Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν | GR.Superenlightme.com

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν

Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως στέκεται ακόμα στη ζωή. Αν δεν είστε κινείται προς τα εμπρός, κινείστε προς τα πίσω.

Είναι μπλέκοντας το πώς κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να εντοπίσει ένα πρόβλημα στη ζωή τους, να αποφασίσουν ότι θέλουν να αλλάξουν τον εαυτό τους, και να αρχίσουμε να αλλάζουμε? ενώ άλλοι δεν φαίνεται να είναι σε θέση να λάβει θετικά μέτρα, όπως αυτό.

Μερικοί άνθρωποι φαίνονται να μείνουν κολλημένοι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούν. Μπορεί να διαβάσει τα βιβλία αυτοβοήθειας, μιλήστε με τους φίλους και την οικογένεια, να πάει στη θεραπεία, ή ακόμη και να δείτε πολλούς θεραπευτές. Αλλά παρ 'όλα αυτά, τα θέματα τους δεν φαίνεται να βελτιώνεται.

Εάν αυτό είναι κάποιος που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να παρακολουθήσετε αδύναμα από τα παρασκήνια, όπως αυτή (ή αυτός) να συνεχίσει να είναι ο χειρότερος εχθρός της. Αυτή μπορεί να φαίνεται να είναι επαναλαμβανόμενα μοτίβα που είναι αυτοκαταστροφική, δεν μπορεί να ακούσει ή να πάρετε τις συμβουλές των άλλων, ή μακρινό και απρόσιτο. Είναι οδυνηρό να παρακολουθήσουν.

Είναι ακόμη πιο επώδυνη όταν αυτό είναι εσύ, και παρακολουθείτε τον εαυτό σας να ζήσουν με αυτόν τον τρόπο.

load...

Στα 20 χρόνια εμπειρίας μου ως ψυχολόγος, έχω εντοπίστηκαν έξι προσωπικά γνωρίσματα που μπορούν να ανασταλτικά και να καθυστερήσει ακόμα και τους πιο άξιους και αξιαγάπητος ανθρώπους. Η τελευταία, # 6, είναι το λιγότερο αναγνωρισμένη και, νομίζω, το πιο ισχυρό εμπόδιο απ 'όλα.

6 εμπόδια στην ανάπτυξη

1. Δεν μπορείτε να δείτε τη διαδρομή:

Όταν έχετε περάσει χρόνια ζει με συγκεκριμένο τρόπο, με αυτόν τον τρόπο γίνεται η πραγματικότητά σας και την κοσμοθεωρία σας. Άλλοι άνθρωποι φαίνεται να ζουν σε διαφορετικό πλανήτη, και δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς έφτασαν εκεί. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί κάτι που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε.

2. Είστε Walled Off:

Μεγαλώνοντας αίσθημα αντιπαθή, Μη αποδεκτή ή μη ασφαλή μπορεί να αναγκάσει ένα παιδί για να ανεγείρει τείχη γύρω από τον εαυτό της για την προστασία του. Αυτές οι τοίχοι είναι χρήσιμο στην παιδική ηλικία, αλλά και στην ενήλικη ζωή, που μπλοκάρουν τους ανθρώπους που μπορούν να σας βοηθήσουν στο έπακρο. Μπορεί να είναι δύσκολο να εμπιστεύονται τους ανθρώπους που θα μπορούσαν να σας υποστήριξη. Θα βρείτε τον εαυτό σας «ασφαλές», αλλά μόνο? παγιδευτεί μέσα στα τείχη που σας κρατούν πίσω.

3. Άνετα Άβολα:

Αυτοκαταστροφική ή επιβλαβείς συνήθειες της ζωής μπορεί να είναι τόσο εδραιωμένη ότι έχουν γίνει μέρος του ποιος είσαι. Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει στη ζωή σας, μπορείτε να συνηθίσουν σε αυτό. Ο εγκέφαλός μας αποθηκεύει τα πρότυπα ζωής, και θα έχουν μια φυσική τάση να εγκατασταθούν σε αυτά. Είμαστε που είμαστε, και σε κάποιο επίπεδο, έχουμε πάρει άνετα με αυτό, ακόμη και αν αυτό μας κάνει δυστυχισμένη. Η ιδέα της αλλαγής μπορεί να αισθάνεται πολύ discomfiting και τρομακτικό. Αισθάνεται ευκολότερο και ασφαλέστερο να επιλέξετε «The Devil You Know».

4. Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη έρχεται σε επαφή με ανάπτυξη σε τρεις σημαντικούς τρόπους. Είναι χυμοί ενέργεια και το κίνητρό σας, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο να αναλάβει μια πρόκληση? θα σας κάνει να απομονώσει τον εαυτό σας, ώστε να έχεις λιγότερους υποστήριξη για να αλλάξει? και αυτό σας κάνει να αισθάνονται απελπισία, οπότε φαίνεται ότι δεν έχει νόημα να προσπαθούμε να αλλάξουμε.

