Ο καθημερινός αγώνας ενός διαβόητου λαού | GR.Superenlightme.com

Ο καθημερινός αγώνας ενός διαβόητου λαού

Ο καθημερινός αγώνας ενός διαβόητου λαού

Guest μετά από Ιωάννα Rogowska:

Μου αρέσει να ανταμείψει τον εαυτό μου στο τέλος της εβδομάδας με ένα νόστιμο γεύμα με φίλους. Είναι εβδομαδιαία θεραπεία μου. Θα ήθελα επίσης να ελέγξετε έξω νέα εστιατόρια. Έτσι, όταν δύο καλοί φίλοι μου Lucy και η Jane πρότεινε να συναντηθούν στο αγαπημένο μας μέρος για χάμπουργκερ, πρότεινα ένα νέο ιαπωνικό εστιατόριο αντ 'αυτού. Είχα ακούσει καλά πράγματα σχετικά με το φαγητό και αυτό που τράβηξε το ενδιαφέρον μου ήταν νέο διαδραστικό σύστημα παραγγελιών τους με εναέρια τεχνολογία προβολής.

Είχα διαβάσει ότι κάθε τραπέζι στο εστιατόριο ήταν εξοπλισμένο με ένα ενσωματωμένο στο tablet. Θα μπορούσατε να επιλέξετε εικονικό τραπεζομάντιλο σας, εξερευνήστε το μενού, προβάλλουν μια εικόνα του γεύματος στο τραπέζι σας και φυσικά να παραγγείλετε το φαγητό σας. Αγαπώ νέα τεχνολογικά gadgets!

Όταν φτάσαμε, έπεσα ερωτευμένος με αυτό το μέρος αμέσως - όμορφη και αυθεντική ιαπωνική διακόσμηση, άνθη λωτού, άνθη της κερασιάς, παγκάκια από μπαμπού και πίνακες υψηλής τεχνολογίας. Φανταστική συνδυασμό παραδοσιακής και σύγχρονης Ιαπωνίας.

Lucy και άρχισα την παραγγελία το γεύμα, να πάρει όλα ενθουσιασμένος γι 'αυτό. Ήταν μια πραγματικά δροσερή εμπειρία για να είναι σε θέση να προβάλει την εικόνα της κάθε γεύμα πάνω στην πλάκα μπροστά σας. Παίξαμε γύρω με την αλλαγή εικονική τραπεζομάντηλα, συζητάμε ποια επρόκειτο να επιλέξετε για το τραπέζι μας. Συνειδητοποίησα ότι ένιωθα κάτι.

load...

Παιχνιδιάρικο, συνδεδεμένη, ενθουσιασμένος και χαρούμενος.

Όπως μας εξερευνώντας τις τεχνολογικές δυνατότητες στο τραπέζι μας, η Jane κάλεσε ξαφνικά το σερβιτόρο και με ρώτησε για ένα μενού χαρτιού. «Πραγματικά δεν ξέρω πώς να κάνουν αυτό το ψηφιακό υλικό δουλειά!» Μας είπε. «Δεν είναι πραγματικά έξυπνο και ενοχλητικό. Προτιμώ μια κανονική μενού.»

Ξαφνικά ευχάριστα συναισθήματα μου εξαφανίστηκε και μια μεγάλη αίσθηση του βάρους πήραν τη θέση τους. Ξαφνικά ένιωσα συντριπτικά κακό. Κοίταξα Lucy και φάνηκε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε αναζητούν μέσα από το μενού και να παραγγείλουν το γεύμα της. Αλλά για μένα, μόλις η Jane ρώτησε για ένα μενού χαρτί, σταμάτησα να απολαύσετε το βράδυ.

Στο παρελθόν, πριν από την εκμάθηση πώς να ελέγξουν τα συναισθήματά μου, θα είχα καθίσει παταγωδώς σε όλο το υπόλοιπο του αισθήματος γεύμα σύγχυση και απλά «κακό.» Δεν θα είχα αφήσει αυτό το ερείπιο βράδυ μου. Τώρα ήξερα καλύτερα, και ήρθε η ώρα για να κάνετε check-in με τα συναισθήματά μου για να ερευνήσει τι συνέβαινε. Γι 'αυτό και συντονισμένοι για να τα συναισθήματά μου.

Ενοχλημένοι, Ευερέθιστου.

Βγάζει νόημα. Ήμουν με ανυπομονησία να το δείπνο σήμερα και ξαφνικά δεν ήμουν σε θέση να το απολαύσετε. Η πρόθεσή μου ήταν να χαλαρώσετε και να έχουν μια καλή στιγμή και τώρα που ήμουν μακριά από αυτό, έτσι ένιωσα θυμωμένος. Αλλά το μεγάλο ερώτημα ήταν, γιατί ήταν δεν απολαμβάνοντας το βράδυ; Ήξερα ότι έπρεπε να σκάψει βαθύτερα για να βρούμε τη σωστή συναισθήματα.

Ανασφαλής, αμήχανη, ενοχές και ντροπή.

