Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ενοχής της μητέρας | GR.Superenlightme.com

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ενοχής της μητέρας

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ενοχής της μητέρας

Μητέρα ενοχή. Είμαστε μητέρες είναι διάσημη για αυτό. Κάτι πάει στραβά με ένα από τα παιδιά μας. Ίσως ένας έφηβος παίρνει στα ναρκωτικά. Ίσως μια κόρη μένει έγκυος πάρα πολύ νέοι ή ένα αγόρι ανακοινώνει ότι πρόκειται να γίνει πατέρας πριν αυτός πρόκειται να είναι ένα γυμνάσιο grad. Ίσως το παιδί σας μπορεί να διαβαστεί για κλοπές σε καταστήματα ή χειρότερα. Ή μια κλήση από την τοπική αστυνομία σας λέει ότι η κόρη σας έχει διακοπεί για οδήγηση υπό την επήρεια. Ίσως ιδιοφυΐα ο γιος σας είναι να εγκαταλείψουν το σχολείο ή την πανέμορφη κόρη σας ήρθε στο σπίτι με τρυπήματα σε μέρη πολύ οδυνηρό να αναφέρω.

Τα συναισθήματά σας είναι πολλαπλά και έντονα. Υπάρχει σοκ. (OMG!) Υπάρχει θυμός, φυσικά. (Θα έκανε ό, τι ?!) Υπάρχει φταίξιμο. (Πώς θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό -;; στον εαυτό μου στον πατέρα σας στην οικογένειά σας) Υπάρχει ανησυχία, ακόμα και φόβο. (Είσαι καλά; Αλήθεια;) Υπάρχει θλίψη και τα δάκρυα. (Είμαι πιο λυπημένος από ό, τι τρελός.) Και κάπου στο μίγμα είναι ενοχή. (Τι έκανα; Τι δεν έκανα; Δεν Ήμουν ένας αρκετά καλός γονέας; Πώς θα μπορούσε να έχω χάσει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά;)

Είναι η ενοχή που συχνά φτάνει σε εμάς το πιο. Ενοχή τρώει σε μας κατά τη διάρκεια ήσυχο φορές, πριν τον ύπνο τη νύχτα, και όταν ξυπνάμε το πρωί. Ενοχή μας κάνει λιγότερο σαφής για το τι πρέπει να κάνουμε για και για το παιδί. Ενοχή, ακόμη και μια μικρή ενοχή, είναι ένα μεγάλο βάρος να φέρει.

Ενοχή συμβαίνει σπάνια σε απομόνωση. Είναι κάτι που συμβαίνει μεταξύ των ανθρώπων. Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Roy Baumeister, διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve διαπίστωσε ότι η ενοχή ενισχύει τους κοινωνικούς δεσμούς και τα συνημμένα (Psychological Bulletin, vol.115, Νο 2). Βρήκαν ότι η βάση της ενοχής είναι στην πραγματικότητα η ικανότητα να αισθάνονται τον πόνο των άλλων και την επιθυμία να διατηρηθεί η σύνδεση με την ομάδα. Είναι αναζωογονητικό να διαβάσετε ότι κάποιος έχει ανακαλύψει και το όνομα θετική χρήσεις ενός ισχυρού συναισθήματος. Αρκετά συχνά, τα άρθρα και τα βιβλία αυτοβοήθειας για διάστημα ενοχή είναι ένα άχρηστο συναίσθημα, κάτι για να ξεφύγουν ή να αποφύγουν.

Έχω διαπιστώσει ότι μπορεί να πάει με τους δύο τρόπους. Υπάρχουν σίγουρα τρόποι που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενοχή του για να διώξει τους εαυτούς μας και να βελτιώσει τις σχέσεις. Αλλά υπάρχουν και τρόποι με τους οποίους μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να αποφύγει την ευθύνη, να ελέγχει τους άλλους, ή να μετατοπίσει τα συναισθήματα της ντροπής και κατηγορούν πάνω σε κάποιον άλλο. Είναι επιλογή μας να κάνει.

load...

