Συνάντηση με μια χρόνια ασθένεια | GR.Superenlightme.com

Συνάντηση με μια χρόνια ασθένεια

Συνάντηση με μια χρόνια ασθένεια

Μπορεί να είναι δύσκολο να ασχοληθεί με τη διάγνωση μιας χρόνιας ασθένειας. Νέα από μια μακροχρόνια ή ισόβια κατάσταση μπορεί να πάρει το φόρο του τόσο για τη σωματική και ψυχική υγεία σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις σχέσεις σας, το σπίτι, την καριέρα και τα οικονομικά.

Κάθε άτομο που έχει διαγνωστεί με μια χρόνια ασθένεια είναι πιθανό να αντιδράσει με διαφορετικό τρόπο. Εκεί θα δύσκολους καιρούς μπροστά, αλλά για την υιοθέτηση ορισμένων στρατηγικών και γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η αντίδρασή σας για τη διάγνωση σας συχνά μπορεί να σας μεταφέρει μέσα από ένα τρενάκι λούνα παρκ των συναισθημάτων, όπως η άρνηση, θυμό, αγωνία, θλίψη, ενοχή και ντροπή. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό και θα περάσει.

Εκείνοι που βιώνουν θυμό μπορεί να διαπιστώσουν ότι το κατευθύνει στο πιο κοντινό τους φίλους και την οικογένειά τους, βάζοντας σε δοκιμασία σε αυτές τις σχέσεις. Μπορεί να είναι χρήσιμο να δούμε έναν θεραπευτή. Έχουν εκπαιδευτεί για να ακούει χωρίς εκφορά κρίσης και να προσφέρουν αμερόληπτες συμβουλές.

Αν το βρείτε πολύ δύσκολο να μιλήσουμε, στη συνέχεια, γράψτε. Κρατώντας ένα ημερολόγιο ή γράφοντας επιστολές που δεν είναι απαραίτητο να στείλετε μπορεί να σας βοηθήσει να δοθεί διέξοδος και να δείτε την πηγή των απογοητεύσεις σας με μεγαλύτερη σαφήνεια.

load...

Παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζουν ένα φάσμα συναισθημάτων είναι φυσιολογικό, θα πρέπει να επαγρυπνείτε για ενδείξεις κατάθλιψης. Θεωρείται ότι περίπου το ένα τρίτο από αυτούς που διαγνώστηκαν με μια μακροπρόθεσμη κατάσταση της υγείας αναπτύσσουν συμπτώματα κατάθλιψης. Αν σε οποιοδήποτε στάδιο θα αρχίσουν να αισθάνονται συγκλονισμένοι, ζητήστε βοήθεια αμέσως.

Κρατήστε τους αγαπημένους σας ενημέρωσε μέσω της συμμετοχής τους στις συναντήσεις και τις συσκέψεις σας, αν είναι δυνατόν. Αυτό θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν μια καλύτερη κατανόηση του πώς ασθένειά σας επηρεάζει.

Τα άτομα με χρόνιες ασθένειες ζουν πλέον περισσότερο και να λάβει πιο ενεργό ρόλο στη διαχείριση της νόσου τους. Είναι ευρέως αποδεκτό σε όλο τον τομέα της υγείας ότι η αυτο-διαχείριση είναι η πορεία προς τα εμπρός και θα ενισχύσει χρόνιες εκβάσεις ασθένεια.

Λαμβάνοντας μια ενεργή προσέγγιση για τη διαχείριση της ασθένειάς σας μπορεί να παρέχει την εμπιστοσύνη, όταν πρόκειται για αποφάσεις σχετικά με τις αλλαγές στη θεραπεία. Οι ασθενείς που αισθάνονται ικανοί να παραμείνει ως ενημερωθεί όσο το δυνατόν για την κατάστασή τους. Αυτό λέγεται για να βοηθήσει επιδείνωση της υγείας όριο.

Κρατήστε ενημερωμένο κατάλογο των ερωτήσεων για να πάρετε μαζί σας σε κάθε ένα από ειδικό ραντεβού σας. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάθε μία από τις ερωτήσεις σας θα απαντηθούν στην επόμενη συνάντησή σας.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, την κοινωνικοποίηση και την άσκηση. Η διατήρηση ενός επιπέδου ομαλότητας μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για την σωματική και ψυχική υγεία σας.

Ωστόσο, η διάγνωση σας μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες αναπόφευκτες αλλαγές στη ζωή. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από μια αλλαγή στην κινητικότητα σας για την προσαρμογή ρόλο δουλειά σας, έτσι ώστε να ταιριάζει υγεία σας. Μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη από έναν σύμβουλο για να σας βοηθήσει να έρθουν σε συμφωνία με αυτές τις αλλαγές. Ο εργοδότης σας πρέπει να σας υποστηρίξει με τις τροποποιήσεις που απαιτούνται για να μπορείτε να κάνετε τη δουλειά σας. Υπάρχουν νόμοι για την προστασία των χρονίως πασχόντων εργαζομένων.

Το σπίτι σας μπορεί να χρειαστεί να τροποποιηθεί ώστε να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Ένας εργοθεραπευτής υγείας μπορεί να ανατεθεί σε σας για να εξετάσει τις λεπτομέρειες και να διατυπώσει προτάσεις.

