Όταν δεν είναι μόνο μια κακή μέρα: κατανόηση της κατάθλιψης του συντρόφου σας | GR.Superenlightme.com

Όταν δεν είναι μόνο μια κακή μέρα: κατανόηση της κατάθλιψης του συντρόφου σας

Όταν δεν είναι μόνο μια κακή μέρα: κατανόηση της κατάθλιψης του συντρόφου σας

Θα έρθει στο σπίτι από τη δουλειά και αυτός είναι ξαπλωμένη στον καναπέ, πολύ στην ίδια θέση που τον άφησε οκτώ ώρες πριν.

Δεν θέλει να πάει μαζί σας πια να κάνουμε τα πράγματα που χρησιμοποιήσατε για να απολαύσετε μαζί.

Θα βρείτε τον εαυτό σας τις δικαιολογίες για τους άλλους ως προς το γιατί αυτός / αυτή δεν είναι μαζί σου στο πάρτι.

Τίποτα δεν κάνετε φαίνεται να βοηθήσει να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους, παρά τις καλύτερες προσπάθειες, ξανά και ξανά.

Αυτό είναι το πρόσωπο της κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη επηρεάζει όχι μόνο το άτομο που αγωνίζεται, αλλά όλοι οι άλλοι το άτομο αλληλεπιδρά με το επίσης. Δεδομένου ότι η σύντροφός του καταθλιπτικό πρόσωπο, μπορείτε να φορέσετε εύκολα τον εαυτό σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, προσπαθούν να κάνουν την κατάσταση και τη σχέση καλύτερο. Δεν είναι μόνο ότι δεν είναι υγιές για σας, αλλά δεν είναι υγιές για τη σχέση. Τόσο πώς να κρατήσει τα πράγματα σε ισορροπία;

