Προσοχή στη βίαια ειλικρινή | GR.Superenlightme.com

Προσοχή στη βίαια ειλικρινή

Προσοχή στη βίαια ειλικρινή

Αν κάποιος σας συναντήσω περιγράφει τον εαυτό του (ή ο ίδιος) ως «απόλυτα ειλικρινής,» προσέξτε. Αυτή η φράση είναι συχνά μια προσπάθεια να κρύψει την πραγματικότητα, που είναι ότι είναι στην πραγματικότητα απλά...

Κτηνώδης.

Όλοι συμφωνούμε ότι είναι σημαντικό να είναι τίμια και ειλικρινής. Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένας τρόπος γύρω από αυτό? η αλήθεια συχνά πονάει.

Πολλές φορές στη ζωή μας βρισκόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες θα πρέπει να μοιραστούν ένα μήνυμα που μπορεί να βλάψει τον παραλήπτη. Και υπάρχουν πολλοί πιθανοί τρόποι για τη διαχείριση αυτών των καταστάσεων.

Βίαιη Ειλικρίνεια

Δηλώνοντας τον εαυτό σας βάναυσα ειλικρινής είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος γύρω από το «/ κακό αλήθεια» αίνιγμα. Είναι ουσιαστικά ένα δωρεάν εισιτήριο για να πει αυτό που σκέφτονται ή αισθάνονται στη στιγμή σκέφτεστε ή αισθάνεστε ότι. Οι πιθανότητες είναι εξαιρετικές ότι γνωρίζετε κάποιον σαν αυτό, που περνά μέσα από τη ζωή αφιλτράριστο:

load...

Είσαι η πιο αλόγιστη άτομο που γνωρίζω, Marcy λέει στον άντρα της τον Edward.

Τι σας έκανε να αγοράσετε το παλτό; Jenny λέει στη φίλη της Lori.

Μόνο ένας κουτός άνθρωπος θα κάνει το επιχείρημα αυτό, ο Bill λέει στον συνάδελφό του.

Φαίνεται ότι έχετε φάει μερικά πάρα πολλές τσίζμπεργκερ, γιαγιά Bea λέει στον εγγονό της.

Η άνω πλευρά του βάναυση ειλικρίνεια είναι ότι σπάνια έχουν να μαντέψετε τι σκέφτεται ο βάναυσα ειλικρινής άνθρωπος. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν είναι πάντα θέλουν να ξέρουν τι σκέφτεται ο βάναυσα ειλικρινής άνθρωπος.

Βίαιη ειλικρίνεια βλάπτει τους ανθρώπους. Πολύ μετά το «έντιμη» είχε λόγο του, ο παραλήπτης θα πρέπει να υφίστανται τις ζημιές.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ασχοληθεί με τα αινίγματα της ζωής. Αυτό δεν συνεπάγεται potshots, πολύ λιγότερη ζημιά στον παραλήπτη, και πολύ λιγότερο κακό όλο. Ωστόσο, εξακολουθεί να επικοινωνεί το απαραίτητο μήνυμα. Ονομάζεται αλήθεια με συμπόνια.

Η αλήθεια με συμπόνια

Η αλήθεια με συμπόνια είναι ένας τρόπος για να εκφράσουν την αλήθεια σας, μειώνοντας παράλληλα hurtfulness της όσο το δυνατόν περισσότερο. Πληγώνει τους άλλους άμεσα και αυτόματα προκαλεί άμυνες τους. Και τη στιγμή που οι άμυνες καταλήξει, έχετε χάσει ανοιχτά τους αυτί. Θα ακούτε πια.

Τα 3 βήματα για να Λέμε την Αλήθεια σας με συμπόνια

1. Αποσαφήνιση το μήνυμά σας μέσα σας πριν λέει τίποτα για το άλλο πρόσωπο

Παράδειγμα: Marcy του Είσαι η πιο αλόγιστη πρόσωπο που ξέρω γίνεται: Θα πρέπει να έχετε ελέγξει μαζί μου πριν από τη λήψη σε αυτό το γιγάντιο έργο σε έργο.

