Έχετε έναν πολύ ευαίσθητο συνεργάτη; | GR.Superenlightme.com

Έχετε έναν πολύ ευαίσθητο συνεργάτη;

Έχετε έναν πολύ ευαίσθητο συνεργάτη;

Διάβασα πρόσφατα το βιβλίο Ησυχία: Η Δύναμη της Introverts σε έναν κόσμο που δεν μπορεί να σταματήσει Μιλώντας από τη Susan Cain. Επισημαίνει πως όσοι είναι εκ φύσεως πιο ήσυχο από ό, τι το extraverts συχνά παραβλέπονται και δεν αποτιμώνται, παρά τις τεράστιες συνεισφορές αυτοί οι άνθρωποι έχουν κάνει στο παρελθόν (σκεφτείτε Dale Carnegie, ο Αλ Γκορ, και ο Γκάντι), και μπορεί να κάνει στο μέλλον.

Στο έργο της, Cain αντλεί από την έρευνα της Elaine Aron, PhD, συγγραφέας του The άκρως ευαίσθητο άτομο. Είναι λογικό ότι κάποιος που είναι εσωστρεφής θα μπορούσε επίσης να είναι εξαιρετικά ευαίσθητα. Υψηλή ευαισθησία μπορεί επίσης να είναι ένα μέρος πολλών ψυχικών ασθενειών, όπως η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή, τις διαταραχές άγχους, και οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

Έχετε ένα πολύ ευαίσθητο σύντροφο; Οι παρακάτω πληροφορίες μπορεί να είναι διορατική για εσάς στην καλύτερη κατανόηση εμπειρία της καθημερινής ζωής.

Σύμφωνα με τον Aron, τα άτομα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα μπορεί να έχουν κάποια ή όλα τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

  • Επηρεάζονται από τις διαθέσεις των άλλων
  • Τρομάζουν εύκολα
  • Εύκολα συγκλονισμένοι από διέγερση, αν αυτό είναι ο θόρυβος, λαμπερά φώτα, φωτεινά χρώματα, ή έντονες μυρωδιές
  • Πολύ συνείδησης
  • Άβολα που παρατηρηθεί ή αξιολογούνται
  • Χρειάζεται συχνή «κάτω του χρόνου» ή το χρόνο για να επαναφορτίσετε μετά από περίπου άλλους
  • Πολύ δημιουργική
  • Ρίξτε μια πλούσια εσωτερική ζωή, είναι πολύ πνευματικό, και έχουν έντονα όνειρα

Aron αναπτύξει ένα τεστ για τους ανθρώπους να εκτιμήσει κατά πόσον θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, το οποίο μπορείτε να βρείτε εδώ. Επισημαίνει ότι οι άνδρες μπορούν να έχουν χαμηλότερες βαθμολογίες από ό, τι οι γυναίκες, αλλά εξακολουθεί να θεωρείται εξαιρετικά ευαίσθητη. (Ted Zeff, PhD, επίσης, έγραψε αρκετά βιβλία σχετικά με το θέμα της υψηλής ευαισθησίας, συμπεριλαμβανομένου του Strong, ευαίσθητο αγόρι: να βοηθήσει το γιο σας και γίνετε ευτυχισμένος, αυτοπεποίθηση άνθρωπος.)

load...

Από έρευνα έδειξε ότι μόνο το 20% του πληθυσμού είναι εσωστρεφής, ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνονται παρεξηγηθεί από έναν κόσμο που είναι τόσο δυνατά και τόσο απασχολημένος. Αν εσείς οι ίδιοι είναι εξωστρεφείς, αυτό μπορεί να προκαλέσει διχόνοια, όταν συχνά ανυπομονεί να ξεκινήσει και δεν μπορώ να καταλάβω γιατί ο σύντροφός σας δεν είναι τόσο ενθουσιώδης.

Μερικές συμβουλές για την αποτίμηση των HSP σας (ιδιαίτερα ευαίσθητη Partner):

  • Να σέβεται την ανάγκη τους να έχουν το χρόνο και μόνο
  • Κατανόηση και επιτρέπουν επιπλέον χρόνο για το σύντροφό σας για να γίνουν τα πράγματα
  • Εκτιμήστε το περιβάλλον διαβίωσης σας και να αναζητήσει τρόπους για να καταστήσει λιγότερο διεγερτικό, όπως η αλλαγή των χρωμάτων σε κάτι πιο χαλαρωτικό, μετατρέποντας τηλεοράσεις και ραδιόφωνα κάτω ή μακριά, και ρύθμισης της έντασης φωτισμού
  • Ενθαρρύνετε το σύντροφό σας να περνούν το χρόνο τους στη φύση, η οποία μπορεί να είναι πολύ καταπραϋντικό για HSPs
  • Να υποστηρίζει την τακτική γεύμα και ώρες για ύπνο, οι οποίες βοηθούν HSP σας να διατηρήσει την ισορροπία τους
  • Εάν εσείς και ο σύντροφός σας να κάνει κάτι κοινωνικής παρευρεθεί σε συναυλία ή κόμμα, για παράδειγμα, να λαμβάνει υπόψη της τα όρια της άνεσης του συντρόφου σας και αφήστε το σύντροφό σας να έχουν το χρόνο και μόνο τη στιγμή που θα φύγετε

Αυτή η θέση blog απευθύνεται σε πρωτεΐνες αυτές, αλλά μπορεί να είναι κατατοπιστική για σας ως συνεργάτης, καθώς: Top 10 Συμβουλές Επιβίωσης για το ιδιαίτερα ευαίσθητο πρόσωπο

load...


Post Η καλή υγεία

Μια αγάπη, μία καρδιά, μία ενότητα - εντάξει!

Post Η καλή υγεία

Ceci nest pas ένα blog!

Post Η καλή υγεία

Βγάζετε μετά από φυσαλίδες σαπουνιού;

Post Η καλή υγεία

Η διάσκεψη Dbsa έχει ολοκληρωθεί

Post Η καλή υγεία

Καλλιέργεια συμπόνιας: να φοβάσαι ή να μην φοβάσαι

Post Η καλή υγεία

Είσαι ερωτευμένος με έναν κοινωνιοπαθή;

Post Η καλή υγεία

Οφέλη ομάδων υποστήριξης για συνεργάτες

Post Η καλή υγεία

10 τρόποι για να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας με ψυχικές ασθένειες

Post Η καλή υγεία

Βοηθήστε και το σύντροφό σας με διαταραχή του μετατραυματικού στρες

Post Η καλή υγεία

10 τρόποι βελτίωσης της σχέσης σας μέσω καλής ψυχικής υγείας

Post Η καλή υγεία

2 θέματα ευαίσθητα: ο θυμός και το αλκοόλ

Post Η καλή υγεία

Εξομολογήσεις ενός φροντιστή