Ο στρατιωτικός σας συνεργάτης και η μετατραυματική αγχώδης διαταραχή: συμβουλές από έναν ειδικό, μέρος 1 | GR.Superenlightme.com

Ο στρατιωτικός σας συνεργάτης και η μετατραυματική αγχώδης διαταραχή: συμβουλές από έναν ειδικό, μέρος 1

Ο στρατιωτικός σας συνεργάτης και η μετατραυματική αγχώδης διαταραχή: συμβουλές από έναν ειδικό, μέρος 1

Σήμερα είμαι στην ευχάριστη θέση να σας φέρει μέρος 1 του συνέντευξη με Bridget Γ Cantrell, PhD, έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και κύριος υποστηρικτής για τις στρατιωτικές τους βετεράνους και τις οικογένειές τους. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της, καρδιές Προς Εσωτερικών, το 2008, έλαβε το Ίδρυμα Βραβείο Ηγεσίας Didi Hirsch για τη διαγραφή του στίγμα των μετα-τραυματικού στρες (PTSD).

Έχει γράψει αρκετά βιβλία, συμπεριλαμβανομένων των ψυχών Under Siege: Οι επιπτώσεις των πολλαπλών στρατεύματος αναπτύξεις, και πώς να αντιμετωπίσουν την καταιγίδα? Μόλις ένα πολεμιστής: Και Wired για τη ζωή? και κάτω Σειρά: Για το Ιράκ και πίσω. Έχει συνεργαστεί με τους βετεράνους για 20 χρόνια, και μοιράζεται μερικές από τη σοφία και τη γνώση της για το πώς οι εταίροι των στρατιωτικών βετεράνων που αγωνίζεται με PTSD μπορεί να βοηθήσει.

1) Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για PTSD είναι μια επιδημία μεταξύ επιστρέφοντας στρατιώτες, αλλά λίγοι γνωρίζουν πραγματικά τι σημαίνει αυτό. Μπορείτε σας παρακαλώ να μας δώσετε έναν ορισμό της PTSD που περιλαμβάνει παραδείγματα για το πώς θα μπορούσε να εμφανιστεί σε κάποιον που έχει υπηρετήσει στο στρατό;

PTSD είναι κάτι που συμβαίνει σε ένα άτομο, όταν αυτά είναι εκτεθειμένα σε ένα τραυματικό γεγονός ή τραυματικά γεγονότα. (Μπορείτε να βρείτε τα κριτήρια DSM για την PTSD εδώ.) Ο τρόπος που βλέπω αυτό είναι που έχω την υποχρέωση να παρέχουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, τόσο αυτούς με τους οποίους δουλεύω αποκτήσουν μια καλύτερη κατανόηση του τι σημαίνει PTSD. Θα έφτανα να πω ότι αυτό δεν είναι μια «ψυχική ασθένεια»? είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης κάτι που δεν ήταν τόσο τρομακτική ότι ένα πρόσωπο έχει γίνει κατακερματισμένη στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα τους. Αυτά τα συμπτώματα τους προσφέρει έναν τρόπο αντιμετώπισης, προκειμένου να πάρει μόνο μέσα από αυτή την εκδήλωση. Θέλω να δω μετα-τραυματικού στρες από όλες τις οπτικές γωνίες, ώστε να μπορεί να αγκαλιάσει αυτό που φοβούνται και να χρησιμοποιήσετε αυτό ως μια δύναμη για να πάει προς τα εμπρός.

