Τι μου δίδαξε μια γυναίκα με άσφαλτο για την κατάθλιψη | GR.Superenlightme.com

Τι μου δίδαξε μια γυναίκα με άσφαλτο για την κατάθλιψη

Τι μου δίδαξε μια γυναίκα με άσφαλτο για την κατάθλιψη

ALS φαίνεται να έχουν μαραθεί όλους τους μυς στο σώμα της Susan εκτός από τους μυς χαμόγελό της. Χαμογελάει και χαμόγελα και χαμόγελα, ακόμη και αν ο σύζυγός της, John, έπρεπε να κρατήσει το μαξιλάρι μελάνι και να την βοηθήσει να κυλήσει εμποτισμένα αντίχειρά της στο εξώφυλλο του νέου βιβλίου της, μέχρι να πω αντίο, σε ένα βιβλίο υπογραφή περασμένο Σάββατο.

Σούζαν, ο συνάδελφός μας στο The Palm Beach Post, πεθαίνει. Για αρκετά χρόνια γνωρίζαμε κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά Susan δεν είπε τίποτα. Θυμάμαι το CNN της συνέντευξη στο newsroom και να ακούτε την απαντώντας σε ερωτήσεις τόσο αργά - κάθε λέξη σκόπιμα μιλήσει με τέτοια δυσκολία. «Είναι η Susan εντάξει;» ζητήσαμε ξανά και ξανά. Κανείς δεν ήξερε τίποτα, το οποίο ήταν περίεργο, διότι δημοσιογράφους είναι μαγευτική κουτσομπολιά. Θα πληρώνονται και εκπαιδεύονται για να δώσουν προσοχή στην παραμικρή λεπτομέρεια και να ακούσετε κάθε συνομιλία σε απόσταση ακοής. Μπορούμε να διαβάσει ανάποδα.

Δεν υπήρχε κανένα κόμμα αντίο για Σούζαν. Μια μέρα έφυγε και δεν επέστρεψε ποτέ. Δεν μαζεύονται στο newsroom στις 3 μ.μ. Την Παρασκευή, να ακούσουν για τους συντάκτες της πω ασεβής ιστορίες για την καριέρα της και στη συνέχεια να τρώνε μίζερη κέικ με κηρώδη πάγωμα από την καφετέρια. Οχι. Ήταν μόλις φύγει - καμπίνα της άδειο, αλλά γεμάτο με αναχώματα των αρχείων και των εγγράφων που αποκτήθηκαν -στην περίπτωση της Susan - πάνω από μια δεκαετία κάθεται στα δικαστήρια και καλύπτει μια αμείλικτη ροή της ανθρώπινης διαφθορά και τη θλίψη.

Εκείνη το έκανε τόσο καλά. Πάντα σε υψηλής τακούνια. Πάντα κομψή, κομψό τρόπο.

Μήνες αργότερα, όταν επίσημα συνταξιοδοτηθεί, μας έστειλε μια επιστολή. Τώρα, πρέπει να καταλάβετε ότι η Susan είναι μια λαμπρή συγγραφέας. Θέλω να πω, πραγματικά, πραγματικά μεγάλου συγγραφέα. Κέρδισε όλα τα είδη των βραβείων και διάβασα τις ιστορίες της και σκέφτηκε, γαμώτο, μακάρι να μπορούσα να γράψω έτσι. Είχε σκατά της μαζί. Ένας όμορφος άντρας, τρία μικρά παιδιά, ένα σπίτι σε ένα δροσερό γειτονιά, μια πισίνα, το ταλέντο και αυτά τα σέξι τακούνια - ακόμα και όταν ήταν έγκυος.

load...

