Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν | GR.Superenlightme.com

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν.

Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει αυτό;

Αρκετά χρόνια πριν, μια γυναίκα ήρθε στο γραφείο μου ζητώντας βοήθεια με μια εξωσυζυγική σχέση που είχε με. Σε μια προσπάθεια να βοηθήσει να διευθετήσουν το θέμα άρχισα να μιλάμε μαζί της σχετικά με το γιατί, πότε, πώς? τα συναισθήματά της και τις ανάγκες, το γάμο της και το οικογενειακό ιστορικό της. Είχαμε μια σειρά από συναντήσεις στις οποίες δούλεψα πολύ σκληρά για να βοηθήσει το σώμα της τι πρέπει να κάνουμε για αυτό, και πώς θα μπορούσε να χειριστεί τελειώνει την υπόθεση και να αρχίσει να επισκευάσει το γάμο της (το οποίο είναι αυτό που είπε ότι ήθελε).

Με τον καιρό όμως, άρχισα να βλέπω ότι το έργο μας δεν παράγει καμία ανακούφιση ή να βοηθήσει σε αυτήν. Οι ερωτήσεις μου δεν τονώσει περαιτέρω τη σκέψη από την πλευρά της, και τις προτάσεις μου φάνηκε να πέσει στο κενό.

Τελικά, μετά από περίπου έξι επισκέψεις, είπε κάτι πολύ αποκαλυπτικό για μένα που σταμάτησε το κρύο θεραπεία. Είπε, «Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν.»

Περαιτέρω διερεύνηση του σχολίου της αποκάλυψε ότι ήταν πολύ ουσιαστικός σε αυτή την ιδέα. Ήθελε να έρθει να με δει για να δοθεί διέξοδος και για την υποστήριξη? δεν είδε ότι είχε τη δυνατότητα να αλλάξει τον εαυτό της ή την κατάσταση της.

load...

Από τότε έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που αντιστέκονται στην ιδέα ότι μπορούν να αλλάξουν πραγματικά οι ίδιοι. Εδώ είναι τα πέντε στοιχεία της Αλλαγής, όπως τους βλέπω:

1. Ευαισθητοποίηση: να δει το πρόβλημα. Για παράδειγμα, «Έχω ένα πρόβλημα με την ιδιοσυγκρασία μου.»

2. Δέσμευση: κάνει μια σαφή απόφαση που θέλετε να αλλάξετε. Για παράδειγμα, «Πάω να βελτιώσει την ψυχραιμία μου.»

3. Προσδιορισμός των Βήματα: Για παράδειγμα, α) να γίνει πιο επίγνωση του θυμού μου? β) να μάθουν πώς να ελέγξει το θυμό μου? γ) να μάθουν πώς να εκφράσουν την οργή με έναν υγιή τρόπο.

4. Να κάνει την εργασία: Ενώ η αλλαγή τους εαυτούς μας είναι σίγουρα δυνατό, συνήθως δεν είναι εύκολο. Γι 'αυτό ευαισθητοποίηση, τη δέσμευση και σπάζοντας προς τα κάτω σε βήματα γίνει τόσο ζωτικής σημασίας.

5. Ζητώντας βοήθεια: από σύζυγο, φίλο, την οικογένεια ή θεραπευτής.

Εδώ είναι ένα μικρό δείγμα των μυριάδες τρόπους που έχω δει ανθρώπους να αλλάξουν τον εαυτό τους:

  • Μια γυναίκα παίρνει άμυνα της προς τα κάτω και είναι σε θέση να λαμβάνει πληροφορίες από το σύζυγό της, και επιληφθεί του θέματος, σε τακτική βάση.
  • Ένας έφηβος όρκους για να σταματήσει το κάπνισμα γλάστρα και το κάνει να συμβεί.
  • Ένας άνθρωπος σταματά τον εαυτό του από τις φωνές των παιδιών του, με την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων ανατροφή των παιδιών και τη χρήση αυτών αντ 'αυτού.
  • Μια γυναίκα που ήταν συναισθηματικά παραμελημένα στην παιδική ηλικία μαθαίνει πώς να δεχτεί και να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες της, και αρχίζει να μιλάει για τον εαυτό της με το σύζυγό της, την οικογένεια και τους φίλους της.
  • Ένας άνδρας αποφασίζει ο ίδιος έχει κουραστεί από αίσθημα άγχους. Ο ίδιος ερευνά τις πηγές του στη ζωή του, και μαθαίνει νέες τεχνικές διαχείρισης του άγχους. Ως εκ τούτου, γίνεται πιο κοινωνικό και εξερχόμενες και πιο πρόθυμοι να αναλάβουν κινδύνους στην εργασία.

Θα μπορούσα να συνεχίσω και επάνω, αλλά παίρνετε την ιδέα. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Είναι αλήθεια ότι μερικά πράγματα είναι πιο δύσκολο να αλλάξει από τους άλλους. Και μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο να αλλάζουν τους εαυτούς τους από τους άλλους. Για παράδειγμα, ένα θέμα προσωπικότητα ή ιδιοσυγκρασία θα είναι δύσκολο να αλλάξει με διαφορετικό τρόπο από ό, τι μια συνήθεια.

Αλλά από την εμπειρία μου από τη συνεργασία με εκατοντάδες ανθρώπους να αλλάξουν πολλές εκατοντάδες θέματα, μπορώ να σας πω χωρίς αμφιβολία ότι οι δύο μεγαλύτεροι παράγοντες για το αν μπορείτε να αλλάξετε είναι:

Πραγματικά, πραγματικά θέλουν.

Και πιστεύοντας ότι είναι δυνατό.

Αν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας να γίνει πιο συνδεδεμένοι και πληρούνται, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο Τρέχοντας σε άδειο.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε βήματα για να σπάσετε τον τοίχο σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

10 σημάδια που χρειάζεστε για κάποια υγιή απόσταση από τους γονείς σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 εκπληκτικούς λόγους που οι άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Επτά ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με τις σχέσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αυξημένη από γονείς με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

6 βήματα για να φτάσετε στον συναισθηματικά μη διαθέσιμο συνεργάτη σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα έξι χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός κοινωνιοπαθητικού

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Καλλιεργήστε τη φωνή της συμπονετικής λογοδοσίας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί και πώς πρέπει να εμπιστεύεστε το έντερο σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 5 βασικά βήματα για την αλλαγή ενός χαρακτηριστικού προσωπικότητας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ήταν γεννημένος κάτω από το φως του αερίου;