Μόλις εντοπιστεί ντροπή, ένιωσα μια αίσθηση ανακούφισης. Έκανε τόσο πολύ νόημα για δύο λόγους. Πρώτα απ 'όλα, ξέρω ότι είμαι ένας καταναγκαστικός άνθρωποι ευχάριστα. Έχω την τάση να βάζουν πάντα τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων μπροστά από το δικό μου. Δεν μπορώ να έχουν μια καλή στιγμή, αν βλέπω ότι οι φίλοι μου δεν είναι οι ίδιοι απολαμβάνουν. Έτσι βλέπουμε Jane δεν απολαμβάνουν την τεχνολογία με έκανε να αισθάνονται ένοχοι για την υποβολή προτάσεων για να πάει εκεί.

Αλλά ήξερα ότι υπήρχε πιο πίσω από αυτό το συναίσθημα γι 'αυτό σκάψει βαθύτερα. Είχα γνωστό ότι η Jane δεν ήταν οπαδός της τεχνολογίας, αλλά είχα ακόμη πρότεινε αυτό το εστιατόριο. Πώς θα μπορούσα να έχω τόσο απερίσκεπτος; Το μόνο που μπορούσα να σκεφτώ ήταν το γεγονός ότι ήμουν ηλίθιος γιατί δεν θα μπορούσε ακόμη και να πάρει το σωστό εστιατόριο για τους φίλους μου...

Να περάσει από αυτά τα συναισθήματα στο κεφάλι μου μου έφερε μια αίσθηση ανακούφισης. Ένιωθα όλο και λιγότερο συγκλονισμένοι και ανήσυχοι και αρχίζουν να αισθάνονται κάποια νέα συναισθήματα.

Σαφείς, αυτοπεποίθηση και ικανά.

Τα συναισθήματά μου μου θύμισε ότι η ευημερία των φίλων μου ήταν σημαντικό για μένα. Γι 'αυτό και ευχαρίστησε τα συναισθήματά μου για να επιστήσει την προσοχή μου στην κατάσταση. Δέχτηκα τα συναισθήματα, και κυκλοφόρησε τους. Θα ήθελα επίσης αποδεκτό ότι εσωτερικό κριτικό μου ανατίναξε την κατάσταση λίγο έξω από ποσοστό, όπως έχουν τα πράγματα πραγματικά πάνε καλά. Ήταν δύσκολο να δεχτούμε αυτό, αλλά αισθάνθηκε απελευθερωτικό να το πράξει.

Τέλος, εγώ ο ίδιος διαβεβαίωσε ότι η Jane, έχοντας λάβει το μενού χαρτιού της, απολάμβανε την επιλογή γεύμα της σε ένα πιο παραδοσιακό τρόπο και κανείς δεν σκεφτόταν τίποτα λιγότερο από μένα για την επιλογή αυτής της τοποθεσίας.

Για ακόμα μια φορά ένιωσα αυτό που είχα νιώσει στην αρχή της βραδιάς.

Connected, χαρούμενη και ενθουσιασμένη.

Το δείπνο αποδείχθηκε ότι ήταν φανταστικό. Είχαμε μια μεγάλη στιγμή και ήμασταν ευχαριστημένοι με τη νέα ανακάλυψη που κάναμε και τα τρόφιμα που έτρωγαν.

Πόσο γρήγορα θα μπορούσα να είχα αφήσει τα συναισθήματά μου να αναλάβει και να καταστρέψει το βράδυ μου αν δεν είχα δώσει προσοχή σε αυτά και έκανε την προσπάθεια να τους καταλάβουμε. Αυτό ήταν μια υπενθύμιση για μένα άλλη μια φορά πόσο σημαντικό είναι για μένα να παρατηρήσει τον εαυτό μου και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τα συναισθήματά μου.

Ο συγγραφέας, Ιωάννα Rogowska, είναι ένας ερευνητής για FeelingMagnets.com. Αίσθημα μαγνήτες είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να σας πάρει περισσότερο σε επαφή με τα συναισθήματά σας και να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιούν.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να αναγνωρίζουν, τη χρήση και να εκφράσουν τα συναισθήματά σας δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όταν το παιδί γίνει γονέας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 πράγματα ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι πρέπει να ξέρετε πάρα πολύ

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μέθοδος οκτώ βημάτων για τη διαχείριση έντονων συναισθημάτων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική πραγματικότητα πίσω από τη μέρα των μητέρων και την ημέρα των πατέρων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι πραγματικές ρίζες του ρατσισμού: παιδική κακοποίηση και παραμέληση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 σοβαρά λάθη που πιθανόν να κάνετε με τα συναισθήματά σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε βήματα για να σπάσετε τον τοίχο σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μην το διαβάσετε αν δεν είστε μητέρα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ναρκιστής ή κοινωνιοπάθεια στη ζωή σας; Τέσσερις ουσιαστικές απαντήσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Νιώθοντας άδειο σε μια πλήρη ζωή

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η χώρα μας χωρίζεται: μπορούμε να διορθώσουμε αυτό

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συνιστώμενη ανάγνωση και πόροι για συναισθηματική παραμέληση