Το τραύμα ενημέρωσε τη φροντίδα: χρησιμοποιώντας το αυτο-μοντέλο για να αποκτήσει συνείδηση | GR.Superenlightme.com

Το τραύμα ενημέρωσε τη φροντίδα: χρησιμοποιώντας το αυτο-μοντέλο για να αποκτήσει συνείδηση

Το τραύμα ενημέρωσε τη φροντίδα: χρησιμοποιώντας το αυτο-μοντέλο για να αποκτήσει συνείδηση

Το τραύμα είναι μια σύνθετη, αλλά αναγκαία θέμα. Για τον μήνα Ιούνιο και τον Ιούλιο πέρασα τον περισσότερο χρόνο γράφοντας άρθρα για παιδικό τραύμα. Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν πόσο συχνές και διάχυτη είναι. Η κοινωνία μας έχει την τάση να πιστεύουμε ότι το τραύμα είναι μόνο για εκείνα τα άτομα που έχουν βιώσει μια τρομερή εκδήλωση της ζωής. Αλλά αυτό δεν είναι όλα τραύμα είναι. Τραύμα, όπως σημειώνεται σε προηγούμενα άρθρα, μπορεί να είναι δευτερεύουσα ή αντιπροσωπευτικός. Το μόνο που χρειάζεται να ακούσουν μια σειρά από λεπτομερείς ιστορίες για να αισθάνονται τις επιπτώσεις του τραύματος. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το τραύμα μπορεί να επηρεάσει όλους μας και δεν πρέπει να μας αντιμετωπίζουν το συμβάν εαυτούς μας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι είστε λένε για τη σεξουαλική και σωματική κακοποίηση ενός στενού φίλου του ως παιδί. Κάθε λεπτομέρεια, κάθε συναίσθημα και κάθε αισθητική εμπειρία (οσμή, ήχοι, αξιοθέατα, απτική, κ.λπ.) που περιγράφονται σε σας σε μεγάλο μήκος. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αισθάνονται συγκλονισμένοι, κατάθλιψη, ή ακόμη τόνισε. Ίσως να πήγε για ύπνο εκείνη τη νύχτα και είχε ένα όνειρο γι 'αυτό. Ή ίσως γίνει hypervigilant στο δικό σας σχέσεις για να διασφαλίσει ότι θα αποφευχθεί η κατάχρηση. Κατά μία έννοια, θα γίνονται εξίσου συναισθηματικά ευάλωτοι φίλου σας. Αυτό ονομάζεται δευτερεύον τραύμα, ή, όπως στο προηγούμενο άρθρο, συμπόνια κόπωση. Δευτεροβάθμια τραύμα συμβαίνει όταν έχετε συμπάθεια και ενδιαφέρον για το άτομο που μοιράζεται τραυματισμό ιστορία τους μαζί σας. Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει ένα τραύμα με βάση το μοντέλο γνωστό ως μοντέλο SELF και να παρέχει συμβουλές σχετικά με το πώς μπορείτε να συμμετάσχουν σε ενδοσκόπηση για το τραύμα μπορεί να έχετε βιώσει στη ζωή σας.