Γιατί δεν είναι πατημένο αυτή η γυναίκα; Αν κάποιος σε αυτόν τον πλανήτη έχει το δικαίωμα να έχει κατάθλιψη - μια περίεργη ιδέα - είναι η Susan. Έχει - και ίσως εξακολουθεί να είναι - λαμβάνει ένα αντικαταθλιπτικό:

«Πρόσφατα άλλαξα σε υγρή Lexapro, δεν είναι πλέον σε θέση να καταπιεί ένα χάπι. Δεν είναι λιγότερο πικρή, κάπως θα γαργάρα το σκόρδο αν αυτό βοήθησε να νιώσω καλύτερα.

Είναι ένα στίγμα για την αποδοχή της κατάθλιψης εκεί; Για να παραδέχεται ότι έχω στιγμές της οργής και της απελπισίας; Αν ναι, έχω επιλέξει να την αγνοήσει, γιατί το μυαλό μου είναι υγιές.

Είναι σαν να τρέχει ένα μαραθώνιο. Ακόμη και εκπαιδευμένοι, ο μαραθώνιος είναι εξαντλητική. Αλλά να το ολοκληρώσει.

Ακόμη και σε αντικαταθλιπτικά, ALS είναι καταστροφικές. Αλλά μπορώ να το ολοκληρώσει.

Για την κατάθλιψη έρχεται λιγότερο συχνά τώρα. Δεδομένου ότι η διάγνωσή μου. Από την αποδοχή. Είναι swoops το σαν μια πεταλούδα, προσγείωση σιωπηλά όπως κάνουν κανένα θάμνους κοντά στην καλύβα Chickee. Εγώ βλέπω ότι φτερουγίσει, θαυμάζοντας την πολυπλοκότητα. Θα αισθάνεται το βάρος του για μια στιγμή, τότε θα φύγει.»

Προσπάθησα να διαβάσω το βιβλίο της Susan αργά - μόνο ένα κεφάλαιο το βράδυ πριν κοιμηθεί. Αλλά χθες το βράδυ είπα, «την βίδα», έμεινε μέχρι και τελείωσε το όλο θέμα. Έμεινα μέχρι όχι μόνο επειδή είναι ένα καλογραμμένο βιβλίο και ξέρω ότι πολλοί από τους χαρακτήρες, θέλω να ξέρω πώς απέφυγε να πέσει στην απόλυτη μαύρη τρύπα, η οποία είμαι σίγουρος ότι θα γίνει μετά την εξάντληση του τι είμαι σίγουρος ότι θα είναι μια επική εμφάνιση της οργής.

Πρέπει να είναι κάτι περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά εκεί.

Υπάρχει. Susan αποκαλεί «να πάρει Zen μου.» Με κάποιο τρόπο, Σούζαν φαίνεται να είναι σε θέση να αποδεχθεί τη μοίρα της και όπως η ίδια χάνει τον έλεγχο πάνω στο σώμα της, εξακολουθεί να είναι ο κύριος του μυαλού της. Εκείνη ελέγχει τη σκέψη της.

«Πιστεύω βαθύτατα είμαστε οι κυρίαρχοι του μυαλού μας. Αυτό υγιείς, μπορούμε να επιλέξουμε το πώς αισθανόμαστε. Αλλά είμαστε επίσης μοναχικός επιστάτες μυαλό μας, και εμείς πρέπει να τους κρατήσει υγιείς. Τώρα ασκώ αργή αναπνοή μου, να πάρει Ζεν μου. Ζώντας με χαρά.»

Ρυθμιστικό της Susan κατά της κατάθλιψης είναι η πεποίθησή της ότι με το να μην αντιστέκεται στην δύναμη της φύσης, που μπορεί να επιτύχει την ειρήνη. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με την απογοήτευση, αν ALS ή η άρνηση των Βόρειο Σέλας να εμφανιστεί σε κάδο λίστα της ταξίδι στην Αρκτική, που απαντά με «φύση είναι τέλεια.»

