Το πρόγραμμα κατά της κατάθλιψης με 12 βήματα για τις αργίες | GR.Superenlightme.com

Το πρόγραμμα κατά της κατάθλιψης με 12 βήματα για τις αργίες

Το πρόγραμμα κατά της κατάθλιψης με 12 βήματα για τις αργίες

Κάθε χρόνο είμαι πληγεί από την ίδια σκέψη κατά τη διάρκεια των διακοπών: γιατί είναι όλα τα κλασικά ταινία διακοπών για τα άτομα με ψυχικές ασθένειες που είναι θαυμάσια αποκατασταθεί η καλή υγεία από θαύμα των Χριστουγέννων;

George Bailey πήδηξε από μια γέφυρα την παραμονή των Χριστουγέννων και ως εκ θαύματος ασφαλίσει από την κατάθλιψη του με τη βοήθεια ενός ενθουσιώδεις άγγελος που ονομάζεται Clarence. Νάταλι Γουντ, η σαφήνεια κατάθλιψη μαμά στην Θαύμα στο 34th Street, γίνεται ευτυχισμένη και υγιής από ένα πολυκατάστημα Σάντα οι οποίοι κατέληξαν στο Bellevue.

Κατάθλιψη Σκρουτζ είναι αρθεί όταν το Χάρο έρχεται να χτυπήσει. Απόδοση του Linus της γέννησης φαίνεται να ανακουφίσει αιώνιο δυσθυμία Τσάρλι Μπράουν.

Οι λαοί, είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είναι τόσο εύκολο. Δεν πρόκειται να πάρει έναν άγγελο, όπως Clarence για να σας δείξω τι θα ήταν η ζωή όπως και χωρίς εσάς και τον Χάρο - ελπίζω - δεν θα έρθει επίσκεψη. Είμαστε μόνοι μας.

Ειλικρινά, για πολλούς από εμάς τις διακοπές πιπιλίζουν. Είμαστε υποτίθεται ότι είναι ευτυχισμένος, χαρούμενος, ευτυχισμένος! Και τίποτα δεν απορροφά περισσότερο από ό, τι προσπαθεί να αναγκάσει τον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος, χαρούμενος, ευτυχισμένος και να είναι γύρω από τους ανθρώπους που είναι ευτυχισμένος, χαρούμενος, χαρούμενος επειδή είναι η περίοδος των διακοπών.

load...

Ζω στη Νότια Φλόριντα, αλλά μεγάλωσε στην ψυχρή βόρεια. Ακόμα κι αν ήμουν εδώ κάτω για σχεδόν 30 χρόνια, είναι δύσκολο να πάρει στο πνεύμα των Χριστουγέννων, όταν είναι 80 βαθμούς. Jimmy μπουφέ δεν είναι Bing Crosby.

Ποτέ δεν θα συνηθίσει να αγοράζουν χριστουγεννιάτικο δέντρο μου στο flip-flops. Προφανώς, οι εικόνες οι φίλοι μου ανάρτηση στο Facebook, ya'll έχουν μια ωραία, λευκά Χριστούγεννα εκεί. Μου λείπει αυτό και η οικογένειά μου, η οποία στην ουσία αποσυντίθεται μετά το θάνατο των γονιών μου.

Είμαι κλαψούρισμα. Το ξέρω. Είναι ίσως ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Αλλά κάνω κάτι γι 'αυτό. Έχω ένα πρόγραμμα 12-βήμα.

1. Δεν είμαι βλέποντας τηλεόραση ή ακούγοντας ραδιόφωνο. Σε όλα τα Ειδικά αυτές τις διαφημίσεις με διαμάντια, όπου ο τύπος κτυπά έξω ένα δαχτυλίδι gazillion-καρατίων ή το Lexus στο δρόμο με το γιγάντιο κόκκινο τόξο που προκαλεί μια σιροπιαστά μέλι-you-shouldn't-have ματιά. Αυτές οι διαφημίσεις είναι πραγματικά bug τα σκατά έξω από μένα.

Και αυτό Feliz Navidad τραγούδι που παίζεται ξανά και ξανά και ξανά στο ραδιόφωνο με κάνει να νιώθω σαν να είμαι φυλακισμένος στο Γκουαντάναμο να υποβληθεί σε κάποιου είδους ακουστική τεχνική βασανιστήρια σχεδιασμένα για να με τρελάνει.

2. Μην πίνετε αλκοόλ - καθόλου. Το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό. Είναι σαν να ρίχνουν φυσικού αερίου για τα κάρβουνα της κατάθλιψης μου. Ένα ποτό σε συνδυασμό με το αναπόφευκτο της ακοής Feliz Navidad θα ωθήσει μου σίγουρα σε μαύρη τρύπα μου.

3. Να θυμάστε Ιανουάριο, Φεβρουάριο και Μάρτιο και την τρομακτική εποχιακή συναισθηματική κατάθλιψη, που ακολούθησε λευκά Χριστούγεννα μου μέχρι βόρεια. Να είστε ευγνώμονες για τον ήλιο και την ημέρα 80 μοιρών που βρίσκεται μπροστά μας.

4. Έμφαση στην γέννηση και όχι για Megyn Kelly - των οποίων οι παρατηρήσεις σχετικά με τη φυλή του Αϊ-Βασίλη εγώ δεν παρακολουθώ στην τηλεόραση, αλλά αντ 'αυτού είδαν στο YouTube μετά από τους φίλους μου με ενημέρωσε για γελοία σχόλιά της. Νόμιζα ότι ήταν αστεία.

5. Πάρτε τα φάρμακά μου. Περίοδος.

6. Απορρόφησε τις πρώτες χαρά και την αθωότητα του μικρούς μας φίλους των φίλων μου.

7. Να περιμένετε τίποτα.

8. Δώστε ελεύθερα.

9. Μείνετε εντός προϋπολογισμού μου.

10. Pray.

11. Pray.

12. Pray.

Αμήν και ο Θεός ευλογεί εσείς Καλά γιους-of-a-σκύλες που θα αθλητικές δαχτυλίδια μεγάλο κώλο και λαμπερά νέα Lexuses στις 26 Δεκεμβρίου θα είμαι στην παραλία.

 

 

 

 

load...


Post Κατάθλιψη

Μπορεί η αυτονομία να σκοτώσει;

Post Κατάθλιψη

Απογοήτευση - όχι κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Γεια σου! σταματήστε να μας καλείτε τέρατα και τρελοί

Post Κατάθλιψη

Η πετρελαιοκηλίδα: πέρα από την κατάθλιψη και την κατανόηση

Post Κατάθλιψη

Αυτοκτονία: ειδήσεις κατάλληλα για εκτύπωση

Post Κατάθλιψη

Δημοσιογραφική δικαιοσύνη: πώς οι νέοι χρόνοι της Υόρκης καλύπτουν τις ψυχικές ασθένειες

Post Κατάθλιψη

Εγώ, η κατάθλιψή μου και ο Donald

Post Κατάθλιψη

Εθισμός, ανάκαμψη και σεξ

Post Κατάθλιψη

Θα έπρεπε οι αερομεταφορείς - και οι δικηγόροι - να αποκαλύψουν τις ψυχικές τους ασθένειες;

Post Κατάθλιψη

Προσδιορισμός του προβλήματος φροντίδας ψυχικής υγείας: περισσότερα όπλα και μια βάση δεδομένων

Post Κατάθλιψη

Αφαιρέστε το ρολόι σας. Σας προκαλεί κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Τι να δώσετε στον φίλο σας με κατάθλιψη