Πώς να πείτε τη συναισθηματική παραμέληση από τη συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση | GR.Superenlightme.com

Πώς να πείτε τη συναισθηματική παραμέληση από τη συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση

Πώς να πείτε τη συναισθηματική παραμέληση από τη συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση

Ας το παραδεχτούμε, οι σχέσεις είναι περίπλοκες. Μακάρι να είχα ένα δολάριο για κάθε φορά που κάποιος μου ζήτησε, «Είναι φυσιολογικό αυτό;» για τη σχέση τους.

Ένα από τα πιο συγκεχυμένη γκρίζες περιοχές είναι η διαφορά μεταξύ συναισθηματικής κακοποίησης και συναισθηματική παραμέληση. Δεδομένου ότι δεν είναι φυσικό, και οι δύο είναι δύσκολο να αντιληφθεί καθόλου. Ακόμη πιο δύσκολο είναι να τους λέει χώρια. Ακόμη και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μερικές φορές αγωνίζονται για να καθορίσει τη διαφορά. Και μερικές φορές συναισθηματική παραμέληση μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε να διασχίζει τη γραμμή, και γίνεται κατάχρηση.

Πόσο καλός είσαι σε διαφοροποίηση μεταξύ τους; Διαβάστε για αυτήν την αλληλεπίδραση μεταξύ Marcy και Jeremy παρακάτω. Προσδιορίστε κάθε επιλογή και συναισθηματική κακοποίηση, συναισθηματική παραμέληση, ή κανένα. Στη συνέχεια, διαβάστε για να δούμε αν τα έχεις δίκιο.

Marcy κάθεται στο αυτοκίνητο έξω από το γραφείο Jeremy, τον περιμένει. Είναι αγωνίζονται για να αποκρούσουν πανικόβλητος συναισθήματα για το γυμνάσιο επανένωση της. Marcy ήταν θύμα εκφοβισμού στο γυμνάσιο, και είναι ανήσυχοι για την αντιμετώπιση των ανθρώπων από το παρελθόν της. «Γιατί δεν θα μπορούσε να είναι στην ώρα τους μόνο αυτή τη φορά; Ξέρει πώς αναστατωμένος μου για αυτό το reunion «, λέει φωναχτά στον εαυτό της. Τέλος, μετά από 45 λεπτά άγχος αγωνία, Jeremy εμφανίζεται:

Επιλογή 1:

«Γεια σου, Hon», λέει perkily, φιλώντας της στο μάγουλο. Ο λυκίσκος πίσω από το τιμόνι, και αρχίζει να οδηγεί, όπως ο ίδιος μιλά για την ημέρα του.

load...

Επιλογή 2:

«Πού ήσουν ?!» Marcy απαιτήσεις. «Ξέρεις πόσο νευρικό μου γι 'αυτό.» Jeremy εξηγεί ότι το αφεντικό του κράτησε μια συνάντηση πρόκειται αργά. «Θα πάμε γρήγορα,» αυτός προσφέρει.

Επιλογή 3:

Jeremy βλέπει το θυμωμένο βλέμμα στο πρόσωπό Marcy πριν λέει μια λέξη. «Ποιο είναι το πρόβλημά σας;», λέει αμυντικά.

Κατ 'αρχάς, ας μιλήσουμε για την επιλογή 3. Εάν ο Jeremy προτίθεται ή όχι, η συμπεριφορά του εδώ είναι συναισθηματικά καταχρηστική. Δεν είναι δραστικά μόνο από την επαφή με τα συναισθήματά Marcy και την ανάγκη της να υποστηρίζεται συναισθηματικά, ο ίδιος αδυνατεί να αναλάβει την ευθύνη για το γεγονός ότι κράτησε σε αναμονή της, και πως της επηρεαστούν. Επιπλέον, αυτός γυρίζει την πλάτη πάνω της, ξεκινώντας από την αμυντική και δηλώνοντας ότι το «πρόβλημα» είναι δικό της. Αυτό είναι κατάχρηση.

Επιλογή 1: Εδώ, Jeremy δεν είναι καταχρηστική, αλλά είναι συναισθηματικά αμελής. Ενεργώντας ζωηρός και παραλείποντας να παρατηρήσετε τα συναισθήματα Marcy του, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση, που δείχνει μια βαθιά έλλειψη συναισθηματικής συντονισμό και τη φροντίδα για Marcy. Η έλλειψη εξέταση αυτή η βαθιά μπορεί να πλησιάσει (ακόμα και σταυρό) τα σύνορα, και να γίνει συναισθηματική κακοποίηση.