Θετική χρήσεις της Ενοχή

  1. Η ενοχή είναι η συνείδησή μας μιλάει. Ακριβώς επειδή δεν μας αρέσει αίσθημα ενοχής δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάτι για να αισθάνονται ένοχοι για. Ενοχή είναι ένα σήμα για να ρίξετε μια ματιά στο τμήμα μας, στη σχέση μας με το παιδί μας και αν δεν έχουμε κάνει ό, τι πιστεύουμε στις καρδιές μας είναι αρκετά καλή ανατροφή των παιδιών. Η ενοχή είναι η εσωτερική μας σύστημα συναγερμού που σηματοδοτεί ότι ίσως δεν είμαστε ζουν μέχρι και τις δικές μας προσδοκίες από τον εαυτό μας.
  2. Ενοχή μπορεί να μας κάνει να πληρώσει καλύτερη προσοχή σε αυτό που κάνουμε ως γονείς. Ενοχή είναι μια σκέψη συναίσθημα. Ναι, αισθανόμαστε άσχημα. Αλλά μαζί με την αίσθηση είναι συνήθως κάποια έκδοση του «πρέπει να έχω, θα μπορούσε να έχει, Μακάρι να είχα» ότι μπορεί να είναι χρήσιμο το δικό του τρόπο. Αυτό μας κάνει να σκεφτούμε αν θα πρέπει πραγματικά να έχουν ή θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι διαφορετικό και, αν ναι, τι μπορούμε να κάνουμε στη συνέχεια να βελτιώσουν την κατάσταση.
  3. Ενοχή μπορεί να είναι ένα κίνητρο για να κάνουμε κάτι. Κανείς δεν θέλει να φέρει αισθήματα ενοχής γύρω για πολύ καιρό. Μπορεί να είναι η ώθηση που χρειαζόμαστε για να κάνουμε κάποιες αλλαγές στη ζωή μας, έτσι ώστε να έρθει πιο κοντά στο να το γονέα που θέλουμε να είναι.
  4. Όταν δεν είναι πάνω-κάνει, δείχνει ενοχή μας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να κάνετε το παιδί που έχουμε απογοητεύσει (αν και ακούσια) αισθάνονται καλύτερα και μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει τη σχέση. Όταν ο έφηβος βλέπει μας αίσθημα ενοχής, αμηχανία ή ντροπή, ο έφηβος αισθάνεται ακούσει και δει ότι τα συναισθήματα και τις ανάγκες του ή της σεβαστά.

Από την άλλη πλευρά, η ενοχή μπορεί να ακινητοποιήσει τα ατομικά και την απόσταση τους ανθρώπους μεταξύ τους.

