Δώστε μου μια κοφτερή, ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ και ένα καλό ζευγάρι μπότες | GR.Superenlightme.com

Δώστε μου μια κοφτερή, ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ και ένα καλό ζευγάρι μπότες

Δώστε μου μια κοφτερή, ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ και ένα καλό ζευγάρι μπότες

Προφανώς, ενώ το λήθαργο των τελευταίων κατάθλιψη μου, ήμουν θυμωμένος. Ήταν δύσκολο να πιστέψει κανείς, γιατί το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να τον ύπνο και να περιπλανηθείτε γύρω από το σπίτι. Αλλά και οι δύο θεραπευτής μου και νοσοκόμα μου μου είπε ότι ήταν θυμωμένος και δεν θα πάρει καλά μέχρι πήρα απαλλαγούμε από το θυμό. Δεν ήξερα πώς να το κάνουμε αυτό. Στην οικογένειά μου, δεν είχαμε θυμώσει. Εμείς seethed. Κόβουμε άνθρωποι από τη ζωή μας, απέφυγε τους και αρνήθηκε να κάνει επαφή με τα μάτια. Κρατήσαμε την οργή μας στο εσωτερικό. Καλή κορίτσια δεν θυμώνεις.

Έτσι, όταν έμαθα ότι ο θυμός γύρισε προς τα μέσα ήταν τροφοδοτεί την κατάθλιψη μου, δεν ήξερα τι να κάνω. Θεραπευτής μου μου έδωσε ένα ρόπαλο Wiffle και ήθελε να Wiffle ένα βαλσαμωμένο ζώο στο γραφείο της. Μια νυχτερίδα Wiffle; Δεν είμαι Wiffle είδος νυχτερίδας του κοριτσιού, της είπα. Πήγα στο σπίτι και χρησιμοποίησε ένα πραγματικό ρόπαλο σε ένα μαξιλάρι. Ένιωσα καλά. Συνειδητοποίησα ότι ήμουν θυμωμένος - πραγματική θυμωμένος - και ότι χτυπάει τα μαξιλάρια δεν πρόκειται να το κάνει για μένα. Έπρεπε να κερδίσει το * #%! από κάτι. Έπρεπε να σπάσει κάτι, ακούμε τη δύναμη του θυμού μου και αισθάνομαι αυτό.

Άνοιξα το Χρυσό Οδηγό και να βρει μια μάντρα. Άρπαξα ένα Sharpie, νυχτερίδα μου, μπότες χάλυβα toed και ένα CD των Rolling Stones. Έβρεχε όταν έφτασα στην μάντρα. Περπάτησα μέχρι το μετρητή και εξήγησε δύσκολη θέση μου. Ο άνθρωπος συμφώνησε και επισήμανε την εστία του. «Θέλετε ένα ρόπαλο;»

«Όχι», μου εξήγησε, «έχω το δικό μου.» Ένα όμορφο μεταλλικό ρόπαλο.

Ο άντρας μου περπάτησε σε ένα έσπασαν το φορτηγό. «Αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να πατήσετε», είπε. «Θα το φωνάζω;»

load...

«Δεν ξέρω», είπα. Εκείνος έφυγε. Έχω ρωτήθηκαν το φορτηγό, περπάτησε γύρω από την κουκούλα και έβγαλε Sharpie μου. Έγραψα τα ονόματα όλων των ανθρώπων που πίστευαν μου είχε αδικηθεί. Στη συνέχεια πήγα σε αυτό. Δεν έχω ιδέα πόσο καιρό ήμουν εκεί. Ξανά και ξανά και ξανά έθεσα μέχρι αυτό το ρόπαλο και χτύπησε το προς τα κάτω. I έσπασε παράθυρα, έσπασαν προβολείς, κλώτσησε πλευρικά πάνελ και σφυροκόπησε σε αυτό το καπό μέχρι που ανακίνηση και δύσπνοια. Στη συνέχεια πήγα σε αυτό λίγο περισσότερο.

