Δήλωση της ανεξαρτησίας από το φόβο | GR.Superenlightme.com

Δήλωση της ανεξαρτησίας από το φόβο

Δήλωση της ανεξαρτησίας από το φόβο

Ημέρα της Ανεξαρτησίας στις ΗΠΑ είναι η ημέρα που την Αμερική κήρυξε την ανεξαρτησία της από την τυραννική κυβέρνηση, αλλά η πραγματική ανεξαρτησία πήρε πολλά πλέον, δύσκολα χρόνια του πολέμου. Η θυσία των δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων χρειαζόταν πρώτα, πριν από την κήρυξη της ανεξαρτησίας μας είχε κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Και έτσι είναι με κάθε αλλαγή στη ζωή μας. Μπορούμε να κάνουμε τη δήλωση, «Σήμερα, είμαι πρόκειται να αρχίσει να χάσουν βάρος,» ή «Σήμερα, Πάω να προσπαθήσω να απαντήσω σε όλες τις γνωστικές στρεβλώσεις, εξετάζοντας τα στοιχεία και την απάντηση πίσω.» Αλλά οι δηλώσεις αρχίζουν μόνο σημεία - που αντιπροσωπεύουν την αρχή του ταξιδιού μας, όχι το τέλος.

Αλλά δηλώσεις εξυπηρετούν ένα σημαντικό σκοπό - μας (και άλλοι) διαθέτουν στην ανακοίνωση. Κάτι πρόκειται να αλλάξει. Δεν μπορεί να αλλάξει σήμερα, δεν μπορεί να αλλάξει αύριο, αλλά είμαι τώρα διάπραξη τον εαυτό μου σε αυτή την πορεία δράσης.

Προτείνω μια διακήρυξη της ανεξαρτησίας από το φόβο αυτό Ημέρα της Ανεξαρτησίας.

Ο φόβος είναι τόσο ύπουλος και επεμβατική συναίσθημα. Μας εμποδίζει την ανάληψη δράσης στη ζωή μας, όταν απαιτείται δράση. Μας κρατά κάτω από την προσπάθεια κάτι νέο, συνήθως για λίγο καλό λόγο εκτός από το να μην είναι αρκετά γνωρίζοντας τι θα συμβεί (συνήθως αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι απόλαυση, διασκέδαση, ή να μάθουν κάτι καινούργιο). Είναι το σκοτάδι πίσω από την πόρτα που είμαστε τόσο φοβισμένος για να ανοίξει, απλά γυρίστε και τα πόδια.

load...

Ο φόβος είναι μπλέκοντας. Ψυχολόγοι αναφέρονται στην απάντηση «πάλης ή πτήσης» σε φοβισμένοι καταστάσεις, που έχουμε έχουν συσκευαστεί μέσα από τους προγόνους και τη γενετική μας είτε να καταπολεμήσει το πρόβλημα που βρίσκεται μπροστά, ή να τρέξει μακριά από αυτό. Αλλά είμαστε πλέον το κυνήγι μέσα σε μια σκοτεινή σπηλιά για δείπνο την οικογένειά μας. Είμαστε απλά προσπαθούμε να ζήσουμε τη ζωή μας με ειρήνη και ησυχία. Και πώς θα αγωνιστούμε κάτι που δεν μπορούμε να δούμε - η ανασφάλεια, η κατάθλιψη, το άγχος, PTSD, χαμηλή αυτοεκτίμηση; Δεν το κάνουν. Απλά τρέχει μακριά από αυτό.

Και τρέχει το κάνουμε. Προσπαθούμε και να τρέξει μακριά από τόσα πολλά πράγματα στη ζωή μας. Φοβερή παιδική μας ηλικία. Οι σχέσεις μας που είναι ακριβώς πάρα πολύ δύσκολο να δεσμευτούν για την εργασία και την αλλαγή. Οι ευθύνες μας στους άλλους. Η δέσμευσή μας να αναθρέψουν τα παιδιά μας με σοβαρότητα και προσοχή. Ακόμη και τον εαυτό μας και τι θέλουμε πραγματικά από τη δική μας ζωή.

