Ποια 15 χρόνια εφιάλτης μου έχει διδάξει | GR.Superenlightme.com

Ποια 15 χρόνια εφιάλτης μου έχει διδάξει

Ποια 15 χρόνια εφιάλτης μου έχει διδάξει

Δεκαπέντε χρόνια πριν, σήμερα το βράδυ πήρα πολύ, πολύ μεθυσμένος. Δεν θυμάμαι πολλά από εκείνη τη νύχτα και αυτό που θυμάμαι μου αρρωσταίνει. Ελπίζω πραγματικά ότι αν η ζωή μου αναβοσβήνει μπροστά μου, όπως εγώ πεθαίνω, αυτή η νύχτα μένει έξω. Πραγματικά, δεν θέλω να ξέρω τι άλλο συνέβη εκείνο το βράδυ.

Τίποτα δεν ήταν η ίδια από εκείνο το βράδυ, 27 Αυγούστου 1998. Ήταν ταυτόχρονα η χειρότερη και η καλύτερη νύχτα της ζωής μου. Θα χτυπήσει πάτο. Θα παραδοθεί και ξεκίνησε μια νέα ζωής χωρίς ναρκωτικά ή αλκοόλ. Εκείνο το βράδυ η πρώτη ντόμινο έπεσε και από τότε έχω μάθει ότι ο αλκοολισμός δεν είναι μόνο διανοητική ασθένεια μου. Έχω, επίσης, υπομανίας - ένα είδος της διπολικής διαταραχής με λιγότερο δραματικές και βίαιες εναλλαγές της διάθεσης ότι η διπολική Ι, αλλά η τάση μου είναι προς την κατάθλιψη.

Να πάρει νηφάλια ήταν η αρχή της ζωής μου κάνει νόημα για μένα. Εάν δεν έχετε μια ψυχική ασθένεια, δεν μπορείτε να καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι για τη ζωή σας, για να έχει νόημα. Η ζωή σου έχει πιθανώς κάνει πάντα νόημα για εσάς.

Η ζωή μου ήταν μια καταστροφή. Δεν ήμουν καν 40 χρονών και είχα ήδη περάσει δύο γάμους. Ήμουν μια σκύλα. Είχα πολλή οργή και πέρασε πολύ χρόνο να στεναχωριέται για τον εαυτό μου. Αφαίρεση του αλκοόλ κάνει τη ζωή ακόμα πιο ωμά - σαν κάποιος να είχε πάρει ένα αποφλοιωτή πατάτας στην ψυχή μου. Δεν είχε μόνο να μάθουν πώς να ζουν χωρίς αλκοόλ, έπρεπε να μάθουμε να ζούμε. Περίοδος.

Έχοντας μεγαλώσει σε έναν αλκοολικό των νοικοκυριών και να ξεκινήσουν τη δική μου την καριέρα του πόσιμου / νάρκωση σε 14, οι κοινωνικές δεξιότητες μου ήταν λίγο λείπει. Έπρεπε να μάθω πώς να παίξει καλά με τους άλλους, αντί να κατακτήσει άλλους. Έπρεπε να μάθει να κάνει πράγματα όπως να ζητήσει συγγνώμη και να πω ότι, πείτε την αλήθεια, όλη την αλήθεια και μόνο την αλήθεια και να μάθουν πώς να χορεύουν χωρίς μια ντουζίνα Coronas σε μένα.

load...

Κυρίως, έμαθα να είναι ανοιχτό μυαλό και χωρίς κριτική. Αν δεν μάθει αυτές τις δεξιότητες κατά τη διάρκεια των πρώτων ετών της νηφαλιότητα μου, δεν ξέρω αν θα έπρεπε να τα εργαλεία για να παραδοθεί τελικά στην κατάθλιψη μου. Δεχόμενοι - 7 ετών σε νηφαλιότητα μου - ότι δεν υπήρχε κάτι τρομερά λάθος με μένα και χρειαζόμουν βοήθεια ήταν απίστευτα δύσκολο.

Είχα σκεφτεί ότι η μείωση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ήταν το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε. Αλλά έμαθα ότι ήμουν ανάμεσα σε μια στρατιά από άλλους τοξικομανείς και αλκοολικοί οι οποίοι έχουν περισσότερες από μία ψυχική ασθένεια. Είμαστε η διπλή διάγνωση. Εκτός από τον αλκοολισμό και τον εθισμό μας, έχουμε επίσης διπολική, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή άλλες ψυχικές ασθένειες.