Έχω κατάθλιψη και ήμουν σε μερικές πολύ μεγάλες, μαύρες τρύπες. Την τελευταία φορά, σχεδόν 8 χρόνια πριν, ήταν η μεγαλύτερη και βαθύτερη. Από τότε, έχω κάνει την αποστολή μου να κάνω ό, τι μπορώ για να αποφευχθεί μια άλλη μείζονα κατάθλιψη. Είμαι όλα τα σχετικά με την πρόληψη. Παίρνω φάρμακα μου. Επισκέπτομαι νοσοκόμα μου κάθε τρεις μήνες για ένα check-up. Δεν πίνω - καθόλου - ή χρήση ναρκωτικών. Άλλαξα τη διατροφή μου - δεν γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και λίγη ζάχαρη.

Κοιμάμαι όσο και όσο το δυνατόν συχνότερα. Έχω ασκήσει. Κάθομαι ακόμα. Έκανα ότι το εσωτερικό παιδί πράγματα. Πιστεύω στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και νευρική πλαστικότητα. Αλλά είμαι μια οπτική μαθητής και όλα τα βιβλία αυτοβοήθειας, παγωτό-κάτω χρόνια και αγκαλιάζει το εσωτερικό παιδί μου δεν με επηρέασε σαν να παρακολουθείτε Σούζαν ζει με χαρά με ALS.

Δεν το βλέπω για την περίπτωσή της Susan όταν είμαι κάτω και να το χρησιμοποιήσετε στο ράπισμα τον εαυτό μου σε ενοχές γεμάτη πραγματικότητα: «Δεν έχετε τίποτα να διαμαρτύρονται για Κοιτάξτε Susan !!!» Έχω μάθει να μην προεξοφλούν τα συναισθήματά μου. Λέγοντας κάποιος να τραβήξει τον εαυτό τους από δολώματά τους επειδή κάποιος άλλος έχει το χειρότερο από αυτά είναι για το χειρότερο πράγμα που μπορείς να πεις σε κάποιον με κατάθλιψη.

Αντ 'αυτού, θα κοιτάξουμε να Susan ως δάσκαλος - το είδος που μπορεί ακόμα αστείο για κρέμεται μολύβια από τα ρουθούνια της στο σχολείο και γράφει ένα best-seller βιβλίο για το iPhone της μόνο με το δεξί αντίχειρα της, επειδή εννέα άλλα δάχτυλά της την έχουν αποτύχει. Η Susan είναι να μου διδάξει να φιλοδοξεί να είναι χαρούμενη.

Χαρά και ALS - δύο λέξεις που δεν ανήκουν μαζί, εκτός αν είστε Susan.

load...


Post Κατάθλιψη

Ένας αστυνομικός, ένα πυροβόλο όπλο και ένα φάρμακο Διαταραχή ελλείψεων προσοχής με διπολική

Post Κατάθλιψη

Rant-o-rama: ψυχο-ντόνατς

Post Κατάθλιψη

Μήπως τα ηλεκτρονικά αρχεία υγείας κάνουν τη διαφορά στη θεραπεία κατάθλιψης;

Post Κατάθλιψη

Fly-αλιεία και διπολική: είναι πρόοδος τεράστια πρόοδο

Post Κατάθλιψη

Ωμέγα-3 και κατάθλιψη: και η ετυμηγορία είναι

Post Κατάθλιψη

Rant-o-rama: μπλε cross-cross τρέχει γύρω από τον νόμο ισοτιμίας ψυχικής υγείας

Post Κατάθλιψη

Αυτοκτονίες στο στρατό - ένα καθημερινό δίλημμα

Post Κατάθλιψη

Ξυπνήστε, το άλλο φάρμακο για την κατάθλιψή μου

Post Κατάθλιψη

Rant-o-rama: ισοτιμία ψυχικής υγείας για βοήθεια επιζώντων

Post Κατάθλιψη

Rant-o-rama: μια άλλη μελέτη puh-leez

Post Κατάθλιψη

Ζώντας κάθε μέρα με την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Κατάθλιψη

Σφαίρες πίσσας, αγωγές και ψυχικές ασθένειες - πρόκειται για το στίγμα