Κατάθλιψη: ένα για πάντα είδος ασθένειας | GR.Superenlightme.com

Κατάθλιψη: ένα για πάντα είδος ασθένειας

Κατάθλιψη: ένα για πάντα είδος ασθένειας

Άκουσα τον άντρα μου που περιγράφουν την υγεία μου με κάποιον στο τηλέφωνο τις προάλλες.

«Είναι σίγουρα καλύτερα», είπε. «Προσπαθεί πολλά νέα πράγματα. Είναι δύσκολο να πω τι να βοηθήσει περισσότερο.»

«Λοιπόν, θα το έχετε πάντα. Θέλω να πω, ποτέ δεν θα πάει μακριά εντελώς. Αλλά αυτή είναι σε θέση να διαχειριστεί τα συμπτώματα της ως αργά. Είναι σε θέση να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί και πάω στη δουλειά.»

Πω πω, σκέφτηκα, το παίρνει. Εκείνος παίρνει πραγματικά.

Κατά κάποιο τρόπο, αποδέχθηκε την διαρκή φύση της ασθένειάς μου, πολύ πριν το έκανα.

Είμαι μια εύκολη πώληση - επικίνδυνα αφελείς - έτσι όταν ακούω τις διαφημίσεις για τα νέα φάρμακα που υπόσχονται ένα τέλος σε σκέψεις θανάτου, κόπωση, απάθεια, και το άγχος, εγώ τους πιστεύω, όπως και πίστευα στον Άγιο Βασίλη μέχρι μέση ο ξάδελφός μου έκανε πλάκα μένα, γιατί ήταν ο τρόπος παρελθόν η εποχή να μην έχουν καταλάβει ότι ήταν ο θείος Steve ο οποίος είχε φορέσει μια λευκή γενειάδα και ho ho ho-σης μεταξύ μαρτίνι του.

load...

Όταν αποφάσισα να πάω την ολιστική διαδρομή, είχα διαβάσει το προφίλ μετά προφίλ στη διατροφή και την υγεία βιβλία για τους ανθρώπους που βρίσκονταν σε τέσσερα είδη των φαρμάκων για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής τους, αλλά από τη στιγμή που αποκλείστηκε γλουτένη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή τους (και να προστεθούν τα ψάρια συμπληρώματα πετρελαίου, ένα προβιοτικό, βιταμίνη Β - 12), θα μπορούσαν να ξεφορτωθώ τα φάρμακά και να απολαύσετε ένα ευτυχώς-ποτέ-μετά από τη ζωή.

Τότε υπήρχε η πραγματικότητα, η οποία δεν παράγει σέξι υγιή δαγκώματα.

Είναι δύσκολο να καταπιεί τελικά το γεγονός ότι η θεραπεία-ανθεκτική κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, και άλλες σοβαρές διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι δια βίου συντρόφους, επειδή το μεγαλύτερο μέρος της βιβλιογραφίας για την υγεία επικεντρώνεται στην εύκολη θεραπείες. Μέσα μαζικής ενημέρωσης μας δεν θα προωθήσει κανένα μήνυμα ότι είναι περίπλοκο ή βρώμικο, τίποτα λιγότερο από την γρήγορη λύση. Όπως Toni Bernhard, συγγραφέας του βιβλίου Πώς να είναι άρρωστο, λέει, «Ο πολιτισμός μας έχει την τάση να αντιμετωπίζουν χρόνιες ασθένειες ως ένα είδος προσωπικής αποτυχίας εκ μέρους του προσβεβλημένου -. Η προκατάληψη είναι συχνά σιωπηρή ή ασυνείδητη, αλλά είναι παρ 'όλα αυτά χειροπιαστό»

Είμαι εξίσου ένοχοι με το πρόσωπο που δεν έχει την καταπολέμηση των συμπτωμάτων όλη της τη ζωή.

Χθες έτρεξα σε έναν φίλο και τον σύζυγό της στην εκκλησία, και ο σύζυγός μου είπε ότι η κόρη του ήταν διπολική και έχει αποπειραθεί να αυτοκτονήσουν τρεις φορές.

«Μήπως αυτή έχει έναν καλό γιατρό;» Ρώτησα.

«Ω ναι,» ο φίλος μου είπε, «αυτή είναι στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια.»

Γιατί ρωτήσω κάτι σχετικά με το γιατρό της;

Επειδή είναι πιο εύκολο για μένα να ακούω ότι ένα πρόσωπο που προσπάθησαν να πάρουν την ζωή τρεις φορές δεν έχει τη σωστή φροντίδα. Αν έχει μια κορυφαία ιατρική ομάδα και είναι ακόμα αυτοκτονίας; Αυτό σημαίνει ότι η ασθένειά της - η οποία είναι η αρρώστια μου - είναι ότι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτούν. Είναι σοβαρά πράγματα.

