Δέσμευση αλλαγής | GR.Superenlightme.com

Δέσμευση αλλαγής

Δέσμευση αλλαγής

Τα συναισθήματα είναι ένα φυσιολογικό και υγιές μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Ωστόσο, όταν αγνοούνται αυτά τα συναισθήματα να γίνει «κρούση» και να δημιουργήσει πίεση, την ένταση και την εσωτερική δυσφορία, η οποία οδηγεί σε πόνο. Για πολλούς, η παρόρμηση να ανακουφίσει τον πόνο τους ανατρέπεται από την τεράστια φόβο. Έτσι και πάλι, ότι «μπουκάλι μέχρι» τα συναισθήματά τους και να γίνουν «κρούση».

Αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια μας επιτρέπει να απελευθερώσει την εσωτερική πίεση μας και να ανακουφίσει τον πόνο μας. Καθώς το παλαιό ρητό πηγαίνει, το ανθρώπινο μάτι βλέπει τα πάντα, αλλά η ίδια. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να είναι έναν καθρέφτη, ώστε να μπορούμε να εξετάσουμε το βάθος των λεπτών σημείων δεν μπορούμε να δούμε. Μέσα από την εξερεύνηση με έναν σύμβουλο, γινόμαστε επίγνωση του τι λέει το σώμα και μπορεί να λάβει μέτρα για την αποφυγή λεπτές νύξεις από κλιμάκωση. Καθ 'όλη τη ζωή μας, να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας με τη λήψη «μαθήματα» και εξάσκηση ό, τι μαθαίνουμε. Αν έχετε παίξει τον αθλητισμό, που ήταν προπονητής στα βασικά και να τους ασκηθεί μέχρι να γίνει συνήθεια. Στη δουλειά, που είχαν δείξει τον τρόπο εκτέλεσης των καθηκόντων, στη συνέχεια πήρε όλο και καλύτερα καθώς επαναλαμβάνεται η διαδικασία. Για να μάθετε το μαγείρεμα ή εξωτερική ψήσιμο στη σχάρα, που ακολούθησε τις συνταγές ή να παρατηρηθεί κάποιος με γνωστές ικανότητες, στη συνέχεια, πρόσθεσε προσωπικές σας πινελιές. Έλεγχος συναισθημάτων ενός ατόμου είναι μια άλλη δεξιότητα, μια που παίρνει λίγη ή καθόλου προσοχή μέχρι την αποτυχία να το πράξει αποτελέσματα σε μπελάδες.

Η συμβουλευτική μπορεί να είναι χρήσιμο όταν έχουμε αυτές τις αντιδράσεις να προσφέρει νέα εργαλεία για την προώθηση προσαρμοστικές ικανότητες αντιμετώπισης. Χρησιμοποιούμε αυτές τις αντιδράσεις, όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα που αισθάνονται ανεπαρκώς εξοπλισμένοι για να λύσει. Οι λογικές διεργασίες σκέψης μας έχουν παρασυρθεί από την παλίρροια των συναισθηματικών αντιδράσεων και την καταπολέμηση αντιδράσεις. Είμαστε πολύ πιθανό να κάνει ακριβώς ό, τι τους συνεργάτες μας φιλικό αγώνα περιμένουν από εμάς να κάνουμε. Περιμένουν από εμάς να είναι τόσο ανώριμα και εκδικητική ως έχουν. «Αυτό είναι δίκαιο.» Εμείς τον εαυτό σαμποτάρουν την ευτυχία μας όταν παίζουμε αυτό το παιχνίδι του ρυμουλκό-ο-πόλεμος και να γίνει αμυντικό. Δεν είναι δική μας ευθύνη να τους ισιώσει έξω και να προστατεύονται από τον ανταγωνισμό, μπορούμε να αναπτύξουμε δεξιότητες από συνάντηση με ένα σύμβουλο για να τελειώσει το παιχνίδι του ρυμουλκό-ο-πόλεμος, εμείς δεν πρόκειται να πάρει το σχοινί και να σέρνονται μέσα στη λάσπη. Η συμβουλευτική μπορεί να παρέχει νέους τρόπους αντίδρασης, έτσι ώστε οι άλλοι δεν μπορούν πλέον να προκαλέσουν μας σε αντιδρούν αμυντικά τους δικούς τους όρους.

Αν σκέφτεστε να εισέρχονται συμβουλές, θα πρέπει πρώτα να σκεφτούμε τη δέσμευση που απαιτείται. Αν δεν είστε δεσμευμένοι να είναι ανοιχτή, ειλικρινής, και είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα πράγματα... Θεραπεία μπορεί να αποτύχει. Ο στόχος είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν προσεγμένες αποφάσεις. Είναι πιο χρήσιμο να έχουν ένα πρόσωπο που μπορεί να ακούσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, και στη συνέχεια να παρέχουν αμερόληπτη σχόλια. Θεραπευτής σας θα είναι σαν συντονιστής, δεν είναι κριτικός. Αυτό είναι κάποιος που δεν είναι προκατειλημμένη και ελπίζει να σας βοηθήσουν να επιλύσετε τα θέματα στο χέρι. Οι συνεδρίες μπορεί να είναι έντονη, δύσκολη και συναισθηματικά. Η θεραπεία με το έργο που συνοδεύει απαιτεί προσπάθεια και δεν είναι εύκολο. Μπορώ να σας υποσχεθώ ότι αν βρείτε μια αρμόδια θεραπευτή σας βάλει εμπρός το χρόνο, προσπάθεια και δέσμευση για το έργο, θα βρείτε τον εαυτό σας όπου θα πρέπει να είναι.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Στερεότυπα ψυχική ασθένεια στη συζήτηση πυροβόλων όπλων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αν ο ναρκισσιστής σου δεν το έδωσε, δεν το έχεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Λιοντάρια και τίγρεις και αρκούδες: μια δειγματοληψία από τα πιο αναγνωσμένα 2018 δημοσιεύσεις!

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μου άρεσε η μητέρα να σκοτώσει ξανθιά βόμβα Jean Harlow;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γονείς θυμωμένοι έφηβοι: όταν τα συναισθήματα βρίσκονται υπό έλεγχο

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από μια dsyfunctional οικογένεια

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Επικοινωνία: αποστολή και λήψη μηνυμάτων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Το ερώτημα εάν η διπολική διαταραχή είναι μια ασθένεια

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Συγχώρεση: είναι ευθύνη σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μπορείτε να αποτρέψετε την καταστροφή;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο χρυσός κανόνας της δικαιοσύνης

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Διπολική διαταραχή ερωτήσεις και απαντήσεις: πώς πρέπει οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί με σοβαρά προβλήματα και πολλαπλές διαγνώσεις και φάρμακα;