Κλαίει για να αποφύγει την κατάθλιψη μου | GR.Superenlightme.com

Κλαίει για να αποφύγει την κατάθλιψη μου

Κλαίει για να αποφύγει την κατάθλιψη μου

Η ζωή μου βελτιώνεται όταν δέχτηκα να κλαίει σαν μια λειτουργία του σώματος - όπως το φύσημα της μύτης ή ούρηση. Ποτέ δεν ανησυχούν ότι κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί ότι ήμουν wuss γιατί φύσηξε τη μύτη μου. Έτσι, γιατί είναι το νερό που προέρχεται από τα μάτια μου θεωρείται αδυναμία και ούρηση δεν είναι;

Πήρα να μελετώντας αυτό το αίνιγμα μετά από μείζονα κατάθλιψη που ακολούθησε το θάνατο των γονιών μου - 16 μήνες εκτός - και στη συνέχεια το θάνατο του σκύλου μου οκτώ μήνες αργότερα. Πήρε ένα-δύο χρόνια μετά από αυτές τις απώλειες για την κατάθλιψη να κλωτσήσει πραγματικά. Αλλά όταν το έκανε, το κλώτσησε στο σκληρό.

Τι έμαθα στην ανάρρωσή μου ήταν ότι δεν είχα θλιμμένοι σωστά. Όταν η θλίψη μου πνιγμένα, εγώ το γεμιστό. Όταν η θλίψη ήρθε πάνω μου στη δουλειά, εγώ ο ίδιος πέταξε σε ένα σχέδιο για να σταματήσει τα δάκρυα. Δεν επρόκειτο να κλάψω - τουλάχιστον όχι δημοσίως. Φυσικά, είναι εντάξει για να φωνάξει αμέσως μετά κάποιος πεθαίνει ή στην κηδεία. Αλλά όχι δύο μήνες ή δύο χρόνια αργότερα.

Ελα στα λογικά σου. Suck it up. Αρκετά πια.

Αυτή τη στιγμή είμαι αντιμετωπίζει μια άλλη τεράστια απώλεια - το θάνατο ενός πολύ αγαπητός φίλος τον οποίο γνωρίζω εδώ και 40 χρόνια. Μιλούσα με έναν κοινό φίλο τις προάλλες που είπε ότι πρόσφατα αναγκάστηκε να εγκαταλείψει την πάρει μαζί όταν ασθένεια του φίλου μας ήρθε και άρχισε να κλαίει.

load...

Έσπασε την καρδιά μου ότι αισθάνθηκε ότι έπρεπε να φύγει από εκείνους που είμαι σίγουρος ότι ήταν, επίσης, στα πρόθυρα της δάκρυα και θα του άρεσε σ 'αυτόν και ο ένας τον άλλον έχουν παρηγοριά. Αλλά ένιωθε ήταν κλάμα ένα σημάδι αδυναμίας. Είπε ότι αισθάνθηκε ότι έπρεπε να «κρατήσει μαζί.»

Γιατί? Δεν γνωρίζω. Κάπου, κάποτε, κάποιος έκανε πλάκα με κάποιον να κλαίει και από τότε - μπουμ - κλάμα είναι για τα μωρά. Στην πραγματικότητα, τα μωρά ξέρουν πώς να το κάνουμε σωστά.

Εδώ είναι πώς κλαίω: κλαίω όταν πρέπει να φωνάξει - η οποία είναι όταν νιώθω τα δάκρυα αναβλύζει στα μάτια μου. Φωνάζω όσο πιο δυνατά και όσο θέλω να κλάψω. Θα φωνάξω με μισόκλειστα πρόσωπο και μυξιάρικα μύτη αν χρειαστεί να, επειδή ακριβώς όπως και οι άλλες λειτουργίες του σώματος - θα πρέπει να πάρει ότι έξω από εσάς!

