Ανάκτηση από τον αλκοολισμό και την κατάθλιψη | GR.Superenlightme.com

Ανάκτηση από τον αλκοολισμό και την κατάθλιψη

Ανάκτηση από τον αλκοολισμό και την κατάθλιψη

Το πρώτο βήμα για κάθε πρόγραμμα 12-βήμα είναι να παραδεχθεί είστε ανίκανος για κάτι και ότι η ζωή σου έχει γίνει ανεξέλεγκτη.

Για πολλούς ναρκομανείς και αλκοολικοί, αυτό είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο, ακόμη και αν τον εθισμό τους, τους έχει κοστίσει τη δουλειά τους, το γάμο τους, μερικά δόντια ή περισσότερες από σωματικού λίπους τους. Εάν δεν είστε εξαρτημένος, θα εξετάσουμε αυτές τις φτωχές ψυχές και αναρωτιούνται, «Πώς μπορείτε να μην βλέπετε τι εθισμό έχει κάνει για σένα;» «Γιατί δεν έχετε έχετε κάνει αυτή τη σύνδεση;»

Πολλά από αυτά έχει να κάνει με την άρνηση. Θα φταίει δύσκολη θέση τους σε τίποτα και τα πάντα, αλλά τον εθισμό τους: Είναι η απόλυτη δικαιολογία σκυλί-έφαγε-μου-το σπίτι σε μια μαζική κλίμακα. Λαμβάνοντας αυτό το πρώτο βήμα σημαίνει την αποδοχή δύο πράγματα: 1. Ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω από κάτι. 2. Ότι η ζωή σας έχει γίνει ανεξέλεγκτη.

Υπάρχουν μερικοί τοξικομανείς και αλκοολικοί οι οποίοι παραδέχονται εύκολα ότι οι ζωές τους έχουν γίνει ανεξέλεγκτη, αλλά αρνούνται να δουν ότι η αιτία της μη διαχείρισης είναι φάρμακα ή / και αλκοόλ.

Για άλλους, παραδέχονται εύκολα ότι δεν μπορούν να σταματήσουν νάρκωση ή την κατανάλωση, αλλά δεν μπορούν να δουν ότι η ζωή τους έχει γίνει ανεξέλεγκτη. Είμαι ένας από αυτούς τους λαούς.

load...

Ήμουν αυτό που είναι γνωστό ως ένα υψηλής λειτουργικότητας αλκοολικός. Ήξερα ότι δεν μπορούσε να σταματήσει να πίνει. Ι ακόμη και παραδέχθηκε ότι ήμουν αλκοολικός. Αλλά εγώ αρνήθηκε να παραδεχτεί ότι η ζωή μου είχε γίνει ανεξέλεγκτη. Είμαστε αυτοί που πίνουν συχνά στο σπίτι, ώστε να μην μπορεί κανείς να δει unmanageability μας. Όσοι γύρω μας υψηλής λειτουργικότητας τοξικομανών / αλκοολικοί δεν το βλέπω ούτε. Στην πραγματικότητα, μας επαινούν για το πόσο καλά θα διαχειριστεί απασχολημένος, επιτυχημένη ζωή μας.

Παρά το γεγονός ότι είμαστε πολύ συχνά τα μεγαλύτερα τσιμπήματα θα συναντήσετε ποτέ, κατά βάθος είμαστε πολύ, πολύ ανήσυχοι για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, όταν πρόκειται για το ποτό μας και τη χρήση ναρκωτικών. Μπορούμε να είναι αμείλικτη στην προσπάθειά μας να αποδείξουμε ότι έχουμε τον έλεγχο και ότι η ζωή μας είναι διαχειρίσιμο.

Ζείτε σαν αυτό αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορείτε να γίνετε εξαιρετικά καλός σε αυτό που κάνεις. Για το λόγο αυτό πολλοί υψηλής λειτουργίας τοξικομανών και αλκοολικών είναι τόσο μεγάλη επιτυχία. Δουλεύουμε γαϊδούρια μας μακριά - θα θυσιάσει οικογένειες, γάμους και τα παιδιά μας - να αποδείξουμε στους εαυτούς μας ότι η ζωή μας είναι διαχειρίσιμο. Η πιο ανεξέλεγκτη χρήση ναρκωτικών μας ή το ποτό, τόσο πιο δύσκολο θα εργάζονται σε αποδεικνύοντας στον εαυτό μας και τους άλλους που έχουμε σκατά μας μαζί.

Ο Θεός να βοηθήσει το άτομο που απειλεί την αμείλικτη προσπάθειά μας να αποδείξουμε ότι η ζωή μας είναι διαχειρίσιμο. Θα σας φάει ζωντανό. Μπορούμε να γίνει αδίστακτος, σαρκαστικός, φαρισαϊκή καθάρματα στην προσπάθειά μας να αποδείξουμε τη δυνατότητα διαχείρισης της ζωής μας. Θα σας εκφοβίσει έτσι θα κλείσει το στόμα. Αν τύχει να έχετε κατάθλιψη ή διπολική μαζί με τον εθισμό σας, είστε μια ζωντανή κόλαση.

Εδώ είναι αυτό που έμοιαζε για εμένα:

Θα ήταν μια ανόθευτη σκύλα. Ευτυχώς, έχω το είδος της σταδιοδρομίας στην οποία είναι μια σκύλα μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα. Εάν έκλεισε για μένα κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, θα ήθελα να περιμένετε μερικά λεπτά και να καλέσει πίσω: «Λυπάμαι γι 'αυτό πιστεύω ότι είχαμε μια κακή σύνδεση και έχασα το σήμα μου.» Μου συμβαίνει συχνά ερωτήσεις που σημειώνεται ανθρώπους μακριά και δεν διστάζει αντιπαράθεση.