5. Ο θυμός με τον εαυτό σου: Αυτο-κατευθυνόμενη οργή έχει έναν τρόπο που χωρίς να χαλάσει. Όπως και σταγόνες νερού σε μια πέτρα, υπάρχει σταδιακή διάβρωση των σας αυτοεκτίμησης. Πώς μπορείτε να αλλάξετε όταν δεν αισθάνεστε ότι είστε αξίζει τον κόπο να το απαιτεί;

Και τώρα για το μεγάλο.

6. Τα λάθη του παρελθόντος και παραπτώματα: Για να αλλάξει πραγματικά, θα πρέπει να αναγνωρίσει και να αντιμετωπίσει τα δικά σας οδυνηρή ιστορία. Που έχουν να σας βλάψει; Τι ζημιά έχετε κάνει για τον εαυτό σας ή τους άλλους; Η ενοχή και τον πόνο που μπορεί να προκύψει από την εξέταση του παρελθόντος είναι μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να κρατήσει πίσω ακόμα και τους πιο θαρραλέους ανθρώπους. Έχω δει ότι αυτός ο παράγοντας μόνο του είναι ένα τεράστιο εμπόδιο στην ανάκτηση των όποιος έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας, ή οποιαδήποτε άλλη μακροχρόνια καταστροφικό πρότυπο ζωής. Αν σας πιάσει ακόμα μια γεύση από το πώς προηγούμενες επιλογές ή λάθη σας έχουν επηρεάσει τους άλλους, μπορεί να είναι τόσο οδυνηρό και της ενοχής που προκαλούν ότι μπορείτε αμέσως να κοιτάξουμε μακριά. Και εκεί είναι, ακριβώς πίσω εκεί που ξεκίνησε.

5 Απαιτήσεις για Προσωπικά Αλλαγή

  • Κίνητρο
  • Αρκετά δυσφορία με το πώς είναι τα πράγματα
  • Επιμονή
  • Προθυμία για να αντιμετωπίσει τον πόνο
  • Υποστήριξη

Τι να κάνω

  1. Διαβάστε τη λίστα των εμποδίων, και σκεφτείτε για τα οποία το ένα (ή αυτοί) ισχύει για εσάς.
  2. Είναι «τοιχώματα off» στη λίστα σας; Αυτό και μόνο θα πρέπει να ξεπεράσει πρώτα. Τοίχους σας σας κρατά μακριά από την υποστήριξη που χρειάζεστε. Έτσι αρχίσει να προσπαθεί να αφήσει τουλάχιστον ένα χρήσιμο άτομο.
  3. Σκεφτείτε μέσα από όλα τα ins και outs του τρόπου με τον καταστροφικό σχέδιο σας είναι να βλάπτουν τη ζωή σας. Αν έχετε τύψεις τον πόνο ή την ενοχή, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε άνθρωπος, και ότι όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ευγένεια και πάρτε το χρόνο σας, αλλά κάνει ό, τι μπορεί για να αντιμετωπίσει τον πόνο.
  4. Να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μονοπάτι για μια καλύτερη θέση. Τα περισσότερα μπορείτε να δεχτεί την υποστήριξη και να αντιμετωπίσει τον πόνο σας, τόσο πιο καθαρά θα δείτε την πορεία σας.
  5. Βάλτε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Ιντσών εμπρός.

Ενα βήμα τη φορά.

Για να μάθετε πώς μπορείτε να αποδεχθεί, να διαχειρίζονται και να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματα και τα λάθη σας, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη σε μια πολύ συναισθηματική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι πατέρες δεσμεύουν: πέντε συμβουλές για τους μπαμπάδες την ημέρα του πατέρα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εκπληκτική πραγματικότητα πίσω από τη μέρα των μητέρων και την ημέρα των πατέρων

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αυξημένη από γονείς με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 5 ασυνήθιστα πλεονεκτήματα του συναισθηματικά παραμελημένα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 συμβουλές για το συναισθηματικά παραμελημένο στις ευχαριστίες

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια; 7 συμβουλές για τις διακοπές

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να μην παραμελήσετε συναισθηματικά το παιδί σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί και πώς πρέπει να εμπιστεύεστε το έντερο σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Δεν είναι δήμαρχος; κατανοήστε και διαχειριστείτε τη δυσφορία σας σε ομάδες

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να αντιμετωπίσετε μια προσωπική αδυναμία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Το καλοκαίρι πήρατε την παιδική σας συναισθηματική παραμέληση