Πώς να παίξετε θεραπευτικό jenga | GR.Superenlightme.com

Πώς να παίξετε θεραπευτικό jenga

Πώς να παίξετε θεραπευτικό jenga

Μπορεί να έχετε ακούσει για το δημοφιλές παιχνίδι «Jenga.» Jenga είναι το κλασικό παιχνίδι μπλοκ στοίβαγμα γίνονται από Hasbro, όπου κάθε άτομο σε μια ομάδα που παίρνει μια στροφή αφαίρεση ενός ενιαίου μπλοκ από έναν πύργο και, στη συνέχεια, την εξισορρόπηση του στην κορυφή του πύργου μέχρι η δομή γίνεται τελικά τόσο ασταθείς που καταρρέει.

Όταν εισήχθη σε ψυχιατρική μονάδα στο τοπικό νοσοκομείο μου κατά τη διάρκεια της τελικής μου εξάμηνο στο κολέγιο, ήμουν χαμένος και φοβισμένος. Ποτέ δεν ήταν πιο κατάθλιψη στη ζωή μου. Εισήχθη η έννοια της ομαδικής θεραπείας, ενώ ήμουν εκεί, και ήταν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου θεραπείας ομάδα που εισήχθη στο παιχνίδι του «Θεραπευτική Jenga.»

Θεραπευτικές Jenga ήταν ένας διασκεδαστικός τρόπος για να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους στην ομάδα, αλλά και αποσπούν την προσοχή μου μόνο για λίγο, από τα πράγματα που ζυγίζουν στο μυαλό μου. Ήμουν σε θέση να χαλαρώσετε, και να χρησιμοποιούν το μυαλό μου να σκεφτεί για τα πράγματα, εκτός από στρεσογόνους μου.

Τι ακριβώς είναι η Θεραπευτική Jenga;

Λοιπόν, η βασική ιδέα του παιχνιδιού είναι το ίδιο, αλλά με μια μικρή συστροφή.

Όταν ο καθένας παίρνει μια στροφή, θα πρέπει να αφαιρέσετε πρώτα ένα τετράγωνο μακριά από το σωρό, αλλά κάθε μπλοκ θα έχετε μια ερώτηση γραμμένο σε αυτό ότι θα πρέπει να απαντήσει δυνατά στην ομάδα. Το ερώτημα θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από μια απλή ερώτηση, όπως «ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα;» ή «τι είναι το αγαπημένο σας διακοπές;» στο «ό, τι είναι 3 από τα δυνατά σου;» σε όλη τη διαδρομή για να «τι αγάπη σημαίνει για εσάς;»

load...

Οι ερωτήσεις μπορεί να είναι απλή ή μπορούν να σας κάνουν να σκεφτείτε. Είναι γραφτό να είναι διασκέδαση, και στόχος τους είναι να εξυπηρετήσει ένα θεραπευτικό σκοπό. Αν οι ερωτήσεις κάνει ο παίκτης άβολα, μπορεί επίσης να αποφασίσει να θέσει το μπλοκ πίσω και επιλέξτε μια διαφορετική ερώτηση. Οι κανόνες έχουν ως χαλαρή όπως τους πρέπει να είναι σε θεραπευτική Jenga.

Δεν είναι τόσο πολύ για τον ανταγωνισμό σε αυτή την έκδοση του παιχνιδιού, όπως είναι για διασκέδαση και να πάρει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από αυτό, εξ ου και το όνομα.

Παραδείγματα ερωτήσεων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:

  • Τι είστε οι περισσότεροι φοβούνται;
  • Ποιος είναι κάποιον ειδικό στη ζωή σας και γιατί;
  • Αν θα μπορούσατε να περάσουν 30 λεπτά, με οποιονδήποτε, ο οποίος θα ήταν;
  • Περιγράψτε τον εαυτό σας με τρεις λέξεις
  • Τι κάνετε για να ηρεμήσει τον εαυτό σας προς τα κάτω σε μια τεταμένη κατάσταση;
  • Τι θα ήταν ο τίτλος της αυτοβιογραφίας σας;
  • Αν μπορούσατε να αλλάξετε ένα πράγμα από το παρελθόν σας, τι θα ήταν αυτό και γιατί;
  • Πώς νομίζετε ότι άλλοι σας και γιατί βλέπεις;
  • Ποιος είναι ο ήρωας σας και τι τους κάνει ήρωα σας;
  • Δώστε ένα παράδειγμα ενός χρόνου σας βοήθησε κάποιος έξω
  • Πού βλέπετε τον εαυτό σας σε 10 χρόνια από τώρα;
  • Ονομάστε τρεις αντιμετώπισης τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν είστε ανήσυχοι

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα. Υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές από τις ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Οι ερωτήσεις λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται σε μια ομάδα ρυθμίσεων και συζητούνται αργότερα. Αυτό το παιχνίδι είναι πάντα ανοιχτή σε ερμηνείες σας. Καλα να περνας!

load...


Post Κατάθλιψη

Λάθος στο Charlie: είναι μια οικογενειακή ασθένεια, μάγκα

Post Κατάθλιψη

Προσδιορισμός του προβλήματος φροντίδας ψυχικής υγείας: περισσότερα όπλα και μια βάση δεδομένων

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και οι διακοπές: oh boy, εδώ πηγαίνουμε και πάλι!

Post Κατάθλιψη

Δεν θέλω να ξεφύγω από το κρεβάτι

Post Κατάθλιψη

Buprenorphine: Πόσοι ασθενείς είναι πάρα πολλοί;

Post Κατάθλιψη

Το μόνο που λέμε είναι να δώσουμε μια ευκαιρία στην ψυχική υγεία

Post Κατάθλιψη

Φαρμακευτική αγωγή: Πόσες φορές θα πάτε για να πάτε στην αποτοξίνωση πριν συνειδητοποιήσετε ότι δεν λειτουργεί;

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, η αλληλεξάρτηση και το ακρωτήριο μου

Post Κατάθλιψη

Flori-duh: Μην στοιχηματίζετε στην διαχείριση της σωματικής και ψυχικής φροντίδας για τους φτωχούς

Post Κατάθλιψη

Ακούγοντας τις φωνές αυτοκτονίας

Post Κατάθλιψη

Εγώ, η κατάθλιψη και ο λόρδος

Post Κατάθλιψη

Ζητούν να μάθουν πότε να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια