Άμεση ικανοποίηση: αυτορρύθμιση στον σύγχρονο κόσμο | GR.Superenlightme.com

Άμεση ικανοποίηση: αυτορρύθμιση στον σύγχρονο κόσμο

Άμεση ικανοποίηση: αυτορρύθμιση στον σύγχρονο κόσμο

Η πλειοψηφία των Αμερικανών λένε αγένεια - κυρίως πίσω από το τιμόνι, για κινητά τηλέφωνα και στην εξυπηρέτηση των πελατών - είναι το μεγαλύτερο έναυσμα για το θυμό τους. Εδώ είναι όπου θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη διαχείριση θυμού για να αντισταθμίσει εχθρικό, παρορμητικός, παιδική επιμονή σας για να πάρει ό, τι θέλετε, όταν το θέλετε. Αν έχετε φτάσει στην ενηλικίωση χωρίς να έχουν την ικανότητα να καθυστερήσει ικανοποίηση, μπορείτε να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη αυτής της ικανότητας τώρα να μειώσει ώθηση που σχετίζονται με προβλήματα σε όλη τη ζωή σας.

Οι προσδοκίες των στιγμιαία ικανοποίηση σε σχέση με την ικανότητα να αυτορυθμιστεί έχουν γίνει ενσωματωθεί στη σύγχρονη ζωή. Ιστορικά, οι άνθρωποι τέθηκαν σε συνθήκες όπου κάποιο επίπεδο δυσκολίας ήταν ο κανόνας. Thrift χρησιμοποιείται για να είναι ένα ουσιαστικό μέρος της μεσαίας τάξης ζωής και τα πράγματα που λαχταρούσε δεν εμφανίζονται αμέσως, έπρεπε να κερδίσει. Ως αποτέλεσμα, υπήρξε πολύ μεγαλύτερη αξία και την εκτίμησή του για το τι θα έπρεπε, αντί να εστιάζει σε αυτό που έλειπε. Υπήρχε μια αίσθηση υπερηφάνειας για γνώση και επίτευγμα έχοντας εργαστεί δρόμο του σε ένα στόχο, στο να είχαν εμπειρίες με τις αντιξοότητες και την ανάπτυξη από τον αγώνα. Στο παρελθόν, καλωσορίσαμε προκλήσεις, μαθαίνουν να «κάνουν-do», να προσαρμοστούν, να περιμένει, ή να εργαστούν για μακρές χρονικές περιόδους για να επιτευχθεί ένας στόχος. Φυσικά, κανείς δεν θα έλεγα ότι σήμερα θα πρέπει να αυξήσει την ταλαιπωρία και να δημιουργήσει εμπόδια για να κερδίσει ό, τι θέλουν ή έχουν ανάγκη. Πρέπει να υπάρχει κάποια χρυσή τομή εκεί.

Πρέπει να έχετε επιτυχία με αυτοέλεγχο και να μάθουν να εφαρμόζουν συνεπή προσπάθεια να είναι υπεύθυνος. Ευημερία δεν προέρχεται από την εύκολη απόλαυση, αλλά από την αίσθηση του απόλυτου ελέγχου, με την εμπιστοσύνη στην προσωπική τους προσπάθεια και να είναι ο κυρίαρχος της μοίρας του. Ωριμότητα είναι για να ανακαλύψει ότι δεν μπορείς να έχεις πάντα ό, τι θέλετε, ώστε να μπορείτε να ασχοληθεί με αυτό, και εξακολουθεί να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι. Η μάθηση που προκύπτει από την καθυστέρηση ικανοποίηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της ανθεκτικότητας. Ελαστικές οι άνδρες έχουν την ικανότητα να αντέχει αντιξοότητες, να αυξηθεί σε μια πρόκληση, να βρουν νέους τρόπους επίλυσης προβλημάτων, να αισθάνονται μια αίσθηση της αυτοπεποίθησης στη διαχείριση της κοινωνικής και υλικό κόσμο, και να ξέρετε ότι δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν.

Μερικοί από εμάς μεγαλώσαμε σε συνθήκες όπου στιγμιαία ικανοποίηση ήταν ο κανόνας. Ο καθένας έχει δει τα παιδιά που έχουν πλημμυρίσει με τα παιχνίδια, δίνεται οποιαδήποτε τρόφιμα που τους αρέσει οποιαδήποτε στιγμή επιθυμούν, έχουν την ψυχαγωγία στη βρύση, χωρίς να χρειάζεται να αρχίσετε να ψάχνετε για αυτό. Ό, τι θέλουν μπορούν να έχουν, χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε για αυτό, να το κερδίσουν, να δημιουργήσει, ή να να βρει μια εναλλακτική λύση, αν δεν είναι πλέον διαθέσιμο. Για τα παιδιά αυτά, τα νέα παιχνίδια να γίνει ένα θαύμα δύο λεπτά, έπαιξε με φευγαλέα επειδή είναι τόσο εύκολο να πάρει, αλλά σύντομα, γρήγορα παραμεριστεί προς όφελος της επόμενης ικανοποίηση. Αυτά τα παιδιά μαθαίνουν να περιμένουμε ότι αυτό που θέλουν πάντα να παρέχονται και δεν θα πρέπει να περιμένουν ή να κάνουν μια προσπάθεια.

Έτσι, τι συμβαίνει σε αυτούς που μεγάλωσαν σε αυτή τη δίαιτα της στιγμιαίας ικανοποίησης; Έχουν δυσκολίες στη ζωή που σχετίζονται με τα προβλήματα με έλεγχο των παρορμήσεων ή η αυτορρύθμιση. Αυτά είναι τα κεντρικά στοιχεία των πολλών ψυχολογικών διαταραχών από τον αλκοολισμό στην κατάχρηση ναρκωτικών σε τυχερά παιχνίδια στον εθισμό πορνογραφίας στο θυμό. Όταν κάτι πάει στραβά για τους άλλους, αυτό είναι δικό τους σφάλμα. Όταν κάτι πάει στραβά γι 'αυτούς, δεν είναι δικό τους λάθος? είναι το σφάλμα των εξωτερικών δυνάμεων. Η ερμηνεία αυτή συχνά ανταγωνίζεται μια κατάσταση. Αίσθημα δικαιούνται κάτι που δεν παίρνουν, οδηγεί σε μια αίσθηση αδικίας, η οποία προκαλεί υπερβολική ξεσπάσματα θυμού.

load...

load...


Post Διαταραχές προσωπικότητας

Unloved στην παιδική ηλικία: 10 κοινά αποτελέσματα στον ενήλικο εαυτό σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ο σύντροφός μου δεν με νοιάζει

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις του / της συζύγου σας;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ένα γράμμα αγάπης για την οργή μου από τον barbara rogers (3)

Post Διαταραχές προσωπικότητας

7 τεχνικές αντιμετώπισης παθητικών επιθετικών ανθρώπων

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αργοπορία για να αποκτήσει τον έλεγχο;

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στο θυμό

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Η ανταπόκριση της χαλάρωσης: πώς να αφήσετε το άγχος

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αντιμετώπιση των ατελειών: αποδοχή των λαθών σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Απαράδεκτο: επιδίωξη έγκρισης 2

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Ρύθμιση ορίων με την οικογένειά σας

Post Διαταραχές προσωπικότητας

Αποδοχή ευθύνης και εύρεση συγχώρεσης