Πάρα πολλά πράγματα: όταν ο σύντροφός σας είναι αποθησαυγή | GR.Superenlightme.com

Πάρα πολλά πράγματα: όταν ο σύντροφός σας είναι αποθησαυγή

Πάρα πολλά πράγματα: όταν ο σύντροφός σας είναι αποθησαυγή

θέση της Τετάρτης συζήτησε ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή (OCD). Αποθησαύριση-με πολλά συζήτηση, σήμερα θεωρείται ένα είδος OCD, αλλά αξίζει μια θέση blog της δικής του, λόγω της μοναδικής τις επιπτώσεις που έχει και τη ζωή του συντρόφου σας.

Ας ξεκινήσουμε με έναν ορισμό, ώστε να είμαστε σαφείς ότι «αποθησαύριση» δεν είναι το ίδιο με το «πακέτο αρουραίων.» Δρχ. Randy Frost και Tamara Hartl του Smith College έχουν πιστωθεί με το ευρέως αποδεκτό ορισμό της ψυχαναγκαστικής αποθησαύρισης. Είναι η συμπεριφορά που αποτελείται από: «συσσώρευση μεγάλου αριθμού των κτήσεων που φαίνεται άχρηστο για τους άλλους? Δημιουργία χώρων διαβίωσης που είναι δύσκολο στη χρήση? Και να είναι επιρρεπείς σε απομείωση αξίας, όπως η αναποφασιστικότητα, η αποδιοργάνωση, η τελειομανία, η αναβλητικότητα και η αποφυγή που τους απομονώνει από τους άλλους.»

Με άλλα λόγια: αν και ο συνεργάτης μη αποθησαύριση αποφασίσει μία μέρα που είσαι «εκσπλαγχνισμός τη θέση», επειδή δεν μπορείτε πλέον να κοιμηθούν στο κρεβάτι, κάνει ένα ντους στο μπάνιο, ή να πάρετε στη σόμπα λόγω του μεγάλου ποσού της «πράγματα» γύρω, συνεργάτης αποθησαύριση σας είναι πιο πιθανό πρόκειται να έχουν κάποια σοβαρά προβλήματα με εσάς.

Αποθησαύριση πέφτει γενικά σε δύο κατηγορίες: κτήσεις και τα ζώα. Αποθησαύριση συχνά ξεκινά στην εφηβεία, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν βοηθήσει μέχρι τη μέση ηλικία. Ηλικιωμένοι άνθρωποι που συσσωρεύουν σε πρόσθετο κίνδυνο λόγω της κακής όρασης που οδηγεί σε γλιστρήσουν και να πέφτουν τα υπάρχοντά βρίσκονται σε περιοχές με τα πόδια, ή πυρκαγιές που ξεκίνησε λόγω του αντικειμένου επέμβαση στην κουζίνα ή τη θέρμανση συσκευές. Εδώ είναι δέκα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για αποθησαύριση.

Το πρόσωπο που ορδές αγώνες με τρία βασικά θέματα:

  1. Επεξεργασία πληροφοριών: το άτομο έχει πρόβλημα κατηγοριοποίησης των αντικειμένων, βρίσκοντας τα πράγματα, και να αποφασίσει τι να κάνει με τα υπάρχοντά. Για αποθησαύριση των ζώων, το άτομο μπορεί να μην ξέρουν τι άλλο να κάνουν με τα ζώα που έχουν αποκτήσει.
  2. Πεποιθήσεις σχετικά με τα υπάρχοντά: το άτομο έχει ισχυρή συνημμένα τα υπάρχοντά τους, τις ανησυχίες για να ξεχάσουμε τα πράγματα, και αισθάνεται την ανάγκη να παραμείνουν στον έλεγχο του τα υπάρχοντά τους. Για τα ζώα, το άτομο μπορεί να πιστεύουν ότι κανείς δεν μπορεί να αναλάβει τη φροντίδα των ζώων, όπως μπορούν (ακόμα κι αν είναι σαφές ότι τα ζώα έχουν παραμεληθεί.)
  3. Συναισθηματική δυσφορία γύρω από την απόρριψη στοιχεία: το άτομο συχνά αισθάνεται πολύ αναστατωμένος όταν χρειάζεται να απορρίψετε ένα στοιχείο και μπορεί να αισθάνονται εκτός ελέγχου έως ότου είτε έχουν αυτό το στοιχείο πίσω, ή έχουν αποκτήσει κάτι άλλο για να πάρει τη θέση του. Για τα ζώα, και πάλι, το άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι κανείς άλλος δεν μπορεί να είναι αξιόπιστος για τη φροντίδα του ζώου, ή αν δίνουν μια μακριά, θα βρείτε ένα άλλο γρήγορα για να το αντικαταστήσει.

