Διπολική φαρμακευτική νοοτροπία | GR.Superenlightme.com

Διπολική φαρμακευτική νοοτροπία

Διπολική φαρμακευτική νοοτροπία

Ζώντας με διπολική διαταραχή συχνά σημαίνει λήψη φαρμάκων τακτικά. Αυτό από μόνο του είναι ένα σκληρό χάπι που καταπίνει. Βρίσκοντας το σωστό φάρμακο «κοκτέιλ» συχνά περιλαμβάνει ένα μήνα (ή περισσότερο) ταξίδι δοκιμές και προσαρμογές. Αλλά μόλις βρείτε το σωστό φάρμακο και τη δόση (s), να παίρνετε τα φάρμακά σας κάθε μέρα, όπως προβλέπεται, οδηγεί τις μηχανές αποκατάστασης και συντήρησης διάθεση. Λείπει το φάρμακο ή να το παίρνετε σε εξωφρενικά διαφορετικές ώρες κάθε μέρα καθιστά δύσκολο για το φάρμακο για να κάνει τη δουλειά του και για εσάς και το γιατρό σας για να πάρετε μια σαφή εικόνα του τι λειτουργεί, τι δεν είναι, και ποια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Ερχόμενοι σε συμφωνία με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής καθημερινά και να θυμόμαστε να το πάρετε κάθε μέρα δεν είναι εύκολο, ειδικά όταν ξεκινάτε ένα νέο φάρμακο. Η οικοδόμηση μιας νέας ρουτίνα στην ημέρα σας παίρνει την πρακτική. Είναι ακόμα πιο δύσκολο αν πάρετε το φάρμακο περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Μερικά απλά βήματα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη διατήρηση σας σε καλό δρόμο με τα φάρμακά σας, επιτρέποντας το φάρμακο να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και μειώνοντας πιθανά προβλήματα από χαμένες δόσεις.

Τα βήματα αυτά ξεκινούν από το γραφείο του γιατρού και να ακολουθήσετε το σπίτι.

Πριν φύγετε από το γραφείο του γιατρού

  • Κατανοήστε τα ονόματα και οι δόσεις των φαρμάκων σας.
  • Να είστε βέβαιος ότι καταλαβαίνετε οποιαδήποτε τιτλοποιήσεις ή εκλεπτύνει - ακριβώς πώς και πότε είστε υποτίθεται για να αυξήσετε ή να μειώσετε δόσεις ενός φαρμάκου.
  • Να είστε σαφής σχετικά με το χρονοδιάγραμμα για τα φάρμακά σας - πότε πρέπει να πάρετε και για πόσο καιρό να περιμένω μεταξύ των δόσεων.
  • Ρωτήστε για τις ειδικές οδηγίες:
    • Θα πρέπει να πάρετε αυτό με τροφή ή με άδειο στομάχι;
    • Είναι αυτό εντάξει για να λαμβάνετε με καφέ / τσάι;
    • Είναι εντάξει για μένα να πίνετε αλκοόλ με αυτό med; Αν ναι, πόσο είναι εντάξει;
    • Τι γίνεται αν χρειάζομαι ένα κρύο φάρμακο ή παυσίπονο - είναι αυτά εντάξει;
    • Χρειάζεται να αποφευχθούν τυχόν συμπληρώματα ή over the counter (OTC) φάρμακα;
    • Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε;
  • Ζητήστε από doc σας για να σας δώσει μια γραπτή φύλλο οδηγιών με αυτά details- υπάρχουν πολλά να θυμόμαστε και περισσότερο από ό, τι θα είναι στο μπουκάλι φάρμακο. Μπορεί να σας δώσει περισσότερες λεπτομέρειες αυτόν τον τρόπο, και έχετε κάτι να σας υπενθυμίσω τι είπε.
  • Ρωτήστε το γιατρό σας για να βάλετε τα στοιχεία επικοινωνίας της σε αυτό το φύλλο. Μάθετε πώς να επικοινωνήσετε μαζί της, αν έχετε απορίες ή ανησυχίες σχετικά με την ιατρική.
  • Πάρτε μια εικόνα αυτού του φύλλου οδηγιών σε περίπτωση που το χάσετε. Και / ή να ζητήσει doc σας για να σας στείλουμε ένα αντίγραφο.

