Η λεπτή γραμμή μεταξύ εγωιστών και ισχυρών | GR.Superenlightme.com

Η λεπτή γραμμή μεταξύ εγωιστών και ισχυρών

Η λεπτή γραμμή μεταξύ εγωιστών και ισχυρών

Διαβάστε μέσα από αυτή τη λίστα των προσωπικών ενεργειών και ετικέτα καθένα είτε ως «ισχυρή» ή «εγωιστική».

1. Ηλικιωμένη θεία σας ζητά να την καλέσω σε δείπνο και λέτε όχι επειδή πρέπει να φτάσω στο σπίτι με τα παιδιά σας.

2. Ηλικιωμένη θεία σας ζητά να την καλέσω σε δείπνο και λέτε όχι επειδή είστε πολύ κουρασμένοι και πρέπει να πάω σπίτι και να ξεκουραστώ.

3. Ηλικιωμένη θεία σας ζητά να την καλέσω σε δείπνο και λέτε όχι, γιατί δεν θέλετε να χάσετε το παιχνίδι Red Sox στην τηλεόραση.

Αν απαντήσατε «εγωιστική» σε όλες τις τρεις:

Οι πιθανότητες είναι, είστε πολύ άβολα με λένε «όχι» κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Μπορείτε διέπονται από την ενοχή, και πιστεύετε ότι η δική σας ανάγκες είναι λιγότερο σημαντικές από εκείνες των άλλων.

load...

Αν απαντήσατε «ισχυρή» για να:

Αριθμός 1: Είστε σε θέση να είναι ισχυρή, τουλάχιστον για χάρη των παιδιών σας. Αν λέτε όχι για το καλό των παιδιών σας, βάζετε τις ανάγκες τους πριν από την ηλικιωμένη θεία σας, και αυτό είναι μια κλήση κρίσης. Ποιος σας χρειάζεται περισσότερο αυτή τη στιγμή; Αν είναι τα παιδιά σας, στη συνέχεια, να είναι σε θέση να πει «όχι» στη θεία σας είναι ένα σημάδι της δύναμης.

Αριθμός 2: Λέγοντας όχι επειδή είστε κουρασμένοι θα μπορούσε κάλλιστα να αντιπροσωπεύουν τη δύναμη. Αν έχετε αρκετό υπόλοιπο για τον εαυτό σας, θα είστε σε καλύτερη κατάσταση για να αναλάβει τη φροντίδα των άλλων. Είναι ένα παράδειγμα βάζοντας τις δικές σας ανάγκες πρώτο, γεγονός που καθιστά ευκολότερο για σας να συμβάλει στον κόσμο με θετικό τρόπο.

Αριθμός 3: Θα μπορούσε ενδεχομένως να διέρχονται από τη γραμμή πάνω στην εγωιστικό εδώ. Είναι το παιχνίδι Red Sox πραγματικά πιο σημαντικό από ό, τι δίνει ηλικιωμένη θεία σας μια εκδρομή; Εκτός αν υπάρχουν κάποια ελαφρυντικά, μπορεί να κάνει μια εγωκεντρική επιλογή εδώ. Αυτό και μόνο μπορεί να απαιτεί κάποια προσεκτική αυτο-αντανάκλαση.

Στην πραγματικότητα, η γραμμή μεταξύ εγωιστής και ισχυρή είναι θολή, στην καλύτερη περίπτωση. Για παράδειγμα, λέγοντας ότι δεν υπάρχει λόγω του παιχνιδιού του μπέιζμπολ μπορεί να μην αντιπροσωπεύει τον εγωισμό, αν θα πρέπει να είναι σε θέση να μιλήσω γι 'αυτό με έξυπνο τρόπο σε ένα πωλήσεων συνάντηση την επόμενη μέρα, ή αν η θεία σας ζητήσει να το δείπνο πιο συχνά από ό, τι μπορεί άνετα να φιλοξενήσει στο σας ΖΩΗ. Ή λέει όχι γιατί τα παιδιά σας θα μπορούσε να είναι εγωιστής, αν είναι πραγματικά, γιατί θα απολαύσετε είναι με τα παιδιά σας περισσότερο από το δείπνο με τη θεία σας.

