5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε παραμεληθεί συναισθηματικά | GR.Superenlightme.com

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε παραμεληθεί συναισθηματικά

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν έχετε παραμεληθεί συναισθηματικά

Φανταστείτε ένα παιδί, που μεγαλώνει σε ένα σπίτι γεμάτο από ανθρώπους. Φανταστείτε τον γνωρίζουν, κατά βάθος, ότι δεν θα πρέπει να ζητήσει οποιοδήποτε από αυτούς τους ανθρώπους για τίποτα.

Αφού ζήτησαν πάρα πολλές φορές, και δεν έλαβε καμία απάντηση πάρα πολλές φορές, ο ίδιος ξέρει.

Φανταστείτε ότι το παιδί, που περιβάλλεται από ανθρώπους, γνωρίζοντας κατά βάθος ότι δεν πρέπει να αφήσουμε πάρα πολλά από τα συναισθήματά του δείχνουν.

Έχοντας αφήσει να δείτε τα συναισθήματά του, πάρα πολλές φορές, και υπέστη η αντίδρασή τους πάρα πολλές φορές, ο ίδιος ξέρει.

Μην ρωτήσετε.

Δεν χρειάζεται.

Μην μιλήσουμε.

Να μην αισθάνονται.

Αυτά είναι τα μηνύματα της παιδικής συναισθηματική παραμέληση (CEN).

Το πιο πιθανό, κανένα από αυτά τα μηνύματα δηλώνεται κατηγορηματικά. Και κανένα από αυτά δεν είναι απόλυτη, γι 'αυτό είναι συγκεχυμένη. Επειδή, κατά καιρούς, κάποιος έχει απαντήσει στην ερώτησή σας, κάποιος φαίνεται να ακούσει τι λέτε, κάποιος δεν ικανοποιούν τις ανάγκες σας, ή φαίνεται να νοιάζει τι αισθάνεστε. Αυτές οι χρόνοι είναι αξιοσημείωτη και ισχυρή, και έτσι θα τους θυμόμαστε ακόμα.

load...

Ωστόσο, τα αποτελέσματα των εν λόγω επιβεβαιώνοντας, οι αξέχαστες εκδηλώσεις θαφτεί κάτω από το μαζικό αριθμό των φορών που το αντίθετο συνέβη. Οι ερωτήσεις σας έμειναν αναπάντητες, τα συναισθήματά σας απαρατήρητο, τις ανάγκες σας ανεκπλήρωτες. Αυτές οι στιγμές όταν κανείς δεν απάντησε είναι ακόμη πιο ισχυρό, λόγω του μεγάλου αριθμού τους, επώδυνες εντολές τους, και υποσυνείδητα, παγκόσμιο μήνυμα τους:

Δεν πειράζει.

Από αυτό, μπορείτε να μάθετε από νωρίς και καλά ότι δεν πρέπει να καταλαμβάνουν πολύ χώρο σε αυτόν τον κόσμο. Δεν πρέπει να τους άλλους βάρος με τις ανάγκες σας, ούτε τα συναισθήματά σας αποδεκτή.

Όταν ξεκίνησε στην ενήλικη ζωή με τα συναισθήματά σας έσπρωξε μακριά και μια πίστη που δεν έχει σημασία, πώς θα γυρίσω πίσω; Είναι δυνατόν να επισκευάσει το τι πήγε στραβά για σας;

Ναι, ναι, ναι, είναι δυνατόν. Ευτυχώς, λεγεώνες των άλλων έχουν πού βρίσκεστε και ανέκαμψε. Υπάρχει μια καλά ταξίδεψε διαδρομή, που έχουν ήδη τεθεί για να αλλάξετε την κατεύθυνση σας.

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν μεγαλώσατε Συναισθηματικά Ξεχασμένες

