Είστε bitchy: σταματήστε τη συνεχή παράπονα | GR.Superenlightme.com

Είστε bitchy: σταματήστε τη συνεχή παράπονα

Είστε bitchy: σταματήστε τη συνεχή παράπονα

Πελάτης: «Η κοπέλα μου είπε κάτι για μένα την άλλη μέρα που με έβαλε σε σκέψεις. Είπε, «Ξέρεις, είσαι πολύ πρόστυχο τον τελευταίο καιρό.»»Θεραπευτής:“Και ήταν αυτή σωστά”;

Πελάτης: «Ναι, ήταν πραγματικά. Η μητέρα μου ήταν πρόστυχο όλη την ώρα, και τώρα μπορώ να δω ότι είμαι ακριβώς σαν κι αυτήν. Είναι σαν δεν μπορώ να σταματήσω.»Θεραπευτής:«Μπορείτε να είστε πιο συγκεκριμένος; Τι σας κάνει να συμφωνείτε ότι είστε πρόστυχος;»

Πελάτης: «Για παράδειγμα, πήγα στο φούρνο και η κυρία πίσω από τον πάγκο είπε,“Θεέ μου, είναι μια όμορφη μέρα, έτσι δεν είναι”Χωρίς καν να σκέφτεται, είπα,«εγώ λίγο πιο δροσερές αρέσει. Είναι πολύ ζεστό για μένα.»Όταν πήρα από εκεί, με χτύπησε. Κατάλαβα ότι ήταν πρόστυχο μου να διαμαρτύρονται για τις καιρικές συνθήκες, ήταν απλώς προσπαθεί να είναι φιλικό, και εγώ την καταρρίφθηκε. Έχω κάνει ότι όλη η ζωή μου χωρίς να το γνωρίζουν. Είμαι ακριβώς όπως και η μητέρα μου, και δεν ξέρω πώς να σταματήσει.»Θεραπευτής:«bitchiness δεν ακούγεται σαν μεγάλο πρόβλημα στην αρχή, αλλά μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Μπορεί να σας κρατήσει από το να απολαμβάνουν τη ζωή. Μπορεί να σας κρατήσει από το να έχουν ευχάριστο σχέσεις. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να συνδέσουν με κάποιον που παραπονιέται όλη την ώρα. Έτσι καταλήγουμε όλα μόνος του, και στη συνέχεια σκύλα για το πόσο άσχημα αντιμετωπίζονται εμείς.»

Πελάτης: «Και εμείς δεν συνειδητοποιούμε ότι έχουμε έφερε σε μας. Είναι αλήθεια. Δεν μου αρέσουν οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται για μένα, αλλά εγώ κάνω το ίδιο πράγμα είναι. Πώς μπορώ να σταματήσω «Θεραπευτής:«Το πρόβλημά σας είναι σοβαρό, και είναι πολύ περίπλοκη. Έχει πολλές όψεις. Ο καθένας πρέπει να εντοπίζονται και να αντικατασταθούν με πιο ρεαλιστική και κατάλληλη πεποιθήσεις. Μια πτυχή του προβλήματος σας είναι ότι, όπως και οι περισσότεροι παλαιότερα παιδιά, είστε «υπάκουο παιδί». Είστε υπακούοντας την δυσαρεστημένοι παράδειγμα ότι η μητέρα σας που πριν από εσάς. Όσο θα θέλατε να επαναστατήσουν εναντίον της, θα συνεχίσει να παρακολουθεί τα βήματά της. Θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να «παραβείς» τη μητέρα σου και να αντισταθεί στον πειρασμό να διαμαρτύρονται.»

Πελάτης: «Αυτό είναι δύσκολο να το κάνουμε.» Θεραπευτής: «Ξέρω ότι είναι, αλλά μεγάλους κάνουμε ό, τι είναι δύσκολο. Αξίζει τον κόπο. Αλλά υπάρχουν και άλλα. Όταν κάποιος προσπαθεί να είναι φιλικό και να σας κάνει ευτυχισμένο, που αισθάνονται υποχρεωμένοι να τους καταρρίψουν. Είναι κι αν δεν αξίζουν τη φιλία ή την ευτυχία.»

load...

Πελάτης: «Αυτό συμβαίνει γιατί αισθάνομαι ότι δεν το αξίζουν, έτσι δεν είναι;» Θεραπευτής: «Αυτό είναι σωστό. Επιπλέον, μπορείτε να αισθάνονται ανεπαρκείς για να αντιμετωπίσουν τα καθήκοντα και τις ευθύνες ενός ενήλικα φιλίας. Μπορείτε να τους ωθήσει μακριά με αρνητικότητα, έτσι ώστε υποτίθεται ανεπάρκειες σας δεν θα αποκαλυφθεί αργότερα.»

Πελάτης: «Αυτός είναι ο φόβος μου για την αποτυχία, και την ανασφάλεια μου βγαίνει. Υπάρχει πιο «θεραπευτής:«Ναι. Μια άλλη πτυχή είναι η πεποίθησή σας ότι η ευτυχία είναι μόνο προσωρινή και καταλήγει σε καταστροφή αργότερα.»

Πελάτης: «Το μόνο που έρχεται από μένα γκρίνια;» Θεραπευτής: «Ναι, το θέμα της γκρίνια είναι το επιφανειακό στρώμα. Όπως ξεφλούδισμα ενός κρεμμυδιού, τόσο βαθύτερα θα πάτε, τόσο περισσότερο βρωμάει. Η επόμενη πτυχή είναι η επιβεβαίωση των προφητειών σας της καταστροφής. Όταν οδηγείτε τους ανθρώπους μακριά από εσάς με την γκρίνια σας, μπορείτε να πείτε, «σας είπα έτσι. Ήξερα ότι δεν θα μείνω για πολύ.» Σου δίνει κάτι άλλο για να σκύλα περίπου.» «

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Απαράδεκτο: επιδίωξη έγκρισης 1

Post Διαταραχές προσωπικότητας

4 τρόποι να αντισταθείτε στη θεραπεία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αυτό που κάνω σε έναν ναρκισσιστή πραγματικά σημαίνει

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Δώστε πίσω στη μαμά την ημέρα της μητέρας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο οπτικός βράχος: μια παραβολή σχετικά με την επιρροή της μητέρας και την εξουσία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί οι γονείς σας είναι τόσο κρίσιμοι;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η άρνηση, η άρνηση, η άρνηση: ο ορίζοντας της ύπαρξής μου

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ναρκισσιστής στον ναρκισσισμό: η εσωτερική σέσουλα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Όταν οι ναρκιστές λένε ότι ανησυχούσα και ανησυχούσα για σένα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Οι επιστήμονες εντοπίζουν πιθανό γενετικό κίνδυνο για απόπειρες αυτοκτονίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το φάρμακο του Lou gehrig είναι riluzole για τη διπολική κατάθλιψη

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο θυμός από την παιδική ηλικία