Επιπλέον, είναι δύσκολο για αποθησαυριστές να παραδεχτούν ότι έχουν πρόβλημα. Δικαιολογίες είναι εύκολο: «Απλά δεν έχω πάρει γύρω από καθαρισμό ακόμα», «εγώ μπορεί να χρειαστεί αργότερα,» και «Αυτές οι εφημερίδες / περιοδικά / βιβλία έχουν σημαντικές πληροφορίες σε αυτά»! Αν είναι ανοικτοί σε αυτό, έχουν τα δοκιμάσετε αυτό το online κουίζ σχετικά με αποθησαύριση.

load...

«Αλλά», λέτε, «το σπίτι είναι χάλια! Δεν μπορώ να το πάρω άλλο, είτε το υλικό (ή τα ζώα) πηγαίνει ή να πάω!»

Η πραγματικότητα είναι, μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει τίποτα, αλλά αν διαβάζετε αυτό, κατά πάσα πιθανότητα σημαίνει ότι τουλάχιστον θέλετε να δοκιμάσετε. Εδώ είναι μερικά βήματα για να προσεγγίσει το πρόβλημα:

  1. Αναγνωρίστε ότι ο σύντροφός σας πάσχει από συναισθηματική και κοινωνική του πόνου. Μπορούν να βιώνουν έντονο άγχος, συντριπτική καταναγκασμούς, ντροπή, σύγχυση και απόγνωση. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αναζητήσουν θεραπεία για το πρόβλημα. Φάρμακα, όπως οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να πάρει χρόνο, μερικές φορές χρόνια, και μια πραγματική επιθυμία για αλλαγή είναι επίσης απαραίτητη για ένα συλλέκτη για την καταπολέμηση της ασθένειας και να βρει μια επιτυχημένη στρατηγική θεραπείας.
  2. Μην αποφασίσετε θα έχετε την ευκαιρία να «αναλάβει τη φροντίδα του προβλήματος» τον εαυτό σας με τον καθαρισμό έξω από το σπίτι ή να δώσει μακριά τα ζώα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα «θεραπεύσει» το σύντροφό σας, και πιθανότατα θα προκαλέσει μεγάλη ψυχολογική δυσφορία. Ακόμα και αν αποφασίσετε να επικοινωνήσετε κοινωνικών υπηρεσιών για βοήθεια, χωρίς θεραπεία, το σύντροφό σας κατά πάσα πιθανότητα θα ξεκινήσει αποθησαύριση και πάλι.
  3. Καθώς το ζωντανό συνεργάτη στο χώρο, σας αξίζει να έχει μια σαφή σημείο της δικής σας. Διαλέξτε μια περιοχή, όπως μισό σας από το υπνοδωμάτιο ή ένα δωμάτιο, και να διαπραγματευτούν με το σύντροφό σας για τον καθαρισμό έξω. Αν αυτό σημαίνει ότι κινείται σωρούς από την περιοχή στην άλλη, τότε το κάνει. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την εκκαθάριση άλλους τομείς.
  4. Διαβάστε αυτήν την ανάρτηση σχετικά με το Healing Μαζί για ζευγάρια blog για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το χειρισμό αυτό που αποκαλούν «αμοιβαία πράγματα.»
  5. Όπως πάντα, αναζητούν τη δική σας υποστήριξη, μέσα από τη δική σας θεραπεία, ομάδες υποστήριξης, σε απευθείας σύνδεση φόρουμ, και τους φίλους και την οικογένεια. Ζώντας με έναν συλλέκτη μπορεί να προκαλέσει αμηχανία, ντροπή και απομόνωση, αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι.

Ζείτε με ένα συλλέκτη; Τι έχει βοηθήσει;

load...


Post Η καλή υγεία

12 ετών από το 911

Post Η καλή υγεία

Συμβουλευτική ζευγών 101 για υγιείς συνεργάτες

Post Η καλή υγεία

Σημαντικός ουρανός ασήμαντος i

Post Η καλή υγεία

Συνεργάτης με καλοκαιρινή κατάθλιψη

Post Η καλή υγεία

1. Το μόνο που χρειάζεστε είναι

Post Η καλή υγεία

Η φ-λέξη στην ψυχική ασθένεια

Post Η καλή υγεία

Περάστε λιγότερο και διαβάστε περισσότερα

Post Η καλή υγεία

Είναι η αγάπη ή είναι σεξουαλική διαταραχή έλλειψης προσοχής; οι εταίροι που διασχίζουν τη γραμμή

Post Η καλή υγεία

Τα παιδιά είναι εντάξει: τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύντροφος σας είναι άρρωστος

Post Η καλή υγεία

Προσωπική φροντίδα για την πρόληψη της εξουθένωσης σχέσεων

Post Η καλή υγεία

Είναι ο άνθρωπος γκρινιάρης ή καταθλιπτικός;

Post Η καλή υγεία

Συμβουλές για να βοηθήσετε ανήσυχους συνεργάτες