Αυξήθηκε σε μια παθητική-επιθετική οικογένεια | GR.Superenlightme.com

Αυξήθηκε σε μια παθητική-επιθετική οικογένεια

Αυξήθηκε σε μια παθητική-επιθετική οικογένεια

Βρείτε μου μια οικογένεια που δεν έχει θυμό σε αυτό, και θα σκάψει έξω το θυμό τους και να δείξουν σε αυτούς.

Αυτή είναι η δουλειά μου. Είμαι ένας θεραπευτής.

Κάθε οικογένεια έχει θυμό. Είναι αναπόφευκτο στη ζωή και σε μια οικογένεια, μόνο και μόνο επειδή είναι κυριολεκτικά συνδεδεμένοι με το μυαλό μας. Είναι ένα μέρος της φυσιολογίας μας, όπως ακριβώς βλεφαρίδες, τους αγκώνες και τα δάχτυλα των ποδιών μας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι οικογένειες μπορεί να χειριστεί το θυμό, ανάλογα με την άνεση τους με αυτό.

Μπορούν να χειριστούν το θυμό ως όπλο, μεταφορικά χτυπώντας ο ένας τον άλλον στο κεφάλι με αυτό? μπορούν να το ωθήσει υπόγειο? ή μπορούν να το αγνοήσουν και να προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχει.

Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τρόπο η φύση? ως μέσο για να οδηγήσει την αλήθεια, και συνδέστε τα μέλη της οικογένειας σε ένα γνήσιο, πραγματικό και ουσιαστικό τρόπο.

Τρεις τύποι του θυμού-Άβολα οικογένειες

  • Ο θυμός ως όπλο Οικογένεια: Σε αυτή την οικογένεια, ο θυμός χρησιμοποιείται από ένα ή περισσότερα μέλη ως πηγή ενέργειας. Ο θυμός μπορεί να εκφραστεί σε μία ποικιλία επιθετικών τρόπους, όπως φωνές, προσβολές ή αγκαθωτό σχόλια? με τη ρίψη πράγματα, σπάζοντας τα πράγματα, ή άλλες φυσικές εκφοβισμό ή απειλές.

Το μάθημα τα παιδιά μαθαίνουν: Η πιο οργισμένο πρόσωπο που κερδίζει.

  • Ο υπόγειος θυμός Οικογένεια: Αυτή η οικογένεια απόψεις θυμό ως απαράδεκτη ή ακόμα και κακό. Τα Angry συναισθήματα θεωρείται ως unloving, αδιάφορος ή επαναστατική, και συναντήθηκε με την αρνητικότητα ή τιμωρία.

Το μάθημα τα παιδιά μαθαίνουν: Ο θυμός είναι κακός. Εάν αισθάνεστε θυμωμένοι, θα είναι κακό. Μην μιλήσουμε γι 'αυτό.

  • Η αδιαφορία για Θυμός Οικογένεια: Αυτή η οικογένεια αντιμετωπίζει την οργή σαν να μην υπάρχει. Όταν ένα μέλος της οικογένειας δείχνει θυμό, που λαμβάνει μικρή αντίδραση. Ο θυμός είναι αόρατο.

Το μάθημα τα παιδιά μαθαίνουν: Ο θυμός είναι άχρηστο. Μην ασχοληθείτε με αυτό. Μην μιλήσουμε γι 'αυτό.

Κανένα από τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αυτούς τους τρεις τύπους οικογενειών έχει την ευκαιρία να μάθουν πολλά για το θυμό: πώς να ακούσουν το μήνυμά του, τη διαχείρισή του, εκφράζουν, ή να το χρησιμοποιήσετε με έναν υγιή τρόπο. Εξ ορισμού όλα αυτά τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα συναισθηματικά αμελής οικογένεια.

Αλλά ας επικεντρωθεί κυρίως στο μετρό και τα αδιαφορία για οικογένειες. Αυτά τα δύο είδη της οικογένειας είναι παρόμοια με αυτή όλα τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αυτούς που λαμβάνουν αυτό το μήνυμα: Όταν κάτι που αναστατώνει...

Μη μιλάς 

Μη μιλάς 

Μη μιλάς 

Αυτό είναι που κάνει και τους δύο τύπους οικογενειών γόνιμο έδαφος για παθητική-επιθετικότητας.

Δεδομένου ότι ο θυμός είναι συνδεδεμένοι με τον ανθρώπινο εγκέφαλο, υπάρχει σε κάθε άνθρωπο, είτε το θέλουμε είτε όχι. Όταν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον που είναι χρόνια ανέχονται αυτό το συγκεκριμένο συναίσθημα που φυσικά, καταστέλλουν αυτόματα θυμωμένος συναισθήματα σας κάθε φορά που προκύπτουν. Αυτό προκαλεί κάποια σημαντικά προβλήματα για σας και την οικογένειά σας.

Ώθηση θυμό προς τα κάτω είναι σαν να πιέζει το νερό προς τα κάτω. Πρέπει να πάει κάπου. Έτσι, μπορεί να διαρρεύσουν υπόγειο και να καθίσει εκεί, ή μπορεί να πάει λίγο κάτω από την επιφάνεια, και κυματισμός και θολώνω, που περιμένουν την ευκαιρία για να διασπείρουν.