Οι αρνητικές χρήσεις της Ενοχή

  1. Ενοχή μπορεί να μας αφήσει από το γάντζο να κάνουν την αλλαγή. Αν κοιτάξουμε σαν να αισθάνονται αρκετά κακό, το άτομο που έχουμε αδικήσει καταλήγει να στεναχωριέται για μας και δεν αισθάνονται το δικαίωμα να μας ζητήσετε να κάνουμε κάτι που πραγματικά θα έπρεπε να κάνει.
  2. Ενοχή μπορεί να είναι ένα παθητικό-επιθετικό τρόπο να αποδώσει ευθύνες. Μερικές μητέρες είναι κυρίαρχοι στη χρήση ενοχή να χειραγωγήσουν. Τα παιδιά μας θέλουν και χρειάζονται την έγκρισή μας. Επειδή το αίσθημα αποσυνδεθεί από την αγάπη ενός γονέα είναι τρομακτική, τα παιδιά ανταποκρίνονται στο «ταξίδι ενοχής.» Τα μικρά παιδιά θα κάνει σχεδόν τίποτα για να πάρει πίσω στην εύνοια της μαμάς. Έφηβοι, ωστόσο, να απαντήσει ενοχή με κάποιο συνδυασμό του θυμού και τη δική τους ενοχή, με αποτέλεσμα η σχέση να καταρρεύσει περαιτέρω.
  3. Ενοχή μπορεί να είναι ένας τρόπος για να τιμωρήσει τον εαυτό μας. Αν δεν μπορούμε να αλλάξουμε ό, τι έχει συμβεί? αν δεν μπορούμε να καταλάβουμε πώς να κάνουν τα πράγματα σωστά? αν βλέπουμε τους εαυτούς μας ως όντας μια τρομερή μητέρα, μπορούμε τουλάχιστον να έχει την ευπρέπεια να νικήσει τον εαυτό μας με ενοχές για πολύ, πολύ καιρό. Δεν αλλάζει τίποτα. Δεν επισκευάσει μια προβληματική σχέση με το παιδί μας. Εξιλέωση είναι μια φτωχή δεύτερη επιλογή για να επανορθώσεις, αλλά μερικές φορές αισθάνεται πιο εύκολο.
  4. Ενοχή μπορεί να είναι ένα φτωχό υποκατάστατο για τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησης. Όταν μια μητέρα δεν πιστεύει ότι μπορεί να ζήσει μέχρι τα δικά της πρότυπα της, μπορεί τουλάχιστον να δείχνουν ότι είναι καλός άνθρωπος από αίσθημα ενοχής γι 'αυτό. Ρεάλ αυτοεκτίμηση απαιτεί εργάζονται σε πραγματικά την επίτευξη αυτών των προτύπων, δεν κάθεται σε καλές προθέσεις.

Είναι αναπόφευκτο στην οικογενειακή ζωή, και κυρίως στην οικογενειακή ζωή στα εφηβικά του χρόνια, ότι τα παιδιά μας θα μερικές φορές αισθάνονται παρεξηγημένη, και ότι οι μητέρες θα υπερ- ή underreact με τις επιλογές που κάνουν. Όταν οι άνθρωποι που ασχολούνται με την άλλη, είναι αδύνατο να μην το βήμα σε ένα άλλο για τα δάχτυλα των ποδιών τώρα και στη συνέχεια. Όταν οι έφηβοι κάνουν τη σκληρή δουλειά του διαχωρισμού από την οικογένεια και υποστηρίζοντας την ατομικότητά τους, αλλά την ίδια προσπαθεί να παραμένουν συνδεδεμένοι, μπορούν να λένε σκληρά πράγματα, κάνουν κακές επιλογές, ή να ωθήσει τα όρια και να πάρουν οι ίδιοι σε μπελάδες.

Αρνητική ενοχή παίρνει τελικά τον τρόπο του να κάνει ό, τι χρειάζεται να γίνει για να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις, ενώ ταυτόχρονα κρατάει τους εαυτούς μας και τα παιδιά μας υγιή πρότυπα. Χρησιμοποιείται επίσης, την ενοχή μας βοηθά να αισθάνονται συμπάθεια, συνδεθείτε με το παιδί μας, και να πάρετε απασχολημένος κάνοντας τις αναγκαίες αλλαγές.

load...


Post Γονείς

Πώς να κρατήσετε τους φίλους σας

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: columbine

Post Γονείς

Η μέρα της μητέρας είναι περισσότερο από κάρτες

Post Γονείς

Οικογενειακές διακοπές: τρόπος καθοδήγησης

Post Γονείς

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή και τους συζύγους

Post Γονείς

Πώς κάνει πραγματικά η οικογένειά σας; 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη οικογένεια

Post Γονείς

Ο θάνατος, ο πλούτος και η ψυχολογική ανατομία μιας οικογενειακής διαμάχης

Post Γονείς

Πέντε ενδεικτικές πινακίδες το παιδί σας είναι ένας εκκολαπτόμενος τελειομανής

Post Γονείς

Καλοκαίρι, έφηβοι και αλκοόλ

Post Γονείς

Κατανόηση της σχέσης μεταξύ της επιστροφής στο σχολείο και του εφηβικού άγχους

Post Γονείς

Γιατί έχουμε λίγη ασφάλεια στις ψυχιατρικές εγκαταστάσεις;

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: ο δεσμός προσκόλλησης