Θλίψη, θλίψη και κλαίει σχέση με τη ζήτηση. Αγνοήστε τους και θα πληρώσουν το τίμημα. Μπορεί να πάρει μια-δυο χρόνια, αλλά θα πληρώσει το τίμημα. Φιμωθεί δάκρυα βγαίνουν προς τα πλάγια, όπως ο θυμός, η κραιπάλη, η αϋπνία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ισχιαλγία, ποτό και χορήγηση φαρμάκων. Συναισθηματική δυσκοιλιότητα και στη συνέχεια... Κατάθλιψη.

Αφεθείτε τα δάκρυά σου. Τα περισσότερα μπορείτε να το κάνετε, τόσο λιγότερες θα είναι εκεί. Έρχονται σε κύματα και όταν μίσθωση τους περιμένουμε. Μερικές φορές είμαι έχοντας ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να βλέπω κάποιον σε ένα λαβύρινθο και μπλε Michigan μπλούζα ή να ακούσει ένα συγκεκριμένο τραγούδι και τα δάκρυα είναι στα μάγουλά μου πριν ήξερα ότι ήταν ακόμα κλαίει.

Αυτό δεν είναι να πω ότι πραγματικά κλαίω σαν μωρό - οπουδήποτε, οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Θα βρείτε ένα μέρος για να φωνάξει - όσο πιο άνετη και ιδιωτικό όσο είναι διαθέσιμη. Το κάνω όσο το δυνατόν συντομότερα. Σταδιακά, τα δάκρυα έρχονται λιγότερο συχνά και είναι λιγότερο έντονη - σαν τον ωκεανό μετά από μια καταιγίδα.

Μην νομίσετε θα υπάρχει μόνο μία Cat 5 θύελλα στη ζωή σας. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να προετοιμάσει και βόλτα έξω. Τελικά, η καταιγίδα τελειώνει και ελπίζω, θα έχετε χρόνο να προετοιμαστούν για ένα άλλο.

Σήμερα, έκλαψα στο γυμναστήριο. Έκλαιγα στο πίσω μέρος και στο πάτωμα, αγκαλιάζει ένα κουτάβι. Είμαι κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται να κλάψω πάλι απόψε, είμαι σίγουρη γι 'αυτό. Είμαι έτοιμος. Έχω την αφθονία των Kleenex και ένα ασφαλές μέρος για να φωνάξει με το σκύλο μου. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζομαι τώρα.

load...


Post Κατάθλιψη

Ίσως όχι σήμερα

Post Κατάθλιψη

Το tao του marshall mathers: Η έλλειψη προσοχής, η κατάθλιψη και η επιστροφή

Post Κατάθλιψη

Η αυτοκτονία των εφήβων και το νέο dsm: ας δώσουμε στην κοινή λογική μια ευκαιρία

Post Κατάθλιψη

Οι παγίδες της ισοτιμίας: έχουν κατάθλιψη; Οι χωριστές εκπτώσεις είναι καλές για σας! Πραγματικά!

Post Κατάθλιψη

Η φροντίδα για τους ψυχικά ασθενείς: πρόκειται να κοστίσει χρήματα. Ξεπέρασέ το

Post Κατάθλιψη

Έχω κατάθλιψη και αλκοολισμό. Και λοιπόν?

Post Κατάθλιψη

Ρόμπιν Ουίλιαμς: αυτοκτονία διασημότητας ενάντια σε διασημότητα

Post Κατάθλιψη

Να απαλλαγούμε από όλες τις καταθλίψεις στη ζωή μου

Post Κατάθλιψη

Πώς η κατάθλιψή μου σχεδόν σκότωσε τη νηφαλιότητα μου

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη και θεραπεία: δεν κλείνουμε το χάσμα μεταξύ των φύλων

Post Κατάθλιψη

Είναι η αυτάρκεια σας καταθλίβει;

Post Κατάθλιψη

Η περίπτωση του Μichael Jackson: πώς να μην συνταγογραφούν φάρμακα σε διπλοδιαγνωσθέντες αλκοολικούς - Διαταραχές έλλειψης προσοχής