7 συμβουλές για να αποφασίσετε πώς μπορείτε να περάσετε το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας | GR.Superenlightme.com

7 συμβουλές για να αποφασίσετε πώς μπορείτε να περάσετε το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας

7 συμβουλές για να αποφασίσετε πώς μπορείτε να περάσετε το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας

Όλοι πρέπει να πάρουν αποφάσεις για το πώς να περάσετε το χρόνο μας, την ενέργεια, και χρήματα. Λόγω του έργου ευτυχία μου, τώρα να ζητήσει ρητά ο ίδιος, «θα η απόφαση αυτή με κάνει πιο ευτυχισμένο;»

Είμαι αποφασισμένος να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ευτυχία bang for the buck.

Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που εξετάζουν:

1. Η απόφαση είναι πιθανό να ενισχύσει τις σχέσεις μου με τους άλλους ανθρώπους;

Ισχυρές σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους είναι ένα βασικό - το κλειδί - για την ευτυχία, έτσι ώστε οι αποφάσεις που να με βοηθήσει να οικοδομήσουν ή να ενισχύσουν τους δεσμούς είναι πιθανό να ενισχύσει την ευτυχία μου. Ναι, είναι μια ταλαιπωρία και έξοδα για να πάει στο κολέγιο επανένωση μου, αλλά είναι πιθανό να έχουν μια μεγάλη ευτυχία pay-off.

2. Θα αυτή η απόφαση μου παρέχει με την καινοτομία και την πρόκληση;

Καινοτομία και πρόκληση με κάνει πιο ευτυχισμένο, αλλά και με κάνει να αισθάνονται ανασφαλείς, εκφοβίζονται, απογοητευμένοι, και ηλίθιο. Για να περάσει τον εν λόγω εμπόδιο, εγώ ο ίδιος υπενθυμίζω ότι στο τέλος, παίρνω συνήθως ένα μεγάλο πλάνο της ευτυχίας. Όταν θεωρείται η προσθήκη βίντεο στο blog μου, εγώ ο ίδιος υπενθύμισε ότι η διαδικασία mastering η διαδικασία πιθανότατα θα με κάνει πιο ευτυχισμένο. Και έχει.

3. Ποιο είναι το κόστος ευκαιρίας αυτής της απόφασης; ( «Κόστος ευκαιρίας» περιγράφει το γεγονός ότι κάνει ένα πράγμα σημαίνει ανωτέρω εναλλακτικές λύσεις.)

load...

Ενέργεια, χρόνο και χρήματα είναι περιορισμένα. Ακόμη και αν η απόφαση θα φέρει την ευτυχία, και αν αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψουν την ευκαιρία να κάνει πολλές άλλες δραστηριότητες ευτυχία, την ενίσχυση, μπορεί να μην αξίζει τον κόπο. Θα μπορούσα να αφιερώσω πολλές ώρες για να μάθουν για την κλασική μουσική, και στο τέλος, θα μπορέσετε να απολαύσετε κλασική μουσική περισσότερο, αλλά ότι η δραστηριότητα θα παραγκωνίζει πάρα πολλά άλλα πράγματα που θέλω να κάνω περισσότερα.

4. Μήπως αυτή η απόφαση να με βοηθήσει να υπακούσει την προσωπική μου εντολή για να είναι Gretchen;

Θέλω να διαμορφώσουν τη ζωή μου για να αντανακλούν την ιδιοσυγκρασία μου, τα συμφέροντα και τις αξίες. Αναρωτιέμαι: Είμαι λήψη αυτής της απόφασης στο «Be Gretchen,» ή γιατί θέλω να εντυπωσιάσει τους άλλους ανθρώπους, προσποιούνται ότι είμαι διαφορετικός από το πρόσωπο που πραγματικά είμαι, ή να αρνηθεί την αλήθεια για τον εαυτό μου;

5. Όταν θεωρώ μια συγκεκριμένη πορεία δράσης, αισθάνομαι ενεργοποιείται ή να αποστραγγίζονται;

6. Πόσο ευτυχισμένοι είναι οι άνθρωποι που έχουν κάνει τη συγκεκριμένη απόφαση;

