Νεώτερος και καταθλιπτικός | GR.Superenlightme.com

Νεώτερος και καταθλιπτικός

Νεώτερος και καταθλιπτικός

Φανταστείτε ότι έχετε ένα φίλο - καλύτερα και πιο παλιά ο φίλος σας. Μπορείτε να γνωρίζει ο ένας τον άλλον από τότε που ήταν έφηβοι και από τότε έχουν μοιραστεί τα πάντα. Σχετικά με τις ημερομηνίες, στα κόμματα και στους γάμους και κηδείες, αυτός ο φίλος ήταν εκεί μαζί σας. Άρωμα σε ποδοσφαιρικούς αγώνες και το Νέο Έτος - ήσασταν μαζί.

Αυτός ο φίλος ξέρει τα μυστικά σας και να σας έχει δει στη χειρότερη περίπτωση σας - και καλύτερα. Κάθε μέρα, η βροχή ή η λάμψη, ο φίλος σου είναι εκεί για σένα. Μπορείτε να υπολογίζει σε αυτόν τον φίλο, εμπιστεύομαι αυτόν τον φίλο και δεν μπορώ να φανταστώ ποια θα ήταν η ζωή χωρίς αυτό το φίλο.

Τότε, μια μέρα, ο φίλος έχει φύγει. Δεν αντίο και καμία ελπίδα ποτέ δει ξανά αυτό το φίλο.

Αυτό είναι ό, τι αισθάνεται όπως όταν είστε αλκοολικός και θα κόψει το ποτό. Έχουμε χάσει ο καλύτερος φίλος μας. Δεν πειράζει ότι αυτό το λεγόμενο φίλος κατέστρεψε τις σχέσεις μας, τελείωσε τις θέσεις εργασίας και να μας βάλει στη φυλακή. Ο φίλος μας έχει φύγει - για πάντα. Είναι μια τεράστια απώλεια. Για να σας γης ανθρώπους - «normies» - αυτό ακούγεται μάλλον ως γελοία και θρηνεί την απώλεια του ζωμού ή λακ. Αλλά κόβοντας το αλκοόλ από τη ζωή μας είναι σαν να χάσει ο καλύτερος φίλος σας.

Το μόνο που δεν πονάει, αλλά μας αφήνει φοβισμένος και τρομοκρατημένος. Πώς θα συμπεριφερθούν χωρίς καλύτερος φίλος μας; Ποιος θα μας δώσει το θάρρος που χρειάζεται για να πάρει στην πίστα ή πατήστε σε αυτό το κορίτσι στο τέλος της γραμμής; Σεξ χωρίς αλκοόλ; Πώς λειτουργεί αυτό; Αισθάνεται σαν κάποιος έχει πάρει ένα αποφλοιωτή πατάτας στην ψυχή μας. Είμαστε ωμά. Δεν ξέρουμε πώς να προχωρήσουμε.

load...

Δεν υπερβάλλω. Θέλω να καταλάβω γιατί κάποιοι από εμάς είναι τόσο τρελό όταν θα κόψει το ποτό. Νομίζεις ότι η ζωή μας θα πρέπει να είναι όλα honky Dory, όταν βάζουμε κάτω από το μπουκάλι. Στην πραγματικότητα, δεν έχουμε ιδέα για το πώς να ασχοληθεί με τους ανθρώπους, τους λογαριασμούς, τα αφεντικά ή εραστές. Αυτή είναι μια τρομερά σύγχυση, θλιβερή και δύσκολη κατάσταση του νου. Φυσικά, ο τυχερός λίγοι θα βάλει κάτω το μπουκάλι και λυκίσκου πάνω σε ένα ροζ σύννεφο και τη ζωή τους θα είναι honky Dory. Αλλά για πολλούς από εμάς, δεν υπάρχει καμία ροζ σύννεφο.

Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς, αλλά κάποιοι από εμάς να γλιστρήσει στην κατάθλιψη όταν έχουμε κόψει το ποτό. Έχουμε χάσει ο καλύτερος φίλος μας και δεν έχουμε ιδέα για το πώς να ζει χωρίς ποτό. Είμαστε φοβάται και τσαντισμένος. Είμαστε μόνοι μας και περνούν περισσότερο χρόνο να σκεφτόμαστε το αλκοόλ τώρα από ό, τι κάναμε όταν ήμασταν νηφάλιοι. Αισθάνεται σαν κάποιος να πήρε ένα αποφλοιωτή πατάτας στην ψυχή σας.

