Η κατάθλιψή μου και εγώ σφυροκόπημα (δεν χτυπά) από τις διακοπές | GR.Superenlightme.com

Η κατάθλιψή μου και εγώ σφυροκόπημα (δεν χτυπά) από τις διακοπές

Η κατάθλιψή μου και εγώ σφυροκόπημα (δεν χτυπά) από τις διακοπές

Και έτσι αυτό ήταν τα Χριστούγεννα...

Ένας άλλος ένας πάνω, και μόνο ένα περισσότερο τις διακοπές που παραμένουν στο συναισθηματικό τρίποντο γνωστή ως Ημέρα των Ευχαριστιών, τα Χριστούγεννα / Χανουκά και το Νέο Έτος. Σχεδόν φτάσαμε! Μόλις λίγες μέρες και το δέντρο έρχεται κάτω, οι πωλήσεις αρχίζουν και τις διαθέσεις μου δεν είναι πλέον φερμουάρ γύρω σαν ένα ξωτικό χόκεϊ.

Από τα τρία, Πρωτοχρονιά είναι το πιο εύκολο για μένα. Ευχαριστιών ξεκινά τη σεζόν με μια ενοχή-εμπνέει λαίμαργος γιορτή. Όσο για τα Χριστούγεννα, φαίνεται να υπάρχει κανένας να ξεφύγουν αυτά τα αξιοκαταφρόνητα γλυκιά διαφημίσεις με διαμάντια ή εκείνα καταραμένο Jingle Bells--σκυλιά. Πρωτοχρονιά είναι το τέντωμα στο σπίτι. Είμαι σχεδόν εκεί. Έχω επιβιώσει. Έχω επέμενε. Έχω χρησιμοποιήσει όλα τα εργαλεία που μου έδωσε θεραπευτή μου και τα φάρμακά συνταγογραφηθεί από το γιατρό μου. Αρνούμαι να χτυπήσει την Πρωτοχρονιά μοιάζουν με αυτές τριαθλητές που σέρνονται σε όλη την φινίρισμα γραμμή στο Ironman στη Χαβάη.

Ψυχικής υγείας μου χρειάζεται ένα ωραίο, χαλαρωτικό Νέο Έτος. Χρειάζομαι την απλότητα, την ηρεμία και την ευγνωμοσύνη - όχι μυτερά καπέλα, noisemakers, σαμπάνια και υγρό, μεθυσμένος φιλιά. Πώς θα το κάνω αυτό; Ix-μάλλον για το αλκοόλ. Μεταξύ των ονειροπόληση είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς όταν χορεύουν στη γραμμή στις 11:59 μ.μ., αλλά πιστέψτε με, το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό. Σκεφτείτε το σαν ενοχή και λύπη σε υγρή μορφή. Οι πρώτες σκέψεις σας στο νέο έτος δεν θα πρέπει να είναι από εκεί που το αυτοκίνητό σας, το πορτοφόλι ή εσώρουχα.

Και τώρα λίγα λόγια για το ξανασκεφτόμουν: Να φοβάστε. Να είστε πολύ, πολύ φοβισμένος. Εάν πρέπει να αναπολούν να είναι λίγο πιο προσεκτικοί από ό, τι ήταν όταν σταθμεύουν το αυτοκίνητό σας, έπεσε το πορτοφόλι σας ή απογειώθηκε το εσώρουχό σας. Συνήθιζα να πιστεύω σκέψεις μου ήταν σαν τις τροπικές καταιγίδες που έχουμε εδώ κάτω στη Φλόριντα. Απρόβλεπτη και ανεξέλεγκτη. Έρχονται από το πουθενά, χτύπησε σκληρά και να αφήσει πίσω συντριπτική θλίψη, την απώλεια και την απόγνωση.

load...

Αυτό ήταν ένα σοκ όταν - το απόλυτο τέρας ελέγχου - έμαθε θα μπορούσε να ελέγξει αυτό που σκέφτομαι. Αφήνοντας τις σκέψεις μου να τρέξει άγρια ​​οδηγεί σε μηρυκασμού, η οποία οδηγεί σε θυμό, θλίψη, τύψεις και όλα τα είδη των άλλων δυσάρεστα συναισθήματα που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Θυμηθείτε, μπορείτε να ελέγχετε τις σκέψεις σας - τουλάχιστον μπορείτε να αν δεν είστε μεθυσμένος.

Πάω να χαλαρώσω με μια καλή ταινία και τα σκυλιά μου. Αμφιβάλλω αν θα το κάνει μέχρι τα μεσάνυχτα. Αλλά θα είμαι για την ανατολή του ηλίου και μπορώ να σας πω από την εμπειρία ότι για μένα, δεν υπάρχει πιο όμορφη ανατολή του ηλίου από ό, τι για το Νέο Έτος πρωί, όταν όλα τα hungover goers κόμμα πέρασε έξω και ο κόσμος μου είναι ήσυχη, γαλήνια και γεμάτη ευγνωμοσύνη και την ελπίδα για ένα ευτυχισμένο και υγιές νέο έτος.

load...


Post Κατάθλιψη

Εξάρτηση από την αλληλεγγύη: είμαι αυτή που είσαι εσύ και είσαι εγώ είμαστε όλοι μαζί

Post Κατάθλιψη

1000 σώματα βρέθηκαν στο χώρο του πρώην ασυνόδευτου ασύλου. Τι θα κάνουμε γι αυτό;

Post Κατάθλιψη

Δικαιολογώντας τις πρόσφατες εκτρώσεις: η ψυχική υγεία της μητέρας δεν αρκεί

Post Κατάθλιψη

Ποια 15 χρόνια εφιάλτης μου έχει διδάξει

Post Κατάθλιψη

Ισοτιμία ψυχικής υγείας: πόσο καιρό πρέπει να περιμένουμε, κύριε. Πρόεδρος?

Post Κατάθλιψη

Διδάσκοντας την κατάθλιψή μου ότι ο κατάλογος δεν τελειώνει ποτέ

Post Κατάθλιψη

Η νηφαλιότητα μου εξαρτάται από τη θεραπεία τόσο του αλκοολισμού όσο και της κατάθλιψης

Post Κατάθλιψη

Θα ψηφίζατε για έναν υποψήφιο με διπολική διαταραχή;

Post Κατάθλιψη

Όπλα και ισοτιμία: ο πρόεδρος σκοπεύει να κάνει κάτι για την ψυχική υγεία

Post Κατάθλιψη

Αλκοολισμός και διπολική: τα κακά δικά μου δίδυμα

Post Κατάθλιψη

Θα έπρεπε οι αερομεταφορείς - και οι δικηγόροι - να αποκαλύψουν τις ψυχικές τους ασθένειες;

Post Κατάθλιψη

Aerosmith: το πόσιμο μου, η κατάθλιψή μου και οι ελπίδες μου για το Steven Tyler