Όταν τελείωσε μπήκα πίσω στο γραφείο και ρώτησε τον άνθρωπο, αν ήθελε να καθαρίσει το χάλι μου. Είπε «Όχι» Πήγα στο σπίτι να ακούτε τους Rolling Stones, διαπασών. Τότε κατέρρευσε. Δεν συστήνω αυτό το είδος του θυμού διαχείρισης. Είμαι πολύ αθλητικός γυναίκα, αλλά για μέρες το σώμα μου πονούσε. Οργή και αδρεναλίνη.

Θεραπευτής μου δεν ήταν ευχαριστημένος. Δεν έπρεπε να γίνει αυτό από μόνο του, είπε. Συσσωρευμένη οργή είναι επικίνδυνη και ανεξέλεγκτη. Μπορούμε να καταλήξετε πληγώνει τον εαυτό μας αν πάμε σε αυτό και μόνο, είπε. Εκείνη μου έμαθε πώς να ασχοληθεί με το θυμό μου σε υγιείς τρόπους. Παύση όταν ταραγμένο. Αποτρέψτε ένα επιχείρημα από το να πάρει από το χέρι με το «Θα πρέπει να συμφωνήσουμε ότι διαφωνούμε.» Βάλτε το πρόσωπό μου σε ένα μαξιλάρι και φωνάζω. Βρείτε ένα δρόμο με μικρή κίνηση, ανοίγουμε τα παράθυρα και να ουρλιάζουν. Και για το Θεό χάριν, χρησιμοποιήστε ένα Wiffle ρόπαλο επόμενη φορά.

Ο θυμός είναι δύσκολο για τις γυναίκες. Μας δίδαξε ότι η καλή κορίτσια δεν μπει σε επιχειρήματα και δεν υψώσουν τη φωνή τους. Εμείς δεν τραχύ σπίτι. Δεν έχουμε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και χόκεϊ που θα μας επιτρέψουν να χτυπήσει και την αντιμετώπιση. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να σκαμπίλι μια μπάλα του τένις με όλες τις δυνάμεις μας. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να το θυμό και να θάψει τόσο βαθιά που δεν το αναγνωρίζουν στον εαυτό μας. Γυρνάμε το θυμό μας προς τα μέσα. Καύσιμα θυμό μας κατάθλιψη μας.

Ξέρω τη δύναμη του θυμού μου. Ξέρω ότι μπορεί να με σκοτώσει. Ξέρω τι αισθάνεται όπως και τι να κάνει με αυτό. Έβαλα το μαγιό μου, κάνει μια μπάλα κανονιού στην πισίνα και την κραυγή τους πνεύμονές μου από υποβρύχια. Τότε λιακάδα.

load...


Post Κατάθλιψη

Natl. Ημέρα επιζώντων αυτοκτονίας: τρεις επιζώντες αυτοκτονίας

Post Κατάθλιψη

Πόσο ιδιωτική είναι τα αρχεία θεραπείας του Deficit Attention Disorder Disorder;

Post Κατάθλιψη

Υπόνοια: διπολική μνήμη

Post Κατάθλιψη

Το tao του marshall mathers: Η έλλειψη προσοχής, η κατάθλιψη και η επιστροφή

Post Κατάθλιψη

Μην αφήσετε την κατάθλιψη να πάει χωρίς θεραπεία

Post Κατάθλιψη

Η σημασία του πάθους

Post Κατάθλιψη

Να απαλλαγούμε από όλες τις καταθλίψεις στη ζωή μου

Post Κατάθλιψη

Λάθος στο Charlie: είναι μια οικογενειακή ασθένεια, μάγκα

Post Κατάθλιψη

Κλαίει για να αποφύγει την κατάθλιψη μου

Post Κατάθλιψη

Θεραπεία εθισμού: εδώ είναι η συνταγή για υποτροπή

Post Κατάθλιψη

Flori-duh: Μην στοιχηματίζετε στην διαχείριση της σωματικής και ψυχικής φροντίδας για τους φτωχούς

Post Κατάθλιψη

Το tao ενός σημειωμένου, μανιακού δημοσιογράφου