Η κατάρα της αντίθετης εξάρτησης | GR.Superenlightme.com

Η κατάρα της αντίθετης εξάρτησης

Η κατάρα της αντίθετης εξάρτησης

Sophie ήταν ενθουσιασμένος για τη νέα της θέση. Τελικά, θα έχουν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τις δεξιότητες μάρκετινγκ που είχε μάθει στο πρόγραμμα της ΜΒΑ. Όμως, κατά την πρώτη εβδομάδα, ήταν σαφές Sophie ότι ήταν κάπως πάνω από το κεφάλι της. Με πολλαπλές απαιτήσεις έρχονται σε αυτήν από κάθε κατεύθυνση, συνειδητοποίησε ότι απεγνωσμένα χρειάζεται να βασίζονται σε άμεσο προϊστάμενό της για βοήθεια και υποστήριξη. Αλλά αντί να αφήσει τον προϊστάμενό της, γνωρίζουν την κατάστασή της, Sophie απλά συνέχισαν να αγωνίζονται, πέφτουν όλο και πιο πίσω.

Ο James είχε τη συσκευασία μέχρι το διαμέρισμά του για να προχωρήσουμε σε νέα condo του. Κάθε μέρα μετά τη δουλειά για μια εβδομάδα, συσκευασμένα κουτιά, ταξινομημένο και στοιβάζονται για ώρες. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, είχε εξαντληθεί. Με τη μετακίνηση μέρα πλησιάζει γρήγορα, ο James δεν θα μπορούσε να φέρει ο ίδιος να ζητήσει οποιοδήποτε από τους φίλους του για να βοηθήσει με τη συσκευασία ή μετακίνηση.

Ο καθένας χρειάζεται βοήθεια κάποιες φορές, δεν υπάρχει κανένας τρόπος γύρω από αυτό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι μια μεγάλη υπόθεση. Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον για βοήθεια και συνήθως, presto! Βοήθεια παραδίδεται.

Αλλά δεν είναι έτσι για πολλούς άλλους ανθρώπους. Αυτοί είναι εκείνοι που αποφεύγουν να προβούν σε αφήνουν τους εαυτούς τους χρειάζονται ακόμη βοήθεια, πολύ λιγότερο το ζητήσετε. Για αυτά τα παιδιά, στηριζόμενη σε ένα άλλο άτομο αισθάνεται τρομακτικό, και μπορεί ακόμη και να αισθάνονται απλά λάθος.

Αυτοί είναι εκείνοι που ζουν με την κατάρα της καταπολέμησης της εξάρτησης.

Counter-Εξάρτηση: Μια βαθιά δυσφορία με οποιαδήποτε μορφή εξάρτησης από τους άλλους.

Στην πραγματικότητα, η λέξη «ενόχληση» είναι ίσως μια συγκρατημένη περιγραφή. Έχω δει πολλά αντι-εξαρτώμενη λαοί στην εποχή μου. Για ένα σημαντικό αριθμό, είναι ο φόβος του ανάλογα με κανέναν, και ότι ο φόβος μπορεί να φτάσει το επίπεδο μιας φοβίας. Είναι ένας φόβος που μπορεί να σας κρατήσει κολλήσει σε μια φούσκα της αυτάρκειας, και επίσης σας κρατήσει πίσω από την ευκαιρία και την ανάπτυξη.

load...

3 τρόποι για Counter-Εξάρτηση σας κρατήσει πίσω

  1. Θα σας εμποδίζει να λαμβάνει τη βοήθεια και την υποστήριξη που άλλοι παίρνουν, τη θέση σας σε ένα αυτόματο μειονέκτημα για όλους τους άλλους.
  2. Θα σας κρατά απομονωμένο, αίσθημα που δεν υποστηρίζεται και μόνος στον κόσμο.
  3. Κατέχει σχέσεις σας πίσω, επειδή δεν έχετε να αντιμετωπίσετε τον πλούτο και το βάθος μιας πραγματικά αμοιβαίας σχέσης εμπιστοσύνης όπου κάθε μέρος βασίζεται σε άλλους.

Ακριβώς ό, τι είναι η πηγή της κατάρας πάνω από Sophie και ο James; Πώς ο καθένας γίνει τόσο απεχθάνονται να εξαρτάται από ένα άλλο πρόσωπο; Είναι όλα πάνε πίσω στο τρόπο με τον οποίο τέθηκαν. Ήταν παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση.

13-year-old Sophie tiptoes προσεκτικά μέχρι τον ύπνο μητέρα της, φοβάται την αντίδραση που θα μπορούσε να λάβει σε περίπτωση που της ξυπνά. Δεν έχει άλλη επιλογή από το να το κάνουν, γιατί χρειάζεται τη μητέρα της να υπογράψει μια ολίσθηση άδειας για την αυριανή εκδρομή του σχολείου. Μετά σιωπηλά βλέποντας τη μητέρα ύπνο της για λίγα λεπτά χάνει την ψυχραιμία της, και σιωπηλά tiptoes έξω.

13-year-old James ζει σε μια πολυσύχναστη, ενεργό και αγαπημένη οικογένεια. Η οικογένεια είναι τόσο ενεργή ότι η συζήτηση των δρομολογίων, παιχνίδια ποδοσφαίρου και του κράτους εργασία την ημέρα, από τη στιγμή που ξυπνάει στη συνομιλία δείπνο. Οι γονείς και τα αδέλφια του James δεν έχουν ιδέα πώς να ανταποκριθούν στις συναίσθημα ή να μιλήσουμε για κάτι δύσκολο, έτσι ώστε μια οικογένεια που απλά δεν πηγαίνουν εκεί.

