Οι 5 τρόποι συναισθηματικής παραμέλησης προκαλούν οριακή διαταραχή της προσωπικότητας | GR.Superenlightme.com

Οι 5 τρόποι συναισθηματικής παραμέλησης προκαλούν οριακή διαταραχή της προσωπικότητας

Οι 5 τρόποι συναισθηματικής παραμέλησης προκαλούν οριακή διαταραχή της προσωπικότητας

Σύλβια

Sylvia κάθεται με το κεφάλι της στα χέρια της και τα δάκρυα κυλούν στα μάγουλά της. «Εδώ είμαι πάλι, όλα μόνη της. Γιατί δεν μπορώ να εμπιστευθώ κανέναν; Γιατί ο κόσμος μου μισούν τόσο πολύ;»φωνάζει σε δακρυσμένος απελπισία.

Διαταραχή οριακής προσωπικότητας (BPD): Η δια βίου μοτίβο της ασταθούς διαθέσεις, ασταθείς σχέσεις, απρόβλεπτη συναισθήματα, και παρορμητικές ενέργειες.

Το να ζεις με οριακή προσωπικότητα είναι να ζούμε με ειδικές πόνο και επιπλέον προκλήσεις, πολύ πέρα ​​από οτιδήποτε οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ποτέ. Όταν έχετε BPD, μπορεί να νιώσετε θετική και ευχάριστη ένα λεπτό, και έχει ότι όλα αλλάξετε την επόμενη. Μπορείτε να αισθανθείτε υπέροχα αγαπηθεί από κάποιον μια μέρα και μισητός από το εν λόγω πρόσωπο την επόμενη. Μπορείτε να βάλετε ένα φίλο, συγγενή ή σύζυγο σε ένα βάθρο, μόνο για να έχουν να γίνουν πιο αποδοκιμασμένα εχθρός σας αμέσως μετά.

Η ζωή αισθάνεται απρόβλεπτη. Είναι δύσκολο να αρέσει στον εαυτό σας, ή να έχουν ή να διατηρήσουν θετικά συναισθήματα στη ζωή σας.

load...

Η έρευνα έχει δείξει αρκετές μεγάλες παράγοντες είναι οι αιτίες της BPD, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, απρόβλεπτη ανατροφή των παιδιών και την κακοποίηση.

Η παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση (CEN): Μια παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται από την απουσία αρκετή συναισθηματική προσοχή, συναισθηματική επικύρωση και συναισθηματική ανταπόκριση από τους γονείς του.

Sylvia δεν το ξέρω, αλλά ζει με μεθοριακή διαταραχή προσωπικότητας. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που Sylvia δεν γνωρίζει: ότι μεγάλωσε με μια ακραία εκδοχή της παιδικής συναισθηματική παραμέληση (CEN).

Τυπικό (Μη-ακραίες) CEN

CEN παιδιά μεγαλώνουν σε μια οικογένεια που είναι ουσιαστικά τυφλή στο συναίσθημα. Τα παιδιά των οποίων τα συναισθήματα δεν είναι παρατηρήσει ή να απαντήσει για να λάβετε αρκετά τη λεπτή αλλά ισχυρό μήνυμα ότι τα συναισθήματά τους είναι αόρατα και άνευ σημασίας. Προκειμένου να αντεπεξέλθει στην παιδική ηλικία σπίτι τους, ωθούν τα συναισθήματά τους προς τα κάτω, έτσι ώστε να μην τον εαυτό τους ή τους γονείς τους επιβάρυνση. Αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν σε ενήλικες οι οποίοι έχουν χάσει την επαφή με τα συναισθήματά τους. Αυτό προκαλεί ένα μοτίβο των ενηλίκων αγώνων, συμπεριλαμβανομένων αίσθημα κενού, κακή αυτογνωσία, η έλλειψη συναισθηματικές δεξιότητες, αυτο-κατευθυνόμενη θυμό και ντροπή.

Το παιδί CEN ακούει δύο μηνύματα δυνατά και καθαρά:

Τα συναισθήματά σας δεν έχουν σημασία.

