Χτύπημα στο νέο έτος χωρίς αλκοόλ ή κατάθλιψη | GR.Superenlightme.com

Χτύπημα στο νέο έτος χωρίς αλκοόλ ή κατάθλιψη

Χτύπημα στο νέο έτος χωρίς αλκοόλ ή κατάθλιψη

Δύο προς τα κάτω. Ένας για να πάει.

Ναι, έχουμε κάνει μέσω των Ευχαριστιών, στρογγυλεμένες δεύτερη βάση, γνωστός και ως τα Χριστούγεννα, και κατευθύνθηκε προς τρίτη: την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

Σε αυτό το σημείο στην περίοδο των διακοπών πολλοί από εμάς με ψυχικές ασθένειες είναι απλώς «αντιμετώπιση». Θα τα καταφέρνετε με τα πεθερικά. Θα τα καταφέρνετε με τα παιδιά στη μέση της απεξάρτηση ζάχαρη. Θα τα καταφέρνετε με παραγάδια, κλαπεί θέσεις στάθμευσης και ατελείωτες ερμηνείες των ίδιων κάλαντα των Χριστουγέννων. Σοβαρά τώρα, πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορεί να σας τραγουδήσει Σάντα μωρό;

Είμαστε σχεδόν εκεί. Για αυτές τις τελευταίες μέρες έχω να σας προσφέρουν 10 εντολές μου για να πάρει μέσα από την Πρωτοχρονιά χωρίς ολίσθηση σε ύφεση ή θα «Ρίχτερ» με την ευθυμία.

1. Θελεις να μην πίνουν.

2. Θελεις να μην πίνουν.

3. Θελεις να μην πίνουν.

4.Thou δεν θέλεις να πιείτε.

5. Θελεις να μην πίνουν.

6. Θελεις να μην πίνουν.

7. Θελεις να μην πίνουν.

8. Θελεις να μην πίνουν.

9. Θελεις να μην πίνουν.

10. Θελεις δεν πίνουν.

Ακούγεται λίγο σκληρή, αλλά δεν είναι κακό μόλις πάρετε κρεμάτε από το και να καταλάβει γιατί η αποχή είναι τόσο σημαντικό για τους ψυχικά ασθενείς κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό.

load...

Για όσους από εμάς με την κατάθλιψη, διπολική ή κάθε είδους εθισμό, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων, τα ψώνια και τα τυχερά παιχνίδια, η κατανάλωση αλκοόλ είναι σαν dousing μια μαίνεται φωτιά με βενζίνη.

«Μα γιατί δεν μπορώ να έχω μόνο μια-δυο ποτά; Τι συμβαίνει με ένα ποτήρι σαμπάνια ή ζεστό toddy;» Επειδή κατά τη διάρκεια των διακοπών «α» δεν υπάρχει. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως «ένα» ποτήρι σαμπάνια - είναι τουλάχιστον δύο ποτήρια σαμπάνιας για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Ποιος πίνει «ένα» ποτήρι κρασί σε διακοπές ανοικτό σπίτι ή «ένα» μπύρα, ενώ παρακολουθούν ένα παιχνίδι μπολ;

Έχουμε την τάση να το παρακάνετε κατά τη διάρκεια των διακοπών. Θα ξεκινήσουμε με τις καλύτερες προθέσεις, αλλά σε αυτό το σημείο από τις διακοπές, είμαστε πάνω-τονωθεί: Λαμπερά φώτα. Συνωστισμός καταστήματα. Hyper παιδιά. Τώρα έρχεται το Νέο Έτος. Είμαστε συναισθηματική και νοσταλγική. Μια μικρή ευθυμία διακοπών δεν μπορεί να βλάψει, έτσι δεν είναι;

Λανθασμένος. Είναι αρκετά δύσκολο να κρατήσει το κεφάλι μας βιδωθεί σε ευθεία όταν είναι ήρεμος. Γιατί να πάρει το ρίσκο με μερικά ποτά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς; Εκτός αυτού, η μικρή ετικέτα στο πλάι του καφέ μπουκάλι συνταγή σας ακριβώς θα μπορούσε να έχει κάτι να πει για την ανάμειξη αλκοόλ με αντικαταθλιπτικά και διάθεση-σταθεροποιητών. Mine κάνει.

Θα βρείτε ότι είναι νηφάλια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς έχει πολύ ευχάριστο, απροσδόκητες ανταμοιβές. Θα ξυπνήσετε το πρωί να θυμόμαστε όλα όσα συνέβησαν το προηγούμενο βράδυ, συμπεριλαμβανομένης ενοχλητικό τύπο που προσπάθησε να καραόκε Snoop Dogg. Δεν θα πρέπει να αναρωτηθούμε τι είπε στη μητέρα-σε-δικαίου. Θα έχετε τα χρήματα και όλες τις πιστωτικές κάρτες σας ανέπαφο στο πορτοφόλι σας.

Θα έχετε αποθηκεύσει τον εαυτό σας χιλιάδες θερμίδες στο κρασί, τυρί και μπισκότα κανέλας. Noggin σας δεν θα σφύζουν και το στομάχι σας θα είναι ήρεμη. Τα χέρια σας δεν θα ταρακουνήσει. Δεν θα πάρετε μια DUI. Δεν θα μοιάζει με το Grinch. Θα ξεκινήσει τη χρονιά υγιής.

Δύο προς τα κάτω. Ένας για να πάει.

load...


Post Κατάθλιψη

Buprenorphine: Πόσοι ασθενείς είναι πάρα πολλοί;

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη και έλεγχος των σκέψεών μου κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και το πράγμα του Θεού

Post Κατάθλιψη

Μπορεί η κατάθλιψη να βοηθήσει την καριέρα σας;

Post Κατάθλιψη

Από την πίστη και τις αλεπούδες: τα δώρα της κατάθλιψης

Post Κατάθλιψη

Θα έπρεπε ο γιατρός αυτός να χρεωθεί για την παροχή φαρμάκων στο Deficit Deficit Disorders;

Post Κατάθλιψη

Από την κατάθλιψη μέχρι την τεράστια ευγνωμοσύνη

Post Κατάθλιψη

Εγώ, η κατάθλιψη και ο λόρδος

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: η θέα από εδώ

Post Κατάθλιψη

Rant-o-rama: ψυχο-ντόνατς

Post Κατάθλιψη

Εξακολουθώντας τις συνήθειες πολύ άθλιων ανθρώπων

Post Κατάθλιψη

Αυτοκτονίες στο στρατό - ένα καθημερινό δίλημμα