Σε αυτούς τους δύο τύπους οικογενειών θυμό δυσανεξία, ο θυμός περνά στην παρανομία, αλλά δεν εξαφανίζεται. Μένει εκεί. Και πρέπει να βγει με κάποιο τρόπο, κάποια στιγμή, με κάποιο τρόπο? και ίσως απευθύνονται σε κάποιον.

Εισάγετε παθητική-επιθετικότητας.

Παθητική επίθεσης: Η έμμεση έκφραση της οργή και αγανάκτηση, που τροφοδοτείται από τα συναισθήματα που δεν μίλησε για άμεσα.

Molly αισθάνθηκε ανήσυχη και άβολα καθώς καθόταν τρώει το δείπνο με την οικογένειά της. Ήταν πολύ καλά ότι οι γονείς της αρνήθηκαν να μιλήσουν ο ένας στον άλλο ή να κάνει οπτική επαφή.

Μπαμπά Joel ήταν μια ώρα αργά για να τον πάρει μετά την προπόνηση ποδοσφαίρου. Όπως Joel κάθισε στην αναμονή πεζοδρόμιο, βρήκε τον εαυτό του να αναρωτιέται αν ο πατέρας του ήταν θυμωμένος για το επιχείρημα που είχε το προηγούμενο βράδυ.

Jessica βρήκαν βασανιστικό όταν η μητέρα της της έδωσε τη σιωπηλή μεταχείριση. Έτσι πήρε μεγάλη προσοχή για να εμφανιστεί επηρεάζεται από αυτό.

Πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν δημιουργήσει σαφώς μια σχέση μεταξύ της παθητικής επιθετικότητας μεταξύ των γονέων και των προβλημάτων στα παιδιά.

Μια 2017 μελέτη από Davies, Hentges, et al., Έδειξε ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα τέτοιο περιβάλλον εμμέσως εξέφρασε, άλυτο εχθρότητα είναι πιο ανασφαλείς, και να λαμβάνουν λιγότερη ευθύνη για τα δικά τους προβλήματα. Επίσης, είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, άγχος και κοινωνική απόσυρση.

Μια άλλη δύσκολη πτυχή της παθητικής-επιθετικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν παντελώς τις δικές τους παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Συχνά, επίσης, αγνοούν τις δικές τους υπόγειους θυμό και την αγανάκτηση που είναι το τροφοδοτεί.

4 βήματα για να γίνει λιγότερο παθητική-επιθετική

  1. Δεχτείτε ότι έχετε θυμό. Δεχτείτε ότι είναι φυσιολογικό και υγιές. Δεχτείτε ότι είναι πολύτιμες, και ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τις σχέσεις σας καλύτερα.
  2. Αύξηση της ευαισθητοποίησης θυμό σας. Παρακολουθήστε για το θυμό σε άλλους ανθρώπους. Παρακολουθήστε γι 'αυτό στον εαυτό σου. Όταν αρχίσει να προσπαθεί να αισθάνεστε θυμό σας, θα αρχίσετε χωρίς να χαλάσει το τείχος που εμποδίζει αυτό.
  3. Διαβάστε όλα όσα μπορείτε για αυτοπεποίθηση. Είναι μια ικανότητα που σας επιτρέπει να εκφράσουν το θυμό σας με έναν τρόπο που το άλλο πρόσωπο μπορεί να πάρει το μήνυμά σας χωρίς να γίνει αμυντικά. Αγοράστε ένα βιβλίο για το αν μπορείτε. Στη συνέχεια το διαβάσετε!
  4. Όταν συμβαίνει κάτι που σας κάνει να νιώθετε θυμωμένοι, να λάβει υπόψη της το συναίσθημα. Πρακτική κάθονται μαζί και να ανέχεται αυτό. Εφαρμόστε αυτό που έχετε μάθει για αυτοπεποίθηση.

Και όταν κάτι που αναστατώνει... 

ΜΙΛΑ ρε

ΜΙΛΑ ρε

ΜΙΛΑ ρε

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με συναισθηματικά αμελής οικογένειες, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με δυναμισμό, διαβάστε αυτό το προηγούμενο post: παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση: ο εχθρός της Αυτοπεποίθησης.


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αυξημένη από γονείς με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Το καλοκαίρι πήρατε την παιδική σας συναισθηματική παραμέληση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ζώντας τη ζωή στη λειτουργία αναζήτησης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Συναισθηματικά παραμελημένη σε μια πολύ συναισθηματική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ποιο είναι το θανατηφόρο λάθος σου;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ζώντας τη ζωή στον αυτόματο πιλότο; 3 βήματα για να βρείτε τη ζωντάνια σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα μάθημα από το Χόλιγουντ: ο απόφοιτος και ο ακτινολόγος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

5 ερωτήσεις για να ξέρετε αν είστε στη σωστή σχέση

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 εκπληκτικούς λόγους που οι άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα μεγάλα αγόρια δεν κλαίνε: ο συναισθηματικά παραμελημένος άνθρωπος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ήσαστε παιδί; Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο