Όταν ο σύντροφός σας και το παιδί σας έχουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας | GR.Superenlightme.com

Όταν ο σύντροφός σας και το παιδί σας έχουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας

Όταν ο σύντροφός σας και το παιδί σας έχουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας

διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD) μπορεί να τρέξει στις οικογένειες, οπότε είναι λογικό ότι αν ο σύντροφός σας έχει, το παιδί σας θα μπορούσε επίσης. Συχνά, ο ενήλικας πηγαίνει αδιάγνωστες μέχρι το παιδί να αναπτύσσει προβλήματα στο σχολείο, και η διαδικασία αξιολόγησης ξεκινά για το παιδί. Σε εκείνο το σημείο, ο ενήλικος συχνά συνειδητοποιεί ότι, επίσης, έχουν παρόμοια συμπτώματα που μπορεί να μην έχουν προηγουμένως αναγνωριστεί. ADHD είναι μια σχετικά νέα διάγνωση, τόσοι πολλοί ενήλικες ηλικίας τεκνοποίησης πέρασε από το σχολείο πριν από ADHD ήταν κάτι που με ένα όνομα.

Αν και είναι μεγάλη, ώστε εταίρους και το παιδί σας έχει μια διάγνωση και δεν υπάρχει θεραπεία, που έχει δύο ανθρώπους στο σπίτι με ΔΕΠ-Υ-ένας εκ των οποίων υποτίθεται ότι θα επωμιστεί πολλά από τα «ενήλικα ευθύνες» -Μπορεί να είναι μια συνταγή για το χάος και την απογοήτευση.

Πώς μπορείτε να χειριστείτε με έναν συνεργάτη ενήλικα και ένα παιδί με ΔΕΠΥ;

Τα καλά νέα είναι ότι αν και το έργο το σύντροφό σας, ώστε να δημιουργήσουμε ένα οικογενειακό περιβάλλον που είναι ADHD παιδιά, αυτό θα λειτουργήσει τόσο για τον ενήλικο και το παιδί. Ομοίως, οι στρατηγικές που έχουν τεθεί σε θέση να βοηθήσει με καταστάσεις σχολείο μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε περιβάλλον εργασίας του συντρόφου σας. Ας δούμε τα συμπτώματα της ADHD, και να συζητήσουν κάποιες στρατηγικές που θα λειτουργήσει για δύο παιδιά και ενήλικες. (Επιπλέον, φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία συνιστάται επίσης.)

  1. Πρόβλημα συγκέντρωσης / διαμονή τους επικεντρώθηκε: Ένα εργασιακό περιβάλλον που είναι χωρίς περισπασμούς είναι απαραίτητη. Για το παιδί σας, ένα ήσυχο μέρος στο σπίτι χωρίς τηλεόραση, μουσική, κατοικίδια ζώα, ή άλλες ενοχλήσεις είναι το κλειδί. Για το σύντροφό σας, τη δημιουργία ενός χώρου εργασίας όπου δεν θα διακόπτεται είναι σημαντική. Αν έχουν μια πόρτα του γραφείου που μπορεί να κλείσει, μεγάλη. Αν όχι, ζητώντας ένα χώρο όπου υπάρχει μικρή κυκλοφορία πεζών και όχι πολύ θόρυβο θα ήταν χρήσιμη. Στη συνέχεια, αναλύονται πλέον καθήκοντα σε σύντομο κομμάτια. Για παράδειγμα, η εργασία μπορεί να γίνει σε 15-20 κομμάτια λεπτό με ένα διάλειμμα πέντε λεπτών μεταξύ τους. Στη δουλειά, ο σύντροφός σας μπορεί να κάνει εργασίες εργασίας σε κομμάτια, καθώς και.
  2. Αποδιοργάνωση / λήθη: Στο σπίτι, τα πάντα πρέπει να έχουν μια θέση: τα παιχνίδια μέσα στο καλάθι, τσάντα το βιβλίο ή χαρτοφύλακα τοποθετούνται στο ίδιο σημείο κάθε μέρα, πλήκτρα στο γάντζο κάθε φορά, το τηλέφωνο στον πάγκο κάθε φορά, κλπ χρώμα-κωδικοποίηση των φακέλων μπορεί να βοηθήσει στο να διασφαλίσει την εργασία παίρνει από το σπίτι προς τα δεξιά τάξη στο σχολείο, και ότι τα έγγραφα να κατατεθεί στη σωστή θέση στο γραφείο. Οι λίστες ελέγχου είναι απαραίτητη. Μια σχεδιασμό είναι επίσης μια εξαιρετική ιδέα, με την προϋπόθεση ότι, επίσης, έχει τη θέση του και να πηγαίνει εκεί κάθε φορά (επειδή ένα χαμένο σχεδιασμό δεν βοηθά καθόλου!) Υπενθυμίσεις που εμφανίζονται αυτόματα στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του συντρόφου σας μπορεί να σας βοηθήσει με την απώλεια μνήμης, πολύ.
  3. Παρορμητικότητα: Αυτό είναι δύσκολο. Για τα παιδιά, αφού έχει συμβεί ένα περιστατικό, κάνει μια «επαναφορά» για να συζητήσουν τι συνέβη και πώς οι διάφορες επιλογές θα μπορούσαν να έχουν γίνει μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση καλύτερες επιλογές την επόμενη φορά. Για τους ενήλικες, εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων και τις συνέπειες των συμπεριφορών μπορεί να είναι αρκετό για να σταματήσει το σύντροφό σας και να σκεφτούμε πριν ενεργήσει. Αν όχι, κάποιες συνεδρίες με έναν προπονητή ΔΕΠ-Υ μπορεί να είναι σε τάξη, αν αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για το σύντροφό σας.
  4. Συναισθηματικές δυσκολίες: Τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά έχουν προβλήματα θυμό, καθώς και. Αυτό το δημοφιλές βίντεο του Δρ Russell Barkley, μια διεθνής εμπειρογνώμονας για την ADHD, εξηγεί γιατί ο εγκέφαλος ADHD έχει προβλήματα με τη ρύθμιση συγκίνηση. Μόλις καταλάβετε ότι η σύντροφός ή / και το παιδί σας απλά δεν έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν τις διαθέσεις τους, όπως και οι άνθρωποι, χωρίς ADHD, που θα μπορούσαν να μετριάσουν την αγωνία σας λίγο, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα της κοινωνικής αποδοχής. Παρόμοια με το χειρισμό της παρορμητικότητας, με το παιδί σας και το σύντροφό σας, κάνετε μια «προς τα πίσω» και συζητούν εναλλακτικούς τρόπους για να χειριστεί δύσκολες καταστάσεις μπορεί να είναι χρήσιμη. Μπορείτε επίσης καταστάσεις παιχνίδι ρόλων όπου το παιδί σας μπορεί να πάρει απογοητευμένοι ή θυμωμένοι, και να αποφασίσει σχετικά με άλλους τρόπους για να διαχειριστεί τα συναισθήματα. Επιπλέον, το φάρμακο είναι συχνά συνιστάται για τη μείωση αυτής της τάσης.
  5. Ανησυχία: Η έντονη άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας είναι μια κορυφαία σύσταση για τα άτομα με ΔΕΠΥ επειδή βοηθά να αποβάλλει την πλεονάζουσα ενέργεια και να βελτιωθεί η εστίαση. Ενθάρρυνση σύντροφό σας και το παιδί σας να προπόνηση μαζί δεν είναι μόνο αποτελεσματική για τη μείωση της ΔΕΠΥ προκαλείται από ανησυχία, αλλά προβλέπει χρονικό διάστημα μεταξύ γονέα και παιδιού συγκόλληση και ενσταλάζει καλές συνήθειες άσκησης για τη ζωή.

Ένα πολύ χρήσιμο πόρο με πολύ περισσότερες πληροφορίες είναι ο οδηγός ADD / ADHD στο About.com.

load...

load...


Post Η καλή υγεία

Αγάπη, λουλούδια και σοκολάτες

Post Η καλή υγεία

Εταίροι που ασκούν την ειρήνη: μάθετε πόλεμο όχι περισσότερο

Post Η καλή υγεία

Πολιτισμός συμπόνιας: το τσίρκο έρχεται στην πόλη!

Post Η καλή υγεία

Συνεργάζεται ο συνεργάτης σας με τα φάρμακά τους;

Post Η καλή υγεία

3 συμβουλές για την αντιμετώπιση της απογοήτευσης και της αποθάρρυνσης

Post Η καλή υγεία

Πώς να μείνετε έξω από το πρόβλημα: 5 χρήσιμες πληροφορίες

Post Η καλή υγεία

Συναρπαστική συζήτηση 2

Post Η καλή υγεία

Φροντιστές στρατιώτες στον αγώνα για συμπόνια!

Post Η καλή υγεία

Προσπαθείτε πολύ σκληρά για να διορθώσετε την ασθένεια του συντρόφου σας;

Post Η καλή υγεία

Περάστε λιγότερο και διαβάστε περισσότερα

Post Η καλή υγεία

Συνεργάτης στον πόνο: πώς να βοηθήσετε!

Post Η καλή υγεία

Βετεράνοι, αυτοκτονία, πόλεμος και ειρήνη