Κατάθλιψη: ξεχνώντας ποιος ήμουν | GR.Superenlightme.com

Κατάθλιψη: ξεχνώντας ποιος ήμουν

Κατάθλιψη: ξεχνώντας ποιος ήμουν

Μετά είχα το πρώτο μου παιδί, είχα πολλά στο μυαλό μου. Νέα κόρη μου χρειάζονται χειρουργικές επεμβάσεις και επιπλέον ιατρική περίθαλψη νωρίς στη ζωή της. Αυτό ήταν μια τεράστια προσαρμογή για μένα και τον άντρα μου. Χρειάστηκε πολύ συχνά, όταν θα μπορούσα να ξεκουραστούν; Η σκέψη της επιστροφής στην εργασία διαφαινόμενη στο μυαλό μου. Όλα αυτά πήρε έναν φόρο και τελικά να χυθεί έξω σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Πώς θα μπορούσα να τον εαυτό μου να πάρει πίσω;

Πρώτα απ 'όλα, πήρα μέσα από τα πάντα, με γνώμονα την κόρη μου. Έπρεπε να τρέφονται, άλλαξε, πραγματοποιήθηκε, και ούτω καθεξής. Δεν κατάλαβα τι είχα να κάνω με και εξακολουθεί να μου χρειάζονται ούτως ή άλλως. Όσο θα μπορούσα να συνεχίσω αρκετά για να την πάρει αυτό που χρειάζεται, θα μπορούσε να αφήσει να πάει για λίγο.

Μετά από αρκετές εβδομάδες αίσθημα εντελώς επιβαρυνθεί, άρχισα να αναρωτιέμαι για το πώς τα πράγματα «υποτίθεται» να είναι. Ήταν το πώς αισθάνθηκε κάθε νέα μητέρα; Πότε θα σταματήσει να αισθάνεται τόσο σκληρά κάθε μέρα; Πότε θα μετατραπεί σε ένα από αυτά τα πιο χαλαροί οι μητέρες που πηγαίνουν όλα καλά;

Αποφάσισα ότι ίσως αυτό είναι πραγματικά ό, τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια για κάθε νέα μαμά. Απλά βάλτε σε μια πιο ευτυχισμένη λάμψη όταν είναι έξω με τους άλλους. Αλλά τις περισσότερες φορές, ό, τι φαίνεται σαν σκληρή δουλειά και το άγχος. Ήμουν σίγουρος ότι μετά από λίγους ακόμα μήνες και μετά από όλα αυτά τα χειρουργικές επεμβάσεις ήταν πάνω, θα ήθελα να είμαι ο εαυτός μου και πάλι.

Εδώ είναι το πρόβλημα. Είχα αρχίσει να ξεχνάμε πως ήμουν πριν είχα το μωρό μου. Δεν έχω στιγμές tinkling γέλιο όταν κάτι φαινόταν αστείο; Πότε όλα αυτά αρνητική αυτο-talk πάρει πάνω από το κεφάλι μου; Μπορώ ποτέ να βγούμε; Πώς μπορώ να απολαμβάνουν μια μητέρα όταν αισθάνομαι σαν αυτό όλη την ώρα; Είχα στιγμές ευτυχίας, αλλά δεν είχα αισθήματα του περιεχομένου και γενική ικανοποίηση. Ήταν όλα χρωματισμένης με κάτι κακό, κάτι δεν πάει καλά, κάτι που είχα ανάγκη να ξεφύγουμε από. Η κατάθλιψη ήταν παντού.

load...

Όταν πήρα τελικά θεραπεία για την κατάθλιψη μου σχεδόν τρία και μισό χρόνια αργότερα, παρατήρησα αμέσως τις αλλαγές. Είχα κάποιες σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης με προεμμηνορροϊκό δυσφορική διαταραχή μου. Όταν είχα πλέον να φοβούνται τις κούνιες, τη ρύθμιση και την ψυχική εξάντληση, ένιωσα τόσο ελεύθερος. Η ελευθερία αυτή επιτρέψτε μου να διεκδικήσει εκ νέου τη συναισθηματική μου ενέργεια, όπως το δικό μου, δεν την κατοχή της διαταραχής της διάθεσης μου. Η φαρμακευτική αγωγή και κάποια σύντομη θεραπεία με βοήθησε να μείνω αρκετό καιρό ότι τελικά * τελικά * μπορούσε να θυμηθεί τι ήταν όπως πριν σταθερή.

Βγάζει ήμουν πιο ανέμελη, πιο επιεικής, πιο ανοιχτόμυαλοι και την αποδοχή από ό, τι είχε μείνει στην ιστορία. Άρχισα να το κάνουμε για τους άλλους και έμαθα πώς να το κάνουμε για τον εαυτό μου. Αυτό δεν ήταν γρήγορη λύση. Χρειάστηκαν τουλάχιστον δύο χρόνια για να αναιρέσετε όλες τις κακές συνήθειες της κατάθλιψης στο μυαλό μου και με τα συναισθήματά μου. Πιο θετική φυσικό εαυτό μου εμφανίστηκε και πάλι, αν και μερικές φορές που πραγματικά έπρεπε να το prod μαζί. Είχα κάποτε πίστευα ότι θα ξεχάσω αυτή τη γυναίκα όταν έγινα κατάθλιψη. Ποτέ δεν είχα ήταν τόσο χαρούμενη για να βρείτε αυτό που κάποτε χάθηκε.

load...


Post Περισσότερα για εσάς

Αποσύνδεση του μύθου: τα νεότερα φάρμακα έχουν λιγότερες παρενέργειες

Post Περισσότερα για εσάς

Η φροντίδα για το carrie: μια ιστορία της ανατροφής γονέων

Post Περισσότερα για εσάς

7 συμβουλές για να αποφασίσετε πώς μπορείτε να περάσετε το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας

Post Περισσότερα για εσάς

Φλεγμονή του εγκεφάλου και ψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Περισσότερα για εσάς

5 περισσότερες συμβουλές για την εύρεση της αγάπης με μια ψυχική ασθένεια

Post Περισσότερα για εσάς

Η αγκαλιά είναι για τους άντρες;

Post Περισσότερα για εσάς

3 χαρακτηριστικά αποτυχημένων ψηφισμάτων

Post Περισσότερα για εσάς

3 χρήσιμα πράγματα για να πείτε στον έφηβο σας τόνισε

Post Περισσότερα για εσάς

10 συμβουλές διαχείρισης χρόνου για άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας

Post Περισσότερα για εσάς

Καίτε έξω;

Post Περισσότερα για εσάς

Μια ενημερωμένη ετικέτα προειδοποίησης για το zyprexa

Post Περισσότερα για εσάς

8 συμβουλές γραφής από το flannery oconnor