Τι θέλεις να σου είπαν οι γονείς σου; | GR.Superenlightme.com

Τι θέλεις να σου είπαν οι γονείς σου;

Τι θέλεις να σου είπαν οι γονείς σου;

Η παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση (CEN) είναι, εξ ορισμού, τίποτα. Πώς μπορεί κάτι να είναι κάτι; Πώς μπορεί κάτι να είναι μια πηγή διαρκούς πόνου και του αγώνα; Φαίνεται ανεξιχνίαστο... Μέχρι να το δούμε μέρα με τη μέρα, στο γραφείο σας, όπως έχω.

Facebook απαντήσεις στην ερώτηση: Τι θέλετε γονείς σας είχε πει σε σας;

Τίποτα πολύ. Δεν θυμάμαι να μιλήσει με καθόλου.

Έχετε το δικαίωμα να τα συναισθήματά σας, και το δικαίωμα να ακουστούν και να τους θεωρείται.

Πιστεύουμε σε εσάς.

Πως αισθάνεσαι? Εσυ τι θελεις? Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τη ζωή έξω.

Σ'αγαπώ. Είσαι αρκετός. Είμαι περήφανος για σένα.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το ποιος είσαι.

Είσαι καλά?

Θέλετε να μιλήσουμε γι 'αυτό; Φαίνεσαι αναστατωμένος.

 Η αγάπη μου για σένα είναι άνευ όρων.

Δεν υπάρχει τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορείτε να κάνετε. Έτσι, να σηκώνεται, τους ώμους πίσω και να πάει εκεί έξω.

load...

 Συγγνώμη…

Μακάρι να σήμαινε αυτό που είπε.

Ότι ήμουν όμορφη.

Μπορείτε να κάνουν λάθη και δεν θα σκεφτεί τίποτα λιγότερο από εσάς. Δεν χρειάζεται να είναι τέλεια.

 Μην φοβάστε. Θα είναι εντάξει. Τα πράγματα θα πάνε στραβά, αλλά δεν πειράζει. Είμαστε όλοι το ίδιο.

Είναι εντάξει για να θυμώσει / λυπημένος / τρελή.

Κάτι που δεν ήταν συναισθηματική κακοποίηση...... Κάτι που δεν μου αφήνει αίσθημα άνευ αξίας ή ότι έπρεπε να τους ευχαριστήσουν για την προσοχή τους.

-------------------------------------------------- -

Πρόσφατα δημοσιεύτηκε ερώτημα του τίτλου αυτού του ιστολογίου στο Facebook σελίδα, Webb μου Σύνδεση. Πήρα πολλές χρήσιμες και εγκάρδιες αντιδράσεις. Τα εισαγωγικά παραπάνω είναι η άμεση δειγματοληψία από αυτούς.

Γιατί ρωτώ αυτό το συγκεκριμένο ζήτημα; Επειδή από την εμπειρία μου ως ψυχολόγος, έχω διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι είναι από τη φύση πολύ περισσότερο σε θέση να σκεφτούν και να περιγράψει το τι επιθυμούν οι γονείς τους δεν είχαν κάνει ή να τους είπε ό, τι επιθυμούν οι γονείς τους είχαν κάνει και τους είπε.

Η διάκριση αυτή είναι επίσης μια δίκαιη περιγραφή της διαφοράς μεταξύ της κακοποίησης και παραμέλησης. Κατάχρηση είναι μια δράση, ενώ η παραμέληση είναι η έλλειψη δράσης. Ο εγκέφαλός μας καταγράφει και να θυμάται πράγματα που συνέβησαν (όπως κατάχρηση δεσπόζουσας θέσης), ενώ οι εγκέφαλοί μας δεν παρατηρήσετε πράγματα που δεν συμβαίνουν (αμέλεια).

Ποια φαίνεται χειρότερο: ένας γονέας που κραυγάζει και φωνάζει ένα παιδί και τον καλεί ονόματα; Ή ο γονέας που απλά δεν μιλούν ή να συμμετάσχει το παιδί σε όλα;

Έχω δει ότι η αποτυχία να συμμετάσχουν, προειδοποίηση και επιβεβαιώνουν ένα παιδί κάνει εξίσου μεγάλη ζημιά σε αυτόν ή αυτήν ως κακοποίηση, αλλά τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά. Ένα κακοποιημένο παιδί θα αισθανθεί «χτυπήσει» λεκτικά, σωματικά ή συναισθηματικά? ενώ ένα παραμελημένο παιδί θα αισθανθεί απλά «στη θάλασσα,» άκυρο και μόνο.

Βλέπω παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση (CEN) ως μία από τις μεγαλύτερες πιθανές απειλές για τις μελλοντικές γενιές. Είναι δύσκολο να σταματήσει κάτι που είναι αόρατο, άυλο, αόρατος και unmemorable.