load...
  • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η κατάθλιψη είναι μια χρόνια νόσος, όπως καρδιοπάθεια ή διαβήτη. Ο συνεργάτης σας δεν μπορεί απλά να «πάρει πάνω του». Μπορεί να είναι δελεαστικό να φταίει το σύντροφό σας για τα συναισθήματα ή τις πράξεις τους, αλλά αυτά είναι τα συμπτώματα της ασθένειας, όχι προσωπικές επιθέσεις εναντίον σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωριστούν, έτσι ώστε να είναι ο λόγος που ήθελα να συστήσω πάντα ότι οι εταίροι να αποκτήσετε το δικό τους θεραπεία για να μάθουν τη διαφορά.
  • Ενώ οι άνδρες στις ΗΠΑ έχουν λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν ως κατάθλιψη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι εξίσου ευάλωτα στην ασθένεια. Οι άνδρες έχουν την τάση να είναι σε άρνηση για τα συναισθήματά τους πιο συχνά από ό, τι οι γυναίκες, φοβούμενοι ότι θα πρέπει να θεωρηθεί ως «αδύναμο» και αν παραδέχονται ότι είναι σε ύφεση. Εδώ είναι ένα μεγάλο άρθρο συγκεκριμένα για το πώς να βοηθήσει μια καταθλιπτική σύζυγο.
  • Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι ήδη λαμβάνουν θεραπεία για την κατάθλιψη, τους ενθαρρύνουμε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Για μερικούς ανθρώπους, που θα θέλουν να ξεκινήσουν με έναν ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Για άλλους, θα θέλουν να δοκιμάσουν λογοθεραπείας πρώτη. Να υποστηρίζει ό, τι θεραπεία σύντροφό σας θέλει να δοκιμάσει. Αν είναι απρόθυμοι, προσφορά για να κλείσετε ένα ραντεβού για αυτούς και / ή συνοδεύουν στο πρώτο ραντεβού. Αν αυτό δεν βοηθήσει, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να βοηθήσει έναν εταίρο ο οποίος αρνείται τη θεραπεία.
  • Ειδικά κατά τα πρώτα στάδια της θεραπείας, ο συνεργάτης σας θα χρειαστεί ένα υποστηρικτικό άτομο να τους υπενθυμίσω ακόλουθα μέσα στα σχέδια θεραπείας τους, είτε αυτό είναι να παίρνετε τα φάρμακά τους, θα θεραπείας, ή να κάνει οτιδήποτε άλλο που έχουμε κληθεί να κάνουμε. Η έλλειψη ενέργειας, την απελπισία, και απώλεια μνήμης είναι όλα τα συμπτώματα της κατάθλιψης, η οποία μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθήσει κατευθείαν με τη θεραπεία. Μπορεί να χρειαστεί να αναλάβει τα ηνία για λίγο μέχρι η θεραπεία αρχίζει να λειτουργεί.
  • Για τους περισσότερους ανθρώπους, η βελτίωση απαιτεί χρόνο. Τα φάρμακα συχνά δεν αρχίζουν να κάνουν τη διαφορά μέχρι έξι εβδομάδες από συνεπή, κατάλληλη δοσολογία. Με λογοθεραπείας, αλλαγή απαιτεί χρόνο, καθώς και. Να μην παραιτηθεί πριν η θεραπεία έχει την ευκαιρία να εργαστούν. Αντίθετα, ενθαρρύνουν το σύντροφό σας να συνεχίσουν να λαμβάνουν τα φάρμακά τους, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Αφήστε τον ψυχίατρο να αποφασίσει πότε είναι η ώρα για να ξεκινήσει σταδιακή μείωση της δοσολογίας.
  • Περάστε χρόνο με το σύντροφό σας. Είναι σίγουρα δύσκολο να είναι γύρω από κάποιον που δεν αισθάνεται καλά, ειδικά όταν έχετε το δικό σας πράγματα για να ασχοληθούν μαζί τους. Ωστόσο, η αλληλεπίδραση με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι πολύ σημαντικό για το άτομο με κατάθλιψη. Έχουν ήδη αισθάνονται μόνοι και απωθητικός: ο χρόνος που περνούμε μαζί τους ενισχύει το μήνυμα ότι εξακολουθούν να είναι πολύτιμη και σημαντική. Μου αρέσει επίσης αυτή τη λίστα των καλύτερα πράγματα να πω σε κάποιον που έχει κατάθλιψη.
  • Πάρτε οποιοδήποτε μιλούν για αυτοκτονία σοβαρά. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να επιχειρήσει αυτοκτονία, αλλά οι άνδρες γενικά πεθαίνουν σε υψηλότερες τιμές από την αυτοκτονία. Εάν ο σύντροφός σας μιλάει για αυτοκτονία, τους μεταφέρει στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών ή καλέστε το 911 για βοήθεια.
  • Όπως και με κάθε ασθένεια, self-care για τον εαυτό σας είναι σημαντική επίσης. Όπως είπα και στην αρχή, καίγοντας τον εαυτό σας ψυχικά και σωματικά δεν κάνει τίποτα καλό για κανέναν. Η κατάθλιψη είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πίσω στο ευεξίας, και θα πρέπει να είναι σε θέση να πάει η απόσταση.

Αν έχετε κατάθλιψη εταίρο, τι ήταν χρήσιμο για σας; Εάν έχετε κατάθλιψη εαυτό σας, τι άλλο πρέπει να γνωρίζουν οι εταίροι;

πιστωτικών φωτογραφία: kelsey_lovefusionphoto

load...


Post Η καλή υγεία

Αίσθημα ποτέ δεν είναι αρκετά καλό για τον σύντροφό σας με ψυχική ασθένεια

Post Η καλή υγεία

Βοήθεια διακοπών για συνεργάτες με διατροφικές διαταραχές

Post Η καλή υγεία

200 λόγοι για την ευτυχία

Post Η καλή υγεία

Διασχίζοντας τη γραμμή από τη φροντίδα σε συνεργαζόμενη

Post Η καλή υγεία

Προσωπική φροντίδα για την πρόληψη της εξουθένωσης σχέσεων

Post Η καλή υγεία

Γονείς στην ευεξία (μέρος 1)

Post Η καλή υγεία

Boyle, sagan: επιστημονική και πνευματική κατανόηση της αλληλεξάρτησης ζωής 5

Post Η καλή υγεία

Online ομάδες υποστήριξης για συνεργάτες

Post Η καλή υγεία

Μιλώντας στα παιδιά για την ψυχική ασθένεια ενός γονέα: μέρος 2

Post Η καλή υγεία

Οφέλη ομάδων υποστήριξης για συνεργάτες

Post Η καλή υγεία

Συνεργάτες στην ευεξία: ευχαριστώ - ναι, εκτιμάτε (μέρος 1)

Post Η καλή υγεία

Χρειάζεται να χρειαστείτε;