Συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια; 7 συμβουλές για τις διακοπές | GR.Superenlightme.com

Συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια; 7 συμβουλές για τις διακοπές

Συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια; 7 συμβουλές για τις διακοπές

Λοιπόν, είναι η εποχή του χρόνου πάλι. Η πιο δύσκολη περίοδος για σας αν ανήκετε σε μια συναισθηματικά αμελής οικογένεια.

Ποια είναι λοιπόν η παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση (CEN); Και τώρα που είστε ένας ενήλικας, πώς μπορείτε να πείτε εάν η οικογένειά σας έχει;

Η παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση (CEN): Όταν οι γονείς αδυνατούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού.

CEN μπορεί να είναι εξαιρετικά αόρατη, λεπτή και unmemorable όταν αυτό συμβεί σε σας ως παιδί. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε αυτό που συμβαίνει, αλλά υπάρχουν κάποιες σαφείς ενδείξεις ότι στην οικογένεια, ακόμα και μετά τα παιδιά που καλλιεργούνται.

Οκτώ Σημάδια του Συναισθηματικά Παραμέλησης Οικογένεια:

  1. Η οικογένειά σας έχει την τάση να μην μιλήσουμε για πράγματα που είναι συναισθηματική, διαπροσωπικές, επώδυνη, αρνητικές ή γενικά νόημα.
  2. Αγαπάτε τους γονείς σας, αλλά μπορείτε επίσης να τρέφουν μια βαθιά, ανεξήγητη δυσαρέσκεια ή θυμό προς αυτούς.
  3. Μπορείτε να πάτε σε οικογενειακές εκδηλώσεις με την ελπίδα να απολαύσετε τον εαυτό σας, αλλά έρχονται συχνά μακριά αίσθηση άδειο και απογοητευμένος.
  4. Είναι δύσκολο ή διαπροσωπικά προβλήματα στην οικογένεια γενικά αγνοούνται, αντί να αντιμετωπίζονται άμεσα.
  5. Αισθάνεται σαν αδέλφια σας βρίσκονται σε ανταγωνισμό μεταξύ τους, αλλά δεν είστε σίγουροι για το τι.
  6. Αγάπη στην οικογένειά σας εκφράζεται μέσω της δράσης (να κάνουμε πράγματα για τους ανθρώπους), και όχι τόσο από τα λόγια ή τη σωματική έκφραση.
  7. Συναίσθημα - ίσως μόνο αρνητικό συναίσθημα, αλλά ίσως ΟΛΑ τα συναισθήματα - είναι ταμπού στην οικογένειά σας.
  8. Αισθάνεστε εκπληκτικά μοναξιά, ή προς τα αριστερά έξω, όταν είστε με την οικογένειά σας.

Αν διαβάσετε αυτή τη λίστα και να αισθάνονται ότι ορισμένα από αυτά τα σημάδια περιγράφουν την οικογένειά σας, τότε θα βρεθούμε αντιμέτωποι με κάποιες ιδιαίτερες προκλήσεις αυτή την εορταστική περίοδο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι οικογένειες CEN είναι διαφορετικό από όλα τα άλλα σε πολύ σημαντικούς τρόπους.

load...

Η οικογένεια CEN λειτουργεί χωρίς ζωτικό συστατικό? ένα συστατικό που δεν είναι μόνο σημαντική, είναι απαραίτητη. Είναι η κόλλα που θα δεσμεύουν και η ενέργεια που θα προκαλέσει. Είναι συναισθηματική επικύρωση, την έκφραση και τη σύνδεση.

Μην πείτε ότι.

Μην μοιράζεστε αυτό.

Δεν χρειάζεται αυτό.

Να μην αισθάνονται ότι.

Αυτά είναι τα σιωπηλή μηνύματα της οικογένειας CEN. Κανείς δεν έχει να τους μιλήσει, γιατί όλοι γνωρίζουν. Θα πρέπει να θυσιάσουν τον αληθινό εαυτό σας, ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ταράξει την οικογένεια βάρκα.

Όπως ένα όμορφο κέικ ψήνεται χωρίς ζάχαρη ή ένα απόλυτα σφραγίσει μπριζόλα χωρίς καρυκεύματα, η οικογένεια της CEN μπορεί να εμφανιστεί ιδανικό. Μόνο όσοι το δοκιμάσετε θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι σωστό.

