Ψυχική υγεία και μοναξιά | GR.Superenlightme.com

Ψυχική υγεία και μοναξιά

Ψυχική υγεία και μοναξιά

Ως συνήγορος για την ευαισθητοποίηση της ψυχικής υγείας, έχω μάθει πολλά για διάφορες διαταραχές του εγκεφάλου και των ασθενειών. Φυσικά ο καθένας έρχεται με το δικό του σύνολο των συμπτωμάτων που είναι πρόθυμο να κάνει μια διάγνωση και κινείται προς τα εμπρός με τη θεραπεία. Μερικά συμπτώματα συμπίπτουν μεταξύ των ασθενειών, και μερικά είναι μοναδικά σε μια συγκεκριμένη διαταραχή.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, όταν ασχολείται με αυτές τις ασθένειες, υπάρχει ένα σύμπτωμα που συχνά είναι παρούσα, αν και επειδή θα μπορούσε να εκληφθεί ως φαινόμενο, και όχι μια αιτία ζητήματα, δεν υπάρχουν πολλά προσοχή σε αυτό.

Μιλώ για τη μοναξιά.

Φυσικά, τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας δεν είναι οι μόνοι που αγωνίζονται με τη μοναξιά. Πολλοί από εμάς έχουν βιώσει τον πόνο του αισθήματος απομονωμένη, αποσυνδεθεί, ακόμη και αποξενωμένοι από τους γύρω μας. Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστο. Ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένοι πληθυσμοί φαίνεται να βιώνουν πιο έντονα από ό, τι άλλοι, όπως οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας, δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένες ομάδες.

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι διαταραχές της ψυχικής υγείας έρχονται με το δικό τους μερίδιο της στίγμα. Πιστεύω ότι υπάρχει στίγμα που συνδέεται με τη μοναξιά, καθώς και. Δεχόμενοι ότι είστε μόνοι μπορεί να αισθάνονται σαν να αναγνωρίζει ότι κανείς δεν σας αρέσει, ή τουλάχιστον θέλει να περνούν το χρόνο τους μαζί σας. Επειδή φιλίες και να είναι σε θέση να σχετίζονται με τους συνομηλίκους είναι τόσο κεντρικής σημασίας για τη ζωή των παιδιών, των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, αυτοί οι πληθυσμοί να σας φανεί ιδιαίτερα δύσκολο να εκφράσουν με λόγια τα συναισθήματά τους της μοναξιάς. Αντ 'αυτού η προσποιούνται ότι «είναι μια χαρά.»

load...

Γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι πιθανό μοναδική για κάθε άτομο. Είναι αυτοί που αντιδρούν άσχημα σε στρεσογόνους παράγοντες της ζωής και ως εκ τούτου την απομόνωση τους εαυτούς τους; Είναι αυτοί που ασχολούνται με το κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, ή άλλες ασθένειες; Έχουν φτωχές κοινωνικές δεξιότητες, και αν ναι, γιατί; Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι συχνά δεν είναι καν σαφές αν αυτοί οι παράγοντες προκαλούν τη μοναξιά, ή είναι αποτέλεσμα της το αίσθημα της μοναξιάς. Και πάλι, πιστεύω ότι οι απαντήσεις θα ποικίλουν.

Ενώ η επαγγελματική βοήθεια είναι δικαιολογημένη σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, αυτό μπορεί όσοι από εμάς νοιάζονται για κάποιον που ασχολείται με τη μοναξιά κάνει; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε να διευκολύνει τον πόνο τους; Ενώ είναι εύκολο να σκεφτεί μόνο τις δαπάνες χρόνο με τους αγαπημένους μας θα είναι χρήσιμο, συχνά δεν είναι. Εάν η κατάθλιψη προκαλεί τη μοναξιά, για παράδειγμα, το αγαπημένο μας θα μπορούσε να περιβάλλεται από ανθρώπους και εξακολουθούν να αισθάνονται εξαιρετικά μοναχική. Στην περίπτωση του γιου μου, είχε να κάνει με σοβαρή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, και ο ίδιος δεν θα μπορούσε να είναι γύρω από τους φίλους του, επειδή φοβόταν ότι θα τους βλάψει. Δεν αποτελεί έκπληξη, αυτό συνέβαλε σε μεγάλο βαθμό στη μοναξιά του.

Μπορεί να γίνει ένας φαύλος κύκλος. Δεν έχει σημασία πόσο ξεκινά η μοναξιά, είναι πιθανό να επιδεινώσει προβλήματα ψυχικής υγείας. Τα θέματα αυτά, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη μοναξιά.

Σε αυτούς τους καιρούς της υψηλής τεχνολογίας και την αύξηση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, εμείς, ως κοινωνία, αντιμετωπίζουν όλο και λιγότερο ανθρώπινη επαφή. Φαίνεται σαν να είμαστε πιο συνδεδεμένοι, αλλά δεν είμαστε - τουλάχιστον όχι στην πραγματική, ουσιαστική, τρόπους. Χρειαζόμαστε ζωντανό πρόσωπο με πρόσωπο συνδέσεις, όχι εικονικά. Έτσι, ίσως το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για εκείνους που βιώνουν τη μοναξιά είναι να τους αφήσουμε να γνωρίζουν είμαστε εκεί για αυτούς όταν είναι έτοιμα - να τους αφήσουμε να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν, στη σάρκα, για να τους στηρίξει με όποιο τρόπο χρειάζεται, αν η σημαίνει μιλάει, ακούει, ή απλά να είναι μαζί. Ποιός ξέρει? Θα μπορούσε να είναι ότι οι απλές πράξεις κάνει επαφή με τα μάτια, χαμογελώντας, αγγίζοντας το χέρι κάποιου, και το αγκάλιασμα, μπορεί να είναι μερικά από τα πιο ισχυρά εργαλεία μας για την καταπολέμηση της μοναξιάς.

load...


Post Γονείς

6 εμπόδια για την οικοδόμηση ενός υγιούς γάμου

Post Γονείς

Σοβαρές σχέσεις 101: είναι αυτοί, ή εγώ είμαι;

Post Γονείς

Τι σκέφτεται πραγματικά ο έφηβός σας για εσάς;

Post Γονείς

Παιδιά με σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς: 5 τρόποι για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

Post Γονείς

3 παγίδες σχέση κατά την είσοδο γονέα και τους δείκτες για να βοηθήσει

Post Γονείς

Ένα έθνος για τα ναρκωτικά: παρενέργειες φαρμάκων

Post Γονείς

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και το φόβο της τρομοκρατίας ενθαρρύνει - χωρίς να εισχωρήσετε

Post Γονείς

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή και την ανάγκη διαβεβαίωσης

Post Γονείς

Μετά τον τυφώνα: 15 πιθανές απαντήσεις τραυμάτων

Post Γονείς

Αυτο-συγχώρεση: 7 τρόποι να εμποδίσουμε την προσωπική ανάπτυξη

Post Γονείς

Αναπαράγοντας τις ιστορίες της ζωής μας: καθημερινή αφηγηματική θεραπεία για να αντλήσουμε έμπνευση

Post Γονείς

Μειωμένη περίθαλψη και προκλήσεις στην αντιμετώπιση της ψυχικής υγείας