Μετά από 8-10 χρόνια εργασίας με παιδιά, εφήβους και οικογένειες που βιώνουν τραυματικά γεγονότα ζωής (όπως η κακοποίηση, η παραμέληση, η ενδοοικογενειακή βία, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ένα απροσδόκητο θάνατο, κλπ), βρήκα τον εαυτό μου αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τις τραυματικές ιστορίες του συνόλου των περιπτώσεων μου ως έχουν «τις ρίζες του κακού.» Τραύμα είναι περίπλοκη και πολλοί επαγγελματίες θα πρέπει να αποκτήσουν μήνες έως χρόνια εκπαίδευσης, προκειμένου να την αντιμετωπίσουμε σωστά, να προστατεύουν τον εαυτό τους από αυτό, και να βοηθήσουν τους πελάτες τους ασχοληθεί με το θέμα. Τραύμα είναι κατά κύριο λόγο πολύπλοκη λόγω της φυσιολογικής, συναισθηματική, νευρολογικές και ψυχολογικές επιπτώσεις που θα έχει στον άνθρωπο. Κάθε τραυματική εμπειρία που συναντάμε έχει επίδραση στο πώς το μυαλό και το σώμα μας αντιδρά. Διάφορες χημικές ουσίες στο σώμα, κυρίως η κορτιζόλη (ορμόνη του στρες που παίρνει απελευθερώνεται από την υπόφυση του εγκεφάλου και εκκρίνει μια χημική ουσία που επηρεάζει το πώς το σώμα μας θα ανταποκριθεί στο στρες) επηρεάζει τα φυσιολογικά συμπτώματα που βιώνουν συχνά, όταν τόνισε (δηλαδή, των μυών ένταση, πονοκεφάλους, σφίξιμο στο στήθος, κλπ). Αλλά δεν είναι μόνο το σώμα επηρεάζεται από τραύμα, αλλά το ίδιο είναι και τα συναισθήματα και τις ψυχολογικές λειτουργίες.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι γονείς και τις οικογένειες αναγνωρίζουν ότι το τραύμα είναι κακό, αλλά δυστυχώς αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν πόσο κακό. Για μερικούς από τους γονείς μου, δεν πιστεύουν ότι πολλαπλά περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας ή σωματική κακοποίηση μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά στο σπίτι περιβάλλον. Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι εφόσον η κατάχρηση ή ενδοοικογενειακής βίας συνέβη σε αυτούς και όχι στο παιδί ότι το παιδί δεν πρέπει να επηρεάζονται. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Οποιοδήποτε είδος της σωματικής κακοποίησης ή ενδοοικογενειακή βία πλήττει το σύνολο των νοικοκυριών, ακόμη και αν ένα παιδί δεν έχει οπτικά μάρτυρες της κακοποίησης. Απλά γνωρίζοντας ότι συνέβη η κακοποίηση, άκουσε γι 'αυτό, ή μία ημέρα να δει τη μαμά ή τον μπαμπά μελανιασμένο και έβλαψε, λόγω της κακοποίησης, είναι αρκετή για να προκαλέσει συμπτώματα τραύματος. Συμπτώματα Τραύμα, που τείνουν να ενεργοποιηθεί από ένα άλλο τραυματισμό εκδήλωση, μνήμη, ή επαναλαμβανόμενη εκδήλωση (όπως επαναλαμβανόμενες εγχώριες διαφορές), συχνά περιλαμβάνουν αναδρομές, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ένταση των μυών, ναυτία, τρέμουλο, νυχτερινοί τρόμοι, αυξημένη απόκριση ξαφνιάσματος, και μερικές φορές παράνοια. Το σώμα βρίσκεται σε «κατάσταση ετοιμότητας». Κάθε γεγονός που αναγκάζει το σώμα να πάει σε «κατάσταση ετοιμότητας» (δηλαδή, τον αγώνα ή λειτουργία πτήσης), το γεγονός είναι τραυματισμό.

 

Ως αποτέλεσμα, πολλά άτομα παραπέμπονται για ενημερώνεται θεραπεία τραύματος για να τους βοηθήσει να εργαστούν μέσω τραύμα τους. Για τα παιδιά και τους εφήβους, το Ιερό μοντέλο του Τραύματος ενημέρωση και φροντίδα τραύματος Εστιασμένη Θεραπεία Γνωστική Συμπεριφορά χρησιμοποιείται συχνά σε κλινικές ρυθμίσεις για να βοηθήσουν τις οικογένειες να διερευνήσει τις επιπτώσεις του τραύματος στη ζωή τους. Ένα μοντέλο που θα απολαύσετε τη χρήση με τις οικογένειες για να προωθήσει την ενδοσκόπηση, τη διορατικότητα και την ευαισθητοποίηση είναι το μοντέλο SELF. Το μοντέλο SELF σημαίνει:

load...
  1. S: ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Κατά την εργασία με τις οικογένειες που χρησιμοποιούν το μοντέλο SELF, θα ενθαρρύνει την οικογένεια να διερευνήσει και να εντοπίσει τα πράγματα που παρεμποδίζουν την συναισθηματική ασφάλεια, ψυχολογική ασφάλεια, την κοινωνική ασφάλεια, και ηθική ασφάλεια και ότι επιδεινώνει ή προσθέτει στην ιστορία κάποιου τραύματος.
    • Συναισθηματική - λεκτική βία / επιθετικότητα, προβλήματα διαχείρισης θυμού, της ενδοοικογενειακής βίας
    • Ψυχολογική - ψυχολογική ασφάλεια θα μπορούσε να περιλαμβάνει τις προκλήσεις με την αυτοεκτίμηση και την αυτο-εικόνα.
    • Κοινωνική - σχέση με τους άλλους (εκφοβισμός, η παρενόχληση, ostracizing, κλπ)
    • Ηθική - υποτιμητικό δηλώσεις σχετικά με τη θρησκεία ή τον πολιτισμό που μπορεί να συμβεί στο σχολείο, στην κοινότητα ή στο σπίτι κάποιου.
  2. Ε: Διαχείριση Emotion - αυτό περιλαμβάνει συνήθως τα πράγματα ο πελάτης μπορεί να μάθει να κάνει για να διαχειριστεί τα συναισθήματα κατάλληλα. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν υγιή αντιμετώπιση των δεξιοτήτων (πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποσπάσει την προσοχή στον εαυτό σας ή να βοηθήσετε τον εαυτό σας αντιμετωπίσουν τον πόνο), παρακολουθούν θεραπεία, μιλώντας με έναν προπονητή ή υποστηρικτική πρόσωπο, κ.λπ.
  3. L: Απώλεια - Αυτό το μέρος της δραστηριότητας είναι προσανατολισμένη προς τον εντοπισμό διάφορα πράγματα στη ζωή του πελάτη που έχουν χάσει. Απώλεια έχει μεγάλη επιρροή στο πώς αντιλαμβανόμαστε την ικανότητά μας να αντιμετωπίσει και να θεραπεύσει. Η απώλεια μπορεί να περιλαμβάνει: ένα διαζύγιο, θάνατος, χωρισμός, μετακινούνται σε άλλο κράτος ή περιφέρεια, απώλεια φίλους ή την οικογένεια, το γάμο και κινείται έξω από τους γονείς στο σπίτι, αγοράζοντας ένα νέο σπίτι και αφήνοντας μια προηγούμενη κατοικία πίσω, να πάρει νέα γείτονες ή συν- εργαζομένων, αλλαγή εργασίας, με ένα μωρό και να γίνει μια μητέρα ή ο πατέρας, κλπ Χάνουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας - μερικά μεγάλα και μερικά μικρά.
  4. F: Το μέλλον - αυτό το μέρος της δραστηριότητας επικεντρώνεται στις οποίες ο πελάτης θα ήθελε να είναι στο μέλλον. Εγώ συνήθως έχουν επίκεντρο τον πελάτη μου για το κολέγιο, να πάρει μια νέα θέση εργασίας, κινείται έξω από τους γονείς στο σπίτι, να πάρει καλούς βαθμούς, να γίνει ανεξάρτητη, κλπ Ό, τι θα θέλατε να επιτύχουν στο μέλλον σας θα πρέπει να πάτε εδώ.

Χρησιμοποιώντας το μοντέλο SELF να αποκτήσουν συνείδηση ​​είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θέσει τα πάντα σε μια προοπτική. Θα ενθαρρύνει τους πελάτες να συμμετέχουν σε αυτή τη δραστηριότητα, προκειμένου να προσδιοριστούν τα ζητήματα ασφάλειας που περιορίζει την κίνηση προς τα εμπρός δύσκολο, τρόπους για να διαχειριστεί τα συναισθήματα κατάλληλα, με τρόπους που η απώλεια τους έχει επηρεαστεί αρνητικά, καθώς και τρόπους για να κάνει το καλύτερο από αυτό που έχουν σήμερα. Σας ενθαρρύνω να χρησιμοποιήσετε αυτό τον εαυτό σας ή με το δικό σας αγαπούσε ένα ή τον πελάτη. Είναι ένας ωραίος τρόπος για να βάλει τα πράγματα σε μια προοπτική και να ενθαρρύνει τη διορατικότητα.

Γιατί δεν μπορείτε να το δοκιμάσετε τώρα; Ξεκινήστε από την ασφάλεια και το έργο το δρόμο σας προς τα κάτω. Τι μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας; Πιστεύετε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε διαφορετικά σημεία στη ζωή σας;

Όπως πάντα, σας εύχομαι καλά

 

Αύριο θα τελειώσει Προσωπικές ιστορίες εβδομάδα με τη συζήτηση κόπωση συμπόνια.

 

 

load...


Post Γονείς

Παρατηρητική-Συμπεριφορική Διαταραχή και γονική ανησυχία

Post Γονείς

Γονική ευκολία: τα μεσαία χρόνια

Post Γονείς

Αυτοκτονία: βοηθώντας τους επιζώντες να αντιμετωπίσουν

Post Γονείς

Ελευθερία από την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Γονείς

Τα όνειρα των παιδιών: κατανόηση των πιο αξέχαστων ονείρων και των εφιάλτων της παιδικής ηλικίας

Post Γονείς

Κατάθλιψη και εφηβική εγκυμοσύνη

Post Γονείς

Στοιχεία και στατιστικά στοιχεία σχετικά με τον εκφοβισμό

Post Γονείς

Διασχίζεται ως μη γονέας που φυλάσσει τη ζωή του

Post Γονείς

Η ψυχαναγκαστική διαταραχή και η παιδική κακοποίηση παιδιών

Post Γονείς

Προληπτική θεραπεία για την ψυχαναγκαστική διαταραχή;

Post Γονείς

Γάμος σχεδιασμός: μια πρόβα για το γάμο

Post Γονείς

Εγωιστική, ρηχή και αφομοιωμένη: δεκαέξι συγγραφείς για την απόφαση να μην έχουν παιδιά