ΕΣΕΙΣ δεν έχουν σημασία.

Extreme CEN

Αυτοί που αναπτύσσουν BPD συχνά (όχι πάντα, επειδή η γενετική είναι επίσης ένας παράγοντας) τέθηκαν με υπερβολική, σκληρότερη έκδοση του CEN, και συχνά σε μια έντονα συναισθηματική οικογένεια. Το άτομο με τους γονείς BPD αγνόησε όχι μόνο τα συναισθήματά της, αλλά και να ακυρωθεί ενεργά. Οι γονείς της Sylvia πραγματικότητα απορριφθεί και να τιμωρηθούν οι συνήθεις συναισθήματα που είχε ως παιδί. Δεδομένου ότι τα συναισθήματά της είναι η πιο βαθιά προσωπική, βιολογικό μέρος της που είναι, Σύλβια λάβει αυτά τα μηνύματα δυνατά και καθαρά:

Τα συναισθήματά σας είναι κακές και απαράδεκτες.

Είστε κακός και απαράδεκτη.

Οι 5 επιπτώσεων των ακραίων CEN

  1. Σας να μάθουν ότι τα συναισθήματά σας, όχι μόνο δεν έχει σημασία? είναι κακό
  2. Μπορείτε να μάθετε ότι όχι μόνο δεν έχει σημασία? είσαι κακός
  3. Δεν μαθαίνουν τις δεξιότητες συγκίνηση που άλλα παιδιά μαθαίνουν με φυσικό τρόπο στην παιδική ηλικία σπίτι τους: πώς να εντοπίζουν, να ανέχονται, να διαχειρίζονται, να εκφράσει, ή να χρησιμοποιήσετε τα συναισθήματά σας
  4. Μπορείτε ενεργά απορρίψει συναισθηματικό εαυτό σας? Αυτό αφήνει νιώθεις άδειος, αφού έχετε απέρριψε την πιο βαθιά προσωπική μέρος του ποιος είσαι.
  5. Η ταυτότητά σας, ή αίσθηση του εαυτού σας, γίνεται κατακερματισμένη γιατί έχουν απορρίψει σημαντικά μέρη του εαυτού σας

Έτσι, Sylvia μάθει όχι μόνο να ωθήσει τα συναισθήματα της μακριά? έμαθε επίσης στον εαυτό τιμωρήσει για το γεγονός ότι τα συναισθήματα. Δεν έχει άλλη επιλογή από το να απορρίψουμε ενεργά αληθινό εαυτό της. Αισθάνεται άνετα στο δέρμα της, και δεν τον εαυτό της αρέσει πάρα πολύ γενική. Δεν έχει μάθει πώς να απαλύνει το δικό συναισθηματικό πόνο της. Αυτό αφήνει την πολύ πιο ευάλωτα στην κατάθλιψη και το άγχος.

Σύλβια

Μόλις χθες, Sylvia αισθητή στην κορυφή του κόσμου. Οι άνθρωποι στην εργασία είχε φανεί επιπλέον ωραίο να της, πράγμα που την έκανε να αισθάνονται ευτυχείς. Μετά τη δουλειά που είχε τρέξει σε μια παλιά γνωριμία που θα είχε μια πτώση-έξω με χρόνια πριν, και ότι θα είχε μια ωραία κουβέντα, σχεδόν σαν να μην είχε πάει στραβά μεταξύ τους.

Σήμερα, όμως, όλα αυτά γύρισαν στο κεφάλι του. Ήταν εξαιρετικά απασχολημένος στην εργασία, και ο συνάδελφός της, της ζήτησε να βιαστούμε με έναν τρόπο που Sylvia αισθάνθηκε ήταν αγενής. Αυτό άφησε την αίσθηση των πρώτων και των ευάλωτων. Στη συνέχεια, όπως έφτασε στο αυτοκίνητό της για να οδηγήσει το σπίτι, είδε ότι ελαστικών της ήταν επίπεδη. Σε εκείνο το σημείο Sylvia διαλύεται σε δάκρυα. Αίσθημα εξόργισε σε άλλους ανθρώπους για να είναι μέσο, ​​τον κόσμο για την παροχή της ένα σκασμένο λάστιχο, και τον εαυτό της για όλα, άφησε το αυτοκίνητό της, όπως ήταν, και αυθόρμητα πήρε ένα σπίτι ταξί που ήταν πολύ έξω από τον προϋπολογισμό της.

