5 βασικοί λόγοι πρέπει να μιλήσετε περισσότερο | GR.Superenlightme.com

5 βασικοί λόγοι πρέπει να μιλήσετε περισσότερο

5 βασικοί λόγοι πρέπει να μιλήσετε περισσότερο

Έχετε ποτέ κάθεται σε ένα υπόγειο ή αεροπλάνο και αισθάνθηκε ενοχλημένος επειδή το πρόσωπο δίπλα σας συνεχίζει να προσπαθεί να κάνει chat και να συνομιλήσετε και να συνομιλήσετε;

Ένα πράγμα που ξέρουμε για την ανθρώπινη φύση είναι ότι υπάρχουν εσωστρεφείς και εξωστρεφείς σε αυτόν τον κόσμο, και ο καθένας πέφτει κάπου σε αυτό το συνεχές. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι προγραμματισμένο να μιλήσει και να συμμετάσχουν, ενώ άλλα είναι γενετικά προγραμματισμένο το αντίθετο τρόπο.

Αλλά αυτό που κάνει μερικούς ανθρώπους λιγότερο ομιλητικοί από τους άλλους; Είναι τόσο απλό όσο η γενετική; Δε νομίζω.

Σύζυγοι διαμαρτύρονται για τις απαντήσεις μία λέξη συζύγους τους? τους πελάτες μου συχνά μου λένε ότι αισθάνονται μια βαθιά μοναξιά, ακόμα και όταν περιβάλλεται από ανθρώπους. Έχω ακούσει πολλές ιστορίες για όμορφα παιδιά στέκεται μόνη της σε πάρτι, αισθάνεται άβολα, και να περιμένει μέχρι αρκετός χρόνος πέρασε έτσι ώστε να μπορεί να πάει στο σπίτι.

Είναι όλοι αυτοί οι άνθρωποι εσωστρεφείς; Ίσως, αλλά πολλοί από αυτούς είχε έναν πολύ καλό λόγο για να είναι σε δυσάρεστες καταστάσεις τους. Εν αγνοία τους, είχαν χτίσει ένα τείχος μεταξύ αυτών και όλοι οι άλλοι. Ένας τοίχος που λειτούργησε ως εμπόδιο για τις λέξεις που θα μπορούσαν και θα έπρεπε να μιλήσει. Ένας τοίχος που πήρε τη φωνή τους, και επέστρεψε το δεξί πίσω σε αυτούς. Ένας τοίχος που ψιθύρισε,

load...

Αυτό δεν είναι αρκετά σημαντικό να πούμε

Μιλώντας είναι ενοχλητικό

Μιλώντας είναι άχρηστο

Δεν έχετε τίποτα να προσφέρουν σε αυτήν τη συνομιλία

Δυστυχώς, όλοι αυτοί οι άνθρωποι στερούνται ενός από τα πιο πολύτιμα εργαλεία της φύσης: την επικοινωνία, και όλα τα θαυμάσια οφέλη που έρχονται με αυτό.

