Τι κι αν αυτό που συμβαίνει αν γίνει; | GR.Superenlightme.com

Τι κι αν αυτό που συμβαίνει αν γίνει;

Τι κι αν αυτό που συμβαίνει αν γίνει;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή συνήθως συνειδητοποιούν ιδεοληψίες και οι ψυχαναγκασμοί τους είναι παράλογοι και δεν έχουν κανένα νόημα. Υπάρχουν φορές, ωστόσο, ότι αυτή η πεποίθηση μπορεί να ταλαντευτεί - ειδικά όταν στην επιφάνεια φαίνεται ότι οι ψυχαναγκασμοί εργασίας. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένοι να εκτελέσει ένα συγκεκριμένο σύνολο των τελετουργικών για να κρατήσει τον άντρα της ασφαλούς όταν ταξιδεύει για δουλειά. Ίσως, λέει τα ίδια λόγια για τον κάθε φορά που φεύγει, ή να οργανώνει την κουζίνα της με έναν ιδιαίτερο τρόπο την ημέρα που ταξιδεύει. Ας πούμε ότι για οποιονδήποτε λόγο, η τελευταία φορά που ο σύζυγός της ταξίδεψε δεν ήταν σε θέση να ολοκληρώσει αυτές τις τελετές. Και ω του θαύματος, ο σύζυγός της ήταν σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα όπου, ευτυχώς, υπέστη μόνο ελαφρά τραύματα. Ένα άλλο παράδειγμα θα μπορούσε να περιλαμβάνει ένα πατέρα που ήταν τρομοκρατημένοι από τη μεταφορά μικροβίων με την κόρη του, και δεν θα το ξέρετε, όταν ο ίδιος δεν ήταν σε θέση να πλύνει τα χέρια του για όσο χρονικό διάστημα ένιωθε ήταν απαραίτητο, το μικρό κορίτσι συνάψει μια δυσάρεστη ιική μόλυνση.

Αν, στο πρώτο μας παράδειγμα, η γυναίκα είχε πραγματοποιηθεί τελετουργίες της την ημέρα του ατυχήματος του συζύγου της, θα το ατύχημα εξακολουθεί να έχει συμβεί; Στο δεύτερο παράδειγμα, αν ο μπαμπάς είχε πλύνει τα χέρια του μόνο μία φορά, θα την κόρη του έχουν πάρει άρρωστος; Η απάντηση, φυσικά, είναι ότι πραγματικά δεν ξέρω.

Η αβεβαιότητα, η οποία γνωρίζουμε καύσιμα τη φωτιά της ΙΨΔ, είναι απλά ένα γεγονός της ζωής. Κατά τη διάρκεια όλων των ζωών μας, καλά πράγματα θα συμβούν και άσχημα πράγματα θα συμβούν και δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε σίγουροι, από τη μια στιγμή στην άλλη, αυτό που μας περιμένει. Είτε πάσχουν από ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή ή όχι, είναι βέβαιο ότι θα είναι προκλήσεις και εκπλήξεις, και προκειμένου να ζήσουν ικανοποιητική και παραγωγική ζωή, πρέπει να είμαστε σε θέση να ασχοληθεί με ό, τι έρχεται ο τρόπος μας.

Αυτό με οδηγεί σε αυτό που βρίσκω καταπληκτικό για τόσα πολλά άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Μπορεί να βασανίζω για ορισμένα πράγματα και να ζουν με το φόβο της τόσα πολλά «τι IFS,» αλλά όταν αυτά τα «τι εάν» στην πραγματικότητα δεν έγινε πραγματικότητα, που συνήθως χειρίζονται τις δύσκολες καταστάσεις που μια χαρά. Όταν το «κάτι κακό» συμβαίνει τελικά, είναι συνήθως διαχειρίσιμη? πολύ πιο εύχρηστο, στην πραγματικότητα, από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή τους. Τα διόδια που ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή παίρνει όχι μόνο το πρόσωπο που έχει, αλλά και για τα αγαπημένα τους πρόσωπα καθώς και, τείνει να είναι πολύ χειρότερη από ό, τι το «τι εάν» ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για.

Στο ίδιο πνεύμα, ακούω συχνά τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή λένε ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την έκθεση και την πρόληψη απάντηση (ERP) θεραπεία, η θεραπεία τεκμηριωμένων για τη διαταραχή, επειδή είναι πάρα πολύ δύσκολη και αγχωτική. Πραγματικά? Θα μπορούσε πραγματικά να είναι χειρότερο από το συνεχές μαρτύριο της ΙΨΔ; Τουλάχιστον με τη θεραπεία ERP υπάρχει ένας σκοπός για τα δυσάρεστα συναισθήματα και το άγχος - που εργάζονται προς την κατεύθυνση μιας ζωής που δεν ελέγχονται από εσάς, δεν ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή.

load...

Συχνά σκέφτομαι ένα blog post διάβασα χρόνια που γράφτηκε από ένα άτομο με ΙΨΔ. Ο συγγραφέας ήρθε στην πραγματοποίηση ότι με όλα τα φρικτά πράγματα που πάντα ανησυχούν συμβαίνει, το χειρότερο πράγμα που είχε πραγματικά συνέβη ήταν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Ήταν μια αποκάλυψη, και πήγε για να καταπολεμήσει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και να ανακτήσει τη ζωή της. Ελπίζω ότι οι άλλοι θα κάνουν το ίδιο.

load...


Post Γονείς

Θλίψη και απώλεια: όταν οι εποχές αλλάζουν

Post Γονείς

Το δυνατό έργο: επανασύνδεση με τη ζωή, δημιουργία ενός νέου σας

Post Γονείς

9 συμβουλές για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης των διακοπών

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: το σιωπηλό παιδί

Post Γονείς

Υπάρχει αληθινά διαταραχή διανοητικής ταυτότητας;

Post Γονείς

Προσωπικές αποκαλύψεις: η συνέχεια

Post Γονείς

Σφάλματα σκέψης: 7 σημάδια ότι επικοινωνείτε όλοι λάθος

Post Γονείς

Βιβλιογραφική ανασκόπηση: θεμελιώδεις έννοιες στη νευροεπιστήμη: οδύσσεια εγκεφάλου-μυαλού

Post Γονείς

Το πρόβλημα με τους ήρωες και τους κακοποιούς

Post Γονείς

Δεν είμαι αναγνώστης μυαλού: χρησιμοποιώντας τη δύναμη της τρισδιάστατης επικοινωνίας για μια καλύτερη σχέση

Post Γονείς

Ποιος φταίει για την ψυχαναγκαστική διαταραχή του γιου μου;

Post Γονείς

Δεύτερες σκέψεις για τη μετάβαση στο κολλέγιο