Δράμα δραματικό δράμα | GR.Superenlightme.com

Δράμα δραματικό δράμα

Δράμα δραματικό δράμα

«Παρά το γεγονός ότι πολλοί από εμάς μπορεί να θεωρούμε τους εαυτούς μας ως σκέφτεται πλάσματα που αισθάνονται, βιολογικά αισθανόμαστε πλάσματα που σκέφτονται.»

-Δρ. Jill Bolte Taylor, νευροεπιστήμονας και συγγραφέας του Stroke μου Insight

Δράμα.

Χυμώδης, προχειρότητα, ενοχλητικό δράμα? ανούσια, κουραστική, wimpy, χυμώδης, κουτσός. Αυτές είναι μερικές από τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για να μειώσω τα συναισθήματά μας και των άλλων.

Ως ψυχολόγος, βλέπω στο σημερινό κόσμο μια κακή ανοχή για κάτι που είναι μια βαθιά προσωπική, βιολογικό μέρος του ποιοι είμαστε ως άνθρωποι: τα συναισθήματά μας. Πράγματι, αν μεγάλωσε σε ένα από τα πολλά, πολλά νοικοκυριά όπου το συναίσθημα αποθαρρύνθηκε ή ανεκτή (παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση), ίσως τώρα, ως ενήλικες, έχουν αρνητική σχέση με τα συναισθήματα όλων των ειδών.

Μπορείτε να δείτε το συναίσθημα ως σημάδι αδυναμίας. Μπορείτε να κρύψει τα συναισθήματά σας από τον εαυτό σας και τους άλλους? ακόμα και οι άνθρωποι που νοιάζονται για το πιο. Μπορείτε να θεωρούν την έκφραση ή την ανταλλαγή των συναισθημάτων ως κλαψιάρης, παράλογο, ή απλά άχρηστες. Μπορεί να έχετε καμία ιδέα για το τι αισθάνεστε ή γιατί επειδή έχετε θαμμένος συναισθήματά σας τόσο βαθιά, ακόμα και από τον εαυτό σας.

Γιατί το συναίσθημα να εξελιχθεί στην πρώτη θέση; Μερικές φορές, ιδιαίτερα με συναισθηματικά παραμελημένα άτομα, τα συναισθήματα αισθάνονται σαν ένα βάρος. Δεν θα ήταν καλύτερα αν δεν είχαμε να αισθάνεται λυπημένος, όταν είχαμε μια σύγκρουση με ένα φίλο, θυμωμένος όταν κάποιος μας κόβει σε κυκλοφορία, ή άγχος πριν από μια συνέντευξη για δουλειά; Στην επιφάνεια, ίσως θα ήταν πιο εύκολο αν δεν είχαμε να αισθάνονται αυτά τα πράγματα. Αλλά η πεποίθησή μου είναι ότι αν δεν είχαμε τα συναισθήματα, η ζωή δεν θα ήταν καλύτερα. Στην πραγματικότητα, δεν θα ήταν βιώσιμη.

load...

Το συναίσθημα είναι απαραίτητο για την επιβίωση. Τα συναισθήματα μας πείτε πότε θα είναι σε κίνδυνο, όταν για να τρέξει, πότε να πολεμήσει και τι αξίζει να αγωνιζόμαστε. Τα συναισθήματα είναι τρόπος του σώματός μας να επικοινωνούν μαζί μας και μας οδηγεί να κάνουμε πράγματα. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα από τους σκοπούς της μερικά συναισθήματα:

Μπορείτε να πάρετε την ιδέα. Για κάθε συναίσθημα, υπάρχει ένας σκοπός. Τα συναισθήματα είναι απίστευτα χρήσιμα εργαλεία για να μας βοηθήσει να προσαρμοστούν, να επιβιώσουν και να ευημερήσουν. Οι άνθρωποι που ήταν συναισθηματικά παραμελημένα είχαν εκπαιδευτεί για να προσπαθήσει να σβήσει, να αρνηθεί, πιέστε υπόγεια, και σε ορισμένες περιπτώσεις, να ντρέπεται, αυτό το ανεκτίμητο ενσωματωμένο σύστημα ανάδρασης. Επειδή δεν ακούει τα συναισθήματά τους, που λειτουργούν σε μειονεκτική θέση από τους υπόλοιπους από εμάς. Ώθηση μακριά αυτό το ζωτικής σημασίας πηγή πληροφοριών καθιστά ευάλωτο και ενδεχομένως λιγότερο παραγωγικοί. Καθιστά επίσης πιο δύσκολο να ζήσουν τη ζωή στο έπακρο.

Συναισθήματα κάνει περισσότερα, όμως, από ό, τι μας οδηγούν να κάνουμε πράγματα. Επίσης, τρέφονται τα ανθρώπινα συνδέσεις που δίνουν τη ζωή το βάθος και τον πλούτο που να αξίζει τον κόπο. Είναι αυτό το βάθος και τον πλούτο που πιστεύω ότι αποτελεί την καλύτερη απάντηση στο ερώτημα, «Ποιο είναι το νόημα της ζωής;» Συναισθηματική συνδέσεις σε άλλους να μας βοηθήσει να εξορκίσει αίσθημα κενού, καθώς και υπαρξιακή αγωνία.

Αν έχετε περάσει μια ζωή προσπαθώντας να αρνηθεί φυσικό, βιολογικό συναισθηματικές αντιδράσεις σας, μπορείτε μερικές φορές αισθάνονται αποκομμένοι, άδειο, ή ανεκπλήρωτες στη ζωή. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν να βρείτε μακρινό, αυτόνομα, ή ακόμη και αλαζονική. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας ευερέθιστου ή θυμωμένος πιο συχνά από ό, τι θα θέλατε.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αξία των συναισθημάτων σας, τον τρόπο προσδιορισμού τους, τη διαχείρισή τους, να εκφράσουν και να τα χρησιμοποιήσει όπως ήταν γραφτό να γίνει, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια; 7 συμβουλές για τις διακοπές

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 βασικοί λόγοι πρέπει να μιλήσετε περισσότερο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ήσαστε παιδί; Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

6 βήματα για να φτάσετε στον συναισθηματικά μη διαθέσιμο συνεργάτη σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα εκπληκτικό και κοινό εμπόδιο στην ευτυχία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα τρία πρόσωπα του κενού

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 πράγματα ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι πρέπει να ξέρετε πάρα πολύ

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε τρόποι συναισθήματα αψηφούν τους νόμους της φύσης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 σοβαρά λάθη που πιθανόν να κάνετε με τα συναισθήματά σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Δεν είναι λυπηρό δεν βλάπτει ούτε θυμωμένος: άδειο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Καλύτερα αποσπάσματα για το συναισθηματικά παραμελημένο

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ναρκιστής ή κοινωνιοπάθεια στη ζωή σας; Τέσσερις ουσιαστικές απαντήσεις