Έχω τελειοποιήσει την παθητική-επιθετική τρόπο ζωής. Σαρκασμός ήταν ο καλύτερος φίλος μου. Νόμιζα ότι ήταν αστείο. Για να αποδείξει ότι η ζωή μου ήταν εντάξει, εγώ κράτησα το σπίτι μου, προκειμένου - σε τάξη. Όπως Martha Stewart για μεθ. Τότε υπήρχε άσκηση. Δεν πήγαινε στο γυμναστήριο και ασκηθείτε, θα εκπονηθεί μέχρι να αφρώδες στο στόμα.

Έγινα εθιστεί σε τρίαθλο και κολύμπησε, biked ή έτρεξε κάθε πρωί. Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές - με μια μαζική απόλυση - θα οδηγήσουν σε 1 - μήκους 2 μιλίων, πολύ απότομες γέφυρα και τρέχει πέρα ​​δώθε πέρα ​​από το 8 φορές. Πώς θα μπορούσε ένας αλκοολικός ενδεχομένως να το κάνουμε αυτό; Αναρωτήθηκα. Ήμουν αμείλικτη στο να αποδείξει στον εαυτό μου και τους άλλους που είχα μαζί.

Όταν ήμουν κατάθλιψη, ήμουν meaner. Όταν ήμουν μανιακή, ήμουν πιο επιθετική. Στη συνέχεια, όπως αυτό για χρόνια. Εγώ πραγματικά λυπάμαι τώρα για πρώην σύζυγό μου. Θα πρέπει να ήταν μια σκύλα για να ζήσει με.

Όλα ήρθε συντρίβοντας κάτω στις 27 Αυγούστου, 1998. Δεν χάσω τη δουλειά μου, το αυτοκίνητό μου ή το σπίτι μου. Είχα χάσει τον γάμο - μία από τις δύο αποτυχημένες προσπάθειες στα ευτυχώς-ποτέ-μετά. Θυμάμαι μόνο αποσπάσματα από την τελευταία μου νύχτα της κατανάλωσης και δεν ήταν αρκετά. Συνειδητοποίησα όταν πήρα μέχρι εκείνο το πρωί που ήμουν σε θέση να κόψει το ποτό όχι μόνο, η ζωή μου ήταν εντελώς ανεξέλεγκτη. Είχα αποδείξει στον εαυτό μου ότι η ζωή μου ήταν εκτός ελέγχου. Έχω κόψει το ποτό εκείνη την ημέρα και δεν ήθελε να πιει από τότε.

Έχω πολλούς φίλους που ήταν επίσης υψηλή λειτουργία αλκοολικοί. Οι γιατροί, δικηγόροι, στελέχη και πολύ επιτυχημένη, πλούσιοι επιχειρηματίες και τις γυναίκες. Προκαλούν του αλκοολικού στερεότυπο, αλλά θα είναι οι πρώτοι που παραδέχονται ότι δεν είναι καλύτερη από την αλκοολική στο δρόμο επαιτεία για χρήματα. Όμως, για τη χάρη του Θεού...

Θέλω να ξέρετε για υψηλής λειτουργία αλκοολικοί και ναρκομανείς επειδή θέλω να βοηθήσω διαλύσει το στίγμα του αλκοολισμού και του εθισμού - όπως ακριβώς θέλω να κάνω ό, τι μπορώ για να διαλύσει το στίγμα της κατάθλιψης και της διπολικής. Ο καθένας - και εννοώ ο καθένας - να έχουν αυτές τις ασθένειες. Ο αλκοολισμός και ο εθισμός μπορεί να εκδηλωθεί ένας τρόπος με ένα άτομο και φαινομενικά αντίθετο τρόπο σε άλλο εξαρτημένος / αλκοολικός.

Διαφορετικές όψεις του ίδιου νομίσματος.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

load...


Post Κατάθλιψη

Τα άτομα με κατάθλιψη χρειάζονται καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες;

Post Κατάθλιψη

Αλκοολισμός και διπολική: τα κακά δικά μου δίδυμα

Post Κατάθλιψη

Γιατί δεν μπορούμε να κατανοήσουμε τη σχέση μεταξύ έφηβων, ναρκωτικών και κατάθλιψης;

Post Κατάθλιψη

Εγώ, η κατάθλιψη μου, το πόσιμο μου, το 9ο βήμα μου και τα τίγρη

Post Κατάθλιψη

Αυτοκτονία, όπλα και ελεύθερη ομιλία

Post Κατάθλιψη

Fly-αλιεία και διπολική: είναι πρόοδος τεράστια πρόοδο

Post Κατάθλιψη

Η μυστική ζωή των ανακτηθέντων, διπλοδιαγνωσμένων αλκοολικών

Post Κατάθλιψη

10 συμβουλές για την επιβίωση του nicu

Post Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: δεν είναι χημική ανισορροπία. Είναι μια έλλειψη πειθαρχίας. Δεν

Post Κατάθλιψη

Η πανοραμική πλευρά της κατάθλιψης: ποδηλασία χωρίς ποδήλατο

Post Κατάθλιψη

Έτσι, δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα κέντρο θεραπείας chi-chi που δεν αποτελεί δικαιολογία

Post Κατάθλιψη

Κτυπώντας την κατάθλιψη: βρίσκοντας πίστη στον χειρότερο εφιάλτη σας