Τι να δώσετε στον φίλο σας με κατάθλιψη | GR.Superenlightme.com

Τι να δώσετε στον φίλο σας με κατάθλιψη

Τι να δώσετε στον φίλο σας με κατάθλιψη

Λίγες ημέρες μετά τα Χριστούγεννα του 2002, που οδήγησε τη μητέρα μου να ξενώνα. Ήθελε να πάρει την απόφαση για το πότε να φύγει από το σπίτι που είχε αγαπήσει και μεγάλωσε την οικογένειά της σε πάνω από 30 χρόνια. Το σπίτι μας δεν ήταν μεγάλες ή υπερβολικές αλλά κάθε ραβδί των επίπλων πραγματοποιείται μια ιστορία - κειμήλια από την εκμετάλλευση ή κομμάτια που είχαν βαφτεί τον εαυτό της οικογένειάς της. Πέρασε μήνες εργάζεται πάνω σε ένα κάλυμμα κεντήματα για τον πάγκο πιάνο και κάθε άνοιξη φύτεψε γεράνια από την μπροστινή πόρτα και τις ντομάτες, ραβέντι και τα λουλούδια στην πίσω αυλή.

Αλλά από την ημέρα που την οδήγησε σε ξενώνα που μου δίδαξε το πιο πολύτιμο μάθημα από όλα. Σταμάτησα στα μισά του δρόμου κάτω από το δρόμο και ρώτησε αν ήθελε να λάβει μια τελευταία ματιά. Ξηρά μάτια και χωρίς συναίσθημα, είπε, «Είναι απλά μια στέγη με ένα σωρό πράγματα κάτω από αυτό.» Ήμουν έκπληκτος. Όλα τα υπάρχοντά της - τις αντίκες, πορσελάνες της γιαγιάς και καλά ωριμασμένο, ρίχνει κατσαρόλα ψήσιμο σιδήρου της - ήταν πλέον απλά «ουσία» της.

Μερικά χρόνια αργότερα, όταν έπεσε σε βαθύτερο, πιο σκοτεινές κατάθλιψη που είχα γνωρίσει ποτέ, έμαθα και πάλι αυτό το μάθημα. "Stuff είναι απλά τα πράγματα." Όλα τα όμορφα πράγματα που μου ανήκει και όλα τα όμορφα πράγματα που νόμιζα ότι έπρεπε να με κάνει ευτυχισμένη χάσει την αξία τους. Τα ανεκτίμητα πράγματα στη ζωή δεν ήταν τα πράγματα. Υγεία και ευτυχία ήταν το μόνο που ήθελα.

Και είναι με αυτό το πνεύμα που γράφω αυτές τις προτάσεις. Δεν απτό στοιχείο - δεν έχει σημασία πόσα ξοδεύετε - να σηκώσει κάποιος από μια βαθιά, βαθιά κατάθλιψη. Δώστε το δώρο των γνήσιων, ειλικρινή ανησυχία. Κάνε κάτι για να δείξει το φίλο σας πόσο πολύ την υγεία και την ευτυχία της, σημαίνει για εσάς. Κάποιοι από εσάς έχουν ήδη υποβάλει προτάσεις στο τελευταίο blog μου δημοσιεύτηκε. Σας ζητώ τώρα, παρακαλώ μοιραστείτε περισσότερες ιδέες. Εδώ είναι μερικά από τα δικά μου.

1. Ένα τηλεφώνημα, e-mail, το κείμενο ή να επισκεφθείτε για να τους ενημερώσετε που σας ενδιαφέρουν. Ο φίλος σου με κατάθλιψη δεν μπορεί να ανταποκριθεί και θα βρείτε τον εαυτό σας λαμβάνοντας ένα αυτόματο τηλεφωνητή ή πατώντας το κουμπί «ΑΠΟΣΤΟΛΗ» στο τηλέφωνό σας μη γνωρίζοντας αν θα πάρετε μια απάντηση. Κάν 'το κι αλλιώς. Κάν 'το πάνω από μία φορά.

load...

