Υπάρχουν άγνωστοι οικογενειακοί κανόνες που τρέχουν τη ζωή σας; | GR.Superenlightme.com

Υπάρχουν άγνωστοι οικογενειακοί κανόνες που τρέχουν τη ζωή σας;

Υπάρχουν άγνωστοι οικογενειακοί κανόνες που τρέχουν τη ζωή σας;

Κάθε οικογένεια τους έχει, αλλά κανείς δεν μιλάει ποτέ γι 'αυτούς.

Μερικές φορές είναι θετικό και υγιές. Άλλες φορές, είναι τοξικές.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτά τα ισχυρά μηνύματα από τον εαυτό τους την παιδική ηλικία φυτό στο σπίτι σας στη βάση του εγκεφάλου σας και να γίνει μια ασυνείδητη μέρος του πώς ζείτε στον κόσμο των ενηλίκων? ίσως ακόμη και ενσωματωμένο σε πολύ λογική σας για το ποιος είσαι: ταυτότητά σας.

Διαβάστε την παρακάτω λίστα, και να δούμε αν κάποια από αυτές τις σιωπηλή κανόνες της οικογένειας να σας μιλήσω. Μήπως η οικογένειά σας να συμμορφώνονται με ένα, δύο ή και περισσότερα;

Όπως μπορείτε να διαβάσετε στη λίστα, γράψτε τα μηνύματα που αισθάνονται οικεία. Αυτά είναι τα μηνύματα που τρέχει μέσα από το κεφάλι σας, που επηρεάζει τις επιλογές σας, τα συναισθήματα, και η ζωή μέχρι σήμερα.

Έλαβε γνώση αυτών των ισχυρών αισθήσεις του κανόνες μπορεί να σας απελευθερώσει για να τα παρακάμψετε. Μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο τους και την αντιμετώπιση τους, αντί να τους αφήνουμε να τρέξει τη ζωή σας.

load...

Το μήνυμα:

Μην μιλήσουμε για ______.

Η σιωπή είναι κακό. Να συμπληρώσετε πάντα.

Μην κάνετε καλύτερα από τους γονείς σου.

Μην επισκιάσει τους άλλους στην οικογένεια.

Όποιος φωνάζει τις πιο δυνατές νίκες.

Μην αναστατώσει τον πατέρα σου (ή μητέρα).

Μην εμπιστεύεστε κανέναν έξω από την οικογένεια.

Ορισμένα πράγματα πρέπει να κρατηθεί μυστικό από όλους εκτός της οικογένειας.

Πράξη όπως δεν μπορείτε να δείτε ______.

Οι φίλοι σας θα σας προδώσει. Μπορείτε να βασιστείτε μόνο στην οικογένειά σας.

Δεν βλάπτει να στρίψει την αλήθεια τώρα και στη συνέχεια.

Λευκό ψέματα είναι εντάξει.

Όλα τα ψέματα είναι εντάξει.

Αν δεν το αναγνωρίζουν, δεν είναι πραγματικό.

Η οικογένεια έρχεται πρώτη.

-----------------------

Θέλοντας κάτι είναι εγωιστικό.

Χρειάζεται κάτι είναι εγωιστικό.

Τα συναισθήματα είναι ένα σημάδι αδυναμίας.

Οι ανάγκες είναι ένα σημάδι αδυναμίας.

Μην κάνετε ερωτήσεις.

Δεν έχουν ανάγκες.

Μην μιλήσουμε.

Αρνητικό συναίσθημα είναι επιβλαβής για τους γύρω σας.

Μην φέρνετε κανένα πόνο στο σπίτι.

Πάντα να ενεργούν σαν όλα είναι εντάξει, ακόμα και όταν δεν είναι.

Μην μιλήσουμε για κάτι σημαντικό.

Δεν αναφέρονται σε κάτι αρνητικό.

Μην ταράξει τα νερά.

Δεν αγωνίζονται (σύγκρουση) επιτρέπεται.

Μην κάνετε θόρυβο.

Κρατήστε τα προβλήματά σας με τον εαυτό σας.

Χειριστείτε τον εαυτό σας.

Το αποτέλεσμα:

Κάθε ένα από αυτά τα ισχυρά μηνύματα που κάνει ένα συγκεκριμένο είδος της βλάβης. Κάθε σας δίνει την ενέργεια για να κάνουμε το λάθος πράγμα στην ενήλικη ζωή σας.