Μετα-τραυματικού στρες εκδηλώνεται με ποικίλους τρόπους: συμπεριφορές αποφυγής, ευερεθιστότητα, συναισθηματικά τερματισμό (μούδιασμα), διαταραχή του ύπνου, εφιάλτες, ενοχλητικές αναμνήσεις, αύξηση στη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, υπερδιέγερση από την άποψη του αιφνιδιασμού απόκρισης, κ.λπ. Υπάρχουν επίσης, σωματικά συμπτώματα του άγχους: ημικρανίες, πονοκεφάλους, γαστρεντερικές θέματα, χρόνιο πόνο, κόπωση, κ.λπ. Υπάρχει επίσης παρεμβολές στη γνωστική λειτουργία: να έχουν σύγχυση, απώλεια μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, κ.λπ. Επιπλέον, βλέπουμε μια αποσύνδεση με τις σχέσεις: αγαπημένα αυτοί, οι ίδιοι, πνευματική σχέση τους, κλπ υπάρχει μια γενική αίσθηση του αισθήματος μόνη της σε αυτό το ταξίδι, και εκτός συγχρονισμού με συστήματα υποστήριξης τους και με ό, τι ήταν στο παρελθόν σημαντικό γι 'αυτούς.

load...

Με τα στρατεύματά μας που περνούν από διάφορες πτυχές των κύκλων ανάπτυξης τους, μπορούμε να δούμε μια τάση να είναι συγκλονισμένοι και το κλείσιμο από τα συναισθήματα, τις σχέσεις, καθώς και θέματα θυμό, κακή έλεγχο των παρορμήσεων, οδική οργή, αύξηση στη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ. Απλώς μπορεί να θέλουν να είναι με τους συναδέλφους τους στρατιώτες τους, και δεν είναι πολύ εμπλοκή με τα μέλη της οικογένειας ή τους πολίτες. Βλέπουμε αυτή τη συγκεκριμένη γενιά με τη χρήση του παιχνιδιού ως μέσο για την απομόνωση και τον σχηματισμό τεχνητών σχέσεις που είναι ασφαλή και δεν έχουν υψηλές απαιτήσεις από αυτούς σε κάθε επίπεδο, όπως συναισθηματικά ή σωματικά. Οι σχέσεις αυτές εξυπηρετούν την ανάγκη τους για σύνδεση σε πολλά επίπεδα, αλλά αυτές οι μοναδικές σχέσεις μπορούν σίγουρα να είναι μια απειλή για την πρωτογενή σχέσεις τους.

2) Η μέρα που στρατιωτικός συνεργάτης επιστρέφει στο σπίτι από την ανάπτυξη υποτίθεται ότι είναι συναρπαστικό, αλλά πολλοί εταίροι αισθάνονται νευρικοί για αποκατάσταση της σχέσης τους και βοηθώντας το στρατιωτικό εταίρο επανενταχθούν στην πολιτική ζωή. Τι συμβουλές έχετε για τη διευκόλυνση της μετάβασης, τόσο κατά την προετοιμασία πριν από τις στρατιώτης επιστρέφει, και κατά τις πρώτες εβδομάδες είναι το σπίτι;

Αυτές οι μεταβάσεις μπορεί σαφώς να είναι ανησυχητικό και να δημιουργήσει ένα πλαίσιο ρεύμα επιπλέον άγχος για όσους ασχολούνται με αυτές τις αναπτύξεις. Προτείνω, αν είναι δυνατόν, να αρχίσει τη συζήτηση αυτές τις ανησυχίες, ακόμη και πριν από την επιστροφή τους, αν και για ορισμένα ζευγάρια και οικογένειες, αυτό μπορεί να είναι αδύνατο. Ακριβώς με την έναρξη του διαλόγου σχετικά με αυτά τα προβλήματα μπορεί να διευκολύνει την αβεβαιότητα για το αποτέλεσμα, αν και δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Κάθε εγκατάσταση προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία και μερικοί μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, και ότι μπορεί να φέρει στο σπίτι ένα νέο σύνολο των θεμάτων που δεν ήταν προηγουμένως μέρος οποιασδήποτε προηγούμενης HOMECOMINGS τους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μειωθεί το επίπεδο του στρες στο σπίτι με την προετοιμασία των παιδιών και των συγγενών με έναν τρόπο που δημιουργεί ένα καταφύγιο από όπου μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί, αν είστε ζευγάρι απλά να γνωρίσουμε ο ένας τον άλλο και πάλι.