Προσπαθήστε όπως μπορούμε, ωστόσο, οι προσπάθειές μας να τρέξει μακριά συχνά αποτυγχάνουν. Όπως και η βλοσυρή έφηβη που έρχεται πίσω στο σπίτι μετά από μερικές νύχτες μακριά, μαθαίνουμε ότι η ζωή δεν ενδιαφέρονται πραγματικά ό, τι θέλετε σας, αν δεν σταματήσετε να αντιμετωπίσει τους φόβους σας. Σίγουρα, μπορείτε να πάρετε ένα διαζύγιο ή χωματερή σχέση σας που φαίνεται να πηγαίνει πουθενά θετικό γρήγορα. Αλλά ήταν το πρόβλημα με το άλλο πρόσωπο, ή η ίδια η σχέση; Τέτοια προβλήματα απλά επανεμφανίζονται αργότερα, σε μια άλλη σχέση με ένα άλλο πρόσωπο. Μπορείτε έτρεξε μακριά από το πρώτο, αλλά το έκανε λίγο καλό, γιατί το πρόβλημα παραμένει.

Ο φόβος μας διδάσκει ότι είναι φυσικό να τρέχει, είναι εντάξει - αυτό είναι ό, τι κάνουν οι άνθρωποι. Αλλά ο φόβος είναι λάθος. Ο φόβος είναι ένας μοναχικός κλήση σειρήνα σε πιο σκοτεινά συναισθήματα μας, και πολύ συχνά πρόθυμα να ανταποκριθούν σε αυτό. Όπως και η κλήση σειρήνα, όμως, ο φόβος μας δείχνει τίποτα θετικό, μας διδάσκει τίποτα που θα βοηθήσει τις ζωές μας στο μέλλον. Μας συντρίβει ενάντια στους άδειο ακτές της καρδιάς μας και το μυαλό μας.

Αυτή η Ημέρα της Ανεξαρτησίας, σας προτείνω να ξεκινήσει η διαδικασία της βάζοντας το φόβο στην άκρη στη ζωή σας. Πρόκειται για μια διαδικασία, και αυτό θα πάρει χρόνο. Θα πρέπει να μάθουν να βάλει στην άκρη σας μακροχρόνια εμπιστοσύνη και δέσμευση να φοβούνται τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, και την αντικατάστασή τους με τις σκέψεις όλων που μπορείτε να πετύχετε στη ζωή σας, αν σταματήσει «Τι θα συμβεί αν-σης» τον εαυτό σας και την απεικόνιση όλα αυτά κακά πράγματα που θα μπορούσε να συμβεί. Αυτό δεν είναι ένα εύκολο έργο και θα χρειαστεί χρόνος. Αλλά τα καλύτερα πράγματα στη ζωή παίρνουν χρόνο και προσπάθεια, και αυτό είναι εύκολα ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας.

Ζώντας μια άφοβη ζωή είναι να ζει μια γεμάτη ζωή, ανοιχτή σε δυνατότητες, ευκαιρίες και τη χαρά. Κηρύξει την ανεξαρτησία σας σήμερα!

load...


Post Περισσότερα για εσάς

Απαντώντας στην ερώτηση: Τι πρέπει να κάνω με τη ζωή μου;

Post Περισσότερα για εσάς

Ζείτε στη δική σας φούσκα;

Post Περισσότερα για εσάς

10 τρόποι για να φέρετε ξανά τους δημιουργικούς σας χυμούς

Post Περισσότερα για εσάς

Αλλάξτε τη νοοτροπία σας για να βρείτε την αληθινή αγάπη;

Post Περισσότερα για εσάς

5 απλοί τρόποι να εξασκηθείτε αυτό-φροντίδα αυτή την εβδομάδα

Post Περισσότερα για εσάς

3 λόγοι για τους οποίους δεν έχετε έρθει σε απευθείας σύνδεση μόνο και μόνο επειδή είστε μοναχικοί

Post Περισσότερα για εσάς

Περιορισμός της χρόνιας καθυστέρησης για ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας λόγω ελλείψεων προσοχής

Post Περισσότερα για εσάς

5 τρόποι αντιμετώπισης του άγχους μιας παρέμβασης

Post Περισσότερα για εσάς

Στυλ αντιστοίχισης και επικοινωνίας

Post Περισσότερα για εσάς

Ενισχυτές δημιουργικότητας: η μία δραστηριότητα που πάντα προκαλεί τη φαντασία μου

Post Περισσότερα για εσάς

5 μικρούς τρόπους για να δημιουργήσετε τη δική σας ευτυχία

Post Περισσότερα για εσάς

3 πράγματα που μας κρατούν μοναξιά