Η κατάθλιψη μου: με αφήστε να κοιμηθώ ή να μου δώσει θάνατο | GR.Superenlightme.com

Η κατάθλιψη μου: με αφήστε να κοιμηθώ ή να μου δώσει θάνατο

Η κατάθλιψη μου: με αφήστε να κοιμηθώ ή να μου δώσει θάνατο

Πήγα στο κρεβάτι χθες το βράδυ στις 1:30 το απόγευμα.

Πέρασα τη νύχτα Doggin' έναν άνθρωπο Μαϊάμι χρεώνονται με λούζουν τα τέσσερα άτομα - συμπεριλαμβανομένων των δίδυμων αδελφών του και ένα υπνοδωμάτιο 6-year-old - σε ένα οικογενειακό δείπνο των Ευχαριστιών στο Δία, Φλώριδα. Πήγα στην φυλακή Palm Beach County σε περίπου μία, αλλά δεν ήταν εκεί. Γι 'αυτό και οδήγησε βόρεια περίπου 30 λεπτά για να το αστυνομικό τμήμα, όπου οι ερευνητές είχαν ανάκριση Paul Merhige. Η αστυνομία δεν θα αφήσουμε το πάρκο μέσα μαζικής ενημέρωσης μέσα στη θέα της Sally λιμάνι (το γκαράζ όπου Merhige πήρε μέσα και έξω από ένα αυτοκίνητο της αστυνομίας.) Έτσι, έχουμε στοιχηματίσει Merhige από ένα φράκτη απέναντι από το Sally λιμάνι μέχρι 04.15πμ. Ήταν 43 βαθμούς, η οποία δεν είναι ψυχρή, αν είστε οπαδός ενός Packer, αλλά είναι βλασφημία κρύο, αν είστε Floridian.

Ακολούθησα Merhige πίσω στη φυλακή και στη συνέχεια στο δικαστήριο. Τότε έτρεξε πίσω στο newsroom, στη συνέχεια πίσω στο δικαστήριο και στη συνέχεια πίσω στο newsroom. Χτύπησα τελικά το μαξιλάρι στις 1:30 μμ - 30 ώρες χωρίς ύπνο. Στις ημέρες κολλεγίων μου τράβηξε όλα τα nighters κατά τη διάρκεια εξετάσεων και μαραθώνιους ποτό και ανέκαμψε γρήγορα. Οχι σήμερα. Ο ύπνος είναι για την ψυχική υγεία μου τι καρδιακό παλμό μου είναι για τη σωματική υγεία μου. Δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά χωρίς μια ωραία, κανονικό μοτίβο.

Κατά την τελευταία μείζονα κατάθλιψη μου, όπως ψυχιατρική νοσοκόμα μου αξιολογηθεί αν θα έπρεπε να είναι ακούσια δέσμευση για ένα νοσοκομείο psych, είπε χρειαζόμουν ύπνο. Στην πραγματικότητα, είπε ότι ήταν «το πρώτο πράγμα που πρέπει.» Υπνος? Εξήγησε πώς αναστάτωση του ύπνου και η έλλειψη ύπνου τροφοδότησε την κατάθλιψη μου. Ήξερα ότι η κατάθλιψη μου προκάλεσε αϋπνία μου, αλλά δεν ήξερα αϋπνία μου επιδεινώθηκε κατάθλιψη μου, η οποία επιδεινώθηκε αϋπνία μου και επάνω και επάνω.

Μου έδωσε μια συνταγή για ένα φάρμακο που ονομάζεται Seroquel και κοιμήθηκα και κοιμήθηκε και κοιμόταν. Ήμουν σε μια ομίχλη, κοίταξε μακριά στο διάστημα, αλλά κοιμόμουν. Χρειάστηκαν δύο μήνες πριν σύρθηκε έξω από μαύρη τρύπα μου και ένα ζευγάρι πιο μήνες πριν βαθμιαία το Seroquel. Τώρα, παίρνω αντικαταθλιπτικά και τη διάθεσή μου σταθεροποιητή και κοιμάμαι μια χαρά. Δεν χρειάζεται πια το Seroquel.

load...

Αλλά όταν μου λείπει ύπνος μια νύχτα του - όπως και χθες το βράδυ - το μυαλό μου γρήγορα παίρνει καθάρισε έξω. Παίρνω τα γεγονότα κατ 'ευθείαν, αλλά τα συναισθήματά μου, γρήγορα να πάρει στραβωμένος. Παίρνω λίγο εκτοξεύσεις μανίας που ακολουθείται από ένα χαμηλό - συνήθως κρίμα αλλά σήμερα ήταν υποψία. Σκέφτηκα ότι ένας καλός φίλος είχε κάνει λάθος μου, όταν δεν είχε επιστρέψει μια κλήση την ημέρα πριν. Το μυαλό μου άρχισε αγωνιστικά, φαντάζομαι όλα τα είδη των σεναρίων. Όπως εγώ που στο κρεβάτι, προσπαθώντας να κοιμηθεί, δεν θα μπορούσα να σταματήσει τις σκέψεις μου. Ένιωσα τον εαυτό μου να τραβιέται σε μια yucky δράμα και ήξερα ότι έπρεπε να τους πάρει ο ύπνος. Πήρα ένα τέταρτο του χαπιού ύπνο και ξύπνησα τέσσερις ώρες αργότερα, όταν εκδότης μου ζήτησε. Θα είχα κοιμηθεί όλη τη νύχτα, αλλά αποφάσισε να σηκωθεί και να προσπαθήσει να πάρει πίσω στη ρουτίνα μου. Ο φίλος μου τηλεφώνησε και η ζωή ήταν μια χαρά.

Ποια είναι όπου είμαι τώρα, προσπαθούν να μείνουν ξύπνιοι μέχρι τουλάχιστον 21:00 έτσι μπορώ να πάρω πίσω σε κάποιο είδος της κανονικής ρουτίνας. Έχω 45 λεπτά για να πάει. Δεν πρόκειται να το κάνει...

load...


Post Κατάθλιψη

Ζητούν να μάθουν πότε να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια

Post Κατάθλιψη

Τέσσερις λόγοι άσκησης όταν έχετε κατάθλιψη

Post Κατάθλιψη

Οι βομβαρδισμοί στη Βοστώνη: πώς κρατάω την ψυχική μου υγεία άθικτη πριν και μετά τις απεργίες τραγωδίας

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μου. Ο θυμός μου. Το ρόπαλο του μπέιζμπολ

Post Κατάθλιψη

Διακοπές κατά της κατάθλιψης

Post Κατάθλιψη

Είναι ώρα για τη θεραπεία φωτεινού φωτός

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη και εμμηνόπαυση: τι έχει ο ιδρώτας να κάνει με αυτό;

Post Κατάθλιψη

Όντας vincent: στην αίσθηση της μανίας και της κατάθλιψης του van gogh

Post Κατάθλιψη

Πρόληψη αυτοκτονίας: όταν η δεύτερη τροποποίηση αμαρτάρει την πρώτη

Post Κατάθλιψη

Ανατρέξτε στην ενότητα Διαταραχή έλλειψης προσοχής. Εκτελέστε τη διαταραχή ελλείψεων προσοχής

Post Κατάθλιψη

3 φυσικές συμβουλές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης

Post Κατάθλιψη

Εμπύη και κατάθλιψη: Μην κλαις μου ποτάμι