Η λεπτότητα της CEN δίνει επιπλέον δύναμη. Πολλοί ενήλικες που μεγάλωσαν με την απουσία συναισθηματικά προσεγμένες παρατηρήσεις και ερωτήματα, όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω δεν αναγνωρίζουν τη ζημιά που η απουσία τους έχει γίνει. Και ακόμα και όταν το αναγνωρίζουν, δεν μπορούν να πιστέψω ή να κατανοήσουν αυτό.

Οι άνθρωποι με CEN υποτιμούν κατά πολύ τις επιπτώσεις της πάνω τους. CEN είναι, εξ ορισμού, τίποτα. Πώς μπορεί κάτι να είναι κάτι; Πώς μπορεί κάτι να είναι μια πηγή διαρκούς πόνου και του αγώνα; Φαίνεται ανεξιχνίαστο... Μέχρι να το δούμε μέρα με τη μέρα, στο γραφείο σας, όπως έχω.

Ένα ζευγάρι από τους κριτικούς του βιβλίου μου, Τρέξιμο στο άδειο, έχουν πει ότι τα κεφάλαια ανάκαμψη είναι μη ρεαλιστικές, επειδή είναι να βοηθήσει τους αναγνώστες τους εαυτούς τους δώσει ό, τι ποτέ δεν πήραν. Αλλά ξέρω ότι οι άνθρωποι με CEN μπορεί να κάνει τεράστια πρόοδο προς την κατεύθυνση αυτή. Απαιτεί προσπάθεια και κίνητρα, αλλά είναι πάρα πολύ δυνατή. Ξέρω αυτό επειδή έχω παρακολουθήσει να συμβεί πολλές φορές.

Όλα τα συναισθηματικά παραμελημένα ανθρώπους που προσφέρονται αυτές τις πολλές αιτήσεις σε απάντηση στην ερώτησή μου κρατήσει ένα μυστικό κλειδί. Ένα κλειδί για την εκπλήρωση των δικών τους αναγκών? ένα κλειδί που προσφέρει θεραπεία, παρηγοριά και των καυσίμων.

Πώς να Δώστε στον εαυτό σας αυτό που δεν πήρε ποτέ:

  • Αν οι γονείς σου δεν σου μιλήσω, τότε μιλάμε περισσότερο για τον εαυτό σας. Βάλτε τον εαυτό σας σε καταστάσεις όπου θα πρέπει να μιλήσουμε.
  • Αν ποτέ οι γονείς σας σας είπε ότι θα ήταν αρκετά καλή, τότε θα πρέπει να επιλύσετε αυτό το ζήτημα για τον εαυτό σας. Είστε αρκετά καλός; Ακούστε την απάντησή σας, και πιστέψτε το.
  • Εάν οι γονείς σας δεν εννοούσε αυτά που είπε, τότε θα πρέπει να δεσμευτούν για τον εαυτό σας να σημαίνει πάντα αυτό που λέτε. Μιλούν πάντα την αλήθεια, δεν έχει σημασία πόσο δύσκολο μπορεί να είναι.
  • Αν ποτέ οι γονείς σας ρωτήσει εάν ήταν εντάξει, τότε θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας αυτό συχνά, και να ακούσετε προσεκτικά την απάντησή σας.
  • Εάν οι γονείς σας δεν το είχα προσέξει όταν ήταν αναστατωμένος, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να παρατηρήσετε πάντα ό, τι αισθάνεστε και γιατί.

Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, η απάντηση βρίσκεται μέσα σου. Το κλειδί είναι η αυτογνωσία.

Επειδή μόλις ξέρετε τι δεν έχετε, ξέρετε τι χρειάζεστε. Και όταν ξέρεις τι χρειάζεστε, μπορείτε να καταλάβω πώς να το πάρει. Και τότε θα πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να δώσετε στον εαυτό σας και τα παιδιά σας ό, τι ποτέ δεν έχεις τον εαυτό σας, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όταν ο ναρκισσιστής γίνεται επικίνδυνος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Για το 2018: σταμάτα να παραμελείς τον εαυτό σου

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Robin Williams και συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 λεπτή οικογενειακή δυναμική που μπορεί να καταστρέψει τις διακοπές σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Προσοχή στη βίαια ειλικρινή

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Απολωλός πρόβατο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η πιο σημαντική σχέση όλων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η αγάπη και ο πλούτος δεν αρκούν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 σημάδια που έχετε συναισθηματικά παραμελημένους γονείς

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε πεινασμένοι ή άδειοι; Πώς να γνωρίζετε τη διαφορά

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να ξέρετε τι θέλετε

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μην το διαβάσετε αν δεν είστε μητέρα