Κάθε μεμονωμένο άτομο στην οικογένεια μπορεί να είναι υπέροχο. Αλλά όταν βάζετε όλους αυτούς τους υπέροχους ανθρώπους σε ένα δωμάτιο μαζί, αισθάνεται κάπως λείπει. Κάθε αισθάνεται αποσυνδεθεί και απογοητευμένος. Κάθε αισθάνεται ανεξήγητα και μόνο.

Πώς να επιζήσει και να ευδοκιμούν Μέσα από τις διακοπές με την CEN οικογένειά σας:

  • Να ξέρετε ότι το πρόβλημα αυτό δεν είναι για σας, ούτε θα προκληθεί από εσάς. Είστε απλά ένα θύμα του.
  • Καταλάβετε ότι τα μέλη της οικογένειάς σας είναι πιο πιθανό να μην γίνει αυτό επίτηδες? στην πραγματικότητα μάλλον δεν συνειδητοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά.
  • Πριν πάτε για οικογενειακή συγκέντρωση των διακοπών σας, παύση μια στιγμή για να προετοιμαστούν. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας από τους περιορισμούς της οικογένειας, και ότι δεν είναι δικό σου λάθος. Συγκεντρώστε συναισθηματική δύναμη σας, και να κάνουμε το καλύτερο για να μειώσει τις προσδοκίες σας.
  • Προσπαθήστε να σταματήσω να ψάχνω για τα μέλη της οικογένειας για αυτό το ζεστό συναίσθημα διακοπών. Δυστυχώς, δεν μπορώ να σας δώσω ό, τι οι ίδιοι δεν έχουν.
  • Σκεφτείτε τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας που μπορεί να σας δώσει την αίσθηση του ανήκειν, τη σύνδεση, τη στήριξη, την επικύρωση και την αγάπη. Ο σύζυγός σας ίσως; Τους φίλους σας? τα δικά σας παιδιά; Αυτοί είναι οι άνθρωποι να προσπαθήσουν να ενωθούν με αυτές τις γιορτές.
  • Εξετάστε το σπάσιμο του κώδικα. Εάν η οικογένειά CEN σας δεν είναι σκληρή - μια πιο είδος, καλοήθη τύπο της οικογένειας, μπορείτε να εκπλήξει όλους αυτή την εορταστική περίοδο. Παράδοση κάποιες συζητήσεις για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Συζήτηση για κάποιο αρνητικό θέμα, ή να εκφράσετε την αγάπη σας για κάποιον. Μπορείτε να κάνετε μερικοί άνθρωποι άβολα, αλλά δυσφορία μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα.
  • Ξεκινήστε που εργάζονται για τις επιπτώσεις της CEN που μεγάλωσα. Ελάτε σε επαφή με τα συναισθήματά σας, μάθετε πώς να τους ακούσουμε, να τα χρησιμοποιούν και να τα μοιραστείτε. Και πάνω απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε περάσει CEN σας προς τα κάτω για να τα δικά σας παιδιά.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη CEN, πώς θα παίζει έξω στην ενήλικη ζωή, και πώς να το θεραπεύσει στον εαυτό σου, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο Τρέχοντας σε άδειο.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ανανεώστε τη ζωή σας τοποθετώντας τον εαυτό σας πρώτα (τελικά)

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε πεινασμένοι ή άδειοι; Πώς να γνωρίζετε τη διαφορά

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όλο το άγχος δεν είναι το ίδιο: 3 τύποι, 3 λύσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο άνθρωπος εναντίον της γυναίκας: οι επιπτώσεις της παιδικής ηλικίας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 3 στάδια των σχέσεων και η συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 10 μαθήματα παιδικής συναισθηματικής παραμέλησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όταν ο ναρκισσιστής γίνεται επικίνδυνος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ζώντας τη ζωή στη λειτουργία αναζήτησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εποχή αυτοπειθαρχίας έχει αρχίσει

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο καθημερινός αγώνας ενός διαβόητου λαού

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς η συναισθηματική παραμέληση της παιδικής ηλικίας καθιστά τη ζωή των ενηλίκων ανούσια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γεννήθηκε κάτω από το φως του αερίου: πέντε βήματα για να θεραπεύσει