Σας σύμβουλος νοσοκομείο, κοινότητα κοινωνικό λειτουργό ή την καλή διαβίωση των δικαιωμάτων μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει συμβουλές σχετικά με τις οικονομικές πτυχές.

Εάν ο γιατρός σας σας δίνει το πράσινο φως, τότε θα πρέπει να συνεχίσετε με τον αθλητισμό και άλλες δραστηριότητες για όσο αισθάνεστε άνετα. Η σωματική άσκηση μπορεί να σας δώσει μια ολόκληρη σειρά από πιθανά οφέλη.

Διάγνωση σας μπορεί να σημαίνει ότι είστε υποχρεωμένοι τακτικά για να πάρουν τα φάρμακά τους. Αυτό από μόνο του μπορεί να είναι αποθαρρυντική. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για το σώμα σας να προσαρμοστεί φυσικά με την παρουσία των φαρμάκων, αλλά μπορεί επίσης να πάρει χρόνο από ψυχολογική άποψη.

Σας έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα για τη θεραπεία ή διευθυντής κατάστασή σας. Παίρνετε τους για έναν πολύ καλό λόγο και δεν πρέπει να αισθάνονται άσχημα για εξαρτώνται από αυτούς.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε συνήθως κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια που αντιμετωπίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές μπορούν να γίνουν δόσεις ή το είδος της ιατρικής για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει καλύτερα. Αν έχετε αμφιβολίες ή ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακά σας, θα πρέπει να κατευθύνουν το γιατρό σας.

Υπάρχουν πολλά δίκτυα υποστήριξης που είναι διαθέσιμες για τους ανθρώπους που ζουν με χρόνιες ασθένειες. Όχι ο καθένας ζει με μια μακροπρόθεσμη ιατρική κατάσταση θα θέλουν να επιδιώξει την υποστήριξη μιας κοινότητας? Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν το βρίσκουν να είναι καθαρτική.

Φιλανθρωπικά ιδρύματα, σε απευθείας σύνδεση φόρουμ και τοπικές ομάδες συνάντηση δώσει την ευκαιρία να ανοίξει για την εμπειρία σας ή να μάθουν για τους άλλους.

Δεν πρέπει να φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Αν αισθάνεστε ότι δεν τα καταφέρνετε σωματικά ή ψυχικά, τότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον ειδικό σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές

Goldberg, J. (Φεβρουάριος 8, 2014). WebMD. Αντιμέτωποι με χρόνιες παθήσεις και κατάθλιψη. Ανακτήθηκε από: http://www.webmd.com/depression/guide/chronic-illnesses-depression?page=2

Το Ευρωπαϊκό Δίκτυο για τη χειραφέτηση των ασθενών (10 Απρίλη του 2012). Ασθενής Ενδυνάμωση - Ζώντας με χρόνιες παθήσεις. Ανακτήθηκε από: http://www.enope.eu/media - 14615 / a_series_of_short_discussion_topics_on_different.pdf

Goodwin, Ν, Curry, Ν, Naylor, C., Ross, S., Duldig, W. (Ιούλιος 20, 2012). Διαχείριση Άνθρωποι με μακροχρόνια Προϋποθέσεις: έρευνα για την ποιότητα της Γενικής Ιατρικής στην Αγγλία. Ανακτήθηκε από: http://www.kingsfund.org.uk/sites/files/kf/field/field_document/managing-people-long-term-conditions-gp-inquiry-research-paper-mar11.pdf

load...


Post Περισσότερα για εσάς

7 τρόποι συγγραφείς γράφουν πραγματικά στον σημερινό ενσύρματο κόσμο

Post Περισσότερα για εσάς

Βιβλιοθεραπεία: Χρειάζεστε πραγματικά έναν γιατρό ή κυβέρνηση για να σας πω να διαβάζετε;

Post Περισσότερα για εσάς

7 προειδοποιητικά σημάδια ένας άνθρωπος είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος

Post Περισσότερα για εσάς

8 συμβουλές για να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας

Post Περισσότερα για εσάς

10 θερινές καταχρήσεις κατάθλιψης

Post Περισσότερα για εσάς

5 πράγματα που ο θεραπευτής σας δεν θα σας πει

Post Περισσότερα για εσάς

Αποφύγετε αυτές τις 3 τοξικές συνομιλίες με τα παιδιά σας

Post Περισσότερα για εσάς

Μια νέα εξέλιξη: η κατάθλιψη αναμειγνύεται με το άγχος

Post Περισσότερα για εσάς

4 φορές θα πρέπει να πείτε όχι στην αποπληρωμή της προσοχής Ελλειμματικές ευθύνες στην εργασία

Post Περισσότερα για εσάς

Περιορισμένη λίστα υποχρεώσεων

Post Περισσότερα για εσάς

Πέρα από τα φυσικά: 6 σημεία σιωπηρώς καταχρηστικών σχέσεων

Post Περισσότερα για εσάς

6 τρόποι για να ανοίξετε και να μιλήσετε στη θεραπεία