Ένιωσα τυχερός που έχει μια μέρα χωρίς συμπτώματα. Είμαι ακόμη πιο τυχεροί να είχαν μια σειρά από 13 ελεύθεροι συμπτωμάτων ημέρες, όπως τεκμηριώνεται στο περιοδικό διάθεσή μου.

Η δύσκολη αλήθεια για πολλούς από εμάς με χρόνιες παθήσεις διάθεση είναι ότι, ενώ μπορούμε να βιώσουμε ένδοξο υφέσεις, είμαστε ποτέ θεραπευτεί. Μοιάζει πολύ με τον ασθενή με καρκίνο, πρέπει να ρυθμίσετε εκ νέου όλη τη ζωή μας, έτσι ώστε το πιο σημαντικό πράγμα που κάνουμε κάθε μέρα είναι να παραμείνει σε ύφεση (αν δεν είναι σε ύφεση) ή να θέσει ως στόχο για την ύφεση (αν είμαστε σε ύφεση). Είμαστε πάντα στην πρόσκληση για την έκπληξη επισκέψεις από την ασθένεια μας και ποτέ δεν μπορούν να χαλαρώσουν στο σημείο να ξεχνάμε είμαστε άρρωστοι.

Έχω μάθει από τα μέλη του Έργου Πέρα από μπλε, σε απευθείας σύνδεση ομάδα υποστήριξης της κατάθλιψης μου μέτρια, ότι αυτού του είδους η επαγρύπνηση δεν έχει να απορροφήσει τις διαρροές της χαράς από τη ζωή σας. Εάν γνωρίζετε ότι τα πάντα είναι παροδική - τα καταθλιπτικά επεισόδια και τις υφέσεις - είστε σε καλύτερη θέση να καλωσορίσω τον καθένα. Όπως εξηγεί ο βουδιστής δάσκαλος και συγγραφέας Pema Chodron, η θεραπεία συμβαίνει στην κίνηση μεταξύ συναισθηματικές καταστάσεις ή σε φυσικό κύκλο της διαθέσεις μας. Αυτή γράφει:

Θεωρούμε ότι το θέμα είναι να περάσει το τεστ ή να ξεπεραστεί το πρόβλημα, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα πράγματα δεν πραγματικά να λυθεί. Έρχονται μαζί και να καταρρέουν. Στη συνέχεια, έρχονται και πάλι μαζί και να καταρρεύσει και πάλι. Είναι ακριβώς έτσι. Η επούλωση προέρχεται από εκμίσθωση υπάρχει χώρος για όλα αυτά να συμβαίνουν: χώρος για θλίψη, για την ανακούφιση, για τη δυστυχία, για τη χαρά.

I δημοσιεύτηκε αυτό το απόσπασμα στη σελίδα μου στο Facebook λίγο πίσω, και μια γυναίκα διαφωνούν με αυτό. Ήταν διπολική και είπε ότι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής της της έδωσε μια σταθερότητα πρωτόγνωρη.

Την συγχαρητήρια. Μέρος της με την αξιοζήλευτη. Να κάνω καλύτερα με τις γραμμές από ό, τι με κύκλους. Αλλά αποκατάσταση της υγείας μου είναι ακόμα πάρα πολύ ένα έργο σε εξέλιξη. Απλά ρωτήστε τον άντρα μου.

Έργα τέχνης από τον ταλαντούχο Anya κτητόρων.

Γίνετε μέλος της νέας κοινότητας, του έργου Beyond Blue, για τα άτομα που πάσχουν από χρόνια κατάθλιψη.

Αρχικά δημοσιεύτηκε στο Sanity Break σε καθημερινή Υγείας.

load...


Post Περισσότερα για εσάς

Η νέα πολιτική βασανιστηρίων της αμερικανικής ψυχολογικής ένωσης δεν μπορεί να εφαρμοστεί

Post Περισσότερα για εσάς

7 επίμονοι μύθοι για τους εσωστρεφείς και τους εξωστρεφείς

Post Περισσότερα για εσάς

12 πράγματα που έμαθα από το θεραπευτή μου

Post Περισσότερα για εσάς

5 αποφάσεις που μπορεί να σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Post Περισσότερα για εσάς

3 δείκτες για να δώσετε προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα σας

Post Περισσότερα για εσάς

4 συμβουλές για να ακούσετε κάποιον ακόμα και όταν είναι δύσκολο

Post Περισσότερα για εσάς

Αντιμετώπιση του στίγματος που σχετίζεται με την κατάθλιψη

Post Περισσότερα για εσάς

2017 διάσκεψη για την υγεία 2.0

Post Περισσότερα για εσάς

4 βασικά στοιχεία της υγιούς αγάπης

Post Περισσότερα για εσάς

Μπορείτε να έχετε μεγάλη ευτυχία;

Post Περισσότερα για εσάς

3 μαθήματα σχετικά με την ψυχολογική ευημερία από ένα τσουνάμι των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης: καθηγητής που κατέχει ένα μωρό

Post Περισσότερα για εσάς

Ψυχοκοινωνική δίαιτα: οι αριθμοί χαράς δεν μετριάζουν τις θερμίδες