Στο βιβλίο Σκοντάψει Ντάνιελ Γκίλμπερτ για την ευτυχία, ο ίδιος υποστηρίζει ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κρίνουμε κατά πόσο μια συγκεκριμένη πορεία δράσης θα σας κάνει ευτυχισμένο με το μέλλον είναι να ζητήσει από τους ανθρώπους που ακολουθούν αυτή την πορεία δράσης αυτή τη στιγμή, αν είστε ευχαριστημένοι, και υποθέσουμε ότι θα αισθάνονται τον ίδιο τρόπο. Πηγαίνοντας σε ένα οικογενειακό ταξίδι στην Disneyworld. Να πάρει ένα χάμστερ. Μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν Instagram. Η εργασία ως paralegal. Ο εθελοντισμός. Κατά την αξιολόγηση των πιθανών συνεπειών μιας απόφασης, τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων της ευτυχίας - ή την έλλειψή της - μπορεί να είναι πολύ διδακτική για μένα.

7. Εαυτό μου θυμίσει να «επιλέξει τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.»

Οι άνθρωποι κάνουν διαφορετικές αποφάσεις για το ποια είναι η «μεγαλύτερη διάρκεια ζωής» θα είναι, αλλά όταν εγώ ο ίδιος κάνει αυτή την ερώτηση, πάντα βοηθά να δείτε τη σωστή απάντηση, για τον εαυτό μου.

Αυτή η λίστα μπορεί να βοηθήσει να απαντήσει σε ερωτήματα όπως:

  • Θα πρέπει να ενταχθούν στο Facebook;
  • Θα πρέπει να αγοράσετε μια σκηνή;
  • Θα πρέπει να ρίξει ένα κόμμα Ημέρα της Εργασίας;
  • Θα πρέπει να αγοράσετε ένα νέο τραπέζι της κουζίνας;
  • Θα πρέπει να εγγραφείτε για μαθήματα Ισπανικών;

Δεν υπάρχει σωστή απάντηση ή λάθος απάντηση - μόνο η σωστή απάντηση για μένα.

Εσύ τι λες; Έχετε αναπτύξει ερωτήσεις για τον εαυτό σας, ή άλλες στρατηγικές, για να κάνουν σοφές αποφάσεις;

Ήρθα σε New York Times συνέντευξη Adam Bryant του Kip Tindell, του διευθύνοντος συμβούλου του Container Store. Πολύ προκαλούν τη σκέψη - και θα ήθελα πολύ να μιλήσω μια ματιά στο αρχείο του «Φιλοσοφία Επιστολή».

load...


Post Περισσότερα για εσάς

5 βιβλία εγγυημένα για να ξεκλειδώσετε τη δημιουργική ιδιοφυΐα σας

Post Περισσότερα για εσάς

5 πράγματα που δεν πρέπει να ανησυχείτε για τη θεραπεία

Post Περισσότερα για εσάς

10 διάσημα άτομα με κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή και τα δύο

Post Περισσότερα για εσάς

35 μεγάλοι εκκινητές συνομιλιών για ειλικρινείς οικογενειακές συζητήσεις

Post Περισσότερα για εσάς

16 προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να πάσχετε από διαταραχή μετατροπής

Post Περισσότερα για εσάς

6 υγιεινές συνήθειες που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε

Post Περισσότερα για εσάς

5 συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε όταν πρέπει να κάνετε κάποια εργασία

Post Περισσότερα για εσάς

5 σημάδια ότι έχετε καρκίνο της σχέσης

Post Περισσότερα για εσάς

7 αυτο-αγάπη συμβουλές για να ενισχύσει άμεσα τη διάθεσή σας

Post Περισσότερα για εσάς

6 τρόποι για να διαχειριστείτε με προσοχή σκληρά συναισθήματα

Post Περισσότερα για εσάς

3 επίπεδα διασκέδασης: πρόκληση, φιλοξενία και χαλάρωση

Post Περισσότερα για εσάς

4 συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά με προβλήματα εγκατάλειψης