  1. Αποδοχή την απαράδεκτη: Έχετε ανάγκες, όπως κάθε ανθρώπινο ον στον πλανήτη. Χρειάζονται και θέλουν τα πράγματα από τους ανθρώπους που δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι απλά ένα σημάδι του να είσαι ζωντανός. Οι ανάγκες σας είναι υγιής και αποδεκτή, και είναι σημαντικό να τα κατέχουν.
  2. Κάνετε τους φίλους με τους εχθρούς σου: Όλη η ζωή σας τα συναισθήματά σας φαινόταν εχθρούς σας? ίσως μάλιστα ήταν το μυστικό σου ντροπή. Έχετε πιστεύεται ότι δεν πρέπει να τα έχουν. Αλλά τώρα, να θεραπεύσει, θα πρέπει να τους καλέσει να διαδραματίσουν μεγαλύτερο ρόλο στη ζωή σας. Αρχίστε να τιμήσει τα συναισθήματά σας, μάθετε πώς να αναφέρουμε, τη διαχείριση και τη χρήση τους, και θα ζωντανέψει τη ζωή σας σε ένα πολύ καλό τρόπο. Θα σας πω ό, τι θέλετε, τι να κάνει, και ποιον να εμπιστευτεί. Κάντε φίλους με τα συναισθήματά σας, και θα σας καθοδηγήσει.
  3. Ανακτήσει αυτό που κυνήγησαν μακριά: Μεγαλώνοντας ανάμεσα σε ανθρώπους που δεν ήταν εκεί για σας αρκετά, μάθατε το καλύτερο είναι να κρατήσει τους ανθρώπους σε μια απόσταση. Τώρα θα πρέπει να αλλάξει τη στάση σας, και όχι μόνο να σταματήσει ωθεί τους ανθρώπους μακριά, αλλά επιδιώκουν ενεργά σχέσεις μαζί τους. Παρακολουθήστε για εκείνους που φαίνονται γνήσια και αξιόπιστη, και να αρχίσουν να ανοίξει σε αυτούς. Δεχτείτε ότι μπορούν να φέρουν βοήθεια και το βάθος και την αξία στη ζωή σας.
  4. Γνωρίστε το άγνωστο: Είστε Αξίζει να γνωρίζετε; Ίσως έχετε πάντα δεν πίστευα. Αυτό συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι που πρέπει να ξέρετε στο βαθύτερο τρόπο (την οικογένειά σας) μόλις ξέρετε καθόλου. Αλλά η αλήθεια είναι, δεν είστε μόνο Αξίζει να γνωρίζετε, έχετε την ευθύνη να γνωρίσουν ποιοι πραγματικά είστε. Θα πρέπει να μάθετε όλα όσα μπορείτε για τον εαυτό σας, και στη συνέχεια θα τελικά αισθανθείτε τον εαυτό σας να στέκεται πάνω σε γερά θεμέλια.
  5. Ανοίξτε την κλειδαριά: Μπορείτε έχουν καταφέρει μέχρι στιγμής κυκλώνοντας τα βαγόνια σας. Μείνετε μέσα στον κύκλο σας, και θα είστε πιο ασφαλείς, έχετε πίστευαν. Δεν μπορείτε να είστε απογοητευμένος αν δεν περιμένετε τίποτα. Δεν μπορείτε να απογοητεύσει αν δεν ρωτήσω. Αλλά τώρα πρέπει να κάνουμε το αντίθετο. Ξεκλειδώστε κύκλο σας και να βγείτε έξω. Κάντε πράγματα που κανονικά δεν θα το κάνουμε, συμπεριλαμβανομένων μιλάμε περισσότερο, να ζητήσει περισσότερα, να φτάσει και να συνδεθεί περισσότερο. Πάρτε τις πιθανότητες, και να διερευνήσει τις δυνατότητες που έχετε ήδη κλείσει.

Φανταστείτε ένα άτομο που αισθάνεται αόρατα κάνει μια δύσκολη απόφαση, «δεν θα είναι αόρατο πια.»

Φανταστείτε αυτό το άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι έχει σημασία, και ενεργώντας με αυτόν τον τρόπο.

Φανταστείτε ότι το άτομο υποστηρίζοντας τις ανάγκες του, τη σύνδεση με τους ανθρώπους, μαθαίνουν να εκφράζουν τον εαυτό του. «Είμαι εξίσου σημαντική με οποιονδήποτε άλλον,» τελικά συνειδητοποιεί.

Φανταστείτε τον αναγνωρίζει τη μοναδικότητά του, τις δυνάμεις του και την αξία του. Φανταστείτε πόσο διαφορετικά νιώθει.

Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσει παραμέληση σας. Αυτή είναι η πολυχρησιμοποιημένη διαδρομή προς την αποδοχή ότι πειράζει.

Η παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση είναι συχνά αόρατη. Για να μάθετε αν το έχετε, σας ενθαρρύνω να πάρει τη συναισθηματική παραμέληση Ερωτηματολόγιο (είναι δωρεάν). Εκεί, μπορείτε επίσης να διαβάσετε περισσότερα για τις δεξιότητες συγκίνηση και πώς μπορείτε να τις μάθετε.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα εμπόδιο στα 5 στάδια της θλίψης: συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ένα μάθημα από το Χόλιγουντ: ο απόφοιτος και ο ακτινολόγος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Όλο το άγχος δεν είναι το ίδιο: 3 τύποι, 3 λύσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Επτά ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με τις σχέσεις

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Αυξήθηκε σε μια παθητική-επιθετική οικογένεια

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 τρόποι για να βγείτε από τη λειτουργία συντήρησης και να πολεμήσετε για τον εαυτό σας

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

4 βήματα για να βάλεις τον εαυτό σου πρώτα

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα μεγάλα αγόρια δεν κλαίνε: ο συναισθηματικά παραμελημένος άνθρωπος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 3 στάδια των σχέσεων και η συναισθηματική παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

3 εκπληκτικά πράγματα για να είναι ευχαριστημένοι

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Το παράδοξο του παιδιού του εργάτη

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα 5 βασικά βήματα για την αλλαγή ενός χαρακτηριστικού προσωπικότητας