5 λόγοι εσείς πρέπει να Talk More

  1. Ενισχύστε τη διάθεσή σας: Φανταστείτε θελήματα, αίσθημα έσπευσε. Με αγωνία περιμένουν στην ουρά στο φαρμακείο, η γυναίκα στέκεται πίσω σου λέει, «Με συγχωρείτε μπορώ να σας κάνω μια ερώτηση; Πού βρήκες αυτά τα παπούτσια; Ο σύζυγός μου είναι ήδη ψάχνει για κάποια έτσι απλά και δεν μπορεί να τα βρει πουθενά.»Έχετε μια σύντομη συζήτηση στην οποία θα κάνετε ένα μικρό αστείο και γελάει. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτοί οι τύποι των μικρών, νόημα συναντήσεις ενισχύσει τη διάθεσή σας. Μια σύνδεση στιγμή με ένα άλλο ανθρώπινο ον απελευθερώνει ένα νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο που ονομάζεται οξυτοκίνη. Αυτή η χημική ουσία έχει αποδειχθεί από την έρευνα να έχουν επίδραση αντι-άγχος. Σας δίνει μια αίσθηση ευεξίας, και μπορεί να αυξήσει την ανθρώπινη συμπάθεια. Δεν είναι μόνο η δική σας? η γυναίκα που μόλις μίλησε με, θα έχουν μια παρόμοια ώθηση στη διάθεση.
  2. Σκεφτείτε τα πράγματα μέσα από: Μιλώντας με έναν ξένο στο φαρμακείο είναι ένα πράγμα. Μιλώντας με έναν έμπιστο πρόσωπο που είναι κοντά με είναι εντελώς διαφορετικό. Υπάρχει μεγάλη αξία στο να λέμε φωναχτά κάτι που εργάζεστε στο μυαλό σας. Ανησυχείτε για την κόρη σας; Αναρωτιέστε αν θα πρέπει να αλλάξει θέσεις εργασίας; Η σκέψη θα πρέπει να αγοράσετε ένα νέο αυτοκίνητο; Απλά βάζοντας ό, τι είναι στο μυαλό σας εκεί έξω σε άλλο πρόσωπο που σας αναγκάζει να το κατέχει. Η απάντηση του άλλου προσώπου που παρέχει εισόδου. Αυτή η διαδικασία πίσω-και-εμπρός σας βοηθά να σχεδιάσετε νέα συμπεράσματα και μπορεί ακόμη και να σας δώσει νέες ιδέες. Είναι όλα καλά.
  3. Γίνετε πιο ενδιαφέρον: Μιλώντας λιγότερο μπορεί να αισθάνονται πιο ασφαλείς. Θα είναι απίθανο να προσβάλλει ένα άλλο πρόσωπο λέγοντας τίποτα. Ωστόσο, ο κίνδυνος είναι ένα ήσυχο άτομο εμφανίζεται χωρίς ενδιαφέρον για τους άλλους. Κάνοντας κάτι εκεί έξω (σχεδόν τίποτα) δίνει άλλοι κάτι για να τραβήξει πάνω και κάτι για να θυμάστε από. Αν δεν είστε gabbing και να λένε για minutia, μιλώντας σε κάνει να relatable και ενδιαφέρουσα.
  4. Rewire το μυαλό σας: Αν είστε ένα μη-ομιλητής, είναι πιθανόν να σταματήσει από ένα συνδυασμό εσωστρέφειας, (η οποία είναι μια χαρά και μεγάλη? Εμείς δεν προσπαθούμε να το αλλάξουμε αυτό εδώ)? και τον τοίχο σας. Ο τοίχος ήταν πιθανό ανεγερθεί στην παιδική ηλικία σας, ως αποτέλεσμα της λεπτή ή εμφανή μηνύματα από την οικογένειά σας που η φωνή σας δεν ήταν ιδιαίτερα ευπρόσδεκτη ή ενδιαφέροντα. Παρακάμπτοντας τα μηνύματα τώρα ως ενήλικας, όσο πιο συχνά μπορείτε, αρχίζει αυτόματα να σπάσει αυτό το τείχος. Μπορείτε να rewire μυαλό σας την πάροδο του χρόνου, και μιλάμε και να αλληλεπιδρά θα γίνει πιο εύκολη και πιο εύκολο για εσάς.
  5. Έχουν βαθύτερη, πιο πολύτιμες σχέσεις: Κάθε λέξη που λέτε σας εξουσιοδοτεί. Κάθε λέξη επιτρέπει σε άλλους ανθρώπους στη ζωή σας για να ξέρετε καλύτερα. Κάθε λέξη που λέτε ενθαρρύνει ένα άλλο πρόσωπο να πω κάτι πίσω, το οποίο σας δίνει τη δυνατότητα να τους γνωρίσουμε καλύτερα. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε ο ένας τον άλλο, η βαθύτερη σχέση σας πηγαίνει. Βαθύτερη σχέσεις είναι πιο ουσιαστική, πιο ανθεκτική και πιο πολύτιμο από τα ρηχά αυτά.

Αν είστε ένας εσωστρεφής, η ιδέα του να μιλάμε περισσότερο μπορεί να αισθανθεί την ενέργεια-αποστράγγιση. Αν αυτή είναι η περίπτωση, είναι σημαντικό να ακούσουμε τις ανάγκες του σώματός σας και να φροντίζετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι μιλάμε και συμμετοχή με άλλους ανθρώπους πραγματικά κάνει εσωστρεφείς πιο ευτυχισμένοι. Έτσι, υπάρχει μια ισορροπία, και είναι σημαντικό να μην ενδώσει σε σιωπή.

Μειώστε το άγχος σας, να γίνει πιο ενδιαφέρον, να σπάσει τον τοίχο σας, και να βελτιώσει τις σχέσεις σας. Όλα μπορεί να προέλθει από μια μικρή συνήθεια που μπορείτε να καλλιεργούν στον εαυτό σου.

Έτσι συζήτηση

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα μηνύματα που έλαβε στην παιδική ηλικία, τον τοίχο σας, και πώς να τα έχει όλα ξεπεραστούν, δείτε EmotionalNeglect.com και το βιβλίο, Τρέξιμο στο Κενό.

load...


Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πώς να ταξινομήσετε τις σκέψεις σας από τα συναισθήματά σας: και γιατί έχει σημασία

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ήταν γεννημένος κάτω από το φως του αερίου;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Τα μεγάλα αγόρια δεν κλαίνε: ο συναισθηματικά παραμελημένος άνθρωπος

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η έρευνα ψυχολογίας εξηγεί την κρίση του Ashley Madison

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Οι 3 βασικές δεξιότητες συγκίνησης για γονείς

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Μια εκπληκτική, κρυμμένη αιτία της κατάθλιψης

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Είστε απογοητευτικός;

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η επίγνωση της συναισθηματικής αμέλειας αυξάνεται το 2018: έρευνα, θεραπεία και πολλά άλλα!

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Ο καθημερινός αγώνας ενός διαβόητου λαού

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Η εποχή αυτοπειθαρχίας έχει αρχίσει

Post Διαταραχές παιδικής ηλικίας

Πέντε βήματα για να οικοδομήσουμε ένα όριο για να φιλτράρουμε την κριτική