Οι βομβαρδισμοί στη Βοστώνη: πώς κρατάω την ψυχική μου υγεία άθικτη πριν και μετά τις απεργίες τραγωδίας | GR.Superenlightme.com

Οι βομβαρδισμοί στη Βοστώνη: πώς κρατάω την ψυχική μου υγεία άθικτη πριν και μετά τις απεργίες τραγωδίας

Οι βομβαρδισμοί στη Βοστώνη: πώς κρατάω την ψυχική μου υγεία άθικτη πριν και μετά τις απεργίες τραγωδίας

Ξέρω μια γυναίκα που μόλις και μετά βίας διέφυγε το Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου στις 9 - 11. Μου έστειλε ένα μήνυμα κειμένου μετά τη βομβιστική επίθεση Μαραθώνιο της Βοστώνης: «Φορτίστε το κινητό σας.» Φαινόταν σαν μια περίεργη αίτημα. Τότε εγώ την υπενθύμισε λέγοντάς μου πως στα ξέφρενη λεπτά και ώρες μετά την επίθεση, κινητά τηλέφωνα επιζώντων έχασαν τη ζωή τους, καθώς ξέφρενα προσπάθησε να καλέσει τους φίλους τους ένα συναδέλφους.

Σε αυτές τις στιγμές, χρειαζόμαστε - πραγματικά χρειάζεται - να κάνουμε κάτι. Όχι μόνο τίποτα, αλλά κάτι που θα βοηθήσει τον εαυτό σας και τους άλλους. Είναι ακριβώς ο τρόπος που έχουν προγραμματιστεί, ειδικά αν έχουν περάσει κάποια τρομακτική εκδήλωση πριν. Μερικοί άνθρωποι έχουν ειδικές προσευχές λένε κατά τη διάρκεια τραγωδίες. Άλλοι μιλούν για αυτό ασταμάτητα. Και μερικοί άνθρωποι χρεώνουν τα κινητά τηλέφωνα τους. Είναι μια συναισθηματική ομπρέλα ασφαλείας.

Για μένα, είναι οι μπαταρίες. ΑΑΑ, ΑΑ, C, D - οποιαδήποτε μπαταρία που θα φωτίσει ένα φακό σε εκείνα τα σκοτεινά, αδύναμος νύχτες μετά από μια τυφώνα. Έχω περάσει πολλές τυφώνες. Θα τρομάξει την κόλαση έξω από μένα. Όταν το σπίτι μου είναι στο τέλος της προβλεπόμενης μονοπάτια The Weather Channel ξεκινά την κατάρτιση, ενώ η καταιγίδα εξακολουθεί να είναι εκατοντάδες μίλια μακριά, μπορώ να αγοράσω μπαταρίες.

Με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα.

Δεν συσσωρεύουν μπαταρίες. Απλά έχουν πολλές μπαταρίες σε καταψύκτη μου. Υπάρχει ακόμα αρκετός χώρος για τα κατεψυγμένα πίτσα και αυτά τα μυστηριώδη κομμάτια της κάτι μία φορά φαγώσιμα που είναι τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο. Αλλά η πόρτα του καταψύκτη είναι το σπίτι στη συλλογή μου μπαταριών. Όχι μόνο να μου δώσει την ειρήνη του μυαλού, που επίσης μου κάνει πολύ δημοφιλή το πρωί των Χριστουγέννων.

load...

Για μένα, είναι σημαντικό να έχουμε μια συναισθηματική ομπρέλα ασφαλείας.

Ηρεμεί το άγχος μου, που με κάνει πιο ευχάριστο άνθρωπο και με εμποδίζει από το να καταποθούν από υπομανίας μου. Δεν αισθάνομαι και τόσο αβοήθητοι - πριν και μετά κάτι φρικτό συμβαίνει. Έχοντας μια πλήρως φορτισμένη κινητό τηλέφωνο σημαίνει ότι μπορώ να κάνω κλήσεις μου και στη συνέχεια να αφήσει κάποιον άλλο να κάνει τις κλήσεις τους. Έχοντας μπαταρίες σημαίνει αυτές τις μεγάλες, σκοτεινές, ανίσχυροι νύχτες μετά από έναν τυφώνα, δεν θα είναι και τόσο τρομακτικό για μένα - και το πρόσωπο συμμερίζομαι τις μπαταρίες μου με.

Για μένα, το άγχος και την απόγνωση ίση κατάθλιψη ή μανία. Φυσικά, έχω ανάγκη προοπτική. Θα μπορούσα πολύ εύκολα να συμπληρώσετε καταψύκτη μου με μπαταρίες, πράγμα που θα σήμαινε τίποτα περισσότερο κατεψυγμένη πίτσα και ρίχνουν έξω το μυστήριο κομμάτια τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο. Θέλω να αισθάνομαι ότι θα μπορούσε να βοηθήσω τον εαυτό μου - και άλλοι - στον απόηχο της τρομερά γεγονότα.

Χρειάζομαι συναισθηματική ομπρέλα ασφαλείας μου - και η κατεψυγμένη πίτσα.

 

 

 

load...


Post Κατάθλιψη

Χιούμορ ως προληπτική φροντίδα ψυχικής υγείας: doberhuahua

Post Κατάθλιψη

Ελεύθερη φροντίδα ψυχικής υγείας: κινούνται πέρα από τη νοοτροπία του freeloader

Post Κατάθλιψη

Πώς να βγάλετε τα αντικαταθλιπτικά

Post Κατάθλιψη

Εγώ, ο σκύλος και η κατάθλιψή μου

Post Κατάθλιψη

Ασφάλεια πνευματικής ασφάλειας έναντι της ασφαλιστικής βιομηχανίας: ποιος κερδίζει;

Post Κατάθλιψη

Από την πίστη και τις αλεπούδες: τα δώρα της κατάθλιψης

Post Κατάθλιψη

Μέχρι τον αέρα με την κατάθλιψή μου

Post Κατάθλιψη

Πιθανή, κατάθλιψη και 15 ετών: υπάρχει προσαρμογή γι αυτό

Post Κατάθλιψη

Αυτή είναι η εποχή: η κατάθλιψη και η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Post Κατάθλιψη

Είναι λίγο προσβεβλημένος ή τραυματίστηκε ένα καλό πράγμα;

Post Κατάθλιψη

Δημόσια πολιτική ψυχικής υγείας: κοινή λογική έναντι επιστήμης

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και το θυμό μέρος 2: πώς νικώ τον θυμό μου