Στο σπίτι

  • Χρησιμοποιήστε ένα κουτί φάρμακο που σας γεμίζουν κάθε εβδομάδα. Αυτό παρακολουθεί τα φάρμακα και σας επιτρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε χάσει μια δόση.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ξεχωριστό κουτί φάρμακα για κάθε ώρα της ημέρας - ένα κουτί πρωί και ένα κιβώτιο βράδυ, για παράδειγμα.
  • Κρατήστε το κουτί φάρμακά σας κοντά σε κάτι που κάνουμε κάθε μέρα. Βάλτε το δίπλα στην καφετιέρα ή την οδοντόβουρτσά σας, το τηλέφωνό σας, ή όπου μπορείτε να φορτίζετε το τηλέφωνό σας.
  • Χρήση του τηλεφώνου / υπολογιστή / tablet σας για να ορίζετε ειδοποιήσεις που θα σας υπενθυμίζουν.
  • Αλλάξτε ξυπνητήρι του τηλεφώνου σας να ακούγεται κάθε εβδομάδα ή έτσι? Αλλιώς το μυαλό σας μπορεί να συνηθίσει το ήχο και αγνοούν αυτό.
  • Go παλιό σχολείο και να αυτοκόλλητες σημειώσεις στο καθρέφτη του μπάνιου σας, ψυγείο πόρτα, καφετιέρα (να σας πω μου αρέσει ο καφές;).
  • Κρατήστε ένα αντίγραφο ασφαλείας κουτί φαρμάκου στο αυτοκίνητό σας, το πορτοφόλι, σακίδιο, ή χαρτοφύλακα.
  • Προσλαμβάνουν τους φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας ή διπλός έλεγχος που πήρατε τα φάρμακά (υποθέτοντας μπορείτε να βρείτε τους φίλους φάρμακα που είναι αρμόδια χωρίς να είναι καταθλιπτικός) θυμίζουν.
  • Εξετάστε τη χρήση ενός φαρμάκου υπενθύμιση εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Ορισμένες εφαρμογές θα σας κείμενο και δεν θα σταματήσει γραπτών μηνυμάτων μέχρι να αναγνωρίσει τη λήψη του φαρμάκου σας. Μερικοί μπορεί να κείμενο τόσο εσείς όσο και τα φάρμακα φίλων σας (ες).

Να θυμάστε ότι αυτό που λειτουργεί για κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργεί για σας. Και ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές στρατηγικές για να βρούμε την καλύτερη λύση για εσάς. Σκεφτείτε το σαν μια ενεργή διαδικασία που θα πρέπει να αλλάξει και να προσαρμοστεί με τον καιρό. Η επικοινωνία με το έγγραφο σας είναι το πιο σημαντικό, και αυτή μπορεί να έχει κάποιες άλλες τεχνικές και συμβουλές σχετικά με το φάρμακο mindfulness. Αν συνεχίσετε να έχετε πρόβλημα να θυμάστε να πάρετε το φάρμακό σας, μην φοβάστε να αφήσει έγγραφο σας γνωρίζουμε! Αυτή μπορεί να αποφασίσει να κάνει αλλαγές στο τέλος της - το med, η δόση, η χρονική στιγμή - που μπορεί να σας βοηθήσει. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές, εκτός αν ξέρει που αγωνίζονται.

Ας γνωρίζουν τις συμβουλές σας για τα φάρμακα mindfulness!

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μια απλή στρατηγική για να ξεπεράσουμε οδυνηρές σκέψεις και συναισθήματα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διαφορά μεταξύ της διπολικής διαταραχής και της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο ναρκισσισμός της dr. Sheldon cooper

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί φωνάζεις και φωνάζεις όταν είσαι θυμωμένος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προστατεύοντας τον εαυτό σας συναισθηματικά

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μητέρες και φόβος αποτυχίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διστάζετε να καλέσετε την αστυνομία;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γρήγορα ο ναρκισσιστής και η κηδεία

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 συνήθειες για επιτυχημένες σχέσεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Έλεγχος στάσης στη διπολική διαταραχή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είσαι ερωτευμένος με έναν ναρκισσιστή; 5 ψυχολογικά έξοδα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς οι αντιξοότητες μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία σας