Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας | GR.Superenlightme.com

Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας

Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας

Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση του εκφοβισμού στο σχολείο και καταστροφικές επιπτώσεις της στην όσους έχουν εκφοβισμού έχει κάνει τον τρόπο του σε κύρια συνείδηση. Δυστυχώς, ο εκφοβισμός δεν σταματά στο επίπεδο του σχολείου.

Σε μια μελέτη, σχεδόν σαράντα τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι έχουν βιώσει τουλάχιστον κάποια μορφή παρενόχλησης στους χώρους εργασίας (International Journal of διαχείριση του άγχους, Αυγούστου, 2012).

Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να πάρει πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των: αποκλεισμός, λεκτική κακοποίηση, τη σεξουαλική εκφοβισμό, απειλές και γελοιοποίηση. Κοινή και κάπως ύπουλο μορφών εκφοβισμού στο χώρο εργασίας περιλαμβάνουν το κουτσομπολιό, περιττές επικρίσεις, κακοδικίας και δυσάρεστες ανάθεση εργασίας.

Όπως και φοιτητές, εργαζόμενοι υποφέρουν από προβλήματα υγείας, όταν τρομοκρατείται. Ο εκφοβισμός μπορεί να θεωρηθεί ως ακραία μορφή κοινωνικού άγχους. Στη μελέτη αναφέρεται παραπάνω, όσοι βιώνουν εκφοβισμό πιο συχνά, επίσης, ήταν πιο πιθανό να γίνουν ανήσυχοι, κατάθλιψη, έχουν χειρότερη ευημερία και να χάσετε περισσότερη δουλειά. Ο εκφοβισμός μπορεί επίσης να επηρεάσει το πώς θα αντιμετωπίσουν προβλήματα, τα οποία μπορεί να έχει περαιτέρω επιπτώσεις στην υγεία σας, την ευημερία και την απόδοση στην εργασία.

Μαρκίζα

Πώς θα αντιμετωπίσει το άγχος του εκφοβισμού μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία σας. Για να κατανοήσουμε πιθανές στρατηγικές αντιμετώπισης, είναι χρήσιμο να τα χωρίσουμε σε δύο κατηγορίες, Active, επίλυση προβλημάτων αντιμετώπισης - αυτές οι στρατηγικές με στόχο την επίλυση του προβλήματος, και το παθητικό, το συναίσθημα επικεντρώθηκε αντιμετώπισης στρατηγικές επικεντρώθηκε στην αποφυγή, απομακρύνοντας τον εαυτό του (ως ακραίο παράδειγμα , χρήση ουσιών θα αποστασιοποίηση από το πρόβλημα), ή βάζοντας ένα θετικό γύρισμα για το πρόβλημα.

load...

Μια τρίτη στρατηγική αντιμετώπισης περιλαμβάνει επιδιώκουν την κοινωνική υποστήριξη, η οποία απαιτεί από εσάς να αναζητήσουν πληροφορίες και βοήθεια από άλλους για να λύσει το πρόβλημα.

Αντιμέτωποι έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Ενεργά αντιμετώπισης τυπικά έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία, ενώ η παθητική αντιμετώπιση μπορεί να προσθέσει σε προβλήματα υγείας. Το πρόβλημα με την ενεργό αντιμετώπιση, όταν πρόκειται για εκφοβισμό, είναι ότι συνήθως χρησιμοποιείται όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην κατάσταση. Τα θύματα του εκφοβισμού είναι τόσο συχνά σε κατώτερα θέσεις εργασίας για τους θύτες και, ως εκ τούτου, να δείτε την κατάσταση εκτός ελέγχου τους.

Δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις, όταν πρόκειται για παρενόχλησης στους χώρους εργασίας. Ωστόσο, αρχίζουν να διερευνήσει τις επιπτώσεις του εκφοβισμού και το περιβάλλον που τείνει να οδηγήσει σε εκφοβισμού μπορεί να βοηθήσει τους εργοδότες, όπως σχολεία, στοχεύουν εκφοβιστική συμπεριφορά και να κάνετε αλλαγές.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες στρατηγικές για να βελτιώσει τον τρόπο που αισθάνεστε στο νέο βιβλίο μου, την απόκριση στο στρες, και κάνοντας κλικ εδώ για να εγγραφείτε για περισσότερες συμβουλές μου.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η λεκτική κατάχρηση δεν απαιτεί αυξημένη φωνή: 5 διαφορετικούς τύπους

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Τοξικές μητέρες: η άρνηση κρατά τον τροχό στροφή και εσείς σε αυτό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Dbt: επισκόπηση

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προσέγγιση της ζωής χωρίς θυμό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί αυξάνουμε τη φωνή μας με θυμό;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Παράλογος φόβος: μάθηση να ανησυχείς

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αν λέτε αυτά τα 5 πράγματα, τραυματίζετε το παιδί σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να απαλλαγείτε από την αυτοκριτική και τις απαισιόδοξες σκέψεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

7 σημάδια ότι ο ήσυχος τύπος είναι ένας ναρκισσιστής μετά από όλα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επανάληψη του παρελθόντος: ανατροφή του παιδιού σας καθώς μεγάλωνε

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πλαίσιο, απάτη, ψεύτικο: το σύνδρομο απατεώνας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να κατευθύνετε το δικό σας εσωτερικό διάλογο