Αν θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι, θα πρέπει να αντιμετωπίζουν όλες τις ψυχικές ασθένειες μας όλη την ώρα. Ένιωσα διπλό βιδωμένα, όταν βρέθηκε για πρώτη φορά έξω. Ατελείωτες ώρες της θεραπείας, δοκιμάζοντας τα φάρμακα και τη μάθηση, τη μάθηση μαθαίνοντας για τη νέα μου ψυχική ασθένεια που ακολουθείται. Αλλά σταδιακά όλη τη δουλειά απέδωσε καρπούς. Με την κατασκευή ενός χρονολόγιο της ζωής μου και το ποτό μου και νάρκωση θα μπορούσα να δω τι είχε συμβαίνει από τότε που ήμουν 14 χρονών - όταν πήρα ένα χτύπημα από το πρώτο μου κοινό και ήπιε το πρώτο μου μπύρα.

Για ένα μεγάλο μέρος της ζωής μου είχαν οι ίδιοι οι θεραπευόμενοι κατάθλιψη μου με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Έμαθα ότι επειδή το αλκοόλ είναι η ίδια ένα κατευναστικό, είχα κάνει τον εαυτό μου πιο άρρωστος κάθε φορά που έπινε. Ήμουν κρατώντας το χέρι που με κρατούσε κάτω.

Όταν είδα πώς η κατάθλιψη μου υποχώρησε και κυλούσε με το ποτό μου και το ποτό μου υποχώρησε και κυλούσε με την κατάθλιψη μου, τα σύννεφα χώρισαν. Η ζωή μου είχε νόημα. Δεν κατηγορώ τον αλκοολισμό και την κατάθλιψη μου για τα απίστευτα κακές αποφάσεις που έχω κάνει στη ζωή μου. Αυτά τα λάθη ήταν λάθος μου και έχω αναλάβει την πλήρη ευθύνη.

Τι αυτή η αποκάλυψη σήμαινε για μένα - και εξακολουθεί να σημαίνει - είναι ότι έχω την ικανότητα να κάνουν τις σωστές αποφάσεις! Δεν ήμουν το θύμα κάποια αόρατη καρμικές δαίμονας που επάνω κοντά μου και έκανε τη ζωή μου άθλια για κανένα λόγο. Υπήρχε ένας λόγος! Αλκοόλ + κατάθλιψη. Αν μου κόψει το ποτό, καθάρισαν τα συντρίμμια του παρελθόντος μου και πήρε τα φάρμακα μου, είχα έναν πυροβολισμό στο να κάνει καλές αποφάσεις και να είναι ευτυχισμένος.

Έχετε κάποια ιδέα για το πώς απελευθερωτική ότι ήταν... Και είναι ?! Δεν είμαι εγγενώς κακό πρόσωπο, έχω μόνο ένα ζευγάρι των ψυχικών ασθενειών. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα αντιμετωπίζουν - όπως κάνατε με οποιοδήποτε ιατρικό νόσημα - και έχω έναν πυροβολισμό στο να είναι σταθερή, καλά προσαρμοσμένο και ευτυχισμένη. Άσχημα τα πράγματα εξακολουθούν να συμβαίνουν. Οι γονείς μου πέθανε μόλις 16 μηνών - και, στη συνέχεια, το σκυλί μου πέθανε. Μια τρομερή διάλυση, νοσηλείες, μια leaky στέγη - εσείς το όνομα, εγώ μπορεί-και να έχουν - που αντιμετώπιζε.

Να πάρει καθαρή και νηφάλια και τη λήψη φαρμάκων σας δεν αποτελεί εγγύηση ότι η ζωή σας θα πάρει καλύτερα - αν και κατά πάσα πιθανότητα θα είναι. Αλλά η ικανότητά σας να ασχοληθεί με τη ζωή θα πάρει καλύτερα.

Εγγυημένη. Εικόνα Αλκοολούχα όνομα-ετικέτας που διατίθενται από Shutterstock.

 

load...


Post Κατάθλιψη

Τα αντικαταθλιπτικά μου κοστίζουν πόσο;

Post Κατάθλιψη

Fly-αλιεία και διπολική: είναι πρόοδος τεράστια πρόοδο

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: η απουσία ευγνωμοσύνης

Post Κατάθλιψη

Ο δολοφόνος έχει κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ιστορικό προσπαθειών αυτοκτονίας και δύο νέα όπλα

Post Κατάθλιψη

Γιατί ο στρατός δεν μπορεί να πάρει δικαίωμα πρόληψης αυτοκτονίας

Post Κατάθλιψη

Ανάκτηση από τον αλκοολισμό και την κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και οι διακοπές: oh boy, εδώ πηγαίνουμε και πάλι!

Post Κατάθλιψη

Η διασταύρωση μεταξύ της βίας, της βλάβης, της κατάθλιψης και της καριέρας μου

Post Κατάθλιψη

Θεραπεία εθισμού: εδώ είναι η συνταγή για υποτροπή

Post Κατάθλιψη

Όλοι δεν θέλουν για τα Χριστούγεννα: συμβουλές για ψώνια για άτομα με κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν είναι μόδα

Post Κατάθλιψη

Jessie κοντά: πρωταθλητής της διπλής διάγνωσης