Τα μηνύματα πάνω από τη γραμμή όλα θα συσταθεί για να προσποιούνται, αρνηθεί, ή συστροφή πραγματικότητα, μύτες των ποδιών γύρω από τους ανθρώπους αντί να τους αμφισβητήσει. Κρατήστε τα οικογενειακά μυστικά με κάθε κόστος, ή δεν εμπιστεύονται κανέναν που δεν είναι οικογένεια.

Τα μηνύματα αυτά θα σας οδηγήσει να πάρουν αποφάσεις δεν είστε υπερήφανοι, βάλτε την οικογένειά σας πριν από τον εαυτό σας ακόμα και όταν είναι επιβλαβής, και έχουν προβλήματα με την υπερβολική συναισθηματική έκφραση.

Τα μηνύματα κάτω από το όριο που έχει συσταθεί για να θυσιάσει τον εαυτό σας για το τι αισθάνεται σαν το μεγαλύτερο καλό... Το καλό της οικογένειας. Κρατήστε τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας, δεν προκαλούν προβλήματα, δεν μοιράζονται, εμφάνισης ή (ίσως) να νιώσει συναισθήματα, ειδικά όταν είναι αρνητική.

Τα μηνύματα αυτά, στην ενήλικη ζωή, σας κάνει να νιώσετε βαθιά και προσωπικά άκυρο? σαν να μην σταθεί επί ίσοις έδαφος με όλους τους άλλους.

Όλα τα μηνύματα που έχουν τη δύναμη να σας κάνει να αισθανθείτε σύγχυση, δυσαρεστημένος, και άσχημα για τον εαυτό σας. Όλα αυτά θα σας αναγκάσει να έχουν προβλήματα με κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες.

Όλα αυτά μπορεί να παρακαμφθεί από εσάς.

Τέσσερα βήματα για να Παράκαμψη μια άρρητη Οικογένεια άρθρο

1. Γίνετε επίγνωση των κανόνων που είναι στο κεφάλι σου. Κρατήστε τη λίστα σας εύκολα προσβάσιμο, και να το εξετάζετε συχνά.

2. Δώστε προσοχή: Παρατηρήστε όταν ένας από αυτούς τους κανόνες μιλά σε σας. Η συνειδητοποίηση είναι η μισή μάχη.

3. Μακιγιάζ μια αντίθετη, υγιή κανόνας για την αντιμετώπιση κάθε νοσηρό ένα. Για παράδειγμα,

Μην μιλήσουμε για _________

Γίνεται

Μιλάμε για __________.

Και

Αρνητικό συναίσθημα είναι επιβλαβής για τους γύρω σας

Γίνεται

Αρνητικό συναίσθημα δεν είναι επιβλαβής για τους γύρω σας, αν το εκφράσει με έναν υγιή τρόπο.

4. Κάντε μια προσπάθεια να μάθουν τις δεξιότητες που έχασε στην παιδική ηλικία: το σκοπό, την αξία και το κύρος των συναισθημάτων σας. Τα συναισθήματά σας θα σας καθοδηγήσει αν θέλετε μόνο να αρχίσει να ακούει τους προβληματισμούς τους, τη χρήση τους και να τις διαχειριστούν. Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθει αυτές τις δεξιότητες.

Για βοήθεια στην εκμάθηση συναισθηματικές δεξιότητες, και επιτακτικούς ισχυρά μηνύματα από την παιδική ηλικία, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ποιο ειναι το νοημα?

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τέσσερα βήματα για να θεραπεύσουν τα κενά συναισθήματα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Επισήμανση ενός κοινωνικοπαθητικού: απαντήσεις στις ερωτήσεις σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο άνθρωπος εναντίον της γυναίκας: οι επιπτώσεις της παιδικής ηλικίας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η κατάρα της αντίθετης εξάρτησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

6 λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να εντοπίσουμε έναν ψυχοπαθή στη μέση μας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 5 βασικά βήματα για την αλλαγή ενός χαρακτηριστικού προσωπικότητας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε απλά βήματα για να μάθετε την προσοχή που πραγματικά λειτουργούν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Δεν είναι δήμαρχος; κατανοήστε και διαχειριστείτε τη δυσφορία σας σε ομάδες

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης στη σχέση σας με τον πατέρα σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική διαφορά μεταξύ των επιπτώσεων της κατάχρησης και της παραμέλησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς η συναισθηματική παραμέληση της παιδικής ηλικίας επηρεάζει την ενήλικη εργασία σας