Λίγοι άνθρωποι είναι καθαρά εγωιστική και ισχυρή. Οι περισσότεροι από εμάς αγωνίζονται με αποφάσεις όπως αυτές όλη την ώρα. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εγωιστής και ένοχοι για τις πιο απλές προσωπικές επιλογές που είναι στην πραγματικότητα πιο υγιεινό και καλύτερο για αυτούς και τις οικογένειές τους. Μερικές φορές σφάλλει πολύ μακριά προς την εγωιστική? άλλες φορές έχουμε δώσει πάρα πολύ λόγω του φόβου είναι τόσο. Συχνά, μια απόφαση η οποία φαίνεται εγωιστικό δεν είναι? και ισχυρές αποφάσεις μπορεί μερικές φορές να βρεθούν αντιμέτωποι με εγωιστική τους άλλους.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες, όπως σας αγωνίζονται με αυτό:

1. Να είστε προσεκτικοί με τα προσωπικά σας αποφάσεις.

2. Πάρτε τη δική σας υγεία και ευεξία υπόψη σε κάθε απόφαση. Είστε ο θεματοφύλακας των δικών σας αναγκών. Έχετε την ευθύνη να φροντίζετε τον εαυτό σας σωματικά και συναισθηματικά.

3. Εξετάστε τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων και ζυγίζονται κατά τη δική σας.

Εάν έχετε την τάση να αισθάνονται ένοχοι ή εγωιστική όταν παρουσίασε για πρώτη φορά τις δικές σας ανάγκες, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ήταν συναισθηματικά παραμελημένα στην παιδική ηλικία. Συναισθηματική παραμέληση συμβαίνει όταν οι γονείς είτε σκόπιμα είτε άθελα δώσει σε ένα παιδί το μήνυμα ότι τα συναισθήματά του και συναισθηματικές ανάγκες είναι άνευ σημασίας. Η σιωπηλή μήνυμα είναι: «Οι ανάγκες σας δεν έχουν σημασία.»

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυτόν τον τρόπο, όταν γίνουν ενήλικες, έχουν μεγάλη δυσκολία να βλέπουν τις δικές τους ανάγκες ως αρκετά σημαντικό ώστε να ατού οποιονδήποτε άλλο. Αισθάνονται ένοχοι αποτίμηση ή τονίζοντας ό, τι θέλουν, αισθάνονται και ανάγκη. Αυτό είναι ένα σημαντικό δίλημμα, δεδομένου ότι η συναισθηματική υγεία απαιτεί από εμάς να αναλάβει τη φροντίδα του εαυτού μας πρώτα.

Μήπως ανησυχείτε ότι είσαι εγωιστής; Πραγματικά εγωιστές άνθρωποι συνήθως δεν αγωνίζονται πολύ. Μπορούν εύκολα να πάρει την απόφαση που είναι καλύτερο για τον εαυτό τους. Δεν πιστεύω πάρα πολύ γι 'αυτό, και δεν κοιτάμε πίσω.

Αν ακολουθήσετε τις παραπάνω οδηγίες, θα είναι ισχυρή. Διότι, εν τέλει, για κάθε απόφαση που κάνετε στη ζωή σας, τη δύναμή σας προέρχεται από το γεγονός ότι θα νοιαζόταν αρκετά για να το σκεφτούν μέσω.

Δύναμη δεν προέρχεται από την τοποθέτηση των αναγκών του άλλου πριν από τη δική σας. Αντ 'αυτού, προέρχεται από την απλή πράξη της σταθμίζοντας τις ανάγκες του άλλου κατά τη δική σας.

Για να μάθετε περισσότερα για την παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση, και πώς να δώσει μεγαλύτερη αξία στη δική σας συναισθήματα και τις ανάγκες, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο Τρέχοντας σε άδειο.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τι απέτυχε να συμβεί για σας ως παιδί;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ανανεώστε τη ζωή σας τοποθετώντας τον εαυτό σας πρώτα (τελικά)

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

6 λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να εντοπίσουμε έναν ψυχοπαθή στη μέση μας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πάρτε αυτά τα δέκα βήματα πιο κοντά στο ενήλικο σας παιδί

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα εκπληκτικό και κοινό εμπόδιο στην ευτυχία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Νιώθοντας άδειο σε μια πλήρη ζωή

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μυστική αιτία και θεραπεία για την κοινωνικά ανήσυχη

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η κατάρα της αντίθετης εξάρτησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο φόβος της απόρριψης αποφασίζει τη ζωή σας;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι πατέρες δεσμεύουν: πέντε συμβουλές για τους μπαμπάδες την ημέρα του πατέρα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όλο το άγχος δεν είναι το ίδιο: 3 τύποι, 3 λύσεις