2. Προσέξτε τα μικρά πράγματα. Όταν είμαστε σε ύφεση τα μικρά πράγματα συσσωρεύονται. Όλα αυτά τα μικρά πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε σαν χαμένοι. Εμείς οι ίδιοι έδειρε για να μην είναι σε θέση να κάνει τις πιο απλές εργασίες: ρούχα, πιάτα και, ναι, ακόμα και τους λογαριασμούς. Δεν λέω ότι θα πρέπει να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους, αλλά μην αφήνετε το ταχυδρομείο και εφημερίδες στοιβάζονται στο γραμματοκιβώτιο ή από την μπροστινή πόρτα. Μην αφήνετε ένα βουνό του ταχυδρομείου αναπτύσσονται στο τραπέζι της τραπεζαρίας. Προσφορά για να διαχωρίζουν την ανεπιθύμητη αλληλογραφία από το ζωτικό ταχυδρομείου, στη συνέχεια να προσφέρουν για να τους βοηθήσει να γράψει τους ελέγχους. Δώστε τα γραμματόσημα που χρειάζονται, ακόμη και εθελοντικά να πάει στο ταχυδρομείο.

3. Φτυάρι το δρόμο. Φέρτε τους ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα την παραμονή των Χριστουγέννων. Φέρτε τους Χριστουγεννιάτικο δείπνο αν αρνηθεί την πρόσκλησή σας στο σπίτι σας. Καθαρίστε το ψυγείο. Αγοράστε μερικά ψώνια. Βγάλε τα σκουπίδια. Κρεμάστε ένα τροφοδότη πουλιών έξω από το παράθυρο, όπου κάθονται και κοιτάζουν και διατηρούν το τροφοδότη πουλιών γεμάτο σπόρους. Περπατήστε το σκυλί τους. Καθαρίστε το κουτί άμμου της γάτας.

Αυτά είναι τα δώρα που σημαίνουν κάτι. Αυτά είναι τα δώρα που είναι πολύτιμα.

Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να μοιραστείτε περισσότερα. Ναι παρακαλώ.

load...


Post Κατάθλιψη

Η περίπτωση του Μichael Jackson: πώς να μην συνταγογραφούν φάρμακα σε διπλοδιαγνωσθέντες αλκοολικούς - Διαταραχές έλλειψης προσοχής

Post Κατάθλιψη

Διαχείριση της κατάθλιψης, της διπολικής και του αλκοολισμού: χωρίς αλκοόλ, χωρίς άγχος και χωρίς σκασίματα

Post Κατάθλιψη

Εγώ, η κατάθλιψη μου, το πόσιμο μου, το 9ο βήμα μου και τα τίγρη

Post Κατάθλιψη

Πόσο ιδιωτική είναι τα αρχεία θεραπείας του Deficit Attention Disorder Disorder;

Post Κατάθλιψη

Είναι ώρα για τη θεραπεία φωτεινού φωτός

Post Κατάθλιψη

Γιατί δεν ξέρετε πόση ψυχική ασθένεια και κατάχρηση ναρκωτικών είναι πραγματικά στην κοινότητά σας

Post Κατάθλιψη

Η κυβέρνηση εκτιμά τα δεδομένα σχετικά με την κατάχρηση ουσιών, αλλά δεν λέει στους ερευνητές

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: πράξη 1

Post Κατάθλιψη

Το γρασίδι είναι πιο πράσινο σύνδρομο: ο εσωτερικός αγώνας

Post Κατάθλιψη

Αρχίζει να μοιάζει πολύ με τα Χριστούγεννα, κάθε φρικιά όπου πηγαίνω!

Post Κατάθλιψη

Αντικαταθλιπτικά: jama, newsweek και ισορροπημένη δημοσιογραφία

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, η αξιοπρέπειά μου και ο χώρος μου