Επιλογή 2: Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Σε αυτό το σενάριο Jeremy δεν είναι καταχρηστική. Και εξηγεί γιατί ήταν αργά, πράγμα που δείχνει ότι αναγνωρίζει ότι έφυγε Marcy σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι συναισθηματικά αμελής. Η συναισθηματική παραμέληση είναι λεπτή, αλλά είναι εκεί. Είναι επειδή Jeremy αποτυγχάνει να αναγνωρίσει την πραγματικότητα της κατάστασης. Marcy δεν είναι πανικόβλητος για να είναι αργά, έτσι «θα πάμε γρήγορα» δεν είναι καταπραϋντικό και εξυπηρετικό. Είναι πανικό για την υψηλή σχολικού εκφοβισμού και αντιμετωπίζουν τους ανθρώπους της.

Αν έχεις και τα τρία σωστό, καλό για σας!

Αν χάσατε ένα ή περισσότερα, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με σας. Αλλά θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι που μεγάλωσε με ορισμένα στοιχεία της συναισθηματικής κακοποίησης ή συναισθηματική παραμέληση.

Τώρα εδώ είναι η επιλογή 4: Συναισθηματικά, πλησιέστερα

Jeremy παίρνει στο αυτοκίνητο, κοιτάζει στα μάτια Marcy και παίρνει το χέρι της σταθερά, την σταθεροποιήσει αμέσως. «Λυπάμαι τόσο για να σας κρατήσει σε αναμονή. Πρέπει να ήταν κόλαση για σένα. Είσαι καλά;», λέει. Ακούει για την απάντησή της και να την αφήνει να εξαερισμού. Τότε, λέει, «Μην ανησυχείτε, θα πάμε για να έχουν μια καλή στιγμή απόψε. Και αν κάποιος είναι μέσο για να σας, θα ανοίξει το κουτί της κραυγή-a__.»Είναι τόσο γέλιο, και Marcy αισθάνεται καθησύχασε, και είναι έτοιμη να αντιμετωπίσει το παρελθόν της.

Εδώ Jeremy ασκήσει όλα τα Πέντε Στοιχεία της Συναισθηματικής Συντονισμός:

  1. Κάνω οπτική επαφή
  2. Να είστε υπόλογοι
  3. Αναγνώριση / επικύρωση
  4. Παρακαλώ
  5. Ακούω

Μερικές φορές οι γραμμές μεταξύ συναισθηματικής συντονισμό, συναισθηματική κακοποίηση και συναισθηματική παραμέληση μπορεί να είναι θολή. Πολλές σχέσεις περιέχει και τα τρία, παρουσιάζοντας τον εαυτό τους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει.

Ρολόι για τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης ή παραμέλησης. Όταν βλέπετε ένα, πείτε το σύντροφό σας. Πάρτε την ευθύνη, και να μιλήσουμε για το τι πήγε στραβά. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις πέντε συνιστώσες.

Κάντε μια απόφαση από κοινού ότι η συναισθηματική κακοποίηση ή παραμέληση σταματά εδώ. Και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα παραδώσει είτε με το πρόσωπο που αγαπάτε.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με Συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία και στις σχέσεις, δείτε EmotionalNeglect.com, ή Τρέχοντας σε Κενό: Υπέρβαση παιδική ηλικία σας συναισθηματική παραμέληση.

Ευγένεια φωτογραφιών του Flickr.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική διαφορά μεταξύ των επιπτώσεων της κατάχρησης και της παραμέλησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μια εκπληκτική αιτία ναρκισσισμού

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 βήματα για να βάλεις τον εαυτό σου πρώτα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όταν ο ναρκισσιστής γίνεται επικίνδυνος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ναρκιστής ή κοινωνιοπάθεια στη ζωή σας; Τέσσερις ουσιαστικές απαντήσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 τρόποι συμπάθεια μπορεί να είναι επικίνδυνο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Νιώθεις μερικές φορές παραβλέπεται; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε απογοητευτικός;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να εντοπίσετε την συναισθηματική παραμέληση της παιδικής ηλικίας σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι τέσσερις μεγαλύτερες ψυχολογικές ανακαλύψεις του 2017

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Το καλοκαίρι πήρατε την παιδική σας συναισθηματική παραμέληση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

20 ερωτήσεις για να αυξήσετε την αντοχή σας