Τώρα, με το κεφάλι της στα χέρια της, η Σύλβια είναι συγκλονισμένοι με οργή και πόνο.

«Εδώ είμαι πάλι, όλα μόνη της. Γιατί δεν μπορώ να εμπιστευθώ κανέναν; Γιατί ο κόσμος μου μισούν τόσο πολύ;» φωνάζει σε δακρυσμένος απελπισία.

Η θεραπεία για την μεθοριακή διαταραχή προσωπικότητας

Το ενδιαφέρον είναι ότι αν και CEN γενικά δεν αναφέρονται ως παράγοντας που συμβάλλει στην BPD, η μέθοδος πιο αποτελεσματική θεραπεία ταυτοποιηθεί μέχρι σήμερα από την έρευνα είναι ένας ο οποίος στοχεύει ειδικά τα πρωταρχικά συμπτώματα της CEN. Είναι διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία, ή DBT.

DBT σας διδάσκει ένα συνδυασμό της γνώσης και συναίσθησης, διαπροσωπικές δεξιότητες, την ανοχή κινδύνου, και ρύθμισης των συναισθημάτων. Πρόκειται για μια πολύ συγκεκριμένη, δομημένη μέθοδο η οποία σας βοηθά να αρχίσετε να παρέμβει μεταξύ συναισθήματά σας και τις ενέργειές σας, έτσι ώστε να μπορεί να γίνει λιγότερο συναισθηματικά παρορμητικός, και να μάθουν να ρυθμίζουν τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές σας στις σχέσεις και στις εσωτερικές σας κόσμο.

Οι μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και αν η BPD είναι πολύ επώδυνο και δύσκολο, είναι πιθανό να μειώσει τα συμπτώματα και να γίνουν πιο συναισθηματικά σταθερή και ανθεκτική, με ειδικό και επίμονη δουλειά και αποτελεσματική βοήθεια σε βάθος χρόνου.

Έτσι, υπάρχει ελπίδα για την Σύλβια. Μπορεί να μάθει ότι τα συναισθήματα της δεν είναι κακό. Και ότι στην πραγματικότητα θα εμπλουτίσουν και να καθοδηγήσει της, αν μαθαίνει τις δεξιότητες που έχασε στην παιδική ηλικία. Μπορεί να μάθει ότι δεν είναι λάθος ή κακό. Μπορεί να συνειδητοποιήσουμε ότι ο κόσμος δεν την μισεί.

Αλλά για Sylvia να αποφασίσει να αναλάβει το έργο να αλλάξει τη ζωή της, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε μια πιο ζωτικής σημασίας αλήθεια που εσείς και ξέρω ήδη:

Ότι αξίζει τον κόπο.

Για να μάθετε περισσότερα για την παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση, πώς συμβαίνει, πώς σας επηρεάζει στην ενήλικη ζωή, και πώς να θεραπεύσει δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ήταν γεννημένος κάτω από το φως του αερίου;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τρέχεις από τον εαυτό σου;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί και πώς μπορείτε να πείτε όχι

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 3 στάδια των σχέσεων και η συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί και πώς πρέπει να εμπιστεύεστε το έντερο σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης στη σχέση σας με τον πατέρα σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 ερωτήσεις για να ξέρετε αν είστε στη σωστή σχέση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο γονιός του ελικοπτέρου - το παιδί με ελικόπτερο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αίσθημα κολλήματος; Ίσως πρέπει να θρηνήσετε

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη σε μια πολύ συναισθηματική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο φόβος της απόρριψης αποφασίζει τη ζωή σας;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε απλά βήματα για να μάθετε την προσοχή που πραγματικά λειτουργούν