Γιατί είναι Sophie φοβάται να ξυπνήσει τη μητέρα της; Ίσως αυτή είναι αλκοολικός ο οποίος πέρασε έξω από την κατανάλωση των οποίων οι απαντήσεις σε Sophie μπορεί να είναι εξαιρετικά απρόβλεπτη, ή ακόμα και βίαιη. Ίσως η μητέρα της Σόφι εργάζεται δύο δουλειές για να στηρίξει την οικογένεια και θα εξαντληθεί αν Sophie της ξυπνά. Ή μητέρα της θα μπορούσε να είναι άρρωστοι ή κατάθλιψη, έτσι ώστε Sophie αισθάνεται ένοχος ζητώντας της για το τίποτα.

Είναι ενδιαφέρον, οι ιδιαιτερότητες της κατάσταση της Σόφι δεν έχουν σημασία. Το μάθημα γι 'αυτήν είναι,

Ποτέ άλλοι επιβάρυνση με τις ανάγκες σας.

Πολλοί θα ζήλευαν James για την οικογένειά του. Ωστόσο οικογένεια του Τζέιμς έχει άθελά αποπνικτική ένα σημαντικό μήνυμα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του:

Τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας είναι κακό. Θα πρέπει να κρύβεται και να αποφεύγονται.

Αυτά τα μηνύματα που λαμβάνουμε στην παιδική ηλικία είναι ισχυρές, ακόμη και αν δεν αναφέρονται οριστικές. Sophie και ο James θα περπατήσετε μέσα από τη ζωή τους γνωρίζουν ότι ελέγχονται από το φόβο. Ο φόβος ότι ένα φυσιολογικό, υγιές κομμάτι του εαυτού τους (συναισθηματικές τους ανάγκες) θα εκτεθούν. Ο φόβος του διώχνοντας τους ανθρώπους που θέλουν στη ζωή τους, ζητώντας τους για κάτι. Ο φόβος των συναίσθημα ή εμφανίζεται αδύναμη ή άπορους.

4 βήματα για να αντιστραφεί η κατάρα του Counter-Εξάρτηση

  1. Γίνετε επίγνωση του φόβου σου, και πώς σας κρατά πίσω από επιτρέποντας σε άλλους να βοηθήσουν και να σας στηρίξουν.
  2. Οι εργασίες σχετικά με την αποδοχή ότι είναι εντάξει να έχουν ανάγκες. Θα είναι ανθρώπινα, και όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκες. Κάντε ένα σημείο για να δώσουν προσοχή στην δική σας, παρατηρήστε τους, και να τα επεξεργάζονται, όπως ισχύει.
  3. Να ξέρετε ότι αυτοί που νοιάζονται για εσάς θέλουν να εξαρτώνται από αυτούς. Θέλουν να είναι εκεί για σας και να σας βοηθήσει, και είναι πιθανώς απογοητευμένοι και αισθάνονται αποκλεισμένοι από αντι-εξάρτησή σας.
  4. Ξεκινήστε την ανάληψη κινδύνων. Κάντε ένα σημείο για να ζητήσει βοήθεια. Βήμα-βήμα, δοκιμάστε να αυξήσετε το επίπεδο άνεσης σας ανάλογα με το άλλο πρόσωπο.

Ακριβώς όπως ο James και η Sophie, ο φόβος της ανάλογα με τους άλλους ανθρώπους μπορεί να σφραγίσει στον εγκέφαλό σας από την παιδική ηλικία. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μόνιμη. Μπορείτε να αντιστρέψει την κατάρα απευθείας προκλητική και πάνω-ιππασία αυτό.

Η κατάρα θα τρέξει μόνο τη ζωή σας, αρκεί να το επιτρέπουν. Γιατί θα πρέπει να την καταπολεμήσουμε; Ναι, απαιτεί επιμονή και δουλειά. Αλλά βαθύτερες σχέσεις, λιγότερο εξάντληση, περισσότερη υποστήριξη και λιγότερο μόνοι.

Είναι σίγουρα πληρώνει για να αντιστραφεί αυτή η κατάρα.

Για να μάθετε περισσότερα για την παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση, πώς προκαλεί αντι-εξάρτηση και άλλες ζωή προκλήσεις, και πώς να θεραπεύσει από αυτό, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ναρκιστής ή κοινωνιοπάθεια στη ζωή σας; Τέσσερις ουσιαστικές απαντήσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ζείτε τη ζωή στο εξωτερικό;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη σε μια πολύ συναισθηματική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε ένας γονέας wmbnt;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μην το διαβάσετε αν δεν είστε μητέρα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 τρόποι για να βγείτε από τη λειτουργία συντήρησης και να πολεμήσετε για τον εαυτό σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όταν ο ναρκισσιστής γίνεται επικίνδυνος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα τέσσερα είδη ορίων και πώς να τα χτίσετε

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να πείτε τη συναισθηματική παραμέληση από τη συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μήπως η συναισθηματική παραμέληση της παιδικής ηλικίας προκαλεί αποφυγή διαταραχής της προσωπικότητας;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική διαφορά μεταξύ των επιπτώσεων της κατάχρησης και της παραμέλησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Χρησιμοποιήστε την αυτο-παρακολούθηση για να αλλάξετε τη ζωή σας