Κατάθλιψη και μπάλες βυνοποιημένου γάλακτος: το σκέφτεστε | GR.Superenlightme.com

Κατάθλιψη και μπάλες βυνοποιημένου γάλακτος: το σκέφτεστε

Κατάθλιψη και μπάλες βυνοποιημένου γάλακτος: το σκέφτεστε

Έχω ένα φίλο που αγαπά μπάλες ζυμωμένο γάλα.

Το κορίτσι μπορεί να φάει μισό γαλόνι κουτί της whoppers και να μην κερδίσει ένα κιλό. Εγώ, τρώω whoppers και μπορείτε κυριολεκτικά να δείτε τον πισινό μου ανάπτυξή τους: μέγεθος Whopper λίπος λακκάκια σε όλη την οπίσθια τέταρτα μου.

Μου λέει ότι ήταν πάντα με αυτόν τον τρόπο - μπορεί να φάει οτιδήποτε θέλει χωρίς να κερδίζουν βάρος. Μια αέναη μέγεθος 2. Λέει ότι έχει ένα γρήγορο μεταβολισμό. Δεν ξέρω τι είναι, αλλά δεν χρειάζεται να εργαστούμε γι 'αυτό. Εγώ, πήρα την εργασία σε αυτό και την εργασία σε αυτό και την εργασία σε αυτό.

Συνειδητοποίησα χθες - ενώ κοιτάζοντας το muffin κορυφή διόγκωσης πάνω από τη μέση του τζιν μου - ότι κάποιοι από εμάς πρέπει να λειτουργούν το ίδιο σκληρά για την ψυχική υγεία μας, όπως κάνουμε σωματική υγεία μας. Άλλοι λαοί είναι τυχεροί. Δεν χρειάζεται να εργαστούμε γι 'αυτό - όπως και ο φίλος μου, ο οποίος μπορεί να φάει whoppers με muffin κορυφή της ατιμωρησίας. Το άγχος, ο θυμός, η θλίψη, η ζήλια δεν προκαλέσει μια χημική αντίδραση στον εγκέφαλό τους που τους κάνει να διπλώστε το σώμα σας στην εμβρυακή θέση ή οργή ενάντια στη μηχανή. Θα ασχοληθεί με το θέμα και να πάρει πάνω του.

Οχι εγώ. Πάω δουλειά σε αυτό και την εργασία σε αυτό και την εργασία σε αυτό. Ακριβώς όπως πρέπει να προσέξω τι τρώω, έχω να παρακολουθήσουν αυτό που σκέφτομαι, πώς αισθάνομαι και τι να κάνω γι 'αυτό. Ακριβώς όπως πρέπει να αποφύγει whoppers, έχω να αποφευχθεί η τοξική τους ανθρώπους και καταστάσεις.

load...

Μερικές φορές μπορώ να μείνω σωματικά ικανός από μόνος μου: ένα τρέξιμο λίγα μίλια ή βόλτα με το ποδήλατό μου. Μερικές φορές πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο και να πάρετε μια κλάση kickboxing. Μερικές φορές χρειάζεται ένα προσωπικό γυμναστή. Το ίδιο και με τη διανοητική ικανότητα μου. Μερικές φορές μπορώ να μείνω διανοητικά ταιριάζει στις δικές μου: παίρνω τα φάρμακά μου και να πάρει την αφθονία του ύπνου. Μερικές φορές χρειάζομαι ομάδα υποστήριξης ή 12-βήμα συνάντηση. Μερικές φορές χρειάζεται one-on-one με τον θεραπευτή μου.

Δεν αισθάνομαι πια ντροπή να χρειάζεται έναν θεραπευτή από ό, τι κάνω στη χρειάζονται έναν προσωπικό γυμναστή. Μια συνάντηση 12 βημάτων είναι σαν μια τάξη kickboxing για stinkin μου thinkin'. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό το καθιστά πιο εύκολο για μένα να μείνω διανοητικά ταιριάζει. Ακριβώς όπως έχω ολοκληρωμένη σωματική άσκηση στη ζωή μου, έχω κάνει το ίδιο και με νοητική άσκηση. Εγώ δεν κάνω πάντα το κάνουμε καλά, αλλά έχω τοποθετηθεί τόσο την ψυχική και φυσική αγωγή στο ίδιο γήπεδο. Πρέπει να είμαι ψυχικά και σωματικά ικανός να τρέξει με την μπάλα.

Μερικές φορές θέλω ακόμα να τραβήξει τα σκεπάσματα πάνω από το κεφάλι μου και να τρώνε whoppers. Αλλά θεωρώ ότι μέσω: Αν επιδοθούν κατάθλιψη και τους πόθους με απομόνωση και whoppers μου, θα πάω να πέσει σε βαθιά κατάθλιψη και να έχουν μια άκρη με Whopper μέγεθος λίπος λακκάκια.

Πραγματικά θλιβερό.

load...


Post Κατάθλιψη

Ευαισθητοποίηση και ψυχική ασθένεια: ένα μικρό dharma πηγαίνει πολύ μακριά

Post Κατάθλιψη

Είναι ώρα για τη θεραπεία φωτεινού φωτός

Post Κατάθλιψη

Οι ερωτήσεις του robert enke μας βοήθησαν να ρωτήσουμε

Post Κατάθλιψη

Γιατί είναι όλα τα μεγάλα Χριστούγεννα κλασικά για την κατάθλιψη;

Post Κατάθλιψη

Αυτοκτονίες στο στρατό - ένα καθημερινό δίλημμα

Post Κατάθλιψη

Natl. Ημέρα επιζώντων αυτοκτονίας: τρεις επιζώντες αυτοκτονίας

Post Κατάθλιψη

Η μοναξιά του εργάτη μακράς διάρκειας

Post Κατάθλιψη

Πώς επιβραδύνω τις αγωνιστικές σκέψεις

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: πώς λέτε στον προϊστάμενό σας ότι δεν μπορείτε να εργαστείτε;

Post Κατάθλιψη

Τι μου δίδαξε μια γυναίκα με άσφαλτο για την κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Αντιμετωπίζω την κατάθλιψή μου με ακριβά tic tacs;

Post Κατάθλιψη

Aerosmith: το πόσιμο μου, η κατάθλιψή μου και οι ελπίδες μου για το Steven Tyler