Η εποχή αυτοπειθαρχίας έχει αρχίσει | GR.Superenlightme.com

Η εποχή αυτοπειθαρχίας έχει αρχίσει

Η εποχή αυτοπειθαρχίας έχει αρχίσει

Σχεδόν ο καθένας παλεύει με κάποια πτυχή της αυτο-πειθαρχίας, αλλά ποτέ περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια των διακοπών. Μετά από όλα, από την ημέρα των ευχαριστιών προς τα μέσα Ιανουαρίου, θα τραμπάλα εμπρός και πίσω μεταξύ πάνω-επιδίδεται σε κεράσματα, και κάνοντας αναλύσεις για να ασκήσουν το νέο έτος.

Στη συνέχεια, όταν αποτυγχάνουν να φέρει σε όλους ως υποσχεθεί, εμείς οι ίδιοι κλωτσιά όταν είμαστε κάτω.

Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν αυτοπειθαρχία και πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Όταν το βράσετε κάτω, αυτοπειθαρχία είναι στην πραγματικότητα αποτελείται από μόνο δύο συστατικά:

  1. Διακοπή εαυτό μας από το να κάνουν πράγματα που θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν πρέπει.
  2. Κάνοντας τον εαυτό μας κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε να κάνουμε, αλλά πρέπει.

Παρατηρήστε τίποτα για αυτά τα δύο συστατικά; Σωστά. Είναι δεξιοτήτων. Δεξιότητες, και τίποτα περισσότερο.

Έτσι τώρα ξέρετε το μυστικό για την αυτοπειθαρχία, και το λόγο για τον οποίο κάποιοι άνθρωποι αγωνίζονται τόσο πολύ περισσότερο από τους άλλους. Δεν είναι γενετικά κατώτερα, ούτε είναι άβουλη. Απλά δεν μαθαίνουν αυτές τις δύο δεξιότητες αρκετά καλά στην παιδική ηλικία, και πρέπει τώρα να διδάξουν τον εαυτό τους, ως ενήλικες.

load...

Για να φανεί πώς λειτουργεί αυτό, πληρούν Bailey και Rebecca:

7-year-old Bailey παίζει με τον καλύτερο φίλο της Rebecca στο ήσυχο δρόμο που τρέχει ανάμεσα σε δύο σπίτια τους. Σούρουπο έχει πέσει και έχει γίνει εντελώς σκοτεινό αυτό το ζεστό καλοκαιρινό βράδυ.

Ξαφνικά ακούω μια μητέρα φωνάζουν, «Rebecca, ο χρόνος για να έρθει μέσα!» Rebecca, ο οποίος έχει απίστευτη διασκέδαση αυτή τη στιγμή, φωνάζει πάλι, «ΟΧΙ, MOM, παρακαλούμε να μείνω έξω περισσότερο; Pleeeeease;»«Λυπάμαι, το μέλι, αλλά θα πρέπει να κάνετε την εργασία σας και να κάνουν ένα μπάνιο. Πρέπει πραγματικά να έρθει τώρα,»μαμά απαντήσεις της Ρεβέκκας. Σέρνοντας τα πόδια της και να αναζητούν στερημένοι και νίκησε, Rebecca skulks θυμωμένα στο σπίτι, αφήνοντας πίσω Bailey.

Τώρα, μια μικρή δοκιμή: ποια από αυτά τα δύο κορίτσια είναι λιγότερο πιθανό να μεγαλώσει για να έχουν προβλήματα με αυτοπειθαρχία;

Η απάντηση: Rebecca. Γιατί? Επειδή η μητέρα της την έκανε να κάνει κάτι που δεν ήθελε να κάνει.

Όταν η μητέρα της Ρεβέκκας της καλεί στο σπίτι αυτό το καλοκαίρι το βράδυ, αυτή είναι μεταφέροντας τρία μηνύματα για την κόρη της που είναι ζωτικής σημασίας δομικά στοιχεία για την αυτοπειθαρχία της, αργότερα στη ζωή τους:

  1. Τι αισθάνεται καλά σε αυτή τη στιγμή δεν είναι πάντα καλύτερο για σας συνολικά.
  2. Έχετε τον έλεγχο επί των δικών σας παρορμήσεις.
  3. Θα πρέπει να ασκούν αυτόν τον έλεγχο. Εδώ είναι πώς να το κάνουμε.

Όταν ένα παιδί αναγκάζεται από έναν γονέα να κάνει κάτι υγιεινό για τον εαυτό του ότι δεν θέλει να κάνει, ή έχει σταματήσει από το να κάνει κάτι που δεν πρέπει να κάνει, εσωτερικεύει αυτόματα ότι η ικανότητα για τον εαυτό του. Κάθε φορά που ένας γονέας σταματά το παιδί του από το φαγητό αυτό το δεύτερο κομμάτι κέικ, φροντίζει να παίρνει στο κρεβάτι στην ώρα τους, θέτει ένα κανονικό, καθημερινό ώρα στο σπίτι, ή φροντίζει να παίρνει την άσκηση, που οδηγεί στο σπίτι αυτά τα τρία μηνύματα.

Συχνά οι γονείς δεν γνωρίζουν ότι πρέπει να διδάξουν το παιδί τους αυτή η ικανότητα. Έτσι, ακόμη και πολλοί που αγαπούν και καλά-έννοια αποτυγχάνουν τα παιδιά τους με αυτόν τον τρόπο. Επίσης, αν οι γονείς σας ήταν ναρκισσιστική, εργασιομανής, κατάθλιψη, εθισμένος, αγωνίζονται οι ίδιοι, ή με άλλο τρόπο λαμβάνεται ενώ ήσουν αύξηση, που μπορεί να έχουν αποτύχει να σας διδάξει αυτοπειθαρχία.

Ανεξάρτητα από την αιτία, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: θα μεγάλωσε με ορισμένα στοιχεία της Παιδικής συναισθηματική παραμέληση.

Τώρα εδώ είναι τα καλά νέα: Από αυτοπειθαρχία είναι μια ικανότητα, μπορείτε να το μάθετε! επόμενο άρθρο μου σε αυτή τη σελίδα θα είναι για το πώς να διδάξουν τον εαυτό σας αυτοπειθαρχία.

Εν τω μεταξύ, για να μάθετε περισσότερα για το πώς ανατροφή των παιδιών επηρεάζει την αυτο-πειθαρχία και πώς να κρατήσει τον εαυτό σας συμπόνια υπόλογοι, δείτε EmotionalNeglect.com ή Τρέχοντας σε Κενό: Υπέρβαση παιδική ηλικία σας συναισθηματική παραμέληση.

Φωτογραφία ευγένεια του Hildgrim στο Flickr

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί γυρίζεις; Και 3 βήματα για να το σταματήσετε

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τρέχεις από τον εαυτό σου;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε αόρατοι

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Έχετε συναισθηματική ακεραιότητα;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να ταξινομήσετε τις σκέψεις σας από τα συναισθήματά σας: και γιατί έχει σημασία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 εκπληκτικά πράγματα για να είναι ευχαριστημένοι

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική πραγματικότητα πίσω από τη μέρα των μητέρων και την ημέρα των πατέρων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα εμπόδιο στα 5 στάδια της θλίψης: συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η πιο σημαντική σχέση όλων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι 3 πιο αποτελεσματικοί τρόποι μεγιστοποίησης της ευτυχίας σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 συμβουλές για το συναισθηματικά παραμελημένο στις ευχαριστίες

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συνιστώμενη ανάγνωση και πόροι για συναισθηματική παραμέληση