Το ίδιο ισχύει και για τα μέλη ενιαία υπηρεσία, καθώς και από την άποψη της δημιουργίας περιβάλλον σας, έτσι ώστε να αισθάνονται ασφαλείς.

Είναι καλύτερα όταν επιστρέψετε ότι τα πράγματα είναι τόσο κοντά στην ίδια όπως ήταν πριν φύγουν. Τι εννοώ με αυτό είναι η προβλεψιμότητα στο περιβάλλον τους, είναι ότι ζουν ρυθμίσεις και το σύστημα στήριξης είναι τόσο οικεία όσο το δυνατόν. Ακόμα και ρουτίνες που έχουν αλλάξει, όπως η σύζυγος πηγαίνει πίσω στο σχολείο μπορεί να δημιουργήσει από το άγχος, διότι είναι διαφορετικό. Θυμηθείτε να περνούν το χρόνο τους με τα παιδιά, αλλά δεν αναιρέσει κάποιο ποιοτικό χρόνο για να επανασυνδεθεί με το σύντροφό σας. Η αλλαγή είναι μέρος της στρατιωτικής κουλτούρας, αλλά όταν τα μέλη των υπηρεσιών μας επιστρέψει από την ανάπτυξη, είναι πιο ευεργετικό ότι υπάρχει κάτι που είναι γνωστό ότι μπορούν να προσδεθούμε σε, προκειμένου να εδραιωθεί στην παρούσα. Αυτή η μεταφορά μπορεί να αντιπροσωπεύει έναν τρόπο ησυχαστική τον εαυτό τους, η οποία μακροπρόθεσμα θα ωφελήσει ολόκληρη την οικογένεια του συστήματος.

Παρακαλούμε να έχετε μια καλή προσφορά από τα αγαπημένα φαγητά στο σπίτι. Έχοντας ένα ψυγείο γεμάτο με αλκοόλ είναι κάτι για να αποφεύγουν, καθώς αυτό μπορεί σίγουρα έχουν την τάση να περιπλέξει την κατάσταση γρήγορα. Να είστε προετοιμασμένοι ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έρχεται στο σπίτι από τον πόλεμο ζώνη μπορεί απλά πρέπει να έχουν κάτω του χρόνου, και είναι γύρω από τα μέλη της οικογένειας ή που έχουν προγραμματιστεί δραστηριότητες δεν μπορεί να είναι στην κορυφή της λίστας τους. Αν οι άνθρωποι θέλουν να έχουν μια συνάντηση, να κάνει το σπίτι κάποιου άλλου και να έχουν μια λέξη κώδικα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι θα σημάνει ότι ήρθε η ώρα να φύγει.

Μέρος 2 θα είναι διαθέσιμο την Παρασκευή.

load...


Post Η καλή υγεία

Βετεράνοι, αυτοκτονία, πόλεμος και ειρήνη

Post Η καλή υγεία

Μιάμι

Post Η καλή υγεία

Geek μιλάει: πες τι;

Post Η καλή υγεία

Γεμάτο χνούδι!

Post Η καλή υγεία

Όταν ο σύντροφός σας είναι σε suboxone

Post Η καλή υγεία

Συνεργάτες, πληγές, Πάσχα (μέρος 1)

Post Η καλή υγεία

Συνεργάτης που έχει επίθεση πανικού; Ή μήπως είναι μόνο τρελός ανησυχία;

Post Η καλή υγεία

Τα παιδιά είναι εντάξει: τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύντροφος σας είναι άρρωστος

Post Η καλή υγεία

Sos που αντιμετωπίζει δυσκολία

Post Η καλή υγεία

Τι θα ήθελε να γνωρίζει ο συνεργάτης σας με διπολικό

Post Η καλή υγεία

Πολιτισμός συμπόνιας: το τσίρκο έρχεται στην πόλη!

Post Η καλή υγεία

Ιούλιος διδάγματα - γρήγορη επισκόπηση