2. Σκεφτείτε την προσωπικότητα και το χαρακτήρα του παραλήπτη σας. Πώς συναισθηματικά εύθραυστη είναι αυτός; Πώς θα ακούσουν καλύτερα αυτό το μήνυμα;

Παράδειγμα: Marcy γνωρίζει ότι ο Edward είναι συνήθως ένας καλός άνθρωπος, αλλά ότι είναι επίσης κάπως μιας εργασιομανής. Όταν έχει απορροφηθεί στο έργο του, που τείνει να σκεφτώ τίποτα, αλλά τη δουλειά.

3. Προσδιορίστε τον καλύτερο χρόνο, τον τόπο και λέξεις για να επικοινωνήσει το μήνυμά σας

Παράδειγμα: Marcy λέει ο Edward έχει κάτι σημαντικό να μιλήσουμε μαζί του για. Συμφωνούν να μιλήσουν, όταν και οι δύο παίρνουν το σπίτι από την εργασία. Marcy λέει, είμαι κακό που πήρατε σε αυτό το μεγάλο έργο, όταν εγώ μετά βίας να πάρει για να σας δούμε καθώς είναι. Μήπως σκέφτεστε για μένα καθόλου όταν έκανε αυτή τη δέσμευση;

Με το γράμμα αλήθεια της με αυτόν τον τρόπο, Marcy αποφεύγει ένα κοινό εμπόδιο για την επικοινωνία δύσκολη αλήθειες: δεν είναι πυροδοτώντας άμυνες του Έντουαρντ. Ξεκινώντας με το «είμαι κακό», είναι ένας καλός τρόπος για να αφήσει ο παραλήπτης ξέρει ότι μιλάτε για τον εαυτό σας, όχι αυτόν. Ζητώντας μια ερώτηση είναι ένας καλός τρόπος για να ανοίξει μια συζήτηση χωρίς να κάνει μια υπόθεση κατηγορεί.

Ενώ η Jenny και η γιαγιά Bea θα πρέπει να τηρούν «τιμιότητα» τους για τον εαυτό τους, ο Bill πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ερώτημα με τον συνάδελφό του, αντί για μια τέτοια ωμή και διαπόμπευση δήλωση.

Γιατί το πιστεύεις αυτό?

Τι σε κάνει να το λές αυτό?

Έχετε σκεφτεί....?

Όλα αυτά είναι πιθανοί τρόποι για να εκφράσουν αμφιβολίες σχετικά με το επιχείρημα ενός συναδέλφου. Δεν θα προκαλέσει άμυνες του παραλήπτη, και δεν θα βλάψει τα συναισθήματά του. Ούτε θα πιθανό να βλάψει τη σχέση.

Έτσι μιλούν την αλήθεια σας. Είναι σημαντικό. Εκφραστείτε και να είμαι ειλικρινής. Αλλά παύση πρώτα να σκεφτούμε για το άλλο άτομο. Φίλτρο, φίλτρο, φίλτρο. Και το μήνυμά σας θα ακουστεί.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να μιλήσει την αλήθεια σας, ενώ δείχνει και συμπόνια για το άλλο άτομο, και πώς μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματα στις σχέσεις, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Βοήθεια διακοπών για το συναισθηματικά παραμελημένο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε τρόποι συναισθήματα αψηφούν τους νόμους της φύσης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι 8 ιδιότητες του χάρισμα - και πώς να τις έχουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το θυμό σας για να είστε πιο ισχυροί

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η επίγνωση της συναισθηματικής αμέλειας αυξάνεται το 2018: έρευνα, θεραπεία και πολλά άλλα!

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η αόρατη ρίζα πολλών διαταραχών: συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Δεν μου αρέσει η σύγκρουση: 4 δεξιότητες για να θεραπεύσεις την αποφυγή των συγκρούσεων σου

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο γονιός του ελικοπτέρου - το παιδί με ελικόπτερο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αυξήθηκε σε μια παθητική-επιθετική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αρνητικές σκέψεις: 3 αιτίες, 7 λύσεις