Από πού προέρχονται τα συναισθήματά μου; | GR.Superenlightme.com

Από πού προέρχονται τα συναισθήματά μου;

Από πού προέρχονται τα συναισθήματά μου;

Η σχέση μεταξύ των γεγονότων στη ζωή σας και τα συναισθήματά σας θα πρέπει να σκιάζεται αν έχετε δυσκολία εντοπισμό τι αισθάνεστε. Φυσικά, υπάρχουν φορές που δεν είστε σε θέση να αναφέρουμε ακριβώς αυτό που αισθάνεστε. Προσδιορισμός τα συναισθήματά σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρει χρόνο για να επικεντρωθεί σε σας και την εσωτερική εμπειρία σας.

Εάν μπορείτε να αποδεχθεί την ιδέα ότι υπάρχει κάθε συναίσθημα για κάποιο λόγο, τότε μπορείτε να βρείτε την τιμή σε κάθε συναίσθημα. Η εύρεση αυτή η τιμή μπορεί να σας επιτρέψει να κατανοήσουν τα συναισθήματά σας και να εκφράσουν τους περισσότερους τρόπους προσαρμοστική. Η έκφραση του θυμού δεν πρέπει να περιλαμβάνει φωνές ή τη βία, θλίψη δεν πρέπει να περιλαμβάνουν κλάμα, φόβος δεν πρέπει να συνεπάγεται την απόκρυψη ή την αποφυγή. Αν ακούσετε τα συναισθήματά σας, να κατανοήσουν τι σημαίνουν τα συναισθήματά σας, τότε μπορείτε να τα επικυρώσει και η έντασή τους θα εξασθενίσει. Αλλά αν αγνοήσουμε ό, τι τα συναισθήματά σας να σας πω, τα συναισθήματά σας δημιουργήσει και μπορεί να οδηγήσει σε μια επίδειξη της καταστροφική συμπεριφορά. Τα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής σας και να αρνηθεί τους είναι να αρνηθούμε μέρος του εαυτού σας.

Τα συναισθήματά σας που σχετίζονται τόσο με το μυαλό και το σώμα σας. Ωστόσο, όπως και τόσες πολλές από τις ιδέες που καθοδηγούν τη ζωή σας, τα συναισθήματα είναι άυλα. Δεν υπάρχει ένας τρόπος για να καθορίσει ένα συναίσθημα. Δεν υπάρχει ένα γεγονός ή αντικείμενο που μπορείτε να καταδείξετε, όπου ο καθένας θα έχει την ίδια ακριβώς συναισθηματική αντίδραση. Όπως, την αλήθεια, τη δικαιοσύνη, την ειρήνη, την άνεση, την ελπίδα? όλες αυτές οι έννοιες όπως η αγάπη και η θλίψη είναι υποκειμενικές, να μπορούν να καθορισθούν από το μάτι του θεατή. Αν δείτε κάποιον να φωνάξει σας, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι τρόποι ερμηνείας της συμπεριφοράς τους. Ήταν κοπή κρεμμύδια; Μήπως κάποιος που ξέρει να πεθάνει; Είναι σε σωματικό πόνο; Συμπεριφορά είναι μια φτωχή καθορισμένη στην κατανόηση των συναισθημάτων.

Αν το βρίσκετε δύσκολο να παρατηρήσετε ή να αναφέρουμε ό, τι εσείς ή άλλοι αισθάνονται, μπορεί να βοηθήσει να δώσει προσοχή στο σώμα. Τα περισσότερα συναισθήματα που βιώνουν στο σώμα. Για παράδειγμα, ο φόβος μπορεί να εμφανιστούν ως ένα κόμπο στο στομάχι σας ή ένα σφίξιμο στο λαιμό σας. Το σώμα μας είναι όλα διαφορετικά, έτσι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο σώμα σας και όχι μόνο στηρίζονται σε άλλους εμπειρίες. Τα συναισθήματα μας προκαλούν σωματική δυσφορία με τη μορφή των πονοκεφάλων, μυϊκή ένταση, ναυτία, εφίδρωση, δύσπνοια, ή αυξημένο καρδιακό παλμό για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αυτοί είναι οι τρόποι σώμα μας επικοινωνεί μαζί μας και μας επιτρέπει να γνωρίζουμε ότι παραμελούμε τον εαυτό μας.

Ως άνθρωπος, θα στηριχθεί για τις αισθήσεις σας να αντιληφθεί και να κρίνει τον κόσμο γύρω σας. Ωστόσο, τα συναισθήματά σας υπαγορεύουν, όπου μπορείτε να τοποθετήσετε την προσοχή σας, τι θα επιλέξετε να τονίσω και πώς μπορείτε να βρείτε νόημα από τη συμπεριφορά των άλλων. Το σώμα σας δεν μπορεί να δει μια αίσθηση ούτε μπορεί να αγγίξει ένα συναίσθημα. Το μυαλό σας δεν μπορεί να έχει νόημα από ένα συναίσθημα. Τα συναισθήματα δεν είναι λογικό ούτε είναι συγκεκριμένα. Ωστόσο, τα συναισθήματα είναι σημαντικά επειδή είναι τα άυλα στοιχεία που οδηγούν τη ζωή σας.

load...

Αυτές οι φυσιολογικές και συναισθηματικές διεργασίες συνυφασμένη. Τα συναισθήματα είναι οι σταθμοί αναμετάδοσης μεταξύ αισθητηριακών πληροφοριών και της σκέψης. Συναισθήματα σας είναι σαν τα προειδοποιητικά φώτα ή μετρητές στο αυτοκίνητό σας. Μετρητές αυτοκίνητό σας να σας πω τι λειτουργεί ή χωρίς να χαλάσει με τα σημαντικά μέρη του κινητήρα σας. Αν το ελαφρύ πετρέλαιο ανάβει και δεν το αντιμετωπίσουμε, μπορείτε να κάψετε από τον κινητήρα του αυτοκινήτου σας. Με παρόμοιο τρόπο, τα συναισθήματά σας να σας πω για τους τομείς της ζωής σας που είναι σημαντικό για εσάς ότι πρέπει να παρακολουθήσει. Μερικά σημαντικά εσωτερική αξία, προσδοκία, στόχος, ή πεποιθήσεων μπορεί να απειληθεί και ίσως να μην γνωρίζουν σε συνειδητό επίπεδο. Ωστόσο, ορισμένοι εσωτερικό μέρος από εσάς γνωρίζει το πρόβλημα και μιλά σε σας αν τα συναισθήματά σας. Ως εκ τούτου, για να εντοπίσετε την αιτία του προβλήματος, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα συναισθήματά σας.

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς να αντιμετωπίσετε το διαζύγιο του γονέα σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στο θυμό;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Εδώ είναι τι συμβαίνει όταν λέτε ναρκισσιστές ότι είναι ναρκισσιστές

Post Διαταραχές προσωπικότητας

8 τρόποι για να αποφύγετε επιχειρήματα στις σχέσεις

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Χρόνια, σταθερή ψευδή ενοχή

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Πώς παίρνεις ηθικές αποφάσεις;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η γιόγκα μειώνει το άγχος; Μια μελέτη σχετικά με τα επίπεδα της γκάμπα

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Λέγοντας την αλήθεια για το θυμό σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

5 εμπόδια για την επούλωση από τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Προσέγγιση της ζωής χωρίς θυμό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Σεξ και άγχος: γιατί κρατώ πίσω - μέρος 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Μπορείτε να προβλέψετε το μέλλον;