Φαίνεται ειρωνικό το γεγονός ότι πέφτουμε σε κατάθλιψη όταν έχουμε κάνει μια τέτοια μνημειώδη επίτευγμα. Το ίδιο συμβαίνει και με τους καπνιστές, το οποίο είναι ο λόγος που πολλοί έχουν συνταγογραφηθεί Zyban (Wellbutrin) όταν σταματήσουν το κάπνισμα. Αστείο πράγμα είναι, κανείς δεν πρόκειται να φθονώ τους καπνιστές για τη λήψη Zyban για να τους βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Στην πραγματικότητα, ακόμα και ενθαρρύνεται. Αλλά ο Θεός φυλάξοι αλκοολικό κατέβασε το μπουκάλι μπύρας και να πάρει ένα μπουκάλι συνταγή. Γιατί αυτό? Είναι η κατάθλιψη ενός πρόσφατα νηφάλια αλκοολούχα λιγότερο επώδυνη από εκείνη ενός καπνιστή που προσπαθεί σταματήσουν το κάπνισμα;

Φυσικά, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς. Αν πρόκειται να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για την ψυχική υγεία μας, όταν έχουμε νηφάλια πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό μας ότι είμαστε αλκοολικοί / τοξικομανείς και δεν θέλουμε να χορηγούνται με συνταγή φαρμάκου το οποίο θα μπορούσε να πάρει ΗΠΑ HIGH! Με άλλα λόγια, ixnay στις Enzo-όρμους. Δεν Xanax!

Να πάρει νηφάλια δεν είναι εύκολο. Δεν αισθάνονται ντροπή και μην αφήνετε κανέναν ντροπή σας αν πέσει σε κατάθλιψη ή να υποφέρουν κρίσεις άγχους, αφού το κόψετε. Συμβαίνει σε πολλούς από εμάς. Είναι εντάξει για να ζητήσει βοήθεια. Είναι εντάξει για να πάρει αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές της διάθεσης - όπως προβλέπεται. Πολλοί από εμάς αλκοολικοί έχουν αγωνιστεί με την κατάθλιψη, διπολική ή άλλες ψυχικές ασθένειες ολόκληρη τη ζωή μας. Χρησιμοποιήσαμε τα ναρκωτικά και το αλκοόλ να αυτοθεραπείας.

Αλλά μερικοί αλκοολικοί και ναρκομανείς δεν έχουν κατάθλιψη ή διπολική. Έτσι, ολίσθηση σε ύφεση μετά κόψει το ποτό είναι πολύ συγκεχυμένη. Γι 'αυτούς τους λαούς, την κατάθλιψή τους θα μπορούσε να είναι περιστασιακή, που συνδέεται με την απώλεια του καλύτερου φίλου τους - το μπουκάλι. Μπορεί να χρειαστεί μόνο να παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Για άλλους, όπως εγώ, λαμβάνοντας αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές διάθεσης γίνεται μέρος της καθημερινής μας θεραπεία για άλλες ψυχικές ασθένειες μας. Είναι μια δια βίου κατάσταση.

Έχω ακούσει να λέγεται ότι τα συναισθήματα δεν είναι γεγονός. Αλλά βέβαιος ως κόλαση νιώθετε την ανάγκη. Έτσι, εάν παίρνετε καθαρή και νηφάλια, να σέβονται τα συναισθήματά σας. Μην πείτε στον εαυτό σας ότι δεν πρέπει να αισθάνονται ότι ένα συγκεκριμένο τρόπο, γιατί είναι καθαρό και νηφάλιο. Συντριπτική τα συναισθήματα της θλίψης, απάθεια, ο θυμός και η μοναξιά μπορεί εύκολα να σας οδηγήσει σε ένα ποτό ή τα ναρκωτικά.

Και ξέρουμε πού αυτό θα μας οδηγήσει.

 

 

 

load...


Post Κατάθλιψη

Την ημέρα που με ενόχλησε η κατάθλιψή μου

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: η θέα από εδώ

Post Κατάθλιψη

Από την κατάθλιψη μέχρι την τεράστια ευγνωμοσύνη

Post Κατάθλιψη

Διπλή διάγνωση: ζωή στη γρήγορη λωρίδα

Post Κατάθλιψη

Πνευματικά άρρωστος τώρα και για πάντα αμήν

Post Κατάθλιψη

Ακούγοντας τις φωνές αυτοκτονίας

Post Κατάθλιψη

Το πρόγραμμα κατά της κατάθλιψης με 12 βήματα για τις αργίες

Post Κατάθλιψη

Έτσι, δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα κέντρο θεραπείας chi-chi που δεν αποτελεί δικαιολογία

Post Κατάθλιψη

Τέσσερις λόγοι άσκησης όταν έχετε κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Οι παγίδες της ισοτιμίας: έχουν κατάθλιψη; Οι χωριστές εκπτώσεις είναι καλές για σας! Πραγματικά!

Post Κατάθλιψη

Ποια 15 χρόνια εφιάλτης μου έχει διδάξει

Post Κατάθλιψη

